Правильный летний уход за кожей. Летний уход за кожей лица – залог здоровья кожи зимой

Лето - прекрасная пора, любимая многими. Ведь именно в этот период большинство людей ощущает прилив сил и испытывает желание в полной мере наслаждаться жизнью - развлекаться, веселиться и проводить время в свое удовольствие, нежась под лучами ласкового солнца и купаясь в море. Но вместе с тем столь долгожданные летние дни зачастую становятся настоящим испытанием для кожи лица, которая ежедневно подвергается негативному воздействию различных факторов. Повышенная температура воздуха, интенсивное ультрафиолетовое излучение, иссушающий ветер, городская пыль и соленая морская вода - все это способствует нарушению водного баланса в клетках кожи, лишая ее естественной защиты и провоцируя появление нежелательной пигментации и ранних морщин.

И что особенно неприятно, летом в зоне риска в равной степени оказываются обладательницы жирной, сухой и нормальной кожи, поскольку пониженной или умеренной секреции кожного сала недостаточно для эффективной защиты от иссушения, а чрезмерное выделение жира становится причиной закупорки пор и активного развития воспалительных процессов. Кроме того, под воздействием ультрафиолета в клетках кожи накапливаются свободные радикалы, способствующие разрушению коллагеновых волокон, необходимых для поддержания нормального тонуса кожи. Не стоит забывать и о пыли, которой насыщен сухой летний воздух в городах. Ее частицы оседают на лице, образуя плотную массу и препятствуя нормальному клеточному дыханию, в связи с чем происходят нарушения в работе сальных и потовых желез.

Для того чтобы сохранить красоту и молодость кожи лица в этот нелегкий для нее период, нужно обеспечить ей надлежащий уход, который заключается в соблюдении элементарных правил гигиены и регулярном проведении специальных процедур, предполагающих применение различных косметических средств фабричного или домашнего производства.

Кожа лица является наиболее чувствительной и уязвимой зоной человеческого тела - она практически никогда не бывает достаточно защищенной от внешних раздражителей, в особенности от неблагоприятных климатических условий. Для того чтобы кожа лица даже в жаркое время года оставалась сияющей и красивой, необходимо знать, как правильно за ней ухаживать. Существует несколько несложных правил:

• Как только столбик уличного термометра поднимется выше отметки 25 градусов, следует позаботиться о том, чтобы обезопасить кожу лица от УФ-излучения. Для этого надо перед каждым выходом на улицу наносить на лицо солнцезащитный крем. Чем выше показатель SPF используемого средства, тем меньше вероятность возникновения солнечных ожогов, фотодерматитов и других неприятностей, связанных с избыточной инсоляцией.
• Многие считают, что летом нужно умываться как можно чаще, но это мнение ошибочно. Водные процедуры с применением очищающих средств, безусловно, необходимы для здоровья кожи, однако при умывании удаляется не только грязь, но и сальная пленка, которая защищает дерму от ультрафиолета. Поэтому гигиенические процедуры рекомендуется осуществлять дважды в день (утром и вечером), в остальное время (при необходимости) можно пользоваться лосьонами и тониками без спирта.
• В летний период следует отказаться от применения жирных кремов для лица (такие средства больше подходят для холодного времени года). Рекомендуется отдавать предпочтение увлажняющим кремам, обладающим легкой, тающей структурой, которые нужно наносить на кожу 2 раза в день, сразу после водных процедур.
• Для того чтобы сохранить здоровье кожи летом, нужно обязательно соблюдать питьевой режим, ведь именно в этот период организм часто страдает от обезвоживания, приводящего к нарушению обменных процессов. Во избежание дефицита влаги надо употреблять не менее двух литров чистой воды в сутки. Также очень важно следить за своим рационом: в нем должно быть достаточное количество фруктов, ягод, овощей и зелени - продуктов, содержащих витамины и минералы, необходимые для нормального функционирования клеток эпидермиса.
• Еще одним правилом летнего ухода за лицом является отказ от таких косметических процедур, как глубокий пилинг, микродермабразия и химическое отбеливание кожи. Это объясняется тем, что после подобных манипуляций кожа становится более восприимчивой к воздействию ультрафиолета и легко может получить солнечный ожог. Из всех видов очищения дермы разрешается 1–2 раза в месяц делать паровые ванночки на травах и применять мягкие скрабирующие средства или гоммаж.
• Что касается декоративной косметики, то с ней в летний период нужно быть аккуратнее. Тональные основы, пудры и другие средства, предназначенные для маскировки косметических дефектов кожи, закупоривают поры и препятствуют нормальному клеточному дыханию, что нередко приводит к появлению комедонов и угревой сыпи.
• Для того чтобы успокоить раздраженную после воздействия ультрафиолета кожу, слегка отбелить пигментные пятна и восстановить водно-жировой баланс в клетках, нужно систематически делать специальные летние маски для лица, которые можно приобрести в магазине или приготовить в домашних условиях.

