Почему люди так часто разводятся? Как пережить развод после многих лет совместной жизни – советы психологов Развод через 10 лет совместной жизни

26.06.2020

Создание семьи – это очень ответственный шаг, который влияет на дальнейшую судьбу двух людей. Очень часто браки заключаются в период влюбленности, когда чувства затуманивают здравый смысл. Однако проходит некоторое время, и некогда влюбленные до безумия люди отдаляются друг от друга, начинают замечать недостатки, раздражаясь по любым пустякам. В итоге супруги решают развестись, чтобы не портить друг другу жизнь. Иногда это случается по обоюдному согласию, а иногда в одностороннем порядке. В любом случае расторжение брака не сулит ничего приятного.

Неспособность идти на компромисс также очень часто приводит к раздорам в семейной жизни. Источник: Flickr (gurbir.grewal )

Почему люди разводятся?

Статистические данные свидетельствуют о том, что за последние 10 лет количество разводов значительно увеличилось. Инициаторами разводов чаще выступают женщины, чем мужчины. И это понятно, ведь представительницы прекрасного пола сильнее подвержены эмоциям.

Интересный факт! Сегодня 57% семей расторгают брачные узы по различным причинам. То есть каждая третья супружеская пара уже разведена или находится на грани семейного краха.

С чем это может быть связано и почему так много разводов? Дело в том, что современный темп жизни очень утомляет человека, а домашние проблемы и бытовые нужды только добавляют дополнительный стресс. Именно поэтому супруги стараются оградить себя от лишних забот, прибегая к разводу. Также участились случаи слишком ранних браков, когда молодые люди в юном возрасте, основываясь только на взаимных чувствах, создают ячейку общества. Естественно, что через некоторое время страсти утихают, и наступает разочарование, сопровождающееся бракоразводным процессом. И это далеко не все причины развода. Психологи сходятся во мнении, что некоторые люди находятся в группе риска, так как их модель поведения и взгляды на жизнь могут спровоцировать развод.

Кто находится в группе риска?

Оптимальным для создания семьи считается возраст от 22 до 30 лет. В этот период личность уже сформировалась, получила образование, социально адаптировалась и готова к следующему шагу. Как правило, в таком возрасте у людей есть какие-то цели в жизни, а также осознанное желание создать семью и продолжать род, чего нельзя сказать о молодых особах в возрасте 17-20 лет.

В группу риска попадают и слишком поздние браки, то есть после 30-40 лет. В таком возрасте мужчины и женщины являются самообеспеченными и зрелыми личностями. Им сложно проявлять по отношению к другому человеку гибкость и лояльность, необходимые для нормальных отношений в семье. Некоторые морально не готовы менять свой привычный образ жизни: чем-то жертвовать, идти на уступки и слишком часто находиться с партнером. Неспособность идти на компромисс также очень часто приводит к раздорам в семейной жизни.

Профессиональная самоотдача и чрезмерный трудоголизм тоже очень часто выступают причинами развода. Если супруг или супруга уделяет по 12 часов в день работе, забывая про вторую половину и детей, то в семье возникают ссоры и недопонимание. Хроническая усталость сопровождается раздражительностью или затяжной депрессией, что неизбежно приведет к расторжению брачных уз. Поэтому многие карьеристы считают, что семья является помехой для достижения профессиональных высот и самореализации.

Обратите внимание! За первые 10 лет разводятся около 60% супружеских пар, затем тенденция сокращается. Самый сложный период становления семьи – первые 3 года и появление первого ребенка. Если сложный этап пройден, то, как правило, брачные узы укрепляются, и наступает взаимоуважение и понимание.

Браки по расчету также приводят к полнейшему разочарованию. В последнее время не редкость увидеть солидного мужчину за пятьдесят с молодой и красивой женой. Опасность браков по расчету состоит в том, что когда человек пресыщается деньгами и развлечениями, ему хочется эмоциональной удовлетворенности в виде любви и уважения, а получить искренние чувства не всегда получается.

Социологические опросы позволили понять и упорядочить основные причины разводов молодых и зрелых семейных пар.

