Ребенок часто болеет, что делать? Лучшие советы мамам. Ребенок часто болеет - основные причины и что делать, способы и методы повышения иммунитета

24.08.2019

Ваш ребенок часто болеет простудными заболеваниями во время осенне-зимнего периода, и Вы устали покупать различные лекарства, иммуномодуляторы и витамины?

Многие мамы, у которых есть один или несколько детей, сегодня не редко могут столкнуться с таким определением, как часто болеющий ребенок. Но в этом диагнозе есть ряд непонятных моментов и заблуждений, которые я постараюсь Вам осветить и всё рассказать по порядку. Как опытный врач педиатр, могу сказать, что данная запись в детской медицинской карте стала очень распространенной среди многих детских врачей.

И это не потому, что врачам очень нравиться такой диагноз или ставят его по поводу любого обращения к врачу, а связан он прежде всего с частым посещением мамы и ребенка участкового врача по поводу простудных и острых респираторных заболеваний в течение года.

Отнесение ребенка к группе часто болеющих детей связано с многими факторами, такими как особенности детского организма, выбор способа лечения определенного заболевания ребенка его лечащим врачом, а также использование мамы необоснованного самолечения.

Давайте выясним, какие симптомы могут встречаться у ребенка, который относится к группе часто болеющих детей:

1. болеют острыми простудными заболеваниями более 4-ех раз в год.

2. увеличение небных миндалин и переднешейных лимфоузлов.

3. частые осложнения лор-органов (отит, гайморит и тд.)

4. ангина более 2-ух раз в год.

5. анемия и повышение СОЕ в анализе крови,

6. аденоиды 3 и более степени.

Как правило ребенок часто начинает болеть после 3-ёх лет или раньше, когда родители отдают его в детский сад.

Со старшим моим сыном у нас произошла похожая картина, когда я отдала своего 3-ёх летнего ребенка в детский сад, многие перечисленные симптомы через 3 месяца стали у него проявляться: и частые ОРЗ, и увеличение миндалин, и аденоиды до 3 степени, а также появился частый затяжной насморк, который приходилось долго лечить, применяя различные иммуномодуляторы, которые не помогали, и надо сказать, слишком сильно сейчас навязаны фармакологическими компаниями. Но справиться с этим состоянием и укрепить иммунную систему, я смогла благодаря отказу от использования этих препаратов и антибиотиков, которые за частую, также назначаются не оправдано.

По своему опыту, наблюдая детей с таким диагнозом и исследуя проблему со всех сторон, я выявила 10 основных причин и факторов, которые влияют на детское здоровье.

Первый фактор, который влияет на здоровье ребенка, это здоровье мамы во время беременности.

Моё убеждение заключается в том, что “ Здоровье ребенка начинается со здоровья мамы, это великая ценность, которую можно сохранить, если узнать, как правильно укреплять здоровье ребёнка ”. Большое значение имеют такие данные для врача, как:

Течение беременности

Наследственные и хронические заболевания мамы (напр. аллергия)

Питание мамы во время беременности

Результаты и показатели исследований во время беременности.

Придя на первый патронаж к ребенку, я внимательно изучаю, как протекала беременность у мамы, это позволяют спрогнозировать мне состояние здоровье ребенка и профилактику определенных заболеваний. (история из практики, затяжная желтуха новорожденного была связана с диагнозом у мамы: дискинезия желчного пузыря).

Второй фактор, это сроки прикладывания ребенка к груди и длительность грудного вскармливания.

Существуют определенные сроки, когда мама может приложить ребенка к груди, в зависимости от различных обстоятельств.

Сразу после родов

В первые сутки

На вторые сутки и больше

Отсутствие грудного вскармливания

Как же влияет грудное вскармливание и время прикладывания ребенка к груди на его здоровье?

Дело в том, что в первые сутки после родов в грудной железе матери вырабатывается молозиво, которое является ценнейшим продуктом для здоровья ребенка. Молозиво содержит помимо питательных веществ, позволяющие ребенку восстановиться после родов и пройти более гладко адаптацию к новым условиям жизни, но и содержит ряд активных факторов, иммуноглобулинов и антител, которые защищают кишечник ребенка и подавляют рост патогенных микроорганизмов, а также способствуют укреплению иммунитета ребенка и стимулируют рост полезной микрофлоры кишечника, что является профилактикой расстройства кишечника, заболеваний печени и аллергических реакций организма.

Какая существует длительность грудного вскармливания:

До 6месяцев

До года-1.5 лет

До 2 лет и более.

Оптимальным является кормление до 1.5-2 лет ребенка, так как в течение этого срока иммунитет ребенка продолжает своё развитие, получая от матери пассивный иммунитет через грудное вскармливание, что способствует защите ребенка от многих инфекций, это уникальный механизм укрепления и развития иммунитета, придуманный самой природой.

Третий и очень важный фактор это профилактика рахита до 1 года.

В северо-западном регионе, это особенно важно, где нет солнца большую часть в году. Рахит наблюдается у детей, которые не получают в достаточной количестве Витамин Д, который вырабатывается при попадании ультрафиолетовых лучей на кожу. Существуют синтетические препараты, которые следуют давать ребенку в течение всего осенне-зимнего периода, чтобы избежать развития заболевания. Но синтетический препарат может плохо усваивается в организме при расстройстве кишечника. Обмен кальция и его усвоение в организме зависит от количества витамина Д, оказывая влияние на иммунную систему и способствуя правильному росту и развитию ребенка. (свой пример, когда дети рождаются в разный сезон года и развиваются по разному)

Четвертый фактор, который влияет на частоту заболеваний ребенка, это профилактика анемии . При анемии снижается гемоглобин крови. Частые заболевания у ребенка могут способствовать снижению гемоглобина крови, который оказывает огромную роль на сопротивление к различным инфекциям и влияет на иммунную систему. При анемии дети могут выглядеть бледными, вялыми и ослабленными, сопротивляемость организма падает при попадании любого вируса в организм и ребенок начинает болеть, часто с осложнениями.

Огромное влияние на профилактику анемии оказывает питание ребенка.

Пятым фактором, который влияет на здоровье ребенка является полноценное питание.