Уход за кожей лица летом - довольно кропотливый труд, требующий некоторых временных затрат и терпения, и для того, чтобы все старания были не напрасными, нужно не только соблюдать вышеперечисленные правила, но и знать, как грамотно организовать данный процесс. Для этого следует ознакомиться с основными этапами летнего ухода за кожей лица.

Основные этапы ухода за кожей лица в летний период

Уход за лицом в летний период несколько отличается от подобного процесса в любое другое время года, ведь он в большей степени должен быть сориентирован на защиту дермы от негативного влияния УФ-лучей и восполнение дефицита влаги в ее клетках. К основным этапам летнего ухода за кожей лица относятся такие манипуляции, как:

• Очищение - в летний период рекомендуется 2–3 раза в сутки использовать специальные гели или пенки для умывания, подобранные в зависимости от типа кожи. Не менее полезно применение термальной воды, которая не только мягко очищает дерму от загрязнений, но и насыщает ее необходимым количеством влаги.
• Отшелушивание - данная процедура предполагает удаление ороговевших частиц с поверхности кожи. Для этих целей можно использовать мягкие скрабы и специальные отшелушивающие маски, благодаря которым дерма становится ровной и гладкой.
• Увлажнение - летом кожа лица (независимо от ее типа), подвергаясь влиянию активного ультрафиолетового излучения, теряет живительную влагу, становится обезвоженной, сухой и грубой. Для восстановления водного баланса в клетках кожи необходимо использовать увлажняющие кремы с легкой текстурой, а также маски, бальзамы и компрессы с аналогичным действием.
• Питание - при недостатке питательных веществ кожа утрачивает способность к регенерации, истончается и увядает. Чтобы восполнить дефицит питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья дермы, рекомендуется систематически применять различные косметические средства - кремы и маски, приобретенные в магазине или приготовленные самостоятельно.
• Тонизация - данный этап летнего ухода за кожей лица основан на улучшении циркуляции крови и насыщении клеток эпидермиса кислородом, благодаря чему дерма становится более упругой, гладкой и эластичной. Для этих целей можно использовать специальные тоники, не содержащие спирта, или маски с тонизирующим эффектом.
• Защита от солнца - активное ультрафиолетовое излучение несет в себе опасность возникновения ожогов, фотодерматитов, гиперпигментации и преждевременного старения кожи. Поэтому при выходе на улицу в летний период необходимо наносить на лицо специальную солнцезащитную косметику, содержащую SPF-фильтры. Еще лучше, если защитных средств будет несколько: кремы и бальзамы с низким показателем SPF можно применять ежедневно, а с более высоким - в тех случаях, когда запланировано длительное пребывание на солнце (например, на пляже). При повышенной чувствительности дермы следует отдавать предпочтение гипоаллергенной продукции, чтобы избежать возникновения нежелательных реакций со стороны кожных покровов.

Все процедуры по уходу за кожей лица в летний период можно осуществлять как при помощи специалистов, так и самостоятельно, используя народные средства, рецепты которых представлены ниже.

Рецепты домашних средств по уходу за кожей лица летом

Мягкий скраб из кофейной гущи и сметаны

Данное средство помогает одновременно очистить кожу лица от загрязнений, разгладить ее структуру и восполнить дефицит влаги в клетках.

• 30 г кофейной гущи;
• 30 г сметаны.

Приготовление и применение:

• Смешайте кофейную гущу со сметаной и нанесите приготовленный состав на лицо круговыми движениями.
• Помассируйте кожу в течение 2–3 минут, затем ополосните ее талой или фильтрованной водой комнатной температуры.

Освежающий тоник из огурца

Огуречный тоник прекрасно освежает кожу, снимает раздражение и помогает бороться с нежелательной пигментацией.

• 1 свежий огурец;
• 200 мл кипятка;
• 2–3 капли лимонного сока.

Способ приготовления:

• Натрите огурец на терке и залейте полученную кашицу кипятком.
• После того как раствор остынет, процедите его и перелейте в стеклянную емкость. Протирайте приготовленным лосьоном лицо 2–3 раза в сутки.

Капустный компресс от солнечных ожогов

Такой компресс может стать настоящим спасением в том случае, если вам не удалось уберечь кожу от палящего солнца. Данное средство успокаивает раздраженную кожу, смягчает ее и устраняет чувство стянутости.

• 2–3 капустных листа;
• 50 мл теплого молока;
• 1 яичный желток.

Приготовление и применение:

• Мелко нарежьте капусту и разомните ее руками до состояния кашицы.
• Добавьте к полученной массе молоко и взбитый желток.
• Нанесите готовую смесь на лоскут марли и положите его на лицо на 20 минут.
• Удалите компресс и ополосните кожу прохладной водой.

Косметический лед из зеленого чая

Кубики льда, приготовленные из крепкой чайной заварки, прекрасно тонизируют и освежают кожу, возвращают ей упругость и улучшают цвет лица.

