Чистая кожа лица: как добиться и что делать? Идеальная кожа лица в домашних условиях: секреты, которые доступны каждому

Если у девушки проблемная кожа на лице, она будет чувствовать себя неуверенной и непривлекательной даже в наряде от известного модельера и с модной прической. И одной косметикой дело не исправить. Поэтому иметь чистую, ровную и здоровую кожу на лице хочет каждая женщина. Цель достойная, и ее можно достигнуть, если приложить небольшие усилия. Как добиться чистой кожи лица? На самом деле универсального рецепта нет, все решают комплексный подход и регулярные процедуры.

Проблемы на коже

В подростковом возрасте почти все сталкиваются с угревой сыпью. Она проявляется в виде жировиков, черных точек, пустул и белых угрей. Их появление связывают с избытком гормонов из-за перестройки организма. У большинства людей угри исчезают к 18-20 годам. И только у части юношей и девушек они остаются и в более позднем возрасте.

Угри не являются единственным препятствием для чистой кожи на лице. Второе место в списке проблем занимает жирная кожа с крупными, расширенными порами. Это связано с избыточной работой сальных желез. Много неприятностей причиняет и сухая кожа - на ней не так часто появляются прыщики, но она часто шелушится.

И последние в списке - пигментные пятна. Они не добавляют красоты, и лицо из-за них напоминает расцветку леопарда.

Причины появления

К сожалению, идеально встречается крайне редко. У большинства людей на планете комбинированная кожа, то есть сухие покровы на щеках и жирные на лбу и на крыльях носа. Жирная кожа доставляет много проблем еще в период полового созревания, да и позже провоцирует появление угрей и прыщей. Сухая кожа на лице даже в юности выглядит хорошо, но с каждым прожитым годом она все больше начинает стягиваться, появляются ранние морщины и шелушение.

Тип кожи практически всегда определяется наследственной предрасположенностью. Исключение составляют различные заболевания эндокринной системы. С любым типом можно добиться чистой кожи лица в домашних условиях. Для этого нужно только обеспечить нормальный уход. Однако часто болезненное состояние наружных покровов связано с теми или иными неблагоприятными факторами, а именно:

• отсутствие регулярного очищения, закупорка пор;
• сбой в функционировании сальных желез;
• гипергидроз;
• плохое питание и употребление вредных продуктов;
• стрессы;
• прием алкоголя;
• некачественная косметика и средства с истекшим сроком годности;
• использование слишком плотной основы под макияж;
• курение;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• влияние погодных условий - ветра, холода и жары.

Также на лице отражаются заболевания эндокринной системы, ЖКТ и аллергические реакции на микроклещей. Как добиться чистой кожи лица? Первоначально необходимо исключить влияние всех негативных факторов, а также проконсультироваться с врачом на предмет выявления и лечения болезней, влияющих на состояние покровов. Без этого этапа все усилия могут оказаться безрезультатными.

Три шага для красоты и здоровья кожи

Кожа любого типа нуждается в трех базовых процедурах - это очищение, питание и увлажнение. Только после такого комплексного ухода она станет чистой, здоровой и сияющей.

Очищение для разных типов кожи:

Сухая. Ее важно не травмировать излишним рвением, поэтому необходимо использовать только щадящие пенки и гели для умывания, а скрабом пользоваться не чаще одного раза в неделю. Пилинги, распаривания и различные аппаратные чистки - не чаще раза в месяц.

Жирная кожа нуждается в частых процедурах очистки: ежедневное умывание отваром ромашки или аналогичными жидкостями с подсушивающими свойствами, скрабом можно пользоваться через день, распаривать лицо необходимо не реже раза в неделю. Но скрабы и пилинги нельзя проводить при открытых угревых воспалениях, иначе есть риск разнести инфекцию.

Комбинированную кожу необходимо очищать с учетом того, к какому типу она больше тяготеет. Или использовать разные средства на разных участках, к примеру, применять скраб только на жирных местах.

