Как сохранить отношения на расстоянии с любимым человеком? Как сохранять долгие отношения

Любые, даже идеальные, отношения, рано или поздно угасают. Теряется интерес к партнеру, желание узнавать и проживать моменты жизни вместе.

Цветы раз в год, отсутствие желания понять партнера, обиды и раздражение, ежедневная рутина – все это способно разрушить самые страстные отношения.

Но почему некогда любимый человек становится таким чужим и холодным? Куда пропадает любовь и взаимное притяжение? И можно ли сохранить отношения с любимым человеком? Конечно, да!

Как сохранить отношения в длительном союзе

Отношения нужно постоянно выстраивать и развивать. О них нужно заботиться, иначе они рушатся как карточный домик. А что делать, чтобы этого не произошло? Вот 11«правил», которые будут полезны каждому

1. Контроль и свобода.

Когда два человек начинают жить вместе, им хочется все знать друг о друге. Но со временем постоянные расспросы, желание все знать о своем партнере, стремление все время быть на связи становятся одним из катализаторов краха отношений. На самом деле за этим стоит желание контролировать любимого человека полностью. Но почему мы желаем все время контролировать другого человека?

Причинами такого поведения являются страхи. Люди бояться одиночества, страшатся лишиться любви, бояться потерять любимого человека, и в то же время бояться ответственности за свои поступки. В такой атмосфере отношения нередко утрачивают свою легкость и естественность, появляется раздражение, недоверие, ревность.

Вот и появилось первое правило, которое гласит: если хотите сохранить человека рядом, дайте ему свободы, не сажайте его в клетку.

2. Личная территория и личное время.

Бывают ситуации, когда партнеры работают в одном месте, и, соответственно, проводят вместе практически все свое время. В таких случаях у них возникает вполне естественное желание остаться наедине – отойти от рабочего дня. И партнер в такие моменты раздражает и мешает.

Чтобы справиться раздражением в такой ситуации, не стоит все свое время проводить вместе. Постарайтесь найти время на личное уединение, посещение спортзала, хобби, общение с друзьями и т.д..

Время от времени давайте отдых себе и своему партнеру, чтобы он успел соскучиться. Для одних это может быть час, для других весь день. Это вполне нормальная ситуация, что близкий человек иногда хочет побыть один. Не стоит из мухи делать слона и думать, что ваши отношения вот-вот разрушаться. Любому человеку необходимо личное пространство и время, чтобы поразмыслить и отдохнуть. Так уж устроена наша психика.

Бытует мнение, что правило личного времени нарушают преимущественно девушки. Когда после работы или учебы начинают вываливать все события, произошедшие в течение дня, на своего парня.

Отчасти это так. Мужчины более закрытые личности, и им не требуется постоянное общение со своей второй половинкой.

Поэтому, совет девушкам: старайтесь не забывать об этой особенности мужской психологии и предоставляйте своему молодому человеку время на отдых после суеты прожитого дня.

Но и среди мужчин нередко встречается желание полностью контролировать любимую женщину. Запомните, здоровые отношения не должны ограничивать свободу партнера.

3. Подарки и сюрпризы.

Чтобы разнообразить рутину, дарите друг другу подарки, и не раз в год, а как можно чаще. Еще лучше, если это будет что-то особенное, что вас объединяет по жизни и отражает ваши общие стремления.

4. Говорите о своих желаниях просто и прямо.

Не держите обиды и недовольство в себе. Говорите о желаниях просто и прямо. Любая мелочь способна перерасти в серьёзный скандал, если решить проблему в её зародыше.

На приемах у психологов самой частой жалобой партнеров бывают друга на друга звучат, как:

• «Ты меня совсем не любишь …» (любимая женская манипуляция, узнали? =));
• или: «Ты не даешь мне высказаться»;
• либо «Ты не даешь мне отдохнуть после работы».

Просто разговаривайте с партнером. Расскажите, что Вам не нравится, и что вы хотите изменить. Не копите негатив в себе. Не ждите «когда рванет».

Конечно, для этого потребуется смелость, открытость и готовность в аналогичной ситуации идти навстречу своему партнеру, когда любимый человек о чем-то также попросит. Но именно компромиссы и умение договариваться помогают сохранять отношения в долгосрочной перспективе.

5. Я тебя люблю.