Способ приготовления:

• Заварите столовую ложку зеленого чая 200 мл крутого кипятка и дайте настояться около получаса.
• Процедите чай через марлю и разлейте по формочкам для льда.
• Поместите формочки в морозильную камеру до полного застывания раствора. Протирайте ледяными кубиками лицо два раза в сутки (утром и вечером).

Смородиновая маска с картофелем для жирной кожи

Данное средство освежает и тонизирует кожу, устраняет сальный блеск и сужает поры.

• 1 картофелина, сваренная в мундире;
• горсть ягод красной или белой смородины;
• 30 мл кефира или простокваши.

Приготовление и применение:

• Очистите вареный картофель от кожуры и разомните его в пюре.
• Смородину перетрите через сито.
• Смешайте картофельное пюре с ягодной кашицей, добавьте кисломолочный продукт и разотрите смесь до однородности.
• Нанесите готовую массу на кожу и оставьте на 20–25 минут.
• Смойте смородиновую маску теплой водой.

Абрикосовая маска с домашним творогом для сухой кожи

Такая маска прекрасно увлажняет кожу, восстанавливает ее эластичность и улучшает цвет лица.

• 1 крупный абрикос (или 2 небольших);
• 50 г домашнего творога;
• 30 мл оливкового масла.

Приготовление и применение:

• Удалите из абрикоса косточку и разомните мякоть вилкой.
• Добавьте остальные компоненты и тщательно перемешайте.
• Нанесите абрикосовую маску на лицо и оставьте на 30 минут.
• Удалите косметическую смесь при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде или молоке, а после ополосните кожу прохладной фильтрованной водой.

Маска из шпината для проблемной кожи

Данная маска успокаивает раздраженную кожу, тонизирует, устраняет сальный блеск и помогает бороться с воспалением.

• 2–3 листа шпината;
• 200 мл нежирного молока.

Приготовление и применение:

• Мелко нарежьте шпинат, залейте его молоком и поставьте на медленный огонь.
• Доведите смесь до кипения, затем остудите ее и процедите через сито.
• Смочите в полученном отваре лоскут марли и наложите его на лицо на 20 минут.
• По прошествии положенного времени ополосните кожу прохладной водой.

Осуществляя грамотный уход за кожей лица в летний период, вы сможете не только снизить негативное влияние внешних факторов, но и подготовить дерму к зиме. Не бойтесь экспериментировать с составами, комбинируя различные фрукты, овощи, ягоды и зелень с кисломолочными продуктами и растительными маслами, и наслаждайтесь красотой и свежестью своей кожи.

Главные угрозы для лица в летний период - жаркое солнце и интенсивное ультрафиолетовое излучение. Из-за солнца происходит утолщение эпидермиса, снижается количество коллагена в коже, накапливается измененный дефектный эластин - белок, обладающий эластичностью и способствующей регенерации кожного покрова. Из-за жары активизируется деятельность сальных желез, и если для обладательниц сухой кожи это, скорее, положительное явление, то для девушек с жирной кожей - настоящая беда.

Кроме того, пот, кожное сало, пыль, грязь и копоть оседают на коже и закупоривают поры.

В летний период кожу необходимо очищать несколько раз в день , используя, разумеется, средства, предназначенные для вашего типа кожи. Кроме того, в жару часто хочется ополоснуть лицо прохладной, а то и ледяной водой. С этим искушением, однако, нужно бороться и умываться водой комнатной температуры. Полезно протирать кожу кусочками свежих овощей, фруктов, ягод.

Пот, выступающий на лице, доставляет много хлопот. Если просто вытирать его тканевым носовым платком, можно травмировать кожу и вызвать раздражение. Поэтому лучше слегка промокать лицо мягкой бумажной салфеткой.

Часто сильную потливость лица вызывает неправильно подобранный дневной крем. Распространенная ошибка, приводящая к более интенсивной работе потовых желез,- использование вечернего крема вместо дневного или же нанесение слишком толстого слоя дневного крема. У некоторых молодых женщин потливость способна возникать из-за увлажняющего крема или биокрема.

Обладательницам жирной кожи с последствиями чрезмерной потливости лица помогут справиться тонизирующие лосьоны. В особенно тяжелых случаях допускается использовать спиртосодержащие средства, однако спирта в них должно быть не более 30 %.

Летом вместе с потом из организма выводится много жидкости. Чтобы восполнить ее потерю, ежедневно выпивайте не менее 2,5 л воды . Как и весной, это должна быть именно вода, а не чай, сок или другие жидкости.

Ежедневно пользуйтесь кремами с УФ-фильтрами и солнцезащитными средствами. Перед выходом на улицу обязательно смажьте лицо защитным кремом, а по возвращении домой сразу очистите кожу, протрите ее тоником или нанесите увлажняющий крем.