Нормальная кожа нуждается только в ежедневном умывании, но не водой из-под крана, а специальными пенками, муссами и гелями. Водопроводная вода сильно сушит покровы, а мыло подстегивает работу сальных желез.

Увлажнение и питание

Эти процедуры следует рассматривать вместе, так как часто при помощи одного косметического средства можно добиться и того, и другого. Для увлажнения и питания пользуются различной косметикой - кремами, масками, лосьонами, но ее всегда выбирают с учетом особенностей кожи и возраста.

Сухая кожа в подростковом возрасте и в молодости выглядит хорошо. И для нее достаточно легких увлажняющих кремов, и возможно, термальной воды в жаркое время года. Но с возрастом она становится все более сухой и склонной к шелушению, поэтому для питания и увлажнения необходимо подбирать более жирные кремы и маски, но такие, которые не закупоривают поры. Также благотворное влияние окажут масла и регулярные процедуры омоложения.

Жирная кожа нуждается в подсушивании. Этого легко достигнуть отварами ромашки и специальными кремами с антисептическими свойствами. Питательные маски также выбирают с учетом специфики кожи - легкие, подсушивающие и стягивающие. На основе глины, яичного белка, меда или лимона.

Для комбинированной кожи следует использовать косметику с соответствующей пометкой. Из домашних рецептов хорошо подойдут маски для чистой кожи лица на основе глины, грейпфрута, кисломолочных продуктов. Увлажняющими и питательными кремами необходимо пользоваться и утром, и вечером.

Нормальная кожа также нуждается в регулярном увлажнении и питании. И если обеспечить ей надлежащий регулярный уход, она долго будет оставаться чистой, молодой и здоровой.

Как правильно очищать кожу

Секреты чистой кожи лица в правильном и регулярном очищении. Косметологи рекомендуют забыть про водопроводную воду и мыло - они часто раздражают кожу, в результате чего стимулируется работа сальных желез. Вместо этого стоит попробовать регулярно протирать кожу лосьонами, пенками, муссами и другими специальными средствами. Или же домашним кефиром и настоями целебных трав - чистотела, череды, ромашки, листьев березы и дуба.

Кожа лица нуждается в очищении не меньше двух раз в день, жирную нужно мыть чаще. Косметологи не рекомендуют сильно тереть кожу, чтобы не вызвать ослабление клеток эпидермиса и закупоривание пор омертвевшими чешуйками.

Также следует забыть про теплую и горячую воду при умывании - она хорошо открывает поры и фактически прокладывает путь для любого внешнего загрязнения, что ведет к появлению прыщей. Поэтому перед умыванием следует сбрызнуть лицо холодной водой, чтобы поры закрылись. А макияж с лица смывать не теплой водичкой, а специальным лосьоном.

Косметика лица для чистой кожи

Средства для чистой кожи лица обладают различными свойствами, а именно:

• Кератолитическим, то есть растворяющим и удаляющим омертвевшие клетки. Обычно это кислоты - салициловая, гликолевая или фруктовая.
• Противовоспалительным. Оно поможет уменьшить имеющееся воспаление. Обычно используются различные препараты с оксидом цинка.
• Адсорбентными свойствами, чтобы убрать избыток выделений сальных желез.
• С антибактериальным эффектом, то есть с триклозаном, маслом чайного дерева или другими аналогичными веществами.
• С пробиотиками. Новое направление в лечении проблемной кожи лица. Косметика с пробиотиками помогает сдержать рост болезнетворных бактерий и снизить количество высыпаний.

В зависимости от выявленной проблемы, следует выбрать косметику по уходу с нужными свойствами.

Для избавления от черных точек часто пользуются скрабом или лосьоном. Оба средства хороши, но следует выбирать лосьон не на спиртовой основе. А скрабом пользоваться бережно, с учетом типа кожи и не применять его при открытом воспалении.

Питание

Как сделать кожу лица чистой и ровной? Она никогда не будет выглядеть здоровой, если не обеспечить ей нормального питания. И речь не о масках, а о тех веществах, которые должны поступать из организма.