Чтобы сохранить отношения с любимым человеком, не забывайте эти три простых слова. Эти слова обладают особой магией.

Признавайтесь в любви своему партнеру, и вы увидите, как эта фраза скрепляет ваши отношения. Это самые сильные, самые чудесные, самые лучшие слова, которые можно сказать любимому человеку.

6. Не выносите сор из избы.

Когда вы на людях, никогда не выясняйте отношения. Публичные подколки, оскорбления и выяснения отношений только навредят вашему союзу.

7. Во время конфликта управляйте своими эмоциями.

Если по вине одного из вас случилась неприятная ситуация, старайтесь держать свои эмоции под контролем. Не говорите лишнего. Через некоторое время ситуация изменится, эмоции утихнут, а сказанного не вернешь.

8. Помогайте своему партнеру.

Взаимопомощь по дому, по работе действует как клей, скрепляя ваши отношения на долгие годы. Помогайте друг другу и любые ссоры покажутся вам несущественными.

Это правило особенно полезно для мужчин. Не забывайте помогать своим любимым женщинам в быту, в воспитании детей, на кухне. Попробуйте на один вечер дать выходной своей даме. Приготовьте ужин, сделайте уборку сами, и будьте уверены — ваша половинка вас непременно отблагодарит =).

9. Спасибо.

Волшебное слово, не так ли? Как приятно услышать его от любимого человека. Скажите спасибо после ужина. Или спасибо за то, что вынес мусор. Говорите спасибо, как можно чаще. Вложите в это слово теплоту и любовь и получите в ответ то же самое. Что посеешь, то и пожнешь.

10. Касайтесь друг друга.

Телесный контакт в жизни партнеров имеет огромное значение. Он делает вашу связь прочнее. Держитесь за руки, целуйте, обнимайтесь – просто прикасайтесь друг к другу. Телесный контакт помогает передать нам свое отношение к партнеру, любовь, уверенность в безопасности и защите, тепло, поддержку.

11. Уделяйте внимание.

Когда вы проводите время вместе, забудьте про друзей и подруг. Уделяйте все свое время друг другу, общайтесь, слушайте, гуляйте. Не отвлекайтесь на посторонних людей. Есть только вы и ваш партнер.

Очень важно

Эти правила и советы работают только в том случае, если им следовать вместе. Если стараться будет только один партнер, то это ничего не изменит, либо испортит ваши отношения.

Что убивает любовь между двумя людьми и как сохранить отношения вы можете узнать из видео ролика практикующего психолога

Ежегодно миллионы пар говорят друг другу «да», клянутся любить в горе и радости, но большинство браков оказываются неудачными.

Одни завершаются разводом, другие - приносят в жизнь супругов горечь и опустошение. По данным психологов только треть способны построить гармоничные отношения. Печальная статистика разводов заставила учёных всерьёз заняться изучением браков и секретов счастливых отношений. Как же сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь? Эксперты Astro7 поделились опытом американских коллег.

Уничтожающий режим «бей-или-беги»

В ходе первого научного эксперимента учёные приглашали тысячи пар молодожёнов, чтобы понять, как они общаются между собой. К ним подключали специальные электроды и просили рассказать о своих отношениях - как познакомились, пошли на первое свидание, впервые поцеловались, счастливые моменты, конфликты. Пока супруги отвечали на вопросы психологов, электроды измеряли и фиксировали основные физиологические показатели. По происшествии 6 лет учёные повторно опросили эти же пары, чтобы узнать, как сложились их отношения. Одни развелись, другие - жили в полной гармонии, сумели сохранить отношения с любимым человеком.

На основании этих данных психологи разделили семейные пары на две группы - «счастливые» и «несчастливые». Можно ли говорить о разнице в их интервьюировании? Да, безусловно. Молодожёны из обеих групп спокойно отвечали на вопросы психологов. Но при этом электроды, зафиксированные на «несчастливых», говорили совсем о другом.

Таким образом, психологам на примере тысяч пар удалось вывести закономерность: у супругов, которые были физиологически активными на первом интервью, отношения с годами ухудшались. Они проявляли признаки чрезмерного возбуждения, так называемого режима «бей-или-беги». Влюблённые внешне спокойно отвечали на вопросы психологов, в то время как их тела были настроены на борьбу... друг с другом. Несмотря на то, что они рассказывали о приятных моментах совместной жизни!