Перед походом на пляж или прогулкой на солнце нельзя умываться , чтобы не уничтожить защитную гидролипидную пленку.

Не используйте в качестве средства для загара витаминизированный или увлажняющий крем , а также кремы, содержащие гормоны. Эти препараты способствуют возникновению дерматита, солнечных ожогов, повышенной потливости. Применяйте специальные солнцезащитные средства, кремы и масла. Обратите однако внимание, что наносить их надо тонким слоем. Слишком большое количество этих средств часто вызывает красноту, раздражение, зуд.

Обладательницам жирной и проблемной кожи нужно очень осмотрительно подходить к процедуре загара. Угри, прыщи, гнойнички не любят слишком резкого и долгого облучения ультрафиолетом и способны воспалиться еще сильнее. Чтобы этого не случилось, загорать лучше не ежедневно, а через день. Начинайте с 2-3 мин пребывания на солнце и постепенно, прибавляя по 2-3 мин, увеличивайте продолжительность приема солнечной ванны до 15 мин. Затем так же плавно сократите время загорания. Поворачивайте к солнцу попеременно то одну, то другую сторону лица.

Выбирайте кремы с легкой текстурой. Желательно, чтобы в их состав входили увлажняющие и успокаивающие компоненты, а также вещества, повышающие иммунитет.

Солнце, грязь, цветочная пыльца и жара в состоянии усилить чувствительность кожи, вызвать аллергическую реакцию. Поэтому, чтобы не перегружать кожу дополнительными загрязнителями, постарайтесь использовать как можно меньше декоративной косметики. Тональному крему лучше предпочесть рассыпчатую пудру: она защитит кожу и устранит жирный блеск.

Летом утренние процедуры по уходу за кожей должны сводиться к минимуму. Вечерний уход может быть более интенсивным. Летний вечер - самое подходящее время для нанесения масок, пилинга, отбеливающих средств.

Солнце провоцирует активное образование в организме опасных веществ - свободных радикалов, поэтому для поддержания иммунитета рекомендуется принимать биодобавки с антиоксидантами, витамины и микроэлементы.

Летнее солнце и ясная жаркая погода не только предоставляют отличную возможность проводить больше времени на свежем воздухе, но также несут опасность заплатить за эти удовольствия высокую цену. Повреждения кожи из-за специфических летних условий могут повлечь за собой образование морщин, солнечные ожоги, воспаления, шелушение, обезвоживание кожных покровов и даже рак.

Жаркий сезон требует бережного отношения к коже с учетом ее потребностей в очистке, освежении, увлажнении и защите. Особенно это актуально для активных девушек, которые любят проводить много времени на природе или прогуливаясь по городу.

Несколько правил ухода за кожей в условиях жары, сухости и излишнего влияния солнечных лучей помогут вам и вашей коже в полной мере насладиться летом:

1.​ Не забывайте пользоваться солнцезащитными средствами, предварительно ознакомившись с инструкцией и отзывами покупателей для каждого товара.

Не все солнцезащитные средства одинаковы. Действие некоторых основано на создании физического барьера, в то время как другие защищают кожу только благодаря химическим веществам и поглощению ультрафиолетовых лучей.

Маркировка «SPF» на косметике расшифровывается как «sun protection factor» и означает степень защиты от солнечных лучей. SPF определяет продолжительность возможного воздействия солнца на поверхность кожи.

Можно примерно рассчитать вашу норму, зная, сколько времени вы можете провести под воздействием ультрафиолета, не обгорев. Например, если ваша кожа краснеет через 10 минут под летним солнцем, то крем от загара с коэффициентом защиты 15 позволит вам провести примерно 150 минут на солнце, без учета воздействия воды.

Следует также обратить внимание на состав и косметическое назначение конкретного средства. Многие химические соединения проникают в кожу и могут вступать в реакцию с потом и другими веществами, с которыми вы взаимодействуете на протяжении дня.

Если б я мог дать только один совет молодежи, я бы сказал «пользуйтесь солнцезащитными кремами» (с)

До сих пор не достигнуто согласие, влияет ли положительно увеличение уровня SPF на надежность солнцезащитного средства, и правда ли, что косметика с более высоким показателем защиты действительно лучше защищает. Однако кремы с высоким SPF, бесспорно содержат больше химикатов, чем более легкие аналоги, и могут с большей вероятностью привести к аллергическим реакциям и воспалениям.

Кроме того, использование солнцезащитных кремов вызывает ложное чувство защищенности, что зачастую приводит к длительному нахождению на жаре, и увеличивает вероятность возникновения рака кожи. Поэтом применение солнцезащитных средств должно быть всего лишь одним из комплекса мероприятий по защите организма в летнее время. Ведь единого доказанного способа надежно защитить себя от ультрафиолета не существует.

Если на вашей чувствительной коже солнцезащитные средства вызывают покраснение, жжение, зуд и любые другие неприятные последствия, вам стоит прервать их применение и, возможно, перейти на средства на минеральной основе. На этикетке эти блокираторы будут указаны как zink oxide или titanium dioxide. Возможно, это решит вашу проблему.