Поэтому делаем кожу лица чистой и для этого убираем из рациона молоко и молочные продукты, сахар, жирное и копченое, но включаем в ежедневное меню зеленые и красные овощи, фрукты, морепродукты, бобовые, орехи, злаки. Также следует «подкормить» кожу витаминами - А, Е, Д, С, К. Именно изнутри, так как в составе кремов и питательных масок они практически не усваиваются.

Ручная чистка в салоне

Как добиться чистой кожи лица? Многие женщины предпочитают салонные процедуры. Это неудивительно, так как профессиональный косметолог может подсказать, как добиться желаемого результата и приложить к этому все усилия.

Одна из популярных и недорогих процедур - механическая чистка лица. Сначала покровы распаривают, а затем косметолог вручную убирает выступивший себум и угри. Для этого используются стерильные салфетки и специальный инструмент, после чего поры искусственно сужают. После механической чистки лицо покрасневшее и распухшее в течение пары суток, а результат зависит от мастерства косметолога.

Ультразвуковая чистка

Чистка ультразвуком затрагивает только верхний слой эпидермиса, благодаря чему можно убрать ороговевший слой клеток, загрязнения, угри и черные точки. У УЗ-чистки нет противопоказаний, и ее можно проводить каждую неделю.

Лазерная

Лазерная чистка лица воздействует на глубинные слои кожи, так что есть возможность избавиться не только от прыщей, но и пигментных пятен и рубцов. Вместе с тем лазерный пилинг куда травматичнее ультразвукового или вакуумной чистки.

Вакуумная

При вакуумной чистке лица с помощью обратного давления с поверхности кожи «отсасываются» грязь, излишки кожного сала и угри. Стимулируется кровообращение, и повышается регенерация клеток. Но процедура длительная и не подходит людям с куперозом или дерматитом.

Криотерапия

Лицо можно сделать ровным, без прыщей и угрей, при помощи жидкого азота. В холоде бактерии умирают, а кровообращение усиливается. Для идеального результата нужны 10-15 процедур, что довольно дорого, но заметный эффект будет уже после первой.

Противопоказания - болезни сердца и сосудов, аллергия, инфекции и воспалительные процессы.

Как добиться чистой кожи лица? Помимо всего перечисленного, стоит воспользоваться следующими советами:

1. Не нужно давить прыщи. В экстренных случаях следует воспользоваться SOS-средством для рассасывания - специальным антибактериальным гелем.
2. Необходимо регулярно менять наволочки - грязь и пыль на ткани закупоривают поры.
3. Все кремы и средства по уходу нужно покупать только в тубах, а не в банках. Это более гигиенично. И расход будет умеренным.
4. Дома можно регулярно применять скраб, но мягкий. Жесткие пилинги не предназначены для использования в домашних условиях.
5. Макияж, нанесенный сразу после ванны или умывания, приведет к появлению прыщей. Следует выждать не менее 45 мин. после водных процедур.
6. Декоративная косметика, особенно плотные основы, очень вредна для кожи. Поэтому пользоваться ею нужно умеренно.

Для начала уясните довольно простую и очевидную закономерность: то, что вы видите в зеркале, напрямую от того, что находится на вашем столе каждый день. Неправильное питание - прямой путь к плохой, тусклой коже. Почему? Наша кожа - это не только своего рода "оболочка", это еще и самый большой дыхательный и выделительный орган. Сбои в пищеварении ведут к накоплению токсинов и вредных веществ, которые выводятся и кожей в том числе, оседая на ней воспалениями, прыщиками, забитыми порами и землистым цветом.

Дополните свое меню кисломолочными , теплыми высокоуглеводными завтраками (овсяными кашами, например), которые настраивают работы пищеварительной системы, белковой пищей (незаменимый строительный материал!) и богатыми клетчаткой фруктами и овощами. Откажитесь от жарки - во-первых, приготовленная на пару или тушеная пища сохраняет в себе большее количество полезных веществ, а во-вторых вы убережете организм от токсичных канцерогенов, вырабатываемых даже самым полезным при нагревании.