Питание для ребенка в условиях непрерывного роста и развития должно покрывать основные его потребности. Очень важно, чтобы продукты были разнообразными и свежими, удовлетворяя потребность детского организма в жирах, белках и углеводах. Также важно, чтобы питание беременной женщины не слишком отличалось от питания во время кормления и введения ребенку новых блюд прикорма. Безусловно необходимо учитывать особенности аллергических реакций на определенный продукт, которые наблюдались у мамы или папы. Но как правило, если в семье нет пищевой аллергии и мама правильно питалась во время беременности и вводила прикорм ребенку не ранее 6 месяцев, тогда аллергия у ребенка наблюдается значительно реже.

Следующий шестой фактор, который мы рассмотрим, это аллергическая реакция на пищу . Надо сказать, что любая аллергическая реакция организма, будь то кожные проявления или проявления аллергии со стороны дыхательной системы, например бронхиальная астма, уже является сигналом того, что иммунная система находится в напряженном состоянии и подвергается сбою защитных факторов организма, выражаясь аллергией в том органе, где у ребенка находится слабое звено.

Очень часто у детей раннего возраста наблюдается аллергическая реакция на белок коровьего молока. На сегодняшний день, доказано что введение в пищу цельного молока ребенку до года, вызывает в дальнейшем не только пищевую аллергию, но и недостаточность работы поджелудочной железы в старшем возрасте, являясь причиной не редко сахарного диабета, особенно тех детей, у которых родственники в семье болели данным заболеванием.

Седьмой фактор, который следует соблюдать маме, чтобы ребенок не болел, это закаливающие процедуры. Закаливание это целый комплекс мероприятия направленных на укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости организма к различным вирусным и простудным заболеваниям. Закаливание удобно начинать в летний период в первую очередь с того, что ребенок привыкает к воздушным ваннам, чаще ходит босиком по земле или траве, затем можно переходить к водным процедурам путем обливания водой. Температура воды должна постепенно понижаться на 1-2 градуса от той температуры к которой ребенок привык. Сначала это может быть обливание прохладной водой после принятия основного душа. После того как ребенок привык к данной температуре воды следует понижение градуса воды, как правило это происходит каждые 1-1.5 недели. Данный комплекс мероприятия составляется индивидуально с учётом всех индивидуальных особенностей ребенка.

Восьмой фактор, который необходимо применять для укрепления здоровья это ежедневные физические нагрузки по возрасту. Известен такой факт, что при беге в течение 15 минут сульфактант легких, т.е клетки слизистой оболочки, находящиеся в тканях легких полностью обновляются за счет повышения кровотока при физической нагрузке и беге. Физические нагрузки увеличивают кровоток не только в легких но и во всех органах и тканях организма при этом активируется обмен веществ, улучшается снабжение кислородом всех органов, повышается тонус организма, улучшается настроение и повышается аппетит, что очень благоприятно воздействует на иммунную систему и весь организм в целом.

Следующий девятый фактор, который мы с вами разберем это необоснованное применение иммуномодуляторов и антибиотиков. В противовес натуральным и растительным препаратам, которые могут благотворно воздействовать на иммунитет, все синтетические препараты, такие как антибиотики и иммуномодуляторы, которые направлены на “повышение иммунитета” при необоснованном и частом применении могут истощать иммунную систему, вызывая её сбой и различные нарушения, которые приводят к снижению сопротивляемости организма к различным инфекциям. Здесь может возникать замкнутый круг, при частых простудных заболеваниях ребенку назначают или, ещё хуже, мама сама начинает часто давать своему ребенку различные синтетические иммуномодуляторы, которые в свою очередь ещё больше истощают иммунитет, способствуя различным иммунодефицитным состояниям ребенка. А между тем данные препараты нельзя назначать детям более чем 1 раз в пол года.

И последний фактор, который не менее важный всех рассмотренных ранее, это частые стрессовые состояния ребенка в семье или детском саду. Как известно частый или хронический стресс напрямую влияет на состояние здоровья организма и особенно иммунитета. При стрессе включаются такие механизмы которые, напрямую воздействуют на выработку защитных факторов организма. Стресс способствует выработке определенных веществ, которые подавляют и снижают иммунитет и способствуют развитию заболевания ребенка при малейшем контакте. Особенно это наблюдается в семье где прослеживаются психосоматические проявления болезни у ребенка, когда он начинает часто болеть, пытаясь таким образом, получить внимание мамы. А также, когда ребенок идет в детский сад и его психика не выдерживает новых условий пребывания с чужими людьми или тяжелой адаптации к детскому саду, где он встречается с букетом новых вирусов и бактерий, всё это способствует тому, что ребенок начинает часто болеть затяжными простудами, так как организм в таких условиях не способен нормально справиться с заболеванием.

Рассмотрев основные факторы, которые влияют на здоровье детей, важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Чтобы разработать индивидуальную программу, я всегда учитываю весь комплекс мер который направлен на оздоровление и укрепление иммунитета именно вашего ребенка.

И самое главное помните, что двигаясь в правильном направлении при соблюдении рекомендаций специалиста, положительный результат не заставит себя долго ждать!

Сегодня многие мамы задаются вопросами о том, почему часто болеет ребёнок, что делать для улучшения его здоровья. Все родители стараются оберегать своего малыша от инфекций. Однако какие бы усилия ни были приложены, всё равно они болеют. Больше всего подвержены дети частым вирусным инфекциям в дошкольном возрасте. Почему это происходит? Давайте разберёмся.

Часто болеющий ребёнок в 1 год

Дети до двухлетнего возраста болеют часто, так как у них ещё иммунная система как положено не окрепла. Любая инфекция в их организм попадает намного чаще и быстрее, чем к взрослому малышу. Если маленький ребёнок часто болеет, что делать? 1 год - это возраст, когда многие лекарства противопоказаны.

Иммунитет слабый и понижается ещё больше, если давать ребёнку антибиотики. Для начала родителям следует отметить, какой образ жизни ведёт их малыш. Возможно, ему не хватает свежего воздуха, закаливания, правильного питания. Некоторые родители считают, что если на улице плохая погода: снег, мороз или моросит дождь, гулять выходить не стоит.

Мама должна постараться кормить малыша грудным молоком как можно дольше. Ведь не зря говорят, что в таком случае ребёнок меньше подвержен инфекциям. Круглый год малышу не помешает заваривать для питья ромашку, сок и другие травы, которые укрепляют иммунитет. Давать их можно вместо компота или чая.