Путем тестирования, выберите тот солнцезащитный крем из множества, который подходит именно вам.

Если у вас жирная кожа, не используйте SPF выше 20. Это может перенасытить кожу и вызвать более сильное выделение кожного сала. В любом случае следует подумать дважды прежде чем начать использовать средства с высоким SPF. Если вам все же нужна сильная защита, и вы обладаете жирной кожей, выбирайте косметику с пометкой oil-free или non-comedogenic. Такие средства не закупоривают поры и, следовательно, не провоцируют усиленную выработку кожного сала.

К сожалению, подобрать средства от солнца, которое бы вам подошло и по составу и по цене не так просто, поэтому, перед покупкой следует повести некоторое исследование в интернете по тем солнцезащитным средствам, которые можно приобрести в вашем регионе.

2.​ Постарайтесь избегать нахождения на жаре между 10 и 15 часами.

Самое знойное время дня к тому же и самое опасное. Чем дольше вы находитесь на улице в жаркое время суток, тем больше ваша кожа подвергается радиации. Перенесите тренировки и прогулки на более ранние или более поздние периоды дня. В зависимости от вашего местоположения и особенностей климата это время может быть сдвинуто на пару часов.

3.​ Носите одежду, защищающую кожу.

Не стоит носить излишне открытую одежду в разгар жаркого дня. Помните, что наиболее подвержены солнечным ожогам плечи и спина. На пляже не будет лишним носить парео или накидку на купальник. Если вы отовариваетесь в заграничных магазинах, обратите внимание на одежду с солнцезащитным фактором, которая уже несколько лет пользуется популярностью в Европе и США.

Также вам понадобится шляпка и солнцезащитные очки. Несмотря на то, что многие относятся с недоверием к этим деталям гардероба, сейчас можно найти модели на самый придирчивый вкус. А их использование позволит избежать не только ожогов и пигментации, но и преждевременного появления морщин. В том числе так ненавистных многими складкам вокруг глаз. К тому же, это защитит и сами глаза.

4.​ Обуздайте одержимость загаром.

Длительный загар под жаркими солнечными лучами или в солярии не только приводит к дегидратации, но и увеличивает вероятность развития рака кожи. Кроме того, это приводит к потере эластичности и ухудшает способность эпидермиса восстанавливаться, что может быть причиной его рыхлости и преждевременного старения.

Чрезмерный загар вредит коже.

Будьте осторожны с искусственным загаром. Подобные средства имеют сложный химический состав и могут быть опасны не только для состояния кожных покровов, но и общего здоровья. Перед использованием обязательно проверьте наличие информации о безопасности на сайте разработчика. Кроме того, не помешает проверить и доступные данные о производителе.

Слух о том, что смуглая кожа не «боится» солнца – миф. Несмотря на то, что на темной коже медленнее проявляются последствия солнечных ожогов, это никак не защитит вас от дегидратации, раннего появления морщин и рака. Кроме того на смуглой коже хуже заметны следы повреждений, что не позволяет вовремя выявить ожоги.

5.​ Давайте коже отдохнуть.

10.​ Минимум раз в месяц тщательно осматривайте кожу на предмет подозрительных образований или других признаков повреждения.

Особо стоит опасаться узелков, которые могут чесаться, болеть или зудеть. При обнаружении подобных образований незамедлительно обратитесь к врачу.

В довершение темы, обратите внимание на несколько коротких советов по сохранению молодости вашей кожи в летний период:

• Помните, что преждевременное старение кожи в 80% случаев вызвано пересушиванием кожи и воздействием ультрафиолета;
• Легкие жидкие средства для ухода за кожей на основе увлажнителей и витамина Е помогут организму быстрее восстанавливаться после воздействия солнечных лучей;
• Лосьоны в летнее время требуются не каждому типу кожи. Если же они, к тому же, имеют степень защиты от ультрафиолета, не забудьте проверять их на предмет безопасности;
• Стресс вредит не только коже, но и организму в целом;
• Если у вас сухая кожа и сухой микроклимат в доме, вам стоит всерьез задуматься о приобретении увлажнителя. В крайнем случае, заморозьте воду в какой-либо емкости и поставьте в комнате. Это поможет увеличить влажность воздуха в помещении и убережет вашу кожу от обезвоживания;
• Если у вас чувствительная кожа, то старайтесь избегать открытого солнца в принципе, от изобилия солнцезащитной косметики также придется отказаться;
• В прохладные вечерние часы уделите время прогулкам на свежем воздухе без солнечной защиты. Это поможет насытить организм витамином D и в целом повысит самочувствие, что благотворно скажется, в том числе, и на состоянии кожи;

Правильная забота о состоянии самого большого органа в теле – ключ к преодолению в будущем признаков старения. Не забывайте также, что основная функция кожи – защита от агрессивной внешней среды. Заботясь о целостности и хорошем состоянии кожных покровов, вы продлеваете себе жизнь и снижаете вероятность развития многих заболеваний.