Одной из частых причин развода после 30 лет совместной жизни является измена. Источник: Flickr (Massimo_Cerrato )

Основные причины разводов в семье

Причины, которые указывают супруги при разводе, не всегда соответствуют действительности, так как порой расставание происходит не совсем мирно. Не зря в народе бытует пословица: «От любви до ненависти один шаг». Сложнее всего приходится тем, у кого есть совместный ребенок. Дети получают колоссальную психологическую травму из-за развода родителей, хотя не всегда это проявляют. Какие же факторы становятся непреодолимой преградой на пути к семейной идиллии?

Психологическая неготовность к браку в 42% случаев становится причиной расторжения семейных уз. Это означает, что супруги в силу возраста или личных убеждений не уважают друг друга, не идут на уступки и не поддерживают друг друга. Это происходит, когда чувства притупляются, а общих интересов за время совместного проживания так и не появилось.
Алкоголизм и другие пагубные привычки находятся на втором месте (23%-31%). Такой высокий процент расторжения браков связан с тем, что постоянные стрессы на работе, маленькая заработная плата и невозможность самореализации толкают людей на злоупотребление спиртными напитками и наркотическими веществами. Человек считает, что он отвлекается от всех насущных проблем, а жизнь налаживается сама по себе. В действительности такого не происходит, и семейная жизнь превращается в кошмар.
Супружеская измена – третья причина, по которой муж и жена расходятся навсегда. Недостаток внимания, однообразие в сексуальной жизни и нестабильные отношения приводят к тому, что один из супругов начинает искать утешения на стороне. Некоторые семьи закрывают глаза на откровенную неверность, а другие не могут жить с человеком, который способен на подобный поступок. Одной из частых причин развода после 30 лет совместной жизни является измена. В более зрелом возрасте чаще изменяют мужья, поскольку внешний вид женщины, с которой он связывал свою судьбу, несколько меняется в худшую сторону, да и поднимать на ноги детей уже не нужно. Самодостаточный мужчина ищет новых ощущений, просыпается инстинкт охотника. Хотя женщины тоже нередко изменяют мужьям по причине недостатка внимания и сексуальной неудовлетворенности.
Отсутствие взаимопомощи в быту. Нежелание помогать супруге или супругу в решении бытовых проблем выливается в постоянное недовольство и ссоры. В большинстве случаев женщины не мирятся с таким положением дел и подают на развод.
Финансовые трудности. Некоторые пары в период влюбленности не думают о том, как они будут содержать семью и вести бюджет. Хронический недостаток денежных средств для полноценного существования приводит к внутренней неудовлетворенности и замкнутости. Без достаточного количества финансов молодая семья не может позволить себе элементарные вещи: сходить в кино, съездить в отпуск, приобрести желаемые вещи. Долговременные финансовые трудности отдаляют влюбленных друг от друга.
Чрезмерная ревность – это не такой уж редкий случай, как может показаться на первый взгляд. Слишком ревнивые люди ограничивают партнера, лишая его личного пространства. Тотальный контроль может перерасти в паранойю, сопровождающуюся неконтролируемым гневом. С таким человеком тяжело строить нормальные семейные отношения.
Сексуальная неудовлетворенность партнёров. Когда любовные страсти проходят и наступает обыденная жизнь, то нередко у супругов пропадает интерес друг к другу. Интимная связь становится однообразной и не вызывает особого восторга. В особенности это проявляется после рождения ребенка. Женщина занята воспитанием и уходом за малышом, поэтому сил и желания интимной близости практически нет.
Отсутствие детей – проблема современности. Каждая 3 семейная пара страдает бесплодием, именно поэтому врачи рекомендуют незамедлительно обращаться к специалистам для решения проблемы, а не писать заявление о разводе. Естественно, что все здравомыслящие молодые люди хотят иметь детей, но неутешительный диагноз становится камнем преткновения для многих влюбленных пар.
Моральное угнетение – способ самореализоваться и подпитать свое «эго» для некоторых людей. На работе они не могут высказать свое мнение или выразить недовольство, поэтому приносят весь негатив домой, вымещая злость на домочадцах. Постоянные укоры и обиды со стороны супруга или супруги приводят к полному разочарованию и ненависти. Естественно, что такие отношения приводят к бракоразводному процессу.
Физическое насилие. Неуравновешенные супруги не способны контролировать свои эмоции и при малейшей ссоре распускают руки. Недопустимое поведение и физическое насилие также способствует разрыву семейных уз. Причины развода с мужем в данном случае очевидны.
Разные взгляды на жизнь – редкая проблема, но имеет место для тех, кто считает себя самодостаточной личностью. Постоянное несогласие с мнением близкого человека, противоположные взгляды на семейные ценности, воспитание детей и прочие бытовые и социальные проблемы приводят к скандалам.

