Боязнь женщин: причины, симптомы и лечение. Женские страхи и фобии — как победить свой страх

Женщины и мужчины - существа с разных планет. Даже страхи у женщин существенно отличаются от мужских: они более разнообразны и не сводятся только к карьере или потенции. Более того, некоторые вещи, которые приводят мужчин в состояние дикого восторга, заставляют нас замирать от ужаса.

Худые и красивые боятся чаще!

Все мы чего-то боимся, но женщины боятся чаще, чем мужчины - примерно каждая третья против каждого четвертого, а худые и красивые женщины испытывают страхи чаще, чем полные и непривлекательные.

№1 Страх незапланированной беременности

Бороться с этим страхом можно только одним способом, увы, психологические методики тут не подмога - подобрать подходящий способ контрацепции. Даже если все «уже случилось», всегда в запасе есть еще 120 часов, чтобы исправить ситуацию.

№2 Страх заболеть

Болезней боятся все женщины без исключения (если не считать 4% русских женщин, которые не боятся вообще ничего). Американское Общество исследований здоровья женщины выяснило, каких проблем со здоровьем более всего опасаются представительницы прекрасного пола. Большинство (22%) женщин страшат онкологические заболевания, несмотря на то, что женщины заболевают раком реже, чем мужчины.

Бороться с этим страхом можно только вовремя посещая врачей. С каждым годом возможностей следить за своим здоровьем становится все больше: вместо того, чтобы бояться дома, можно поддержать Avon, марширующий против рака груди или воспользоваться шансом исследовать свои родинки в День диагностики меланомы.

№3 Страх потерять мужчину

Столетия работали над этим страхом - раньше женщину без мужчины и за человека не считали. Со временем мужчина перешел в разряд абсолютных ценностей. Так что всю свою сознательную жизнь женщина только и делает, что беспокоится: сначала о том, найдется ли достойный спутник, а позже о том, не бросит ли он ее.

Бороться с этим страхом очень приятно - достаточно полюбить сначала себя, а потом уже и мужчину. Будьте поразборчивей, не бойтесь предъявлять к мужчинам требования! Иначе они так и будут считать себя центром Вселенной, а вас - бесплатным приложением к нему.

Страх автозаправок

Немецкие ученые отыскали место, где заканчивается эмансипация. На АЗС мужчины впадают в состояние восторга - им кажется, что на заправках «пахнет» приключениями и техникой. Женщины, напротив, считают, что они попадают в исключительно «мужское царство», в мужской мир со своими законами. На заправках женщины часто чувствуют себя потерянными и беспомощными.

№4 Страх потерять красоту и привлекательность

Этот страх тесно связан со страхом старости и со страхом потерять мужчину.

В борьбе за сохранение красоты в ход идут любые средства, в первую очередь - денежные. Более полумиллиарда долларов оставляют ежегодно в клиниках пластической хирургии жительницы Саудовской Аравии, занимая по тратам на хирургическое улучшение внешности третье место в мире после Марокко и Польши. Русские женщины более осторожно относятся к пластике, зато начинают раньше покупать антивозрастную косметику. Если за границей средства anti-age начинают использовать после 50-ти, то в России - уже с 30-ти лет.

Бороться с этим страхом можно, ведя здоровый образ жизни, соблюдая антивозрастную диету и радуясь жизни ! Счастливые люди выглядят более привлекательно!

№5 Страх полноты

Как ни странно, растолстеть боятся, как правило, женщины нормального телосложения. Это они обращаются к диетологам, покупают таблетки для похудения и голодают. .

Бороться с этим страхом можно только после осознания того, что наличие или отсутствие лишнего веса не является гарантированным решением ваших психологических проблем.

№6 Страхи за детей

Сначала мы боимся рожать, потом с тревогой прислушиваемся к дыханию младенца и переживаем, каким он вырастет, какое получит образование, кем станет, не попадет ли в плохую компанию. Этот страх наиболее ярко выражен у российских женщин - даже те женщины, у которых пока нет детей, уже переживают из-за того, что может случиться с их будущими малышами. Как правило, за детей переживают все мамы, независимо от того, сколько ребенку лет.

Бороться с этим страхом можно только призвав на помощь логику: и вы сами были когда-то малышкой, а потом все-таки выросли. Если эта мысль не помогает, то можно поступить иначе: вместо того, чтобы перестать бояться, бойтесь сознательно! Выделите себе около 10-15 минут в день и в это время заставляйте себя думать об источнике беспокойства. Это помогает собраться и перенаправить свое внимание на выполнение насущных дел.