Каждый год мы с нетерпением ждем тепла и солнца. Но в конце летнего сезона вместо цветущего внешнего вида, нередко видим в зеркале серое и потускневшее лицо. А знаете ли вы, что лето и жара пойдут только на пользу красоте, если научиться грамотно ухаживать. Как обеспечить правильный уход за кожей лица лето? Как научиться подбирать нужные средства? Без чего в жару просто нельзя выходить из дома?

В жаркие дни нашей коже становится несладко: она страдает от жары, кондиционеров, пыли, ветра и морской соли, когда мы отдыхаем на море. Косметологи убеждены, что летние месяцы – самые опасные для нашей кожи лица. Остаемся мы в городе или отдыхаем на море – везде нас окружают потенциальные «вредители» красоты.

Чем опасно лето для кожи? Прежде всего, пересушиванием. Высыхание верхнего слоя эпидермиса значительно сокращает выработку коллагена и эластана – самых главных веществ для поддержания красоты и молодости. Клетки теряют жидкость, поверхность лица становится сухой, шелушится. Запускается фотостарения: как раз из-за него морщины быстрее проявляются, становятся заметными, а цвет лица тускнеет.

Из-за избытка солнца:

• Снижается выработка коллагена – этот белок соединительной ткани отвечает за поддержание эластичности кожи.
• Роговой слой кожи утолщается, становится грубым, что приводит к сухости, шероховатости, тусклости лица.
• Избыточная выработка меланина нарушает пигментацию, появляются веснушки, некрасивые пятна.
• Ультрафиолетовые лучи способствуют развитию новообразований (например, некрасивых бородавок).
• Нарушается работа сосудов. Это рано или поздно обнаруживается в виде красных «сеточек» на носу, подбородке, щеках.
• Становится больше черных точек – поры забивает пыль, которая летом летит буквально со всех сторон, сальные железы работают «на износ».

Продуманный уход в несколько этапов убережет от неприятностей и поможет сохранить ухоженный внешний вид. С чего начать?

Правильное очищение

Как и в любое время года, первый важный этап ухода – очищение. В тепле очень быстро размножается патогенная микрофлора. Вредоносные бактерии в любой момент могут атаковать ваше лицо. В результате прыщи, угри, потница появляются летом в самый неожиданный момент. Лучшая профилактика – бережное очищение, которое необходимо проводить два раза в сутки: утром и перед сном.

Как летом сделать уход деликатным:

• Пользуйтесь только муссами, пенками, гелями, где нет щелочи и мыльной основы. Можно использовать молочко с бархатистой текстурой.
• В прохладное время года многие выбирают для очищения скрабы. Можно оставить их и летом, только сократите количество процедур до одного раза в 14 дней.
• Вытирать лицо от пота лучше сухой салфеткой. Осторожно промокните влажные участки кожи, а потом сбрызните лицо термальной водой.

И даже в дикую жару, не стоит умываться ледяной водой: перепады температуры могут привести к разрывам крохотных капилляров и появлению венозных сеточек. Вода должна быть комнатной температуры и всегда – только очищенная.

Эффективные средства для ухода вы найдете на страницах .

Интенсивное увлажнение

Летом как никогда важно регулярно пользоваться термальной водой. Она уберегает от высыхания, поддерживает в норме гидробаланс. Опрыскайте лицо сразу после очищения и дайте коже высохнуть. Пересушивание не будет вам грозить, если будете постоянно держать под рукой распылитель с этим средством. Пользуйтесь, едва почувствовали, как кожа нагрелась на солнце или появилось чувство стянутости. Такой уход понравится вашему лицу, и вы надолго сохраните молодость и красоту.

Восстанавливающее питание

Многие придерживаются мнения будто ночной крем в жару не нужен. Такая точка зрения ошибочна. Во время сна эпителий восстанавливается, микроповреждения заживают, происходит насыщение кожи витаминами и микроэлементами.

В состав питательного летнего крема должны входить:

• антиоксиданты,
• увлажняющие компоненты,
• витамины С и Е.

Помните, что пользоваться зимними версиями вредно для кожи. Средства закупоривают поры, кожа потеет и портится.

Все кремы для ухода за лицом важно подбирать согласно индивидуальным особенностям: что подходит одному типу кожи может быть категорически запрещено другому.

Отличительная черта косметики Эйвон – возможность выбрать продукт для летнего ухода за любым типом кожи. Плюс после регистрации можно заказать любой продукт со скидкой 30% и получить в подарок шикарный аромат. Зарегистрируйтесь или AVON, чтобы не переплачивать посредникам.

Балуйте себя качественными средствами, не забывайте следить за собой и наслаждайтесь теплыми летними днями!