Если вы молоды, но с неприятным удивлением уже обнаружили на своей коже несколько морщинок, не впадайте в панику - может быть, ей просто не хватает воды. Проверьте это простым способом - просто слегка ущипните кусочек кожи и посмотрите, насколько она разгладится. Если след не сразу - налицо обезвоживание! Поэтому запомните: не менее 1,5-2 литров воды в день (в зависимости от вашего и веса). Всегда носите с собой бутылочку негазированной чистой воды, а утро начинайте со стакана теплой воды, которую следует пить мелкими глотками за полчаса до завтрака. Это к тому же улучшит пищеварение! Зеленый некрепкий и несладкий чай - также отличный помощник в борьбе с тусклой и проблемной кожей, он является отличным проверенным веками антиоксидантом.

Избегайте стрессов и спите не менее 8-10 часов. Только за это время имеет восстановиться. А что касается стрессов - вы можете убить двух зайцев сразу, выделив еженедельное время для длительных прогулок или - что еще лучше - активных занятий . Бег или велосипед в красивом парке - это отличный источник эндорфинов и средство, улучшающее кровообращение и насыщение кожи кислородом!

Конечно, действовать надо не только изнутри, но и всячески поддерживать и ублажать кожу с помощью ежедневного ухода. В первую стоит точно определиться с типом кожи. Какая она у вас - сухая, жирная, смешанная или, если вам совсем повезло, нормальная? В зависимости выбирайте ежедневных уход, который представлен в магазинах целыми программами для каждого типа. Очищение, тонизирование, увлажнение - это три шага, необходимых любой коже - от нормальной до жирной. Помните, что отшелушивающие процедуры необходимы даже сухой коже, так как отмершие частички образуются в том числе и на ней. Раз-два в делайте восстанавливающие витаминные маски - и ваша кожа засияет!

Связанная статья

Источники:

• How to have a perfect skin
• идеальная кожа лица как добиться идеальной кожи

Гладкая и нежная , естественный и здоровый цвет лица – мечта любой женщины. В поисках волшебного средства можно перепробовать множество новомодных флакончиков. Но добиться идеальной кожи можно, просто соблюдая простейшие правила ухода, но делать это нужно регулярно.

Инструкция

Правильно питайтесь. Прыщи, воспаления, забитые поры – результат неправильного питания. Исключите фаст-фуд, газированные напитки, сладости, острые и соленые блюда. Отдайте предпочтение кисломолочной продукции, кашам, свежим овощам и фруктам. Пейте много воды, зеленого чая, соков и компотов. Готовьте здоровую пищу – варите в воде, на пару, запекайте.

Очищайте кожу. Ежедневная очистка кожи – важная составляющая ухода за ней. Очищение должно быть правильным – в зависимости от типа кожи подберите со щадящим эффектом. Основные правила: снятие

Порой чистая кожа – это настоящий вызов! Наши подсказки помогут вам очистить кожу естественным способом,что также полезно для вашего организма в целом.

Основные советы:

· Пейте воду

· Употребляйте здоровую пищу

· Занимайтесь физкультурой

· Улыбайтесь

· Не используйте кремы, содержащие витамины А и/или В, поскольку эти витамины не впитываются кожей и, как следствие, такие лосьоны совершенно бесполезны.

· Используйте средство для умывание на щелочной основе. Оно сужает поры и таким образом нейтрализует пораженные участки.

· Не умывайтесь мылом, которое раздражает кожу и сальные железы. В отчете физиков, опубликованном в Отделении здравоохранения штата Канзас (США), устанавливается, что «от 25% прыщей можно избавиться, если умываться 4-5 раз в день… Но ни в коем случае нельзя при этом использовать мыло… Оно раздражает сальные железы, которые в результате выделяют гораздо больше кожного сала, чем должны». В медицинской литературе мылу очень часто приписывают раздражающие качества.

· Не трите свою кожу. Чрезмерно интенсивное трение, еще и с мылом, увеличивает число мертвых, ослабленных кожных клеток, что способствует закупориванию сальных желез. Если вы хотите пользоваться скрабом для лица, то делайте это не чаще 1 раза в неделю и при этом массируйте кожу очень нежно и осторожно.