Самое главное, помните, что каждая женщина имеет право на свои маленькие слабости, и психиатры с этим мнением соглашаются: отсутствие всяческих тревог и страхов - это признак заболевания. Так что бояться в меру совсем не вредно…

Почему я боюсь потерять мужа?

Панически боюсь потерять мужа, в чем причина

Страх остаться без дорогого сердцу человека – естественное чувство, которое часто испытывают женщины и мужчины, но у некоторых оно перерастает в маниакальную идею.

Есть причины, которые приводят к появлению боязни потерять мужа:

• неуверенность в любви партнера;
• подозрение в изменах;
• страх остаться в одиночестве;
• отсутствие самостоятельного заработка.

Однако чаще всего к таким последствиям приводят неуверенность в себе и низкая самооценка

Приняв необходимые меры, можно полностью избавиться от неприятного чувства страха и начать жить полноценной жизнью.

Женский клуб: страх потерять любимого

• Подробнее

Как перестать бояться потерять мужа?

Чтобы страх потерять любимого мужа перестал вам докучать, необходимо поднять собственную самооценку.

Сделать это можно следующим образом:

• Регулярное обучение чему-то новенькому. Можно удивлять мужа новыми кулинарными шедеврами, научиться рисовать, заняться вышивкой или освоить программирование. Человек, который постоянно развивается, интересен в общении и при совместном времяпровождении.
• Занятие спортом. Фитнес, бассейн, пробежки – все это поможет сделать тело привлекательным, а значит, обладательница прекрасных форм не будет испытывать стеснения за свою фигуру.
• Позитивное мышление. Даже если на улице осенняя слякоть, можно придумать веселое занятие или устроить романтический пикник в квартире. Оптимизм помогает решать сложные проблемы и налаживает хорошие отношения между партнерами.

Меняя себя, мы изменяем отношение к себе окружающих. Главное – не бояться трудностей, смело избавляться от негативного мышления и настраиваться на положительные эмоции.

Очень боюсь потерять мужа, что делать?

Если уход мужа из семьи вполне реален, необходимо продумать, что делать женщине, оставшейся одной. Планирование финансов, условий проживания, воспитания детей и прочих вопросов позволит убедиться, что при разводе жизнь не заканчивается.

Каждый человек должен уметь быть самостоятельным и независимым

Страх первого свидания

Первое свидание — совершенно невыносимая история. Потому что бояться начинаешь еще до того, как тебя пригласят. А вдруг не пригласят?! А потом начинается: а вдруг я ему не понравлюсь? А вдруг я неуместно оденусь? А вдруг я глотну вина и чихну в этот момент? А вдруг он упырь какой-нибудь, а? Ой, нет, лучше не ходить, чтобы чего не вышло. Ничего и не выходит, кстати. Потому что самое страшное на первом свидании вовсе не это, а мучительные паузы в разговоре. Это кульминация кошмара. После нее можно начинать дышать, ну, а потом оно как-то само отпускает. До следующего свидания.

Страх первого секса

Неважно, сколько у тебя было мужчин, все равно секс с новым партнером — как в первый раз. Очень, очень страшно. Во‑первых, придется раздеваться, и это тот самый случай, когда ты пожалеешь, что живительный фотошоп в реальности не работает. У тебя вот тут складочка! У тебя вот там шрамик! Кошмар, он же сейчас все это рассмотрит! Во‑вторых, совершенно непонятно, что делать. Если ничего не делать, он может решить, что ты девочка-Буратино. Если делать сразу все, он может решить, что неспроста ты так много умеешь. Нужен план! Но невозможно придумать план, когда ты думаешь только о том, как бы красиво выпутаться из этих чертовых колготок.

Страх не выйти замуж

Чего боятся женщины? Классика жанра: ты умрешь старой девой и твои кошки обглодают тебе лицо. Потому что никто никогда тебя не полюбит. Никто! Никогда! Девочки, которые не получили предложение руки и сердца до 25 лет, превращаются в тыкву. В смысле влачат жалкое, одинокое существование до конца дней своих. Пыльные годы, проведенные у торшера с дешевым романом в дамской обложке, — вот твой удел. Бесконечность тлена и уныния. И все потому, что тебе на голову кусок марли вовремя не намотали, представляешь? Да-да, именно это ты и представляешь, хотя замуж, возможно, вообще не хочешь. Но на всякий случай надо бояться, а то как же.