Уже само слово «лето» сулит что-то радостное. Дача, море, пикники, солнышко и теплый ветер. Список удовольствий можно продолжать бесконечно. Но, увы, лето полно не только ими. Это также сезон жары, текущего макияжа, вечно блестящего носа, слипшихся волос и морщинок вокруг глаз. Впрочем, сегодня все это совершенно необязательная плата за летние удовольствия. Нужно просто научиться правильно пользоваться косметикой летом. Советует дерматолог Vichy Марина Каманина.

Что происходит с нашей кожей

Большинство из нас с младых ногтей знают, что зима - довольно сложный сезон для кожи, и в это время она требует к себе особого, бережного отношения. А вот про то, что летом она тоже испытывает повышенные нагрузки, мы часто забываем. А между тем это время активного солнца, жары, ветра, морских купаний и городской пыли, которая оседает не на плотный слой тонального крема, как зимой, а на незащищенную вспотевшую кожу. Кстати, многие почему-то принимают влажную от летнего зноя кожу за увлажненную. Увы, это совсем не так. Под воздействием внешних факторов кожа обезвоживается, а ультрафиолетовое излучение к тому же активизирует процессы выработки свободных радикалов, которые ведут к преждевременному старению. Защищаясь от избытка солнца, кожа утолщается, становится грубее, активизируются сальные железы, и в итоге борьба с избытком жира приводит к сильному обезвоживанию. В общем, лето - это не только радости, но и целый комплекс проблем.

Очищение

Первое, что нужно пересмотреть с наступлением солнечных летних деньков, - очищение кожи. Отныне оно должно стать более тщательным. Это, конечно, не значит, что теперь кожу с утра до ночи нужно скрести специальными щетками. Достаточно два раза в день умываться при помощи специальных нещелочных средств - пенок, гелей и муссов. Особенно важно это замечание для тех, кто в другое время года привык очищать кожу при помощи молочка и тоника, а с наступлением жары решил полностью перейти на водные процедуры. Погода может сыграть злую шутку - под воздействием жары сальные и потовые железы начинают работать интенсивнее, и, естественно, придя домой, хочется избавиться от ощущения липкости на коже с помощью старого доброго куска мыла. Но лучше этого не делать, так как мыло высушивает и без того обезвоженную солнцем и жарой кожу. Бороться с утолщением рогового слоя эпидермиса, возникающего под воздействием ультрафиолета, можно с помощью скраба, применяя его хотя бы раз в неделю, или, если кожа очень чувствительная, умываться с помощью геля, содержащего абразивные частички.

Уход

С наступлением летнего тепла необходимо позаботиться об интенсивном увлажнении кожи. Легкая увлажняющая эмульсия, содержащая солнцезащитные фильтры, - продукт, который должен прочно обосноваться в арсенале косметических средств на все лето. Обладатели жирной кожи должны особенно тщательно выбирать средства по уходу, ведь им нужно не только увлажнять и защищать кожу от ультрафиолетового излучения, но и контролировать салоотделение. Избыток жира не украшает сам по себе и не позволяет макияжу продержаться на лице хоть сколько-нибудь долго. Как решить эту проблему? Совершенно необязательно уподобляться бутерброду с тремя слоями крема - увлажняющего, солнцезащитного и матирующего. Сегодня выпускаются средства, разработанные специально для жирной кожи, выполняющие все три функции одновременно. При этом марки, как правило, предлагают трехступенчатую систему ухода - гель для умывания, тоник и увлажняющий крем с матирующим эффектом. Если жирный блеск все равно появляется в течение дня, то можно дополнительно воспользоваться специальными матирующими гелями.

Особенно внимательно следить за кожей летом следует людям, страдающим акне или угревой болезнью. Распространено мнение, что солнце «лечит» угревые высыпания. Действительно, ультрафиолет обладает дезинфицирующим действием, и один-два случайно вскочивших прыщика можно «подсушить» и на солнышке. Однако когда речь идет о заболевании, солнце скорее враг, нежели друг. А видимое улучшение состояния связано с улучшением цвета лица - под загаром прыщики просто меньше заметны, и с утолщением эпидермиса, который тоже тем самым несколько маскирует проблемы. Однако врачи-дерматологи отмечают, что осенью у них увеличивается число клиентов с обострением акне, связанным с неумелым и неумеренным пребыванием на солнце. Совет здесь может быть только один - соблюдать правила безопасного пребывания на солнце и пользоваться солнцезащитным кремом, специально разработанным для жирной кожи, иначе обострение проблемы гарантировано. У такого крема прежде всего легкая, нежирная текстура.