Сохранение теплых и нежных отношений в браке – это большой труд! Два абсолютно разных человека связывают свою жизнь для создания своего маленького мира, понятного только им. Не игнорируйте просьбы близких людей, цените свою семью и поддерживайте друг друга. Любовь всегда строится на взаимопонимании, уважении и мудрости.

Видео по теме

Если такое случилось с кем-то из ваших знакомых или с вами, знайте, что вы не одиноки. Это становится все более популярной тенденцией в мире. Например, каждый четвертый развод в Америке приходится на тех, кому за 50 лет, а вероятность, что люди этого возраста разведутся, увеличилась ровно вдвое по сравнению с 1990-ми годами.

Для друзей и родных это часто становится неожиданностью, но мы наблюдаем такие разводы и среди публичных персон, и среди тех, кого хорошо знаем многие годы. Почему так происходит?

1. Они постепенно отдалились друг от друга. Процесс, который приводит к «серебряному разводу», медленный. Все происходит постепенно. Это как с небьющейся посудой, которую можно ронять и, сколько ни роняй, с ней ничего не делается. Но какие-то микротрещины остаются, их становится все больше. А потом они достигают критической массы, вы роняете тарелку - и она разлетается на куски. Так и в отношениях.

Многие из тех, кто разошлись в конце жизни, говорят, что они просто отдалились друг от друга, пошли разными дорогами.

Где-то глубоко, возле самого дна есть постоянное холодное течение, недовольство. Оно не видно никому, но его холодное прикосновение ощущают те, кто постоянно находятся вместе. Это недовольство и медленное раздражение может размыть и разрушить то, что на поверхности кажется прочным.

Часто женщины чувствуют, что они отдают слишком много: отказываются от карьеры, не берут отпуск и экономят. И им кажется, что в отношениях им не на кого опереться. И они, а вовсе не мужчины, решают уйти, вырастив детей.

2. Разница в возрасте становится заметнее. Иногда начинает играть роль возраст, хотя, когда вы только познакомились друг с другом, разница казалась несущественной. Это известный психологический феномен - разница в десять лет в разном возрасте кажется то невероятной (первоклассник и выпускник!), то незначительной (девушка 20 лет и 30-летний молодой человек).

45 лет и 60 когда-то были всего лишь 20 и 35. А теперь эти числа символизируют кризис среднего возраста и первые признаки старости.

Каждый раз, когда вы переживаете кризис, вам хочется вернуться назад в прошлое, где все было привычно и знакомо

Несколько раз в своей жизни, объясняет Стивен Таткин, доктор психологических наук, люди проходят через психологический и биологический «апгрейд» мозга. Это происходит и в 15 лет, и в 40.

Каждый раз, когда вы переживаете кризис, вам хочется вернуться назад в прошлое, где все было привычно и знакомо. По этой причине люди начинают отношения с партнерами намного моложе себя - они помогают им задержаться на теплом летнем солнце еще немного.

3. Они позволили себе расслабиться. Находясь рядом с одним и тем же человеком 24 часа в сутки 7 дней в неделю, мы привыкаем и буквально врастаем друг в друга. Но иногда это приводит к тому, что люди перестают стараться.

Вы много работаете, развиваете бизнес и зарабатываете деньги для семьи, но перестали трудиться над тем, чтобы быть внимательным партнером и привлекательным человеком. Вы позволили себе распуститься.

4. Деньги приобретают иную ценность. Различия в стиле трат становятся очевиднее тогда, когда, возможно, придется быть более экономным, если возможности не так широки, как в середине жизни.

5. Секс. С возрастом происходят гормональные изменения, и это может повлиять на то, насколько притягательным для вас выглядит партнер. Или секс перестает быть тем единственным, что скрепляло пару и держало вас вместе.