Страх не понравиться

Особенно в новой компании или новом рабочем коллективе . Почему все эти люди на тебя так странно смотрят? Может, ты им не нравишься? Ну, все. Теперь они тебя затравят, а потом выгонят из своей стаи. И пойдешь ты, солнцем палимая, искать других таких же изгоев и коротать с ними век на отшибе. Страх пройдет буквально через пару дней, а вот воспоминания о нем останутся надолго. Ты же наверняка до сих пор помнишь, как Марьиванна сказала: «Класс, познакомьтесь, у нас новенькая!» Ужас какой, боже!

Ты можешь весить 45 килограммов, а можешь — 80, это не важно. Важно, что у тебя в холодильнике стоит украшенная кремовыми розочками бомба. И она обязательно рванет! Однажды ты проснешься и увидишь в зеркале гиппопотама, да-да. Пятитонного. Даже если ты дева астеничного телосложения, способная умять в одно лицо целую пиццу, запить ее парой литров колы и ни на грамм не потолстеть, тебе все равно страшно. Организм коварен! Иначе откуда могли бы взяться все эти толстяки? Неужели они не видели, что толстеют? Наверняка их раздуло за одну ночь от лишней пироженки!

Не тотальной причем нищеты, которая где-то далеко, неправда и вообще не с нами. Это так страшно, что невозможно даже вообразить, так что и бояться, в сущности, нечего. А вот остаться без новых платьюшек очень страшно. Потому что зачем так жить, а?

Страх старости обычно начинается в тот момент, когда заканчивается половое созревание. В этом возрасте нам становится ясно, что в 40 лет люди почему-то не заворачиваются в простынку и не ползут в сторону кладбища, а продолжают жить, как ни в чем не бывало. Со всеми своими ужасными морщинами, складками, седеющими волосами и прочим кошмаром. И вот тут нас осеняет: это что же — и я? Я тоже постарею?! Нет, так нечестно, нечестно! Дайте мне ведьминский крем, быстрее, пока не началось! Самое обидное, что оно и не думает начинаться, но нам уже страшно. Говорят, что, когда старость действительно приближается, эти женские страхи уходят. А толку-то, толку?

Нет ничего страшнее, чем прилюдно сесть в лужу. Ляпнуть глупость. Напиться и плясать на барной стойке. Выйти из туалета с бумагой, прилипшей к подошве. Облиться красным вином. Умом вроде понимаешь, что ничего страшного, дело-то житейское. Понимаешь ровно до того момента, пока кто-нибудь тебе не скажет, что у тебя ширинка расстегнута. А-а-а, за что, за что такое наказание, как завтра смотреть этим людям в глаза?!

Кошмар, который нас никогда не отпускает. Потому что беременность — та самая история, которая изменит вообще всю жизнь. Что интересно, незапланированной беременности боятся и юные свободные феи, и почтенные замужние матроны. Первым страшно остаться одной с ребенком, вторым — менять любовно выстроенные планы на семейную жизнь. Хотя на самом деле всем страшно получить такой подлый удар в спину от собственного тела. Как оно могло, а? Почему тебя не спросило? Нет ничего страшнее, чем предательство самого близкого человека, точно-точно. Ближе некуда.

Абсолютно естественный страх, свойственный всем людям вообще, а не только женщинам. Но женщинам скучно просто так бояться какого-нибудь далекого конца, поэтому нужно начинать уже сейчас. Пятнышко на щеке? О, нет, это не от того, что кое-кто злоупотреблял загаром, это злая меланома, конечно же! Болит за грудиной? Это не потому, что кто-то слишком много сидит у компьютера, это к тебе подбирается инфаркт! Или инсульт. Неважно, в общем. Важно, что тебя ждет трагическая, несвоевременная гибель от какой-нибудь неизлечимой дряни. Прямо завтра, да. Из-за прыща на лбу , например. Потому что это не какой-то там прыщ, это ЗНАК!

Гинефобия – очень интересное и неоднозначное заболевание, главным признаком которого является страх перед женщиной, возникающий у мужчины

Ситуация такова, что женщины в течение всей человеческой истории так или иначе играли важную роль в жизни мужчин, на плечи которых по бремени гендерной принадлежности ложилась ответственность за свершение этой самой истории.