Часто болеющий ребёнок в 2 года

Родителей детей постарше тоже волнуют подобные вопросы. Если ребёнок (2 года) часто болеет, что делать в этом случае? По идее, иммунитет у него уже покрепче. Это ошибочное мнение. Ребёнок 2-х летнего возраста ещё требует особого внимания. Но уже можно покупать лекарства, которые помогут в лечении малыша. Однако стоит помнить о том, что чрезмерное их употребление снижает иммунитет, особенно это касается антибиотиков.

Не помешают ребенку противовирусные лекарства, которые помогут справиться с болезнью. Витамины, белки, нежирное мясо в рационе ребёнка должны ежедневно присутствовать. Очень часто дети болеют в 2-х летнем возрасте в тот период, когда начинают посещать детский сад. Это связано со скудным меню столовой.

Почему часто болеют дети, которые посещают детский сад, и что с этим делать?

Дети, которые ходят в дошкольные учреждения, болеют чаще на 10-15%, чем домашние. Почему так получается? Дома родители оберегают своих малышей от любой инфекции. Во время карантина стараются не водить детей в людные места, избегают контактов с больными. Когда же малыш начинает ходить в детский садик, он от своих ровесников получает разную инфекцию. Очень часто наблюдается тот факт, что родители приводят детей с вирусными инфекциями в коллектив, и они заражают здоровых.

Ребёнок часто болеет в садике, что делать? Этот вопрос волнует многих родителей. Конечно, полностью избежать заболеваний не получится, так как организм должен бороться, но свести их к минимуму можно.

Для начала ребёнку необходимо обеспечить здоровый образ жизни. Его спальня, где он спит, должна быть чистой, хорошо проветренной ежедневно. На улице или дома он должен быть одет так же, как и родители. Ребёнка к спорту желательно приучать как можно раньше. Пить ему давать лучше негазированную воду, компоты, соки, травяные чаи. Все это будет способствовать укреплению иммунитета.

В летний период ребёнок должен проводить на свежем воздухе как можно больше времени. Речка, море, тёплый песок - это всё повышает иммунитет. После болезни не надо торопиться в детский садик, пусть ещё побудет 5-7 дней дома для укрепления организма.

Если малыш принесёт инфекцию в следующий раз, для выздоровления может понадобиться намного больше времени. Важно! С малышом надо проходить полный курс лечения, если его прервать, возможны осложнения.

Частые болезни в детском саду - это нормальное явление. По мнению врачей, идеальный возраст ребёнка для посещения общественных мест - 3-3,5 года. К этому возрасту иммунитет готов бороться с вирусными инфекциями.

Часто болеющие дети в 5 лет

Даже после того, как ребёнок прошёл полную адаптацию в детском садике, он продолжает часто болеть. Почему такое случается и что в этом случае делать? Обычно это бывает из-за того, что у ребёнка иммунитет до сих пор ослаблен, так как дитё принимало некоторые лекарства длительный период или перенёсло тяжёлое заболевание.

Ребёнок часто болеет, что делать? 5 лет - это возраст, когда малышу можно объяснять, что руки обязательно моются с мылом после прогулки. Также до того, как наступило время карантина, желательно сделать прививку от инфекционных заболеваний. Очень хорошо в этот период принимать разные иммуномодуляторы, которые поддержат организм в сложный период. Конечно же, нельзя забывать и о закаливании. Если придерживаться всех норм, дети не перестанут болеть совсем, а вот некоторых инфекций избежать смогут.

Ангина и её лечение

Ангина - инфекционное заболевание миндалин. Она сопровождается высокой температурой и болями горла. Если ребёнок часто болеет ангиной, что делать в этом случае? Сначала необходимо понять причину.

Для этого нужно сдать все анализы по назначению доктора и обратится к лору. Частое заболевание ангиной возможно, если у одного из родителей имеется хроническое заболевание верхних дыхательных путей.

Часто болеет ребёнок: что делать? Посещение детского коллектива или людные места могут провоцировать ангину. Если ребёнок совсем маленький, тогда лучше ставить щадящие компрессы из листьев капусты или творога, опрыскивать горло, обязательно давать пить тёплое молоко с кусочком сливочного масла. Главное - лечить нужно в комплексе.

Ребёнок от 3-х лет может полоскать горло. Поэтому нужно разбавить ему в стакане тёплой кипячёной воды 0,5 ч.л. соды. Прогревать горло разными народными средствами в виде ламп и соли нельзя! Болезнь будет только прогрессировать. Частое питьё поможет ребёнку снизить температуру. Сбивать её нежелательно до отметки 38,5.

При частых ангинах многие медики рекомендуют сделать операцию по удалению гланд. Это неприятная процедура. Горло болит после операции ещё в течение месяца. Поэтому лучше стараться избегать этого неприятного хирургического вмешательства. Чтобы ангина не перешла в хроническую форму, лучше ребёнка постепенно закалять контрастным душем, укреплять его иммунную систему с помощью витаминов, овощей, фруктов, а летом его желательно возить на море (не меньше чем на 14 дней). Тогда малыш будет меньше болеть.

Что делать при частых болезнях ОРВИ

Если дети часто болеют вирусными инфекциями, это означает одно - пониженный иммунитет. Без наблюдения доктора в таком случае нельзя оставлять своих малышей. Могут возникнуть осложнения, а родители потом не поймут, что этому послужило.

ОРВИ - болезнь, которая передаётся воздушно-капельным путём. Для того чтобы понять, какая инфекция у ребёнка, сдаются все необходимые анализы, прописанные доктором. ОРВИ лечится в домашних условиях, но под наблюдением врача. При этом наблюдается изменение температуры, дыхательных путей и носоглотки. Если ребёнок часто болеет ОРВИ, что делать в этом случае, чтобы избегать рецидивов? Должен проводиться комплексный метод лечения. В рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи.

Питьё малышу лучше предлагать в виде соков, морсов, молока с мёдом или компотов. Если у ребёнка нет температуры, тогда можно ставить горчичники. Лекарство давать обязательно по рецепту врача. Только комплексное лечение поможет ребёнка вылечить надолго. После болезни лучше стараться не посещать места, где много людей, организму нужно окрепнуть. Самое важное - беречь ребёнка от всевозможных сквозняков. Это первый друг заболевания.

Что делать при частых заболеваниях бронхита?

Бронхит - это воспаление бронхов. Первый симптом этой болезни - кашель любой формы (мокрый или сухой). Бронхит лечится исключительно под наблюдением врача. Если его не лечить как положено или заниматься самолечением - это приведёт к воспалению лёгких и т.д.