· Не выдавливайте прыщи, не притрагивайтесь к пораженным участкам на лице и старайтесь не носить вещи, которые бы давили на кожу лица или натирали ее (например, шапки или повязки), так как это стимулирует появление прыщей. Выдавливание прыщей чревато распространением инфекции и оставляет постоянные рубцы. Когда вы сильно надавливаете на кожу, то вы «вдавливаете» кожное сало и бактерии в глубоко расположенные слои кожи. Так образуются кисты – воспаленные угри, которые становятся причиной рубцевания.

· Когда вы умываетесь, особенно когда смываете макияж, сначала брызгните на лицо холодной водой, чтобы сузить поры. Затем нанесите средство для умывания или пену от смягчающего мыла на лицо и тщательно смойте теплой водой. Теплая вода открывает и расслабляет поры на вашем лице. Затем плесните на лицо немного холодной воды.
Люди не осознают, что во время мытья кожи теплой водой наши поры открываются и становятся легкодоступными для проникновения бактерий, грязи, макияжа глубоко в кожу, и в то же время все это «размывается» по лицу во время умывания. Умываясь таким образом, мы лишь способствуем распространению микробов и не смываем полностью нежелательную грязь или макияж. Обрызгивая сначала лицо холодной водой, мы стягиваем наши поры, предупреждаем проникновение микробов глубже, а уже потом полностью удаляем грязь и макияж, не нанося вреда коже. Обрызгивание лица холодной водой в конце умывания снова стягивает поры и ограждает их от дальнейшего вредного воздействия окружающей среды.

· Старайтесь как можно реже пользоваться косметикой. По словам доктора Кингмана из клиники по лечению акне при Университете Пенсильвании, США (дерматологическое отделение), «половина всей косметики становится причиной появления прыщей». Из результатов исследования он вывел такое понятие, как косметические прыщи, которые не сопровождаются ярковыраженными повреждениями кожи и высыпаниями. Такие прыщи появляются в виде практические незаметных шишек, но позже они увеличиваются в количестве и размерах. Кингман подчеркивает, что «неделя за неделей пациент наносит все больше и больше макияжа, чтобы скрыть эти шишки…Наиболее поврежденная кожа была у тех женщин, которые старались скрыть поражения под толстым слоем декоративной косметики».

· Ели вы все же пользуетесь косметикой, старайтесь ограничивать себя только натуральной косметикой или косметикой на водной основе (лишенная жиров), либо же некомедогенной косметикой, которая не провоцирует появление прыщей. И никогда не забывайте смывать макияж перед сном.

· Оберегайте кожу от воздействия синтетических химических веществ и продукции, которая оставляет осадок, провоцирующий появление прыщей. К таким химическим веществам относят (но не ограничивают ими) пропиленгликоль, натрия лаурилсульфат, натрия лаурет сульфат, минеральное масло и парабены.

Практические действия:

1. Пейте много воды. Это очищает ваш организм и способствует выведению токсинов. Старайтесь выпивать не меньше 1,5-2 литров в день.

2. Вы не должны платить миллионы, чтобы иметь чистую кожу. Попробуйте что-нибудь природного происхождения, органическое. Вам понадобится только средство для умывания и солнцезащитный крем.

3. Ешьте много фруктов, орехов, семян, бобовых. Попробуйте стать строгим вегетарианцем всего на неделю и вы увидите, какой благотворный эффект это окажет на вашу кожу. Также рекомендуется избегать кисломолочных продуктов.
Старайтесь не употреблять мясо, яйца, рыбу, жаренную еду, продукты, содержащие белую муку и сахар, кофе, чай, сладкие напитки, алкоголь, табак, лекарственные средства (включая контрацептивы), стимулирующие препараты.

4. Откажитесь от макияжа. Даже когда вы не наносите декоративную косметику, вероятнее всего люди даже не замечают недостатков вашей кожи при первой встрече. Если же вы вынуждены пользоваться макияжем, то выбирайте косметику на минеральной основе.