И суть в том, что женщина способна вызвать у мужчины самую разнообразную гамму эмоций. К сожалению, это далеко не всегда любовь, интерес и сексуальное влечение. Некоторые представители сильного пола испытывают невероятно мощную боязнь перед представительницами противоположной стати, сопровождающуюся ненавистью и яростью.

В современной психологии, как отмечалось, такое состояние характеризуется в качестве заболевания, именуемого как гинефобия. Фобия может иметь абсолютно разную интенсивность проявления.

Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы узнаете, почему может возникнуть такая проблема как гинефобия, как проявляется страх в данном случае, и что делать, чтобы избавиться от него с минимальными издержками.

Страх перед женщиной: почему он может появиться у мужчины?

У подавляющего большинства пациентов рассматриваемая болезнь возникает и развивается по причине неблагоприятных отношений с матерью в детстве. Деспотичная мама, оказывающая жесткое и подавляющее личные амбиции и стремления воздействие, либо же чрезмерно опекающая свое чадо, не давая ему в буквальном смысле вздохнуть самостоятельно, способна спровоцировать серьезные проблемы в будущем.

В комплексе с вышеприведенной причиной, равно как и в отдельности, часто отмечается отсутствие мужского авторитета в семье. Если отца нет или же он является безвольным, мягким и отказывается принимать адекватное участие в воспитании детей, либо не проявляет должной строгости там, где нужно, у растущего мальчика может возникнуть изучаемая сегодня фобия.

Подобные отцы нередко берут на себя роль мамы: делают вид, что всегда все хорошо и у них не бывает плохого настроения, окутывают ребенка нежностью, заботой и любовью, вместо того, чтобы хотя бы символически наказать при появлении такой потребности.

Жены в подобных условиях берут на себя некоторые функции мужчины, наказывая детей и проявляя нравоучения в адрес мужа, что по сути женской природе чуждо. Ввиду этого в сознании растущего мальчика может сложиться неправильная картина, которая в будущем будет проецироваться на всех женщин из его окружения, вызывая неприязнь и отторжение.

Дополнительно к возникновению изучаемой фобии способно подтолкнуть противоречивое отношение в интимном плане. Так, у мужчины будут присутствовать традиционные проявления сексуального влечения к женщинам, но с другой стороны пережитый ранее неприятный опыт не позволит ему в полной мере отдаться своим чувствам.

К примеру, в особенности ярко боязнь женщин проявляется в отношении беременных особей, интим с которыми кажется многим парням неестественным и аморальным.

Не понимая, что с ним происходит, пациент способен выработать в своем сознании тотальное отвращение и полную брезгливость по отношению к представительницам противоположного пола, стараясь скрыть за счет этого фактический страх.

Прочие возможные причины развития фобии

Если своевременно не предпринять требуемые меры и пустить ситуацию на самотек, все может вылиться в глубокую злость и мощное женоненавистничество. Наряду с этим, на начальных стадиях боязнь может быть относительно незначительной и проявлять себя избирательно.

К примеру, парни могут бояться знакомиться с молодыми девушками, впадая в сильное волнение или даже панику при попытке завести разговор с симпатичной его взору незнакомкой. Если человек все-таки сумеет набраться смелости и перебороть свои переживания, он станет достаточно целеустремленным и сможет вести нормальную жизнь, в которой будут присутствовать представительницы прекрасного пола.

Если же взять контроль над собой не удастся, больной с большой долей вероятности будет прилагать усилия для того, чтобы избегать настораживающего общества в целом или симпатичных ему девушек в частности. При этом грубые высказывания в адрес предмета фобии зачастую остаются единственно возможным средством личной защиты.

Если у пациента даже мысли о сексе вызывают фобию и панические приступы, это приводит к мучительным переживаниям и способствует существенному ухудшению качества жизнедеятельности, не давая возможности нормально сосуществовать с другими членами общества.

В отдельных случаях фобия выступает в качестве проявления анахоретизма, т.е. отшельничества. В исключительных случаях подобное состояние рассматривается в качестве варианта нормы, но только если на то есть разумные причины, к числу которых страх определенно не относится.

Отказ от контактов с окружающим миром, стремление проводить время в безлюдных местах и не сталкиваться с другими представителями социума не является нормальным и, уж тем более, не облегчает ситуацию, а напротив, способствует возникновению стойких депрессивных настроений.