Многие родители боятся таких последствий и задают вопрос: «Ребёнок часто болеет бронхитом: что делать?». В первую очередь с малышом нужно проводить ежедневные ингаляции, давать пить тёплое молоко с мёдом, лекарства по назначению врача. Если ребёнок болеет бронхитом больше четырёх раз в год, ставят диагноз «хронический бронхит». Если эта болезнь проходит легко, тогда можно принимать препараты перорально, при тяжёлой форме выписывают только инъекции.

Ребёнок часто болеет бронхитом: что делать? Любой врач посоветует его закалять и побольше гулять на свежем воздухе, а образ жизни ребёнка сделать максимально комфортным. При частых бронхитах в комнате малыша должна проводиться ежедневная влажная уборка, так ему легче будет дышать. Желательно убрать весь пылесборник (в виде мягких игрушек, ковров и т.д.).

Причины частых детских заболеваний

Очень часто ребёнок болеет, если окружающая среда неблагоприятная для него. Это могут быть некачественные продукты, неправильный режим дня, загрязнённый воздух. Из-за этих всех неприятных факторов у ребёнка понижается иммунитет, в результате чего он всё чаще начинает болеть. Как правило, малыш после контактов с детьми может получить новые инфекции, с которыми его организму справиться будет всё тяжелее.

Иногда без лекарств обойтись невозможно, но только при острых и запущенных формах. Часто болеет ребёнок, что делать в таком случае? На начальной стадии заболевания можно ребёнку давать таблетки или сиропы для поддержания иммунитета, витамины С и D. Также показано тёплое обильное питьё, горчичники, мёд. При кашле эффективно помогают компрессы из творога или картофельной лепёшки.

При насморке желательно делать горчичные ванночки, но только если нет температуры. Если же ребёнок грудной, самым эффективным средством будет промывание и закапывание носика маминым молоком. При ангине полоскание горла каждые полчаса. Для детей нужно делать слабый раствор. Сразу же принимать антибиотики и другие лекарства не стоит. От них иммунитет слабеет, что и приводит к частым простудам.

Что говорит Комаровский про часто болеющих детей

По мнению доктора Комаровского, для ребёнка, который посещает детский коллектив, вполне нормально болеть 6-10 раз в год. Он говорит, что если в детстве часто бороться с разными простудами и их побороть, то эти дети очень редко принимают на свой организм инфекции, когда становятся взрослыми.

Ребёнок часто болеет, что делать? Комаровский советует постельный режим первые 5 дней, так как вирус в организме человека больше может жить только в том случае, если совсем не заниматься лечением. Во время болезни много двигаться не нужно, так как есть риск долгого выздоравливания и заражения окружающих людей. При поднятии температуры давать жаропонижающее обязательно, а вот таблетки, тем более иммуномодуляторы, давать не нужно.

Ребёнок часто болеет, что делать? Комаровский считает, что вылечить малыша вполне возможно с помощью натуральных витаминов и обильного питья. Часто болеть ОРВИ - совершенно нормально и, по словам доктора, не страшно. Главная задача родителей - вылечить ребёнка без антибиотиков и лекарств.

На свежем воздухе вирусы передаются реже, чем в помещениях, поэтому ходить даже с больным малышом на улицу можно, только избегать мест, где есть люди. Ежедневное проветривание комнаты обязательно даже когда малыш спит, на 2-3 часа оставить форточку открытой, а его самого укрыть.

Профилактика, по мнению доктора Комаровского, показана на весь период болезни и 2 недели после неё нельзя общаться с людьми. Ослабленный организм может принять на себя очередную инфекцию, что при резком повторном заболевании может быть осложнение. Как советует мамам доктор Комаровский, необходимо учиться лечиться без аптек, беречь их надо на крайний случай. При вирусных инфекциях первое, что даётся ребёнку - жидкость (молоко, компот, травы).

Как укрепить иммунитет ребёнка, чтобы он болел реже?

Для укрепления иммунитета спешить давать лекарство не нужно. Сначала необходимо создать комфортный образ жизни для малыша. Пусть он научится соблюдать гигиену, мыть руки не только после улицы, но и после туалета. Мама может предложить всей семье ежедневно мыть в мыльном растворе игрушки. Во время карантина стараться не ходить с малышом в магазины, не ездить в транспорте. Если есть возможность не посещать детский сад, тогда лучше остаться дома на время распространения вирусов.

В меню ребёнка обязательно присутствие рыбы, мяса, круп, молочных продуктов. Сладости стараться давать как можно меньше (булочки, конфеты, сахар и т.д.). Постепенно можно приучать ребёнка к закаливанию. Контрастный душ очень полезно использовать ежедневно. Если создать все условия, тогда ребёнок будет болеть реже.

Для того чтобы ребёнок как можно меньше болел, необходимо позаботиться о нём до его рождения. Родители должны жить в экологически чистом районе и провериться на все возможные заболевания. Главное, чтобы они не передавались ребёнку. Маму при беременности необходимо ограничить от стрессов и от общения с заболевшим человеком.

Когда родился малыш, ему необходимо грудное вскармливание как можно дольше. В садик сдавать ребёнка до трёх лет не нужно, так как организм ещё ослабленный. Он укрепляется ближе к четырём годам, тогда и общение в коллективе ему не помешает. Если ребёнок начал часто болеть, а это 10 раз в год и больше, тогда нужно пройти обследование у таких врачей: эндокринолог, иммунолог, аллерголог и педиатр. Сдать все соответствующие анализы по назначению врачей. После того как врач выписал рецепт, малыша нужно лечить в комплексе и ни в коем случае не прерывать его, чтобы не было неприятных последствий. Самолечением заниматься не нужно, так как можно ещё больше ему навредить.

Заключение

Помогите своему малышу быть здоровым. Это большой труд для родителей. Нет ничего невозможного, и вполне реально обходиться без антибиотиков и инъекций. Создайте ребёнку комфортные жизненные условия, закаляйте его. Вы сами удивитесь, что ваш ребёнок начнёт меньше болеть, при этом без лекарств.

Ребенок, который часто болеет простудными заболеваниями, по мнению всякого родителя, это веский повод для беспокойства, тщательного медицинского обследования и длительного лечения. А для всякой бабушки это еще и неоспоримое основание для усиленного питания этого ребенка, а также для категоричного табу на открытые окон в всем доме. Одним словом, ЧБД (часто болеющий ребенок) - это серьезная проблема для всей семьи. Так ли это на самом деле? И что в действительности надо делать, если ребенок часто болеет? Наконец, «часто» - это сколько?

Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями - так ли уж это плохо? И стоит ли родителям паниковать по этому поводу? Расскажем!

Кто и как попадает в категорию «часто болеющих детей»?

Термин «часто болеющие дети» (который родители обычно в беседах друг с другом ласково сокращают до ЧБД) придумали педиатры советских поликлиник - для того, чтобы отслеживать общую ситуацию заболеваемости по району и выяснять причины, почему те или иные ребятишки разного возраста болеют разительно чаще остальных. Под заболеваниями, прежде всего, подразумеваются всевозможные разновидности ОРЗ.

И в наши дни аббревиатура ЧБД нередко «красуется» на детских медкартах. Каким же образом малыши попадают в эту категорию? На этот счет у отечественной педиатрии есть четкие «проходные» рамки:

Надо сказать - практика показывает, что большинство наших детей болеет ОРЗ (и в частности - ) значительно чаще, чем указано в таблице, и стало быть почти все наши ребятишки, по мнению отечественных медиков, автоматически состоят в категории «часто болеющих детей» - буквально все ЧБД, за исключением .

Частота так называемых простудных заболеваний у ребенка резко возрастает в тот момент, когда он начинает активно общаться с другими детьми - начинает посещать детский садик или школу, ежедневно общается на детской площадке и т.п.

А вот зарубежные медики придерживаются мнения, что для ребенка, активно посещающего детские учреждения и коллективы (иными словами, для тех малышей, кто ходит в садик или школу, а также гуляет на детской площадке, ходит на детские утренники и в кино и т.п.) болеть вирусными инфекциями от 6 до 10 раз в год - это абсолютно нормально и даже в определенном смысле полезно. Ведь каждый раз, справляясь с очередной инфекцией, иммунитет ребенка становится крепче и сильнее. По сути, именно таким способом он и формируется.

Так что, вполне допустимо, что ваши тревоги под названием «мой ребенок часто болеет» с точки зрения западных медиков вообще не имеют под собой никакой почвы для беспокойства и паники.

Частота эпизодов заболеваемости вирусными инфекциями напрямую зависит от того, насколько интенсивно вы и ваши дети контактируют с другими людьми и другими малышами. Ведь каждый человеческий организм - носитель гигантского количества вирусов и бактерий, которыми мы постоянно обмениваемся при общении. Жить в мегаполисе, вести активный образ жизни и не болеть часто - практически невозможно. Важно просто изменить само отношение к этому обстоятельству: болеть часто для детей 1-10 лет - это не страшно, это нормально в условиях современных городских реалий.

По мере взросления иммунитет малыша окрепнет и часто болеющий ребенок сам по себе превратится в редко болеющего подростка.

Важно не как часто ребенок болеет, а как быстро выздоравливает

Итак, напомним: если ребенок болеет часто - это не говорит ни о какой аномалии его иммунной системы, и в этом нет никакой угрозы его здоровью. Ребенок продолжает оставаться совершенно нормальным даже после того, как врачи написали на его медкарте «ЧБД».

Главное во всей этой ситуации, не как часто болеет ребенок, а какой ценой малыш выздоравливает. Если каждая вирусная инфекция (ОРВИ) у ребенка протекает в рамках допустимого, без осложнений, и проходит бесследно в срок около 7-8 дней, значит никаких поводов для беспокойства у родителей просто нет. Даже если подобные вирусные инфекции малыш подхватывает с частотой раз в месяц.

А что значит - «болеть в рамках допустимого»? В норме любая стандартная ОРВИ у ребенка должна проходить самостоятельно при создании определенных условий примерно спустя 6-7 дней после заражения. Под определенными условиями понимаются:

во время ОРВИ ребенок должен получать обильное питье ;
ребенок с вирусной инфекцией должен есть только в том случае, если сам попросил (если же у ребенка нет аппетита - кормить его категорически нельзя!);
ребенок с ОРВИ должен находиться в помещении с температурой воздуха не более 19° С (при этом малыша нужно, конечно же, тепло одеть) и влажностью около 55-65%;

Если эти нехитрые условия соблюдаются, то, как правило, малыш не нуждается ни в каком лекарственном лечении (за исключением использования жаропонижающих средств в тех случаях, когда температура тела превысила 38° С).

Спустя 5 дней с момента заражения организм ребенка самостоятельно произведет такое количество интерферонов (защитников клеток), которые сами победят болезнь независимо от того, даете вы ребенку дополнительные или нет. Именно поэтому многие педиатры настаивают на том, что во время протекания ОРВИ без осложнений не следует спешить с лекарственной терапией в отношении ребенка, а вполне можно остановиться на обильном питье и любимых мультфильмах.

Отдельные симптомы, такие как или , даже часто болеющего ОРВИ, тоже вполне эффективно лечатся без лекарств - мы обо этом уже подробно писали.

Если при соблюдении этих условий ваш малыш болеет легко и поправляется быстро, то как бы часто он ни болел вирусными инфекциями, это не должно вызывать ни чувства тревоги, ни уж тем паче - желания «наконец-то дать ему какое-нибудь лекарство поэффективнее».

Может ли часто болеющий ребенок стать в итоге редко болеющим подростком и взрослым?

И те ребятишки, кто болеет всего 1-2 раза в год, и те, кто умудряется «словить» десяток ОРВИ за 6 месяцев - и те и другие, взрослея, одинаково вырабатывают более крепкий и стабильный иммунитет. Соответственно, чем старше становятся дети, тем реже они болеют.

Часто болеющие дети (ЧБД) продолжают также часто болеть и во взрослой жизни обычно только в тех случаях, когда они растут (и бесконечно «залечиваются») в окружении родственников-ипохондриков. А при адекватных родителях (которые стараются не «перекармливать» ребенка всевозможными сиропами и таблетками при «каждом чихе», не парить ему ноги в кипятке каждый вечер и т.п.) дети, даже будь они и часто болеющими, всегда вырастают в редко болеющих подростков.