Какой вывод? Не вступайте в «борьбу» с партнёром! Не приравнивайте любовные отношения к работе и бизнесу.

Роль «приглашений» в супружеской жизни

Обобщив данные первого масштабного исследования, команда психологов стартовала со вторым проектом - была открыта гостиница по типу «ночлег и завтрак» для молодожёнов. Приглашённые пары проводили в ней сутки в полном уединении, занимаясь обычными повседневными делами, а психологи отслеживали и анализировали каждый их шаг.

Исследования привели к настоящему открытию. Была выявлена важная роль «приглашений» - просьб о взаимодействии. Простой пример: Ваш супруг является ярым орнитологом. Увидев перелётную птицу, он говорит Вам: «Милая, посмотри какое красивое оперенье у этой птички. Она прилетела прямо к нашему окну». Какие Ваши действия? Вы можете подойти к любимому и посмотреть на необычную птичку, поцеловать супруга в ушко и попросить рассказать о ней. Таким образом, Вы не просто вовлекаетесь в процесс рассматривания птицы, а проявляете интерес к супругу и оказываете поддержку в ответ на его «приглашение». Ещё один вариант Ваших возможных действий - можете не реагировать или отреагировать минимально, продолжая глядеть в телевизор, читать газету или занимаясь домашними делами.

Не следует недооценивать подобные «приглашения». Они имеют немалое значение для семейного благополучия. По данным учёных, пары, расторгнувшие брак в течение последующего 6-летнего периода, отвечали на приглашения партнёра в 33% случаев, а партнёры, сохранившие чувства - в 87%. Именно по этому показателю можно с 94% попаданием говорить о том, сохранят ли молодожёны с годами свои искренние чувства или нет.

В отношениях важен постоянный труд обоих супругов. Романтика вскоре перерастает в рутину, а в идеальном образе проявляются все недостатки. Женщина – хранительница семейного очага. Именно от нее зависит, какими будут отношения, и как долго они будут продолжаться.

Как сохранить отношения надолго?

Все советы актуальны лишь в том случае, если люди готовы работать над собой, признавать ошибки и конструктивную критику, искать компромиссные решения.

Чтобы в отношениях не возникало трещин, необходимо периодически заниматься анализом ситуации и собственного поведения. Важно честно ответить себе на вопрос: «На чем держится семья?». На любви, страхе одиночества, желание соответствовать общественному мнению? Или же просто отношения стали привычкой, с которой не хочется расставаться?

• Начинать исцелять отношения необходимо с расстановки приоритетов. Создание семьи подразумевает совместное преодоление препятствий, разделение успехов, здоровы и счастливые дети. Стоит ли все это перечеркивать из-за каких-то недостатков супруга, его неаккуратности или забывчивости? Перед каждым скандалом следует подумать, что важнее – любовь или идеальный порядок в доме.
• Отношения невозможны без общения. Недосказанность разрушила много семейных пар. Ни один человек не может читать мысли своей второй половинки. Все проблемы, неприятные моменты следует обговаривать. Игра в молчанку не выход, а тупик в отношениях.
• Важно уметь не только говорить, но и слушать и слышать своего супруга. Можно не разделять увлечения своей второй половинки, но проявлять элементарную заинтересованность просто необходимо. Иначе все общение сведется только к коротким бытовым фразам.
• Поддержки вдохновение необходимы каждому человеку. Ласковое слово в период неудач и искренняя похвала в случае успеха способны укрепить отношения навечно.
• Умение уступать. Мужчина всегда должен чувствовать себя опорой, защитой и главой семьи. Сделать это рядом с вечно спорящей женщиной невозможно. Азартным любительницам поспорить следует превращать каждый спор в игру. Проигравший может мыть посуду. Или выполнить желание победителя. Это внесет новизну в отношения, поможет избежать ссор.
• Уважительно относится к привычкам и личному пространству супруга. Каждый человек имеет право на маленькие странности. Возможность побыть в одиночестве или посвятить часть свободного времени любимому хобби. Умная женщина найдет себе увлекательное занятие, пока ее мужчина занят своими делами.
• Совместные интересы и отдых. Часто семейные пары перестают куда-либо выходить вместе, погружаются в семейный быт, совместные занятия сводятся к вечернему просмотру телевизора. Для длительных отношений необходимо любое занятие, которое объединяет – поход в кино, складывание оригами, экстремальные виды спорта.
• Секс. Без страстного, регулярного и разнообразного секса любые отношения сходят на нет. Это лучший способ выпустить пар или помириться.