Варианты лечения

Для избавления от досаждающих переживаний пациенту нужно обратиться к квалифицированному и опытному психотерапевту. При необходимости врач назначит курс препаратов из группы антидепрессантов.

Эффективность таковых в случае с рассматриваемым недугом является спорной, поэтому пациенту, проходящему лечение, необходимо внимательно отмечать изменения своего состояния. При любых обстоятельствах, если возникают подозрения на наличие проблемы, надо незамедлительно проконсультироваться с доктором.

Рассматривая подобное патологическое состояние, необходимо копать максимально глубоко, детально изучая явные и скрытые психологические травмы, которым многие больные могут не отдавать отчет и в целом не осознавать их наличия.

Чтобы успешно устранить фобию, в некоторых случаях прибегают даже к профессиональному гипнозу. В подобном состоянии пациенты направляют свое внимание внутрь собственного подсознания, что делает сохраненные и давно заархивированные воспоминания четкими и яркими.

Гипноз эффективно применяется для поиска причины фобии и позволяет более эффективно бороться с боязнью. На практике установлено, что мозг пациента, желающего побороть страх перед девушками, начинает защищать себя еще сильнее, чем в нормальном состоянии

Таким образом, бояться «программирования» со стороны недобросовестных гипнотизеров определенно не надо. Специалист поднимет давно подавленные и скрытые эмоции, поможет понять, почему возникла боязнь представительниц прекрасного пола и найти максимально эффективный механизм борьбы с ней.
В остальном, подбирая конкретный вариант терапии, специалист изучит индивидуальные особенности пациента и обязательно установит форму проявления заболевания в его случае.

Формы заболевания

Вне зависимости от причин, приведших к возникновению изучаемого отклонения, итог всегда один – пациент не может найти общий язык с противоположным полом, от чего его жизнь претерпевает существенные неблагоприятные изменения.

Специалисты различают несколько форм недуга, каждая из которых характеризуется собственной разновидностью страха и индивидуальной моделью поведения.

1. Боязнь ухаживать. Ухаживания за прелестными спутницами жизни – целая наука. От самца требуют внимания, подарков, признаний в любви и поступков. Здоровый человек, если все происходит правильно, и сам получает удовольствие, даря приятные эмоции своей избраннице. Этот процесс является своего рода современной интерпретацией охоты «за добычей». В виде награды – взаимность, любовь, нежность и ласка. Как же разворачиваются события, если человека никто не научил ухаживать, а сам он не может понять, что надо делать? Обычно появляется множество ошибок, на которых, казалось бы, надо учиться, но этого не происходит. Хорошо, если пациент своевременно замечает проблему и предпринимает необходимые меры для ее устранения. Для лучшего эффекта можно обратиться за помощью к опытным друзьям или психотерапевту – избавиться от сложностей на данном этапе легче, чем при других возможных отягощающих обстоятельствах.
2. Боязнь свиданий. У многих одна лишь мысль о походе на свидание вызывает панику. Конечно, проводить время в шумной компании гораздо проще, чем остаться с девушкой наедине и произвести на нее хорошее впечатление. Здесь надо настроить себя на уверенную волну, самостоятельно поверив в то, что девушке с вами интересно, что вы являетесь отличным собеседником и внешне привлекательным мужчиной. Даже если на предыдущих свиданиях ничего не получилось, не стоит отчаиваться – может вам попросту попадались не подходящие дамы. Если страх оставаться с девушкой наедине не отступает, организуйте свидание в формате «два на два». Попросите, чтобы девушка взяла подругу, сами возьмите друга. Даже в столь тесном кругу вам будет легче.
3. Боязнь секса. Одна из самых серьезных сложностей, к возникновению которых способен привести страх перед женщиной. В отдельных случаях из-за этого даже развивается импотенция. Для мужчины неестественно бояться секса, ведь от природы он самец, который обязан продолжить род. Страхи же возникают преимущественно из-за личных комплексов – от неуверенности в своей внешности до сомнений в отношении качества предстоящего процесса. При этом боятся мужчины не секса как такового, а возможной неудачи, за которой неизбежно последствует серьезный удар по личному достоинству и самооценке. Для борьбы с таким комплексом целесообразно обратиться к психотерапевту. Дополнительно, если развились проблемы с потенцией, надо сходить на прием к урологу и/или андрологу.