Иногда разница в сексуальных темпераментах становится менее заметной и на первый план выходит умение ладить друг с другом, супруги живут рядом как хорошие друзья. Иногда, наоборот, у одного из них потребность в сексе внезапно возрастает.

Что делать, чтобы этого не случилось с вами?

1. Сделать ваши отношения приоритетом . Это значит защищать друг друга - перед всеми, и даже тогда, когда вы остаетесь наедине. Быть друг для друга экспертом, прикрывать друг другу спину. Дети выросли, работа позади, теперь вы остались вдвоем, и вы - единая команда.

2. Обратить внимание на себя. Набирать вес, осесть дома и одеваться в стиле «домашний шик» - неподходящее решение. Это послание партнеру о том, что вас больше ничего не волнует. Заботьтесь о себе и о нем.

3. Осознавать свою роль в возникновении недопонимания. Но не спешите сдаваться и смирятся с мыслью о разводе. Посмотрите в зеркало. Если в отражении вы увидели скучного, уставшего человека, возможно, отчасти проблема в вас? И если это так, примите решение - вернуть в свою жизнь интерес. Новое приключение - даже если вы решили вырастить вдвоем новый сорт арбуза - создаст новую историю о вашей семье. Новую и интересную.

4. Говорить о сексе. Ваше тело меняется, ваша сексуальность приобретает другие формы. Найдите ее в прикосновениях, тихих вечерах вдвоем, в нежности и улыбках. Вы не можете повторить прошлые страстные ночи, но они по-прежнему с вами - в воспоминаниях.

5. И обо всем другом тоже. Говорите друг с другом обо всем. Это единственный путь решить проблемы.

Следующий перечень это не набор рецептов, и это не список советов, это даже не комплекс рекомендаций. Это тезисы событий и действий, совершенных в самоспасительных целях разными женщинами в разное время в похожей ситуации.

Как бороться с привязанностью/привычкой, в общем, тягой в сторону бывшего?

Никак. Стараться избавиться от этого не надо. Такая борьба приведет к подпитыванию этой «сущности» негативной энергией. Но и поддаваться этому тоже не нужно. Не нужно следовать этому порыву. Действий на этой волне предпринимать не нужно. И что же делать? Просто представить эту привязанность как нечто, существующее - на самом деле, в реальности, физически – и наблюдать эту вымышленную реальность. Долго, пристально и в деталях разглядывать, разнюхивать, распробовать её со всех невозможных сторон, залезть ей, если потребуется, во все щели.

Что делать с любовью?

Очень сложный вопрос. А ответ до глупости простой – ничего. Ничего не надо, более того, ничего нельзя. Во-первых, сделать с ней ничего невозможно – не нашей волей пришла, не нашей уйдет. А, во-вторых, делать с ней что-либо опасно. И чревато психосоматическими последствиями в женском организме. Так что же все-таки делать? Первое: этой любви нужно разрешить быть, то есть, выдать ей справку об её праве на существование. Второе: в случае нахлынувших любовных чувств и воспоминаний не прогонять их, а слегка прикоснуться к ним, поиграть с ними немного, освежиться как от легкого дуновения ветерка и дать этому ветерку идти своею дорогой. С этими волнами чувств не нужно воевать и ими не нужно увлекаться.

Как общаться с бывшим?

Здесь необходима золотая середина. Набрать дистанцию. Но не впасть в игнор или, того хуже, негодование. Продолжать общение прежним образом в надежде вернуть человека неоправданно. Вернуть – можно. Но поскольку отношения уже претерпели радикальные перемены, то и форма коммуникаций должна обнулиться. То есть вернуться к исходным настройкам. Как если бы два человека только встретились. Тогда возможно и удержать равновесие в процессе общения, и избежать падения в негатив, и надеяться на возможные варианты новых отношений.

Что говорить детям, если они есть, про отца?

Для детей папа всегда хороший, даже если это не так. И таким он и должен оставаться при любых обстоятельствах. Из маминых уст.

Что делать, если хочется плакать?

Надо дать себе время и разрешение это сделать. Выберете место, составьте расписание, освободите себя от всего и посвятите два часа в день этому делу. Место уединенное. Телефон отключен. Лучше, если эти два часа подчинены графику, то есть происходят каждый день в одно время.