Как сохранить отношения на расстоянии?

Разлука – испытание для отношений, выдержать которое под силу не каждой паре. Расстояние может ослабить чувства, общение посредством телефона не передает всех особенностей человека, на которых базировалась любовь.

После любой ссоры необходимо спокойно разобрать ситуацию, выяснить причины. Главное, не замыкаться и не обвинять во всем только партнера. Любая ссора – повод пересмотреть модель поведения, найти компромиссные решения.

Что делать, чтобы не разрушить отношения во время долгой разлуки?

• Ежедневное общение – нужно договориться об удобно времени для общения, когда ничто не будет мешать и отвлекать от разговора. Во время разговора необходимо говорить любимому о своих чувствах, рассказывать последние новости, делиться впечатлениями о прошедшем дне. Он должен ощущать себя частью семьи даже на расстоянии.
• Говорить больше нежных слов – избраннику важно слышать, что за ним скучают, что в нем нуждаются. Нужно говорить, как сильно хочется обнять и поцеловать его. Говорить о чувствах следует открыто, чтобы мужчина не расстроился и не наделал глупостей.
• Совместные планы – это даст возможность избраннику понять, что его место в жизни любимого человека не занято.

Даже самые успешные отношения иногда дают сбой. Очень важно, несмотря на жизненные неурядицы сохранить отношения с любимым. В долгой и счастливой семейной жизни, нет ничего сложного, главное придерживаться основных правил и тогда любимый мужчина будет всегда рядом с вами.

Первое правило . Мужчины ценят уважение. Они готовы работать не покладая рук, служить своей семье, нести деньги в дом, но им важно видеть в ваших словах и поступках уважение. Вообще любые отношения, даже самые страстные без уважения потерпят фиаско.

Второе правило. Давайте мужчине возможность время от времени отдохнуть от вас. Каждому человеку нужно личное пространство. Отпускайте любимого иногда на рыбалку или встречу с друзьями. Тем более свободное время вы сможете с пользой потратить на себя. Встретиться с подругами или сходить в салон — красоты.

Способ третий. Не нужно ревновать любимого к друзьям и прошлому. Мужчинам очень важно не терять старых друзей. А то, что было в прошлом, пусть там и останется. Не ревнуйте его к бывшим подругам, ведь это глупо. Бывшие остались в прошлом, а вы сейчас рядом с ним. Будьте в себе уверенны. Если любимый выбрал вас – значит, вы идеальная женщина для него.

Способ четвертый. Проявляйте уважение и интерес к его хобби и увлечениям. Ничего так не объединяет двух людей, как общие интересы. Если какие-то увлечения вам кажутся ерундой, никогда не критикуйте их. Критика вызовет только негативные эмоции у любимого человека и будет настраивать его против вас, а вам это совсем ни к чему. Относитесь к хобби любимого с уважением, и хороший результат не заставит себя ждать.

Способ пятый. Проводите увлекательно свободное время. Достаточно часто пары с трепетом и ностальгией вспоминают первые недели после знакомства. Столько происходило интересных событий, сколько сказано красивых слов, где вы только не бывали в это время. Со временем отношения теряют свою новизну, быт убивает романтику, время проходит, а вспомнить особо и нечего. Нужно менять в корне такую ситуацию. Чтобы сохранить отношения с любимым вы обязательно должны вместе проводить свободное время. Наполните вашу жизнь яркими событиями, посещайте друзей, ходите на концерты, в кино, музеи, просто гуляйте по улицам города.

Способ шестой. Научитесь находить правильное разрешение конфликтов . Как не крути, а конфликтные ситуации бывают в любой, даже самой идеальной паре. И это понятно, ведь пара – это союз двух личностей, у каждой из которых есть свое мнение. Несогласия могут возникать во многих ситуациях и это нормально, ведь семья — это диалог двух людей. Самое главное в конфликтных ситуациях научиться слушать и стараться понять позицию другого человека. Всегда идти на компромисс. Вы оба должны прилагать усилия для сохранения мира и любви.