Своевременно реагируйте на имеющиеся проблемы, предпринимайте необходимые действия для их устранения и будьте здоровы!

Женские страхи – явление типичное и распространенное. Причины страхов кроются в особой женской восприимчивости к окружающему миру и комплексах неполноценности, с которыми необходимо бороться.

Женщины очень часто признаются в своих проблемах: в работе, в семье, в любви, в карьере, в отношениях с родными или чужими людьми и т.д. Женские проблемы мешают им жить полноценной жизнью, реализовывать себя, быть счастливыми.

Проблемы женщин чаще всего связаны с собственным восприятием окружающей действительности и себя в ней, и не имеют объективной почвы.

Главный корень, питающий все женские проблемы – это комплекс неполноценности, который выражается в неуверенности в себе: в своей привлекательности, в способностях, в возможностях. Комплекс неполноценности и провоцирует появление страхов на разной почве.

Женские страхи

Страхи – это особые сильнейшие негативные эмоции, вызванные конкретными объектами, мыслями, представлениями.

Эмоции - главная призма восприятия окружающей действительности представительниц прекрасной половины человечества, благодаря чему женщины в большей степени подвержены страхам.

Типичные женские страхи не являются переживаниями восприятия конкретного предмета, это целая серия мыслей, домыслов, представлений, объединенных в навязчивые, неадекватные, неконтролируемые фобии (страхи).

Ни одно логическое объяснение или опровержение того или иного явления действительности не сможет избавить женщину от страха.

Основные женские страхи связаны с потерей стабильности настоящего или нежелательным будущим: одиночество, болезни, старость, потеря работы и многое другое. Рассмотрим подробно, что и почему вызывает женские страхи.

Страх одиночества/измены

Страх одиночества делает женщину слабой и уязвимой перед мужчиной, превращаясь в боязнь «не выйти замуж», измены и страх потерять мужчину:

1. Боязнь «не выйти замуж» . Общество настойчиво проецирует идею о семье. Уже в юном возрасте девочки, обделенные вниманием мужского пола, рисуют себе страшные картинки будущего, где они одиноки. Страх одиночества настолько распространен, что молодые женщины после 30-ти лет начинают задумываться о возможных вариантах рождения ребенка вне брака.
2. Страх измены – типичный страх женщин в так называемом кризисе среднего возраста. Переступив порог молодости и наблюдая активное переживание этого кризиса у мужчины, женщина начинает переживать мысль об измене, которая со временем становится навязчивой и превращается в фобию.
3. Боязнь потерять мужчину – это фобия, связанная с конкретным мужским образом, и часто называется «страхом быть брошенной». Одинокая женщина, которую бросил мужчина, «обрастает» особым негативным общественным отношением. По этой причине жизнь вокруг изобилует примерами необыкновенного женского терпения. Женщины способны терпеть боль, унижения, оскорбления лишь бы не быть одинокой.

Основной причиной появления этих фобий являются женские комплексы неполноценности, появляющиеся в юном возрасте и культивируемые негативным мужским поведением. В какой-то момент женщина становится уверенной в своей недостаточности и благодарной мужчине, который её принял, живя в страхе измены или потери.

Борьбу с фобией одиночества нужно начинать с веры в себя: в своей привлекательности, состоятельности, жизненных возможностях, с уверенности в том, что любой человек достоин лучшей жизни.

Потерять красоту, здоровье, молодость

Этот страх присущ успешным, красивым женщинам, которых не мучают комплексы неполноценности, и на настоящем этапе их всё устраивает: молодость, здоровье, красота. Но женщина осознает, что время неумолимо и неизбежно заберет имеющееся.

Страх в будущем стать другой имеет несколько видов:

• боязнь потерять красоту;
• боязнь болезней;
• боязнь старости;
• боязнь полноты.

1. Страх потерять красоту особенно присущ женщинам, для которых внешний вид является визитной карточкой (артистки, модели и т. п.). Определение красоты настолько тесно вплетается в их жизнь, что потеря «лица» ассоциируется с окончанием жизни в целом. Сохранение красоты становится смыслом жизни: пластические операции, дорогостоящие процедуры омоложения.

Получается парадокс: жизнь женщины подчинена сохранению красоты. А является ли такая жизнь полноценной? Жить ради красоты или быть красивой ради жизни? Правильный ответ на этот вопрос приведет к первому шагу на пути борьбы со страхом.