Нужно ли немедленно пускаться на поиски новых отношений?

С целью переключиться на чем-то временном? Если получится. С целью найти новое постоянное? Скорее – нет. Эмоциональные «вибрации», создаваемые этим состоянием, отпугнут потенциальных претендентов на вашу руку и сердце. Хоть их будет в достатке. Лучше пересидеть и дождаться, пока осядет вся муть после пережитого. А дальше посмотреть, какой шаг можно предпринять.

Нужно ли обсуждать с подругами сложившуюся ситуацию?

Лучше нет. Опыт показывает, что чаще это приводит к созданию прямых и обратных рекурсивных петлей обратной связи, поддерживающих актуальность этой темы перманентно. Да и подруг травмировать лишними переживаниями ни к чему. А мудрость лучше искать внутри себя.

На что в своем самочувствии стоит обратить особое внимание?

Важно, чтобы сохранялись как минимум все естественные отправления организма – сон, питание и другие. Поэтому более строгий распорядок дня и жизни может сыграть не последнюю роль в деле выруливания на новую тропу побед и завоеваний. Форма питания, которую давно хотелось попробовать. Физическая активность, на которую не доставало времени. Развитие своей личности, чем время от времени приспичивало подзаняться.

Какими должны быть отношения после развода?

Нужно помнить поговорку о том, что муж это временно, а бывший муж это навсегда. Особенно это актуально, когда есть дети. А, следовательно, отношения лучше, если мирные, еще лучше, если дружеские – уважительные, без требований и обязательств. Это, кстати, играет одну из решающих ролей в построении новых отношений. С другим мужчиной. Или с этим. Кто знает…

Что еще важно?

Важно понимать, что виноватых нет, по крайней мере, их поиск ни к чему хорошему ни приведет. И жертв тоже нет. По крайней мере, среди лично вас – жертв нет. Как позиция жертвы, так и позиция обвинителя в поисках справедливости – это дорога в никуда, причем в один конец. Лучшей дорогой будет выйти сухой из этой водички, да организовать со временем себе нечто новое с учетом старых ошибок.

Как правильно приготовить себя к новым отношениям?

Главное как можно скорее понять и почувствовать себя свободной. Именно свободной. Свободной женщиной. В таком случае включается так называемая программа «поиск», после чего – вот парадокс какой(!) – специально никого и нигде искать не приходится, а происходит это как бы само собой. Естественно, что запуск этой программы приводит к некоторым изменениям не только поведения, но и внешности.

Всё перечисленное лишь опыт. И этот опыт лишь некоторая мера. Воспользоваться можно всеми, или одной, или несколькими. Кому как нравится.

Павел Лачёв, практический психолог, семейный консультант, психотерапевт.

Эта причина — презрение. Да-да, то самое чувство, которое заставляет закатывать глаза, плохо думать и относиться к партнеру. Готтман рассказывает о том, как оно зарождается — и как можно ему противостоять, чтобы сохранить брак.

Как это бывает

Чувствовать раздражение или не соглашаться с мнением партнера — нормально. Но если ощущения переходят в отвращение, брезгливость, презрение, ситуация резко ухудшается. Все пары ссорятся и ругаются, но важно то, как они выходят из конфликта.

Партнеры, которые движутся к разводу, быстро загораются от любой реплики друг друга и начинают критиковать, презирать и унижать, порой даже не замечая этого. В процессе у них учащается сердцебиение, напрягаются мышцы, кожа краснеет и на ней выступает пот, появляется неприятное ощущение в области живота.

Если ты чувствуешь нечто подобное, знай, что переговоры в таком состоянии ни к чему хорошему не приведут. Люди не воспринимают новую информацию и теряют чувство юмора и способность нормально реагировать. Лучше отложить дискуссию на потом, когда вы оба успокоитесь.

Как себя вести?

Закатывание глаз — один из самых распространенных способов проявления неуважения и презрения к партнеру. Второй по популярности — насмешки. Например, при обсуждении порядка в доме партнер говорит: «В моей семье больше заботились о чистоте». Он не заканчивает фразу, но там явно звучит« чем в твоей». То есть его семья становится выше и лучше твоей.