Многие мамы имеют предубеждение, навязанное педиатрами, что высокая температура - это плохо, это страшно, это грозит судорогами, и ее нужно как можно скорее сбивать Панадолом или другими жаропонижающими средствами. Да, температура у ребенка - это серьезно, и действительно, у некоторых детей проявляется судорожный синдром, но процент таких детей маленький, и судороги у них развиваются по причине, связанной с состоянием их головного мозга и центральной нервной системы. Как правило, у таких детей имеется нарушение в работе нервной системы, и на фоне высокой температуры оно дает знать о себе в виде судорог. Заболевания нервной системы нужно лечить и это отдельная тема. Здесь я лишь хочу подчеркнуть, что большинство детей не развивают судорог при высокой температуре !

Температурная реакция - это не заболевание как таковое, это отражение болезненных процессов в организме, ответ на воспалительный процесс , это признак того, что организм ребенка столкнулся с микробами, вирусами и токсинами, и работает в более интенсивном режиме, чтобы выгнать эти микробы, вирусы и токсины из организма. Это попытка организма справиться с угрожающей ситуацией и победить. Повышение температуры тела до 40 градусов угрожает росту и выживаемости некоторых бактерий и вирусов, в этот момент возрастает бактерицидная активность лейкоцитов, увеличивается образование интерферона.

Если мы вмешиваемся и начинаем подавлять, стараемся снизить высокую температуру, получается, мы не даем организму ребенка бороться и развивать иммунитет.

Ко мне постоянно приводят часто болеющих детей, залеченных лекарствами, эти детки не имеют способности бороться с микроорганизмами самостоятельно, у них не работает иммунитет, они все как один болеют без высокой температуры, обычно их температурная реакция не поднимается выше 37 градусов. То есть болеют они вяло и долго и не могут обойтись без антибиотиков. Такие дети очень хорошо поддаются лечению гомеопатией, фактически, гомеопатическое лечение помогает восстановить иммунитет и выздоравливать без назначения антибиотиков .

Дети с хорошим иммунитетом быстро развивают высокую температуру, лежат в лихорадке, пылают, как свечка, но при правильных мероприятиях без дачи жаропонижающих средств быстро выздоравливают без тяжелых последствий и остаточных явлений.

В гомеопатии есть подразделение на группы здоровья по Витулкасу. Дети, которые болеют с высокой температурой, бурно, но быстро и выздоравливают легко, без последствий для организма, относятся к первой группе здоровья.

Детки, которые болеют вяло, долго, с остаточными симптомами, у которых температура не поднимается выше 38 градусов, относятся ко второй группе здоровья. А дети, которые вовсе не имеют высокой температуры, когда болеют, или она поднимается только до 37 градусов, это дети, имеющие хронические болезни и несколько диагнозов, их уровень здоровья спускается на третью ступеньку.

И целью врача-гомеопата становится поднятие часто болеющего ребенка со 2-3 группы здоровья в первую, и когда у ребенка появляется высокая температура, и более ярко протекают простудные заболевания, для гомеопата это повод для радости, значит, иммунная система начала работать и укрепилась, и ребенок становится здоровее! Для иммунитета детям назначаются гомеопатические препараты, витамины и правильный режим. Я всегда даю советы родителям по укреплению здоровья детей на основе комплексного подхода.

Но вот ребенок заболел, поднялась высокая температура. Что же нужно делать, когда ребенок температурит? Вот мои рекомендации:

Оставить ребенка дома , организовать ему постельный режим. Правда, не все дети послушно лежат во время температуры, некоторые непоседливые детки продолжают играть. В этом случае не стоит заставлять их лежать в постели, но обстановка для них должна быть безопасной: должно быть спокойно и тепло.
Обеспечить ребенку обильное питье и проследить за тем, чтобы он хорошо пил. Это может быть вода, травяные чаи, имеющие потогонный и мочегонный эффект, например, чай с малиной и медом, липовый чай, имбирный чай, напиток с лимоном, морс, компот. Обильное питье заставляет более активно работать почки и выводить токсины и шлаки из организма.
Давать ребенку витамин С натуральный (от 1 до 3-4 граммов в день). Это ударные дозы, усиливающие иммунитет. Витамин С является водорастворимым, поэтому его излишки легко выводятся из организма, так что передозировки бояться не стоит. Признаком того, что ребенок принял лишнюю дозу витамина С будет жидкий стул (появление поноса), в этом случае ежедневную дозу витамина С можно немного снизить. Но обычно детский организм прекрасно усваивает натуральные витамины и не дает никаких реакций, кроме одной... быстрее выздоравливает!
Научить ребенка полоскать горло , простое механическое смывание со слизистой микробов и налета с миндалин тоже имеет значение для выздоровления.
Кормить ребенка по требованию , не перекармливать его, не заставлять кушать, если он не хочет. Можно предложить ребенку фрукты или немного свежевыжатого сока.
В некоторых случаях полезно делать компрессы на голову или наружно охлаждать тело, обтирая его влажной губкой или салфеткой.

Из гомеопатии можно давать такие препараты как: Аконит, Белладонну, Брионию, Феррум фосфорикум, Рус токсикодендрон, Эупаториум перфолиатум, Арнику.

Аконит - когда температура тела внезапно повышается и остается высокой, сухой жгучий жар от головы и лица идет вниз по телу. Присутствуют беспокойство и тревога, паника и страх. Когда ребенок лежит, у него красное лицо, когда поднимается - лицо бледнеет. Сильная жажда. Лихорадка началась после прогулки на сухом холодном ветру, после охлаждения или после внезапного испуга.

Белладонна - когда имеется сильный жар с выраженой жаждой и желанием холодной воды, которая кажется слишком холодной. Постоянный сухой жар, при котором потеет только голова. Но могут быть холодными конечности. Раскалывающая головная боль с сильной пульсацией сонных артерий, расширенные зрачки, очень бледное лицо, бред и беспокойство. Ребенок не выносит, когда его раскрывают, чувствителен к свету, шуму и тряске кровати. Язык красный, сухой, по краям красный, в центре обложенный. Причина лихорадки - простуда, сквозняк, охлаждение головы после мытья или стрижки волос.

Бриония - сухой, жгучий внутренний жар в сочетании с сухостью во рту и сильной жаждой. Внезапные острые головные боли и боли в грудной клетке, которые усиливаются при вдохе и в движении. Горечь во рту, язык обложен густым желтым налетом. Ребенок ищет покоя и хочет, чтобы его не трогали. Лихорадка возникает вследствие промокания, от холодного питья, от питья в жару. Дети не хотят, чтобы их поднимали и носили на руках.

Феррум фосфорикум - дается в начальном периоде жара и воспаления, пациент легко простывает, чувствует болезненность с ощущением разбитости в грудной клетке, в плечах и мышцах, сильное изнеможение, едва может передвигаться, пульсирующая головная боль в сочетании с чувствительностью волосистой части головы, потоотделение прекращается. Лихорадка без определенной локализации или индивидуализирующих симптомов. Тонзиллит, фарингит, ларингит, средний отит. Ребенок измучен жаждой, хочет холодных напитков.

Арника - жар в верхней половине тела, холод в нижней. Сухой жар в теле с апатией, сильной слабостью. Когда жар становится невыносимым, ребенок пытается раскрыться, раскрывшись - мерзнет. На чем бы ребенок ни лежал, все ему кажется твердым. Все тело болит, как побитое.

Эупаториум перфолиатум - жестокая тупая боль в теле, ломота, как будто кости ломают. Жажда или тошнота, затем жестокий потрясающий озноб. Возможна рвота горечью во время озноба или во время жара. Жгучий жар. Пот облегчает все симптомы, кроме головной боли.

Гельземиум - озноб сопровождается тупыми болями, ломотой и вялостью, появляется вместе с жаром или чередуется с ним, озноб распространяется вверх и вниз по спине. Холодные кисти и стопы. Жар сопровождается сонливостью. Жажда отсутствует. Холодный пот.

Хамомилла - жар с небольшой жаждой. Продолжительный жар, больной во сне вздрагивает. Жар и озноб одновременно, одна щека красная, другая бледная. Сильное возбуждение, тревога, раздражительность, ребенок просится на руки. Лихорадка может быть вызвана гневом. Или связана с прорезыванием зубов.

Из комплексных препаратов в нашей аптеке есть Гриппакс . Этот комплекс содержит несколько компонентов для лечения лихорадки в низких дозировках. Это Аконит, Бриония, Арника, Белладонна, Фосфорус, Феррум фосфорикум.

И еще есть гомеопатическая тройчатка Аконит/Хамомилла/Белладонна 30с , тоже средство для лечения состояний сопровождающихся повышение температуры.

Если ваш ребенок заболел, у него держится температура, воспользуйтесь моими рекомендациями, а после того, как ребенок выздоровеет, беритесь за укрепление иммунитета . Если ваш ребенок часто болеет, не спешите закармливать его антибиотиками или другими сильно действующими лекарствами, попробуйте гомеопатию!

Приходите ко мне на прием, вместе с вами мы поможем вашему малышу стать крепче и здоровее, причем исключеительно с помощью натуральных средств!

Записаться ко мне на прием можно

Часто болеющим ребенком считается тот, у которого ОРЗ возникает 4 раза в год и более. Нередко родители сетуют на то, что ребенок простывает не только часто, но и надолго, одно заболевание может длиться несколько недель. Такие дети также могут относиться к категории часто болеющих. Также в процессе заболевания наблюдается общая слабость и высокая температура.

Кроме того, у детей может наблюдаться какой-то один длительный симптом. Например, частый кашель, насморк, при этом температура тела может оставаться прежней. Если температура тела все время повышена, но основные симптомы ОРЗ отсутствуют, это говорит о наличии хронической инфекции, поэтому в данном случае очень важно на регулярной основе проходить медицинские обследования.

Причины

Если ребенок болеет часто и подолгу, это говорит исключительно об ослаблении иммунитета. Есть ряд факторов, которые оказывают влияние на иммунитет:

Материнское молоко также выступает в качестве важного фактора, который влияет на иммунитет. Поэтому дети, которые кормятся грудью, болеют реже. Когда происходит резкий переход на искусственное вскармливание, вместе с этим возникают болезни.

Тяжелые заболевания или оперативные вмешательства – например, дизентерия и прочие недуги.

Прием некоторых лекарственных препаратов на протяжении длительного времени – например, стероидных гормонов. Если же возникают ситуации, когда прием таких препаратов необходимо, рекомендуется принимать меры профилактики для поддержания нормальных функций иммунитета.

Хронические заболевания , связанные с простудой. Они сильно ослабляют иммунную систему ребенка, а также ослабляют защиту организма. Например, это , инфекции и прочие возбудители.

Врожденные состояния , характеризующиеся сниженным иммунитетом. Например, когда у ребенка нарушено одно из звеньев иммунной системы. Дети страдают от повторяющихся заболеваний одного типа. Если такое случается с вашим ребенком, его обязательно необходимо обследовать на существование врожденного заболевания.

Важную роль при нормальном функционировании иммунитета играет рационально организованное питание и режим дня ребенка. Например, ребенок может часто и подолгу болеть, испытывать дефицит витаминов.

Ослабление иммунитета может вызвать вдыхание ребенком табачного дыма от взрослых, а также редкое пребывание на свежем воздухе.

Категории риска и возраст

Как уже отмечалось, часто болеющий ребенок – это тот, который более 4 и более раза в год. Но каким образом он попадает в категорию болеющих, и почему именно к нему пристают всякие заболевания типа ОРВИ, бронхиты и ангины.

Специалистами было проведено обследование большой группы таких детей, а также были изучены их домашние условия. В связи с рядом нюансов, можно выделить основные причины риска частых заболеваний:

Неправильный образ жизни в семье . Например, было отмечено, что 90,5 процента детей, которые болеют более 4-х раз в году, живут в семье с неправильным образом жизни. Их родители не закаляют, не делают утреннюю гимнастику и зарядку, курят и злоупотребляют алкоголем.

Снижение показателей, которые характеризуют защитные силы организма . Такому явлению способствует чрезмерная самоуверенность родителей и неверный подход, а именно – лечение антибиотиками, которое вызывает существенные изменения в микрофлоре кишечника. Помимо этого, у многих детей (более 50%) были обнаружены патологии в области носоглотки – очаги тлеющей инфекции, которая может вспыхнуть в любой момент.

Болезни взрослых , которые живут вместе с детьми. Иногда склонность ребенка к частым заболеваниям вызвана не особенностями организма, которые появились с рождения, а болезнями родителей. Поэтому если будет вестись в семье хорошая оздоровительная работа, это может дать только положительный результат.

Добиваться улучшений и снижения риска заболевания необходимо энергично, оказывая активное влияние на режим дня, питание и привычки ребенка. Самая главная задача родителей – создать оптимальные условия для закаливания и хорошего физического развития.

Что касается возраста детей, которые часто болеют, то самым уязвимым является возраст от 1 до 5 лет, поскольку в это время дети не могут понимать требования и рекомендации врачей, часто дышать ртом на холодном воздухе и подвергаются различным заболеваниям .

Осложнения

Если говорить об осложнениях, вызванных частыми болезнями детей, то можно выделить, что они есть. Дело в том, что при частом возникновении ОРЗ или ОРВИ, эти на первый взгляд безобидные заболевания могут перерастать в более серьезных недугов. Например, на базе таких частых простуд и проблем с горлом могут образовываться , бронхиты, астмы, хронические риниты и .

Кроме того, частые заболевания влекут за собой снижение и без того ослабленного иммунитета.

Диагностика

Диагностика заболеваний у детей раннего возраста проводится педиатром, и все данные основываются на следующих показателях:

Состояние горла . Если имеются покраснения или увеличения, это свидетельствует о наличии тех или иных заболеваний.

Нос . Характерными симптомами являются такие, как заложенность носа, регулярный насморк.

Кашель и чихание . По виду и типу кашля можно определить характер и форму заболевания, следовательно – поставить диагноз и назначить качественное лечение.

Температура тела , которая может быть измерена в кабинете специалиста.

Так, на основании приведенных данных, специалист может поставить диагноз, а также определить возможные осложнения частых простудных заболеваний.

Лечение

Если у ребенка наблюдаются частые простудные заболевания, необходимо начинать с проведения мероприятий по общему укреплению организма. К таким мероприятиям можно отнести следующие:

Регулярный прием витаминов и прочих полезных веществ;
Соблюдение режима питания;
Умеренные физические нагрузки;
Избавление от существующих хронических заболеваний.

Если ребенок очень часто болеет, надо показать его педиатру и иммунологу. Применяются препараты, которые облегчают процесс болезни. К таким препаратам относятся витамины.

Кроме того, нередко проводится терапия с помощью специфических препаратов, которые направлены на определенные звенья системы иммунитета. Также необходимо сдавать определенные анализы.

Таким образом, лечение часто повторяющихся заболеваний назначает врач, некоторые специалисты рекомендуют применять средства народной медицины – отвары, компрессы, ванночки, ароматерапию, ингаляции и так далее. Если обеспечить комплексный подход к лечению данного недуга, то можно достичь хороших результатов.

Как повысить иммунитет ребенка

Ни для кого не секрет, что ребенок отличается от взрослого человека практически во всем, и в первую очередь – состоянием иммунной системы.

Начиная с самого рождения, и до двух лет, заболеваемость среди детей встречается реже, поскольку у них в крови есть антитела мамы, которые могут противостоять всевозможным вирусам, поэтому если инфекция и возникает, то проходит она достаточно быстро и легко.

Проблема заключается только в том, что в это время у малыша собственные антитела не вырабатываются, и когда они заканчиваются, то ребенку приходится вырабатывать свои. Дело в том, что они могут вырабатываться только при контакте с антигенами – инфекцией.

Есть достаточно много вариантов инфекций, и для того чтобы антитела были созданы для каждой из них, они должны познакомиться с каждой. Именно по этой причине дети в таком возрасте болеют по поводу и без него .

На первый взгляд, выход из такой ситуации достаточно прост, необходимо лишь обеспечить ребенку искусственный контакт с инфекциями, то есть делать прививки для тренировки иммунной системы.

Многие педиатры в большинстве случаев рекомендуют родителям делать прививки. Но к сожалению, несмотря на существование большого количества вакцин в современной медицине, их все равно не хватит на предотвращение всех вирусов. А в реальности, каждое второе заболевание не имеет должной разработанной вакцины. Кроме того, есть еще вирус гриппа, которые каждые 2 или 3 года имеет антигенную структуру, а также меняет антитела, при этом делает бесполезными вакцины и сами антитела.

Питание и диета

Дети, которые страдают от частых простудных заболеваний, должны питаться правильно и соблюдать особую диету. Ведь не зря говорится: «человек есть то, что он ест», и в особенности эта поговорка касается маленького человека – ребенка. Многие родители полагают, что чем жирнее пища, принимаемая ребенком, тем лучше вырабатывается иммунитет. Это крайне ошибочно.

Пища должна содержать не только жиры, но и прочие энергетические элементы – белки и углеводы. Поэтому рекомендуется давать ребенку как можно больше овощей и фруктов, а также овощей, которые препятствуют развитию микробов – лук и чеснок. Дело в том, что не многие дети любят эти продукты, но если вы убедите ребенка как можно чаще их кушать – это пойдет только на пользу.

Исключите из рациона детей острое и жирное, а также соленое и сладкое. Вместо сложных углеводов, которые в большом количестве содержатся в сахарах, можно употреблять фрукты.

Что касается употребления мяса и молочной продукции, то она разрешена в ограниченных количествах. Если эти продукты приобретаются в магазине, необходимо следить за сроками годности.

Профилактика

Что касается профилактических мероприятий по улучшению иммунитета, то можно отметить, что таблеток для него не придумано. Однако есть алгоритм практических действий, который поможет снизить риск возникновения заболеваний в несколько раз.

Ниже будут приведены и подчеркнуты принципиальные моменты, на которые особенно важно обратить внимание:

Воздух . Он для ребенка должен быть влажным и прохладным. Рекомендуется избегать химических веществ, которые пахнут – лаки и краски, моющие средства, дезодоранты.

Жилье . Желательно, чтобы у ребенка была собственная детская комната. В ней не должно быть пыли, регулярно нужно проводить влажную уборку. На отопительной батарее должен стоять регулятор, а также в комнате должен присутствовать увлажнитель воздуха.

Сон . Ребенок должен спать в прохладной комнате с повышенными параметрами влажности. Во избежание простуды нужно надеть на него теплую пижаму. Постельное белье должно быть хорошо постирано, с применением натурального детского порошка.

Питание . Нельзя категорически заставлять ребенка есть. Если ребенок не просит кушать, значит, он не хочет. Нельзя кормить ребенка в промежутках между кормлениями – это нарушает аппетит.

Питье . Ребенок всегда должен иметь возможность утолить жажду, желательно чистой водой или минеральной. Категорически запрещается давать маленьким детям сладкие газированные напитки.

Одежда . Если ребенок часто потеет от теплой одежды, это не есть хорошо.

Регулярные занятия спортом обеспечат крепкий иммунитет и сократят риск возникновения простуды .

Таким образом, при соблюдении необходимых мер безопасности, ваш ребенок может болеть значительно реже.