2. Страх потерять здоровье (боязнь болезней) очень распространенная фобия в современном мире. В учебниках по психоанализу обязательно найдутся примеры, когда женщины с юности переживают страх потерять здоровье или умереть в результате определенной болезни или в определенном возрасте. Дело в том, что страшные ожидания женщин вызывают соматические расстройства и становятся реальными.

Причины этого страха очень часто кроются в СМИ. Известная «свежая» история Анджелины Джоли, которая удалила обе груди по причине онкофобии (страх заболевания раком) произвела настоящий фурор. Наверное, нет ни одного издания или телеканала, которые обошли бы стороной эту новость. Однако никто из них не озвучил число последующих подобных операций.

Страх болезней используется индустрией питания и косметологии, и люди начинают активно изучать состав продуктов и препаратов, чтобы отыскать в них полезные и вредные ингредиенты, совершенно не задумываясь о том, что чаще всего это маркетинговый ход и не более.

Единственным шагом в борьбе со страхом болезни может быть здоровый образ жизни, включающий движение, рациональное питание, позитивное мышление.

3. Страх старости свойственен многим женщинам, не адекватно воспринимающим свой возраст. Природа сделала так, что в любом возрасте женщины прекрасны по-своему. Однако некоторые женщины мысленно останавливают свой возраст на определенном моменте и придерживаются именно его.

Первыми сигналами этой фобии могут быть неверно указанный возраст (в соцсетях, в анкетах или резюме) или неверно выбранный стиль одежды. Последний признак делает женщину смешной и нелепой и не способен вернуть ей молодость.

Страх старости часто связан с собственным местом в обществе и семье и выражается в конкретных поступках женщины старше 50 лет:

• просит внучку называть ее по имени (без приставки «бабушка»);
• отказывается заботиться о внуках, ссылаясь на общественную значимость;
• не хочет уходить на пенсию.

Всё это вызвано именно страхом старости, где женщина не видит своего места и значения, поэтому пытается искусственно отсрочить ее наступление.

Коррекция страха старости начинается с осознания реальности своего «я». Женщина всегда должна осознавать и принимать свой возраст, принимая все его положительные и отрицательные моменты. Нужно точно знать ценность своих лет и оберегать себя от неизбежных опасностей.

4. Страх полноты является распространенным явлением особенно у молодого поколения. Стройное тело культивируется СМИ, и, к сожалению, превращается в навязчивую идею. Это является причиной многочисленных случаев анорексии, когда навязчивые мысли вызывают серьезные вегетативные нарушения.

Избавиться от этого страха можно осознанием ценности собственного здоровья. Альтернативой голоданию может стать рациональное (здоровое) питание и подвижный образ жизни, которые помогут держать вес в норме, а жизнь в тонусе.

Связанные с материнством

Это целая группа страхов, которая включает в себя:

• страх забеременеть;
• страх быть бесплодной;
• страх родов;
• страх не выносить ребенка во время беременности;
• страх за ребенка.

Эти страхи присущи абсолютному большинству женщин. Связано это с первоначальным осознанием материнского начала в каждой девочке. Женщина приходит на свет, чтобы продолжить человеческий род. Мысль о том, что деторождение является женской первозадачей, крепко внушается человечеству всеми мировыми религиями.

Семейное материнство является нормой, а значит всё, что ему препятствует и противоречит – роды вне брака, невозможность забеременеть, потеря ребенка во время беременности – является отклонением от нормы. Подобные страхи присущи женщинам с комплексом неполноценности.

Самое плохое, что подобные страхи сопровождаются вегетативными расстройствами, которые негативно влияют на процесс зачатия, беременности и родов.

Страх за ребенка связан с особой формы любви – материнской. Мать непросто принимает своего ребенка таким, какой он есть, она переживает его жизнь. Страх потери ребенка равноценно потере собственной жизни. И чтобы переживание за ребенка не перешло из состояния нормы в патологию, нужно признать самостоятельность его жизни.

Связанные с насекомыми/гадами

Большинство представительниц прекрасного пола панически боится мелких «тварей». У каждого подобного страха есть своя причина, которая может не сохраниться в памяти женщины. С помощью гипноза удается восстановить события детства с присутствием паука или змеи.

Большинство представительниц слабого пола активно культивирует свой страх на протяжении долгого времени. В женской среде не стыдно бояться.