Способ седьмой . Будьте готовы к переменам. Все в жизни проходит и меняется. С каждым годом изменяется мода, ученные делают новые открытия, усовершенствуется техника, и вместе со всем этим меняемся и мы. Нужно быть готовым к этим переменам. Не нужно бороться с ними их необходимо принимать. Стараетесь развить в себе гибкость и научитесь приспосабливаться к новым этапам отношений, сохраняйте ваши искрение чувства через годы и расстояния.

Для любой женщины расставание с любимым становится самым настоящим ударом, который оставляет неизгладимый отпечаток на всю жизнь. Конечно же, самым простым решением будет пустить все на самотек. Однако ради любимого все же стоит приложить все возможные усилия, чтобы он остался рядом. Как сохранить отношения и какие рекомендации станут самыми эффективными в данном деле?

Расставляем приоритеты и переосмысливаем собственные принципы

В первую очередь потребуется внимательно проанализировать ситуацию . Ведь так не бывает, что любимый человек решает уйти просто так. У всех поступков имеются свои определенные причины. Как правило, исправить ситуацию оказывается намного проще, чем это казалось изначально.

Для начала потребуется поменять собственные принципы:

1. Принимать свою вторую половинку следует такой, какая она есть.

2. Не забывать хвалить любимого за все его положительные стороны.

3. Нужно найти с любимым человек общие жизненные цели. Если таковых нет, то для сохранения отношений стоит попробовать более тщательно вникнуть в увлечения мужа либо парня.

4. Поддерживать теплые отношения со всеми друзьями и родственниками любимого.

5. Если речь идет о действительно ценных для женщины отношениях, то она должна быть готова простить своему мужчине его огрехи.

Избегаем критики – мужчины не терпят насмешек

Если женщина с утра до вечера засыпает своего любимого мужчину упреками, то положительной реакций в данном случае ждать не следует. Ведь кому будет приятно, если все его поступки и действия постоянно будут поддаваться сомнениям.

Это особенно ранимое место мужчин, которые хоть и промолчат в ответ, но все же затаят огромную обиду и злость. Некоторые, напротив, начинают сыпать в ответ оскорбительными обвинениями. Так и начинаются практически все семейные ссоры. А как же наладить отношения в таком случае?

6. Если любимый делает что-либо неправильно, ни в коем случае не стоит налетать на него с оскорблениями. Мужчины, словно дети, – существа ранимые. Поэтому им стоит корректно указать на замеченные недостатки либо попросту промолчать и поднять данную тему через определенное время.

7. Если любимый решил взяться за ремонт в доме, не стоит сразу же обламывать ему «крылья». Пусть он и не самый лучший мастер на свете, однако речь идет о главе семьи, который нуждается в повышении собственной самооценки за счет выполнения настоящей мужской работы. Если что-то и будет сделано некачественно, то всегда можно обратиться за помощью к специалисту. Однако делать это стоит в отсутствии любимого.

8. Это касается и каких-либо начинаний в работе. Если мужчина принял решение сменить сферу деятельности либо заняться собственным бизнесом, то в данном случае (даже если это выглядит нереально либо абсурдно) его обязательно нужно будет поддержать и подбодрить.

9. Не бояться хвалить любимого даже по мелочам! Он обязательно оценит такое внимание по достоинству, ведь что может быть более приятным, чем понимание того, что его любимая женщина ценит и бережет его.

Используем женскую хитрость

10. Требуется создать атмосферу особой близости: это может быть романтический ужин при свечах, совместное принятие ванны с ароматной пеной, просмотр кинофильма.

11. Всегда следует прислушиваться к мнению своего любимого. Даже если он не прав, говорить ему об этом прямо не стоит.

12. Если планируются какие-либо совместные мероприятия, то их нюансы стоит оговорить с мужчиной. Так он будет чувствовать себя востребованным.

13. Не стоит забывать и о себе. Внешний вид женщины имеет огромное значение в любых взаимоотношениях с мужчиной. Следует постоянно следить за собой, состоянием собственной фигуры и гардеробом. Даже дома надо выглядеть привлекательно и сексуально. Бесформенные балахоны, растрепанные волосы и мешки под глазами только оттолкнут любимого человека, сделав отношения более напряженными и отстраненными.