5. Побалуйте кожу солнечным светом, который является источником витамина D. Но не переусердствуйте! Загорайте не более 15 минут в день. При этом старайтесь не находиться долго под солнцем в период дня с 10:00 до 14:00, когда солнечные лучи наиболее интенсивные.
Не забывайте использовать солнцезащитные средства, SPF 15 или выше.

6. Делайте физические упражнения не менее 15 минут в день.

7. Умывайтесь 2-3 раза в день, используя при этом средство для умывания. Затем протрите ватным диском с тоником поврежденные участки кожи.

8. Ежедневно выпивая 3 чашки клеверного чая, который является природным очистителем крови, вы поспособствуете очищению вашей кожи от угрей. Кроме очистки крови, быстрому восстановлению кожи от угревой сыпи помогут некоторые диеты. Попробуйте диеты, насыщенные витаминами A, B-комплексом и C или, при необходимости, принимайте орально дневные дозы этих витаминов. Исследование доктора Сэмьюэла Блуфарда из Северо-западного университета (США) доказывают, что «комбинация из 1 грамма витамина С, апельсинового сока и 100 000 соединений витамина А ежедневно может разрешить большинство подростковых проблем с кожей».

9. Для борьбы с выразительными следами от угрей и длительными кожными инфекциями, попробуйте разбавленный яблочный уксус.
Лавандовое масло также можно использовать как средство от прыщей: добавьте 2 капли масла в горячую воду, наклонитесь над емкостью с водой, подставьте лицо под пар и накройтесь полотенцем. Лавандовый пар раскрывает поры и обладает антисептическим действием.

И, напоследок, улыбайтесь чаще!

Линейси Монтеро

instagram.com/lineisymontero/

« Я смешиваю тростниковый сахар и цветочный мед, наношу на кожу, даю чуть застыть и скатываю руками: лучшего скраба и не придумаешь! Сразу после процедуры наношу увлажняющий крем — с избытком, чтобы кожа впитала столько, сколько ей нужно. Кстати, это и мой секрет восстановления после Недель моды, когда у тебя на лице тонны грима: просто дать коже вобрать столько, сколько она хочет, нанося крем снова и снова, пока он не останется на поверхности нетронутым».

Марта Хант

Популярное

Fotodom / Rex Features

« Я всегда завидовала японкам: кожа у них всех идеальная! Поэтому при выборе косметических средств в первую очередь смотрела на японские бренды. В результате остановилась на тканевых масках от SK II: они гениальны! Сделаны из стопроцентного хлопка и пропитаны чудодейственным экстрактом Pitera. Там витамины, антиоксиданты, минералы, органические кислоты и еще какой-то секретный комплекс. Работает безотказно!»

Грета Валезе

instagram.com/greta_varlese/

« Я бьюти-маньяк. Я превратила уход за кожей в особый ритуал, с множеством деталей и кучей средств. Утром я умываюсь, потом очищаю кожу с помощью молочка, потом использую тоник, потом сыворотку, потом увлажняющий крем. Каждый этап длится минуты три, потому что я хочу, чтобы средство успело проникнуть в кожу. Вечером я удаляю макияж, умываюсь муссом или пенкой, потом тоник, потом питательный крем. Раз в неделю я распариваю лицо над горячей водой, чтобы открыть поры, потом наношу пилинг для глубокого очищения, потом увлажняющая маска на 15−30 минут, обязательно в тишине и под хорошую музыку, после маски — тоник, сыворотка, увлажняющий крем. Да, я знаю, что слишком заморачиваюсь, но не могу иначе».

Уиллоу Хенд

« В свое время меня потрясла идея бренда Dermalogica разделить лицо на зоны, оценить состояние кожи на каждом участке и подобрать различные средства для решения каждой проблемы. Я регулярно хожу в салон на эту процедуру, и мне подбирают мой индивидуальный сет средств в соответствии с тем, в каком состоянии мой лоб, скулы, подбородок и так далее. Почти с гарантией могу сказать, что после Недели моды это будут сплошь успокаивающие и снимающие раздражение средства».