Победить страх можно только при желании это сделать. Методы борьбы с фобиями насекомых, мышей, змей и других «тварей» предлагают заглянуть «в лицо страха»: взять в руки, приблизиться и т.д. Женщина, решившаяся на подобный поступок, чаще всего избавляется от страха.

За рулем

Этот страх связан с ситуациями на дороге. Женщина за рулем боится многого:

• нарушить правила;
• попасть в аварию;
• испортить машину;
• быть осмеянной другими участниками движения.

Страх вождения связан с тремя основными причинами:

1. Недостаточные навыки вождения . Женщина может бояться любых новых маршрутов, быть не уверенной в собственных знаниях правил дорожного движения и своей реакции в различных ситуациях.
2. Статистика ДТП . Страх может дополнительно провоцироваться многочисленными телепередачами и сводками ДТП.
3. Юмористический образ женщины за рулем в СМИ . Дамы на железных конях являются героинями многочисленных анекдотов и юмористических роликов. При этом рассказы о блондинках за рулем частенько осмеиваются в ряду коллег и телешоу.

Ситуация страха вождения не нуждается в особых тренингах и методиках коррекции. Устранить фобию можно только опытом вождения и знанием правил дорожного движения. Приобретайте опыт на полигонах и неоживленных трассах, закрепляйте знания дорожного движения, и этот страх благополучно обойдет вас стороной.

Общественного мнения

Суть этого страха в возможности быть осужденной своими близкими или просто окружающими людьми. Общество живет в условиях соответствия нормам. Всё, что им не соответствует, автоматически может перейти в разряд непринятого, негативного, неправильного.

Женский страх общественного мнения появляется только на основе неуверенности в себе и правильности своего поведения.

Постоянная оглядка на то, что «скажут люди», часто разрушает человеческие судьбы. Но мнение людей далеко не всегда является верным. Общество часто осуждает не негативные поступки, а то, что не вписывается в нормы его личного восприятия.

Чтобы побороть этот страх нужно уметь четко расставлять жизненные приоритеты, понять, что действительно важно, а что не имеет значение. Это поможет осознать значимость собственной жизни, своего счастья и здоровья, которые не могут зависеть от общественного мнения.

Перед будущим

Этот страх свойственен особо восприимчивым натурам, которые болезненно реагируют на все события вокруг них.

Существует несколько возможных обстоятельств будущего, способные вызвать страх:

• разрушение семьи;
• потеря работы, включая потерю должности;
• бедность.

Женщина эмоционально реагирует на всё происходящее: на события в любимом сериале, неприятности коллег, горе и радости соседей. Стоит ли удивляться, что тонкая женская психика начинает волноваться по поводу событий в стране или выводов психологических статей о кризисе среднего возраста.

Страх изменения будущего, говорит прежде всего о нестабильном настоящем женщины. Тренинг по коррекции страха перед будущим основывается на восприятии настоящего как стабильного образования.

Методы и техники борьбы с фобиями

Шаг 1. Осознание страха

Прежде всего нужно понять, чего именно боится женщина. Для этого достаточно проанализировать свое состояние в разные моменты, выбрать свою страшную мысль и дать ей название.

Шаг 2. Поворот «навстречу страху»

На этом этапе важно рассмотреть свой страх:

• нарисовать образ страха;
• написать письмо своим обидчикам;
• написать письмо себе самой, выказав все претензии;
• составить рассказ о своем будущем;
• придумать варианты развития своей карьеры;
• взять в руки насекомое или другой объект страха и т.д.

Главное, сделать что-то в направлении своего страха, заглянуть ему «в глаза» и не дрогнуть.

Шаг 3. Любовь к себе

1. Нужно найти все свои самые позитивные черты, начиная от внешних признаков и заканчивая забытыми способностями сочинять стихи. Осознание собственных достоинств поможет появлению первых шагов к уверенности в себе.
2. Все самое ценное в себе нужно культивировать и подчеркивать. Нельзя жалеть себя. Нужно добиться самоуважения.

Женские страхи разнообразны и оригинальны. Большинство из них основано на тонкой женской психической структуре, способности чувственно воспринимать окружающее через призму собственной жизни.

Борьба с фобиями начинается с формирования стойкой уверенности в себе, своих возможностях и способностях. А для этого нужно успешно побороться со своими комплексами и верить в лучшее будущее.

Видео: Три женских страха