Если ты заметила такие моменты в отношениях, вот что можно сделать, чтобы не расстаться:

1. Следи за эмоциями

Не закатывай глаза, не издевайся над ним, избегай пассивной агрессии.

2. Соизмеряй ожидания с реальностью

Помни, что он — другой человек со своим мнением и потребностями. Вы не должны соглашаться во всем.

Если тебя что-то задевает, найди время подумать о причинах и о том, сможешь ли ты с этим жить.

4. Меньше агрессии

Вместо гнева из-за того, что он думает по‑другому, постарайся понять, почему у него именно такое мнение.

Я потенциальный бывший муж. 9 лет совместной жизни в браке, 10 лет с момента знакомства. Двое детей, девочки. В этом году старшей 9 лет, младшей 5 лет. Она хочет развода. С моей стороны измены нет, алкоголизма и иных "сильных" пороков также нет. Есть обычное курение в рабочее время, дома не курил, жена никогда не видела меня с сигаретой, лишь чувствовала запах после рабочего дня. Еще есть разногласия по поводу взятия значительных сумм в кредит. Считает, что нужно за год-два-три ВСЁ построить, ВСЁ купить, а потом отдавать. Одно время я работал кредитным экспертом, насмотрелся многого, к кредитам значительных сумм отношусь негативно. В этом разногласия. После второго ребенка секс стал редким, от силы 2-3 раза в неделю и то иной раз по необходимости либо с моей стороны, либо с её. И ей и мне этого недостаточно. Но при этом мы оба молчим и злимся на друг друга. От неё и улыбки уже не дождешься несколько лет, только требует. На днях нашел старые фотки прошлых лет, еще когда только старшая дочь родилась и далее примерно до исполнения 2-х лет младшей дочери. На этих фотках мы еще счастливы. Ссорились, конечно, время от времени по разным поводам. Но я всегда считал важным то, что миримся, потому что любим. Ссорятся все, а вот примиряются лишь те, кто любит. Но вот так ни с того, ни с чего, она заявляет два месяца назад, что хочет развода. Что все девять лет она мучилась. И что хочет начать новую жизнь. С детьми и без меня. А я!? Она единолично приняла решение о разрушении моей семьи и оставляет меня одного. Без детей рядом со мной! Конечно я был в шоке первое время. Конечно, я воспринял это эмоционально. Но чего вы, жёны, ожидаете от мужчин заявляя, что хотите разрушить семью? Что они радостно будут прыгать вокруг вас, благодаря за разруху?! Она говорит, что для неё это начало новой жизни. Но мы воспринимаем развод по разному. Для меня это разрушение. Представьте себе картину после взрыва атомной бомбы в городе, это руины.
А вы не задумываетесь, что, возможно, это вы не можете "хранить домашний очаг". Зачастую от вас доброго слова не дождешься, а вы все требуете и требуете.
Чем больше думаю о последствиях развода, тем больнее становится. Есть у человека сознание, это мысли в текущий момент времени, воспоминания прошлого и мысли о будущем. Вероятно это и есть та самая душа, о которой глаголят в религиях. Так вот от разрыва глубочайшая рана в сознании и затягивается она со страшной болью. Она давит. Представлять Её с другим мжкм еще больнее, накатывает ярость. Уж и не знаю, как себя поведу, если вдруг встречусь с потенциальным будущим М. А осознавать, что детей будет воспитывать какой-то там "левый папа", который нужен маме для утешения - накатывает слабость, боль и злость одновременно; мужик, а рыдать охота ска в иной момент.
И ещё, почему мужья должны уступать всегда, даже когда правы, а жены не желают принимать даже мысль, о том, что следовало бы и уступить мужу в каком-то вопросе.
Уже два с копейками месяца длится это состояние "она хочет развода". Это тяжело, это больно, это неизбежно... потому что ОНА этого хочет. Ощущение, что это конец.
И еще... хочется войны ска официальной, чтоб закон дал право проливать чужую кровь, чтоб не только тебе было хреново, чтоб выпустить всю злобу за всё на всех. А в какой-то момент пусть наступит тишина и покой. 20.02.2015 08:33:57, Сергей198206

1 0 -1 0