В группу «особого летнего риска» входят также люди старшего возраста. Косметологи советуют им свести время пребывания на солнце к минимуму, продолжать привычный антивозрастной уход за кожей и, естественно, пользоваться солнцезащитными средствами, вернее, нужно проследить, чтобы в средствах по уходу содержались и солнцезащитные фильтры. Летом лучше отказаться от кремов с фруктовыми кислотами, так как они могут обладать фотосенсибилизирующим эффектом (повышают чувствительность кожи к солнечному излучению). Однако сейчас многие современные средства, в том числе и с фруктовыми кислотами, содержат фильтры. Поэтому при покупке такого крема проверяйте в нем наличие фильтров.

Соблюдение всех этих, в общем, нехитрых правил позволит наслаждаться летом, не расплачиваясь за это рано постаревшей, огрубевшей кожей с пигментными пятнами.

Елена Антипова, врач-косметолог компании «Актуаль»

Летний уход - это очень важно. Зимой мы используем препараты с более плотной текстурой, которые позволяют предохранить кожу от негативного воздействия холода и ветра. Летом высокая температура воздуха активизирует действие сальных протоков и потовых желез. Поэтому «зимние» кремы должны быть заменены препаратами с более легкой текстурой. Выбирая косметику на лето, нужно обращать внимание на «флюиды» и эмульсии. Однако текстурой отличия летних кремов не исчерпываются. Особое внимание нужно уделять составу косметического средства. Оно должно содержать витамины, ферменты и антиоксиданты. Летом антиоксиданты - витамины С и Е, изофлавоноиды - по важности выходят на первое место. Они уменьшают повреждение клеток кожи ультрафиолетом. Очень важно летом применять препараты с SPF. Сейчас, как правило, небольшой SPF есть в любом дневном креме. Для защиты от солнца в городе вполне достаточно SPF уровня 8-12 единиц. На пляж, конечно, нужно захватить крем с более высокой степенью защиты.

Екатерина Моногарова, арт-директор компании «Арт-визаж»

Как и в любой сезон, летом средства декоративной косметики нужно подбирать индивидуально. Чаще всего отказываются от средств макияжа и кремов по уходу за кожей с насыщенными жирными текстурами, которые в условиях российского климата призваны защищать кожу от резких температурных перепадов. Коже нужно оставить возможность дышать. Летом обязательно нужно следить за уровнем увлажненности кожи. Если лицо сильно потеет, это не значит, что кожа увлажняется. Летом кожу также нужно увлажнять и защищать и особо следить за тем, чтобы в составе дневного крема присутствовали солнцезащитные фильтры. Чтобы к концу летнего сезона кожа не стала сморщенной как печеное яблоко, необходимо раз в неделю делать увлажняющую маску и использовать скраб. Особенно это касается любительниц позагорать. Если после загара не использовать скраб, то через месяц после первого дня, проведенного под лучами солнца, на коже могут появиться прыщи. Это связано с тем, что под действием солнечных лучей роговой слой утолщается, устья пор сужаются и ухудшается отток кожного сала.

Анастасия Гладикова, тренинг-менеджер ЗАО «МБ группа Импекс»

Состояние кожи меняется в зависимости от сезона, поэтому специальная косметика для зимы и специальная для лета нужна обязательно. Дело в том, что самый распространенный тип кожи - комбинированный. Зимой такая кожа склонна к сухости, а летом к жирности - уже одно это исключает использование одних и тех же кремов круглогодично. Летом рекомендуются легкие увлажняющие эмульсии с небольшим SPF. Если мы говорим об уходе во время отпуска где-нибудь на морском побережье, то достаточно сразу после умывания нанести солнцезащитное средство с уровнем защиты, подобранным индивидуально. Солнцезащитный крем любой хорошей (известной и недешевой) марки выполняет также и функции увлажняющего. Вечером, после того как кожа очищена, можно нанести успокаивающий, увлажняющий или заживляющий крем, соответствующий типу кожи.

Волосам - особое внимание

Все прекрасно знают, что летом, особенно после отпуска, проведенного в жарких странах, волосы становятся сухими, ломкими, плохо расчесываются, перестают блестеть, а их цвет теряет яркость - причем тускнеет как натуральная, так и окрашенная шевелюра. Еще больше травмируются солнцем осветленные или волосы с химической завивкой. Солнечный свет в сочетании с морской водой «вымывает» из волоса кератин, делая его хрупким и безжизненным. Однако вернуться с красивыми, здоровыми волосами можно даже из путешествия по жарким странам, если использовать косметику, защищающую их от агрессивного воздействия солнца, ветра и морской воды, и восстанавливающие средства. Прежде всего летом нужно пользоваться шампунями с солнечными фильтрами, а непосредственно перед выходом на пляж - специальными защитными средствами для волос: маслами, лосьонами и т.п. С помощью этих косметических продуктов волосы будут надежно защищены от всех разрушительных природных факторов, пока вы загораете.

Если волосы все-таки оказались «потерпевшими» в результате летнего отдыха, необходимо обеспечить им восстанавливающий уход, а именно: использовать мягкие шампуни, маски для волос, специальные ампулы, сыворотки и питательные масла.

Нина ПОПОВА, Новости в мире косметики