Fotodom / Rex Features

« Я все время мажусь увлажняющим кремом. Раз в два часа, наверное, иначе мне начинает казаться, что морщины уже протянулись сквозь лоб и притаились в уголках глаз… Бр-р-р! В моей сумочке всегда спрей Botanical Kinetics от Aveda, крем или гель для увлажнения кожи и очищающие салфетки, чтобы протереть лицо перед нанесением. Что? Макияж? Крашусь я только на подиум!"

Рената Зандонади

« Я преданный поклонник марки Bioderma, у нее отличное средство для умывания и увлажняющий крем. Без отдушек, без ненужных дополнительных ингредиентов. И я всегда пользуюсь солнцезащитным средством, даже в дождливую погоду. Для меня нанести крем с SPF — как зубы почистить, даже не задумываюсь об этом».

Джессика Барта-Лэм

instagram.com/jblam29/

« Я умываюсь оливковым маслом по вечерам: это очищает кожу лучше, чем пенка, гель, салфетки и лосьон вместе взятые. И после этого не надо думать, сколько и каких вредных веществ ты нанесла на кожу. Увлажняющий крем у меня тоже на основе оливкового масла, я его заказываю в аптеке, срок годности всего двое суток, но я уверена в качестве».

Джулия ван Ос

« Я сплю с вазелиновой маской на лице. Да, не шучу, так и есть. Наношу вазелин на все лицо тонким слоем и ложусь спать. Утром кожа потрясающе гладкая и бархатная! Ни один крем такого не дает. А наволочку постирать несложно!»

Мэдисон Уиттакер

« Наверное, у меня нет секретов ухода за собой. Разве что никогда не носить макияж вне работы и никогда не ложиться спать, не очистив кожу. А! И обязательно пить с утра льняное масло: там кислоты омега-3 и омега-6, которые очень важны для кожи. Я принимаю его по две столовых ложки в день. По секрету: это еще и отличный способ детокса для ЖКТ, ну, вы понимаете».

Даша Малетина

instagram.com/dasha_maletina/

« После очищения кожи я сразу наношу маску, а уж после нее — крем. На марки я не особенно обращаю внимание, главное, чтобы в составе был витамин В12 — он отлично ухаживает за кожей».

Паулин Хоро

« Пью много воды, очень много воды, не знаю, больше 2 литров точно. Не ем ничего вредного, жареного или консервированного и раз в месяц хожу к косметологу, которая как-то колдует надо мной. Дома кроме увлажняющего крема и пенки для умывания у меня косметики и нет».

Особо выделю один: Перед тем, как приступить к умыванию, необходимо:

• сбрызнуть на лицо холодную воду
• далее нанести гель или пенку, размазать её по лицу и смыть тёплой водой
• после чего снова обрызнуть себя холодной водой.

Немного сложно, но... как говорится: «Тяжело в учении, легко в бою». Дело в том, что, когда мы в первый раз брызгаем на кожу холодную воду, происходит сужение пор, что не позволит микробам распространиться вглубь - они остаются на поверхности, где их ждёт пенка. Для чего тогда нужна тёплая вода- спросите вы. А она нужна для того, чтобы пенка лучше растворилась и охватила большее количество микробов. Во второй раз мы обрызгиваем, чтоб поры вновь закрылись и «не впускали» к себе грязь.
Видео про умывание-находка для тех кто любит все натуральное.

5 полезных запретов

Пора прощаться

Дорогие друзья, веками люби собирали и копили информацию о том, как сделать так, чтобы кожа была чистой и здоровой. Сколько «бабушкиных» рецептов передаются из поколения в поколение... Вряд ли это когда-нибудь остановится, потому что всегда будет потребность в знаниях о правильном уходе за кожей, а значит, и всегда будут люди, придумывающие всё новые и новые «чудо-рецепты»... В этой статье я поделилась с вами не рецептами, а знаниями и опытом. Поделитесь и вы вашими «семейными» секретами красоты в комментариях и с вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень признательна. Всегда ваша...