Сколько сеансов слим массажа можно делать. Тест-драйв: три вида слим-массажа. Что эффективнее? Когда необходим корректирующий массаж

Восточные мастера веками отрабатывали свои эксклюзивные методы решения этих задач – сегодня ими может воспользоваться любой европеец.

Стройнеть по-восточному

Без курса "похудательного" массажа (или "слим-массажа", от английского слова slim - стройный, худой) у меня не обходится ни один приступ заботы о своей красоте. А нападают они на меня примерно раз в полгода. Я вообще не понимаю, как можно бороться с лишним весом и целлюлитом каким-то одним способом. Диеты, пищевые добавки, фитнесс - это, конечно, прекрасно. А все в комплексе - прекрасно вдвойне. Выработав свой рацион питания и совмещая его с регулярными тренировками и несколькими сеансами слим-массажа, я научилась плавно переходить от большего размера одежды к меньшему.

Как-то так вышло, что для меня лучше всего работают восточные массажные методы . Может, от того, что во мне по папиной линии – гены Востока. А, может, от того, что в восточном массаже многое завязано на энергетике самого массажиста, на его отношении к своему делу. Если подходит к нему с душой, то и результат не заставляет себя ждать. Плюс ко всему во время восточного массажа все тело как будто гармонизируется. Выходишь после сеанса как обновленная, даже краски жизни становятся ярче...

Шаг за шагом

Путем проб и ошибок я выработала для себя такую структуру "похудательной" процедуры, основу которой составляет массаж. Сначала надо хорошенько отшелушиться и обновиться с помощью пилинга . Кроме того, что он убирает омертвевшие частички кожи и делает ее гладкой, пилинг еще и открывает поры. Оттуда выводится поверхностные загрязнения (в том числе и жир), и через них же потом в кожу поступают питательные вещества из применяемых косметических средств.

Если после пилинга посидеть минут 10 в сауне , то через раскрывшиеся поры выйдет вместе с потом еще знатная доля токсинов и накопившейся в теле бяки. Плюс происходит избавление от воды, которая имеет обыкновение застаиваться в ненужных местах. Вообще изгнание лишних жидкостей - одна из основных задач такой процедуры. Ведь зачастую именно отеки создают эффект полноты, а не жировые отложения. Мне, например, та же массажистка сказала, что мой реальный целлюлит - только над коленками (кто бы мог подумать...), а все остальные припухлости - от застоя воды.

После сауны - массаж с активно действующим веществом (в зависимости от техники, которую выбрала на данный момент). Он прекрасен тем, что запускает сразу несколько процессов в организме. Во-первых, это, безусловно, физическое воздействие на подкожные ткани. Что ни говори, а ни один кремик не разобьет жировые клетки так же быстро, как мощные руки массажиста. Или массажистки - иногда у женщин (особенно специально обученных тайских специалисток) сила в руках просто невероятная. Так вот, с помощью этой силы ткани ощутимо травмируются, и запускается регенерация клеток. Жировые клетки и токсины начинают активно выводится из организма вместе с жидкостями (так называемый лимфодренаж). А вместе с ними уходят и объемы, и надоевшая "апельсиновая корка".

Вспомогательные средства

Кстати, без пресловутого кремика не обойтись - я не встречала, чтобы слим-массаж делали "всухую". Это либо массажное масло с активными добавками полезных трав, либо специальный крем "супер-слим" (как в тайском массаже). Иногда это просто крем с ментолом, так как ментол способствует расщеплению жировых клеток. Он усиливает и дренажный эффект. Самое крутое и больное, по моему опыту - массаж с медом. Это очень больно (поначалу), но суперэффективно - кроме того, что мед создает вязкость и большое "сцепление" рук с телом, он еще и шлаки выводит на "раз-два".

В завершение такого сеанса красоты можно сделать обертывания морскими водорослями . Уж об их-то целебных свойствах и пользе для проблемных зон сказано-написано множество хвалебных слов. Ламинария (а попросту - морская капуста) и с целлюлитом борется, и шлаки выводит, и вообще королева в государстве стройности. Отдохнув в коконе из ламинарии, я обычно выпиваю чашку чая – чтобы восстановить баланс жидкости в организме. В тайских салонах заваривают вкуснейший зеленый чай, а турки, например, предлагают яблочный и гранатовый напитки.

Тайские хлопки

Сеанс любого из восточных массажей может состоять из всех этих компонентов, плюс-минус пара. Как пожелаешь – так тебя и оздоровят. На тайском слим-массаже мне сначала сделали пилинг с морской солью – довольно болезненная процедура. Зато уж отшелушивает все на свете, мало не кажется. Сама же техника тайского слим-массажа – это их, можно сказать, ноу-хау. Сильными хлопками сложенной куполом ладони массажистка вбивает в кожу специальный крем , замешанный на травах и природных экстрактах. Тем самым она и прорабатывает подкожный слой, и запускает воздействие крема. Разминающие движения, конечно, тоже присутствуют, такой массаж работает не только с проблемными зонами, но и с мышцами. Говорят, он заменяет тренировки в спортзале – после него действительно ощущаешь приятную мышечную «усталость».

О креме стоит сказать отдельно, хотя хвалебную оду ему пропоют в любом салоне тайского массажа. В его состав входят вещества, которые использовались в тайской народной медицине веками. А мировой общественности он был представлен только в 2000х годах. Когда мне сказали, что он занесен в книгу рекордов Гиннесса и способен уменьшить талию на 7 сантиметров зараз, я не поверила. Специально замерилась до и после процедуры. И что же? 6 см! Ремень на джинсах после сеанса пришлось перестегивать на другую дырочку. Правда, через пару дней талия вернулась на место – что сподвигло меня все-таки потратить деньги на целый курс.

Что касается регулярности такого массажа, то рекомендуют делать его через 1-2 дня и минимум 10 сеансов . Только тогда результат закрепляется, как и в случае с любой курсовой процедурой. Некоторые массажисты предлагают провести сразу ежедневный интенсивный курс, но, по мнению специалистов, это скорее удобнее этим массажистам, чем пациенту. Оптимальная «дозировка» - 2-3 раза в неделю продолжительное время, пока не добьешься желаемого эффекта.

Как по маслу

Следующим моим экспериментов был массаж турецкий. Туристам известна классическая процедура «пилинг + пенный массаж», которую предлагают всем приехавшим в Турцию в первый же день. Все это дело проводится в хамаме – турецкой бане. Уже просто полежав на горячем мраморе, я теряю ощущение реальности. А уж когда начинается процедура… Пилинг специальной варежкой «кесе» обновляет кожу, а пенный массаж расслабляет. Никакого слим-эффекта от этого нет, зато после такой подготовки можно уверенно топать на антицеллюлитный или лимфодренажный сеанс. Я обычно беру микс – с элементами и того, и другого.

У турков подход к массажу совсем иной, чем в Тайланде. Тут могут и руку загнуть так, что кости скрипят, и за попу ущипнуть в профилактических целях. На результат это не влияет – он просто есть. У меня объемы в бедрах и ягодицах уходят за 5-6 сеансов, а ощущения после такого сеанса – нега и абсолютное расслабление. В турецком массаже используется очень много масла, в него добавляют любые арома-добавки «по вкусу» , а кожа после этого очень нежная.

Массажная наука

Особая тема – массаж аюрведический. В его основе лежат принципы Аюрведы – индийской системы естественного исцеления. На санскрите «аюр» означает «жизнь», а «веда» означает «науку». Так что можно сказать, что во время сеанса такого массажа постигаешь науку о жизни… Он основан на глубокой работе с мягкими тканями (кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами). При этом происходит активная стимуляция крови и лимфы , и тело начинает активно избавляться от токсинов.

Физиологические принципы все те же, а подход - свой. Во время сеанса используется большое количество масла, которое подбирается индивидуально – как и любая лечебная методика в Аюрведе. Используются также элементы йоги, такого уж точно не встретишь ни в массаже тайском, ни тем более в турецком. Во время аюрведического массажа стимулируются особые точки тела - так называемые марма-точки – от чего детоксикация мягких тканей идет еще активнее.

Итак, при слим-массаже важно три вещи: разбить жировые отложения, разогнать жидкости в организме и вывести токсины. Ведь что такое целлюлит? Это разросшиеся и затвердевшие жировые клетки, забитые шлаками. С ними надо усиленно поработать. А там где нужно «усиленно», там нужны руки массажиста. Умельца какой техники выбрать – дело каждого. Тонкое дело, восточное.

Обратите внимание! Слим-массаж строго воспрещается для:

· беременных женщин;

· кормящих матерей;

· лиц, моложе 17 лет;

· лиц, страдающих серьёзными заболеваниями почек или сердца;

· лиц, ранее подвергшихся хирургическому вмешательству в проблемных зонах, с которыми предстоит работать;

· женщин в период менструации.

За фото спасибо www.nastol.com.ua , www.nastol.com.ua , www.yoga-universal.ru , doctororto.ru , banyachan.ru , www.atletikaclub.com , img1.liveinternet.ru

Отзыв о серии массажей в период с 14 мая 2017 по 13 мая 2018 (год), еженедельно, за исключением отпуска массажиста. По истечению года могу сообщить следующее. 1. Массажист клиентоориентирован: 1.1. Подмечает проблемные участки и уделяет им больше времени (у меня обычно шея, скованность в нижней части позвоночника, скопление жидкости (отечность) в ногах); 1.2. Дает советы для устранения выявленных проблемных участков (например, если правильно запомнила, для устранения отечности лежать на...

спине не менее 15 минут расположив ноги выше уровня тела, головы); 1.3. Заинтересовывает в серии процедур, предоставляя бонусы (дополнительные услуги и\или за обычную цену оказывает услуги на порядок дороже): - маска для лица на основе масла (во время массажа приятная ароматерапия и по итогам улучшение качества кожи); - миостимуляция (легкое покалывание, но в итоге ощущение, как после усиленной тренировки на определенные участки тела (ноги, живот); - обертывание (водоросли: в результате увлажненная и напитанная кожа; шоколадно-перцовое обертывание: во время обертывания - ароматерапия и воздействие на подкожный жир, после - уменьшение объема); - горшочки на живот, попу (принцип вакуума, в результате раскрытые поры (как после бани или хаммам), улучшенное качество кожи). Все бонусы приятные и, после серии процедур, вполне могут привести к стойкому результату; 1.4. Заботится о комфорте клиента (- не допускает возможности остыть телу, ногам, укутывая в одеяла (несколько одеял); - подбирается музыкальное сопровождение и тп.); 1.5. Для получения большего эффекта от массажа предлагает побыть телу в покое несколько минут за чашкой горячего напитка (чай, кофе). 1.6. При обнаружении сильного напряжения принимает меры для его снятия (от надавливания на седалищный нерв и нервы в шее, ногах по телу раскатывается тепло, уходит напряжение). 2. Гигиена не вызывает сомнения: все чисто, аккуратно, одноразовые материалы (простыть, подложка под лицо, шапочка и т.д.). 3. Рабочее место оборудовано соответствующим оборудованием (миостимулятор, профессиональный массажный стол, множество косметических средств (масла, маски и т.п.), аппликатор Ляпко (валик с иголочками), бамбуковый веник, силиконовые банки, что подтверждает обширную практику по разным направлениям массажа. 4. В результате массажа в течение года в позвоночнике (в нижней части) образовалась подвижность, которая ранее отсутствовала, пропала зажатость в шее, повысился тонус кожи, уменьшились объемы. С учетом изложенного: - полагаю, я не ошиблась с выбором массажиста; - буду рекомендовать, при необходимости, своим знакомым; - рекомендую посетителям сайта; - продолжу (с согласи я массажиста) свои процедуры.

Оценка 5+

Ирина , м. Строгино

Услуги заказа: Массаж. Лимфодренажный массаж.

1500 ₽

Процедура массажа нам очень понравилась. Самое первое, что понравилось: массажист не гонит, как обычно это делают другие. Она разумно подошла к массажу, и делает день через два. То есть, день делает массаж и два дня дает ребенку восстановиться. Это единственный массажист из тех, которых мы искали. Поэтому ей пять с плюсом за то, что она не тупо зарабатывает деньги, но и заботится о своих маленьких пациентах. Но и, конечно же, за то, что нашла подход к ребенку. Первый массажист этого для нас...

не мог сделать. Я очень довольна её работой с первого раза. Думаю, дальше хуже быть не может. Мастер легка на общение, на контакт идет хорошо. И к ребенку подошла очень хорошо. Вначале ребенок покапризничал, а потом даже смеялся, когда она на шарике с ним занималась. В такие моменты старалась не доводить ребенка до слез. Если ребенок начинал истерику, она его пыталась отвлечь от плача. Если сравнивать с нашим предыдущим массажистом, то тот через 10 минут работы забирал свои деньги и уходил. Елена же старается ребенка успокоить, чтобы продолжить дальше процедуру. Мне она очень понравилась. Она как на фотографии нежная, приятная, такая она и в жизни.

Оценка 5+

Виктория , Мытищи

Услуги заказа: Массаж. Детский массаж.

1200 ₽

Массажист очень понравился, желаемый результат уже достигнут. Массажиста подбирала для супруга. Ввиду того, что супруг очень требователен и придирчив к мастерам, очень была рада, что массажист его устроил на все 100%. На данный момент продолжаем сотрудничество. Массажист приехал вовремя, очень грамотный, вежливый, знает свое дело. Приятно иметь дело с профессионалами. Огромный плюс мастера - остеопатия. Смело можем посоветовать данного специалиста родственникам, друзьям и знакомым.

Оценка 5+

Елена , м. Славянский бульвар

Услуги заказа: Массаж. Классический массаж.

2000 ₽

Очень грамотный специалист. В сентябре 2016 г. у меня случился стволовой инсульт. Многие массажисты отказывались со мной работать, а Марина согласилась, приехала в выходной день, привезла массажный стол, сразу же приступила к делу. Массировала очень уверенно, со знанием дела, по ходу дела рассказывала где, какую мышцу массирует, в каком она состоянии. Чувствовалось, что это не просто массажист, а прежде всего медик, а уже потом массажист, что очень важно при серьезных повреждениях...

тела. Своими сеансами, Марина снимала тонус с одной половины тела и возвращала чувствительность в другую половину тела. Работа титаническая. Марина очень помогла в период восстановления. Спасибо большое за её умелые руки. Еще хотелось бы добавить, что Марина очень, пунктуальна и внимательна.

Оценка 5+

Елена , Красногорск

Услуги заказа: Массаж. Массаж ног и стоп. Массаж рук.

1800 ₽

Квалифицированный массажист. Остеопат. Глубокая проработка спины. Диагностика. Во время сеанса массажа может в принципе работать молча, давая рекомендации по положению тела, рук, головы. Что ценно для меня лично. Мышцы во время и после массажа все чувствую, но это не дискомфортные болевые ощущения, а вполне логичные. В зонах, где "поднакопилось" во время массажа может быть более чувствительно, что также нормально. Никаких синяков. Акцент на эти зоны, и на выявленные диагностикой. У меня был...

восстанавливающий массаж после двух подряд беременностей и родов. Благодарна Владимиру за хорошую добросовестную работу. Массажист выезжает со своим массажным столом. Супруга массажиста - детский массажист, что также может быть кому-то полезно.

Оценка 5+

Максим Викторович , Красногорск

Услуги заказа: Массаж. Массаж спины.

1500 ₽

Со Светланой прошли полный курс массажа - 10 занятий и остались весьма довольны её работой. Светлана пунктуальный, интеллигентный, доброжелательный и приятный в общении человек. Она сразу нашла общий язык с ребенком. Судить о профессионализме массажиста трудно. Для этого надо либо самому быть массажистом, либо часто прибегать к услугам массажистов, чтобы иметь возможность сравнивать, либо иметь какую-то весьма серьезную проблему, решить которую помог массаж. Мы со своей небольшой проблемой...

(тонус ручек) справились и уже на третьем занятии стали самостоятельно переворачиваться. По нашему мнению Светлана отлично выполняет свою работу. А главное, что она очень внимательна к ребенку и чувствует его настроение. И, наверное, самое главное. Если нам когда-нибудь понадобятся услуги массажиста, мы уже знаем, кому можно доверить наше сокровище! Спасибо, Светлана, за Вашу работу и Ваше отношение к ней!

Оценка 5+

Тайский слим-массаж – это силовая процедура. Главная задача – исправить фигуру. Мастер работает с зонами, где подкожный жировой слой часто больше, чем хочется:
живот, ягодицы и бедра.

Слим-массаж отличается от других видов массажа, где преобладают растирающие движения и скручивания. В нем используются чувствительные хлопки и сильные нажатия. Такая техника помогает жировой ткани избавиться от излишков жидкости. Благодаря этому в проблемных участках происходят положительные изменения:
● Уменьшается объем бедер и ягодиц
● Полезным веществам проще добраться до кожи
● Кожа становится гладкой, упругой и красивой

Слим-массаж - не расслабляющая процедура. Так как он нацелен на коррекцию фигуры, мастер с большим усилием продавливает кожу и мышцы. Поэтому движения и хлопки мастера могут оказаться болезненными. Однако в сравнении с итоговым результатом - незначительно.

Массаж проходит в спокойной атмосфере. В зале играет тихая музыка, а неяркий свет и зажженные арома-палочки позволяют сконцентрироваться на движениях мастера и настроиться на достижение результата.

Организму понадобится несколько сеансов слим-массажа, чтобы изменения были
заметны. Коррекция фигуры - это трудоемкий процесс, поэтому лучшие результаты появляются после регулярных 8-10 занятий.

Чтобы было удобнее проходить курс массажа, мы предлагаем купить абонемент. В таком
случае каждое занятие будет дешевле, чем отдельные. Сеанс продолжается 1 час.

Если вам нужен антицеллюлитный массаж, обратитесь к специалистам, зарегистрированным на сайт. Профессиональный слим-массаж даст больший эффект, чем процедуры в домашних условиях. Исполнители Юду выполнят оздоровительный массаж на дому.

Преимущества заказа услуг массажистов на Юду

Лучше всего обращаться к профессионалам, зарегистрированным на сайт. Исполнители делают массаж, направленный на коррекцию фигуры и уменьшение объемов.

За несколько сеансов опытные массажисты помогут вам избавиться от лишних сантиметров в самых проблемных зонах тела, в том числе на:

• бедрах
• животе
• ягодицах

Опытные специалисты знают много оздоровительных техник. С помощью Юду вы можете заказать следующие виды массажа:

• тайский
• комбинированный
• аппаратный антицеллюлитный

Массажисты используют масла, разогревающие и питающие кожу. Также при антицеллюлитном массаже применяются кремы, которые содержат компоненты, проникающие в самые глубокие слои кожи. Все средства безопасны и не вызывают аллергии.

С помощью Юду вы можете заказать как разовый оздоровительный массаж, так и СПА-услуги на постоянной основе. Согласуйте график процедур с выбранным массажистом.

Исполнители Юду гарантируют, что:

• бесплатно приедут к вам на дом
• сделают профессиональный тайский массаж с использованием качественных масел
• предоставят СПА-услуги по выгодной цене

Стоимость массажа для коррекции фигуры

С помощью сервиса Юду вы найдете массажистов, предлагающих самые недорогие в Москве СПА-услуги. Исполнители могут сделать slim-массаж за предложенную вами цену. Стоимость процедуры зависит от ее длительности, а также применяемой техники.

Волшебная процедура, результат даже одного сеанса феноменален: от минус 2 до 7 сантиметров в объеме проблемной зоны. Столь значимый эффект кроется в использовании кремов уникальных составов и избирательности воздействия. Мастер посвящает сеанс глубокой, интенсивной проработке, к примеру, ягодиц или бедер, не распыляясь на все зоны сразу. И только перед завершением процедуры массажист прорабатывает каждый участок тела, что уже является одним из элементов тайского массажа.

Слим массаж для похудения на видео

Особенности воздействия

Кисти рук мастера и локти не напряжены. Основную работу выполняют сильные напряженные пальцы: начиная с мизинца постепенно подключаются остальные. В процессе они широко расставлены и манипуляции рук плотно перекликаются. Начальные поглаживания переходят в постукивания по разогретым участкам. Появляются резонанс от ладоней мастера и характерные звуки хлопков. Когда жировые отложения разбиты, мастер приступает к формированию анатомических контуров зоны путем интенсивных надавливаний.

Важный момент в том, что если у вас не большой избыток веса, то после процедуры или на следующий день вы можете ощутить в мышцах приятную усталость, которая со временем сменится бодростью. А если вес слишком избыточен, жир накапливался на протяжении ряда лет без всякого сопротивления, то после первой процедуры будет ощутима некоторая болезненность мышц, которая также уйдет после 2 сеанса.

Порядок проведения слим-массажа для похудения

1. Клиент сам выбирает для проработки зону тела, ложится на кушетку.

Если клиент затрудняется с выбором, то мастер подскажет, с чего лучше начать. Все мануальные специалисты изучают не только слим-массаж, но и Аюрведу - древнейшую медицинскую науку, которая позволяет по возрасту, цвету кожи, пропорциям телосложения и весу определить последовательность зон для проработки.

2. После небольшого разогрева на участок наносится крем и мастер делает ряд легких движений, чтобы крем впитался.

3. Третий этап: интенсивное втирание крема, то самое разбивание отложений, о котором было упомянуто выше. Может включать пощипывания, интенсивные растирания, проминания, которые чередуются. Если выполняется массаж не одной, а двух проблемных зон, то на отработанную накладывается горячий компресс, чтобы ткани не остывали весь сеанс. Работа над каждой идет не менее 30 минут.

Многие испытавшие на себе действие слим-массажа отмечают, что тело ощущает тепло и разогрев даже спустя сутки после процедуры. Это объяснимо: ткани насыщаются кислородом и природными полезными элементами крема.

Токсины улетучиваются, появляется желание есть здоровую пищу: салаты, фрукты, овощи. Появляется энергия для движения, хочется активной деятельности. Жир уходит и вес не возвращается со временем при условии правильного питания. Секрет слим-массажа в длительном втирании крема в разогретую кожу. Она приобретает шелковистость, становится нежной, подтянутой, в ней стимулируется выработка эластина и коллагена.

Остановимся на некоторых чудодейственных типах бальзамов и кремов, производимых в Тайланде:

- Красный согревающий бальзам . Снимает напряжение мышц. Изготовлен по "Формуле ЧИЛИ", содержит экстракт красного перца.

- Желтый тайский тигровый бальзам . Содержит экстракт имбиря пурпурного, обладающего антисептическими свойствами, устраняющего спазмы мышц. Хорошо прогревает и не так "печет" как красный.

-Тайский ароматический желтый бальзам . Содержит камфору и имбирь. В основе природные масла. Улучшает дыхание, кровообращение.

- Зеленый согревающий бальзам . Нейтрализует боль в суставах, растяжение мышц. Содержит ментол, масло гвоздики, мятное масло.

-Тигровый бальзам . Освежает, расслабляет мышцы. Содержит масло каяпута, мяты и коричника китайского.

- Кокосовый крем для тела "Tropicana ". Содержит кокосовое и миндальное масла. Эффективно улучшает структуру кожи. Насыщен витаминами С и Е, фруктовыми кислотами. Уничтожает патогенные микроорганизмы, предотвращает дерматиты.

- Крем для коррекции фигуры . В его основе черный перец и экстракты тайских растений. Борется с жировыми отложениями, устраняет эффект "апельсиновой корки".

- Крем с экстрактом алоэ . Питает, увлажняет, гармонизирует баланс влаги в коже, размягчает, придает эластичность, способствует выработке коллагена.

- Крем с экстрактом ананаса . Придает коже молодость, сияющий вид, эффективно увлажняет, замедляет старение, нормализует кислотно-щелочной баланс, прекрасно впитывается.

- Крем с экстрактом манго . Насыщен витаминами С и В, клетчаткой, каротином. Предупреждает растягивание кожи, уменьшает поры, способствует регенерации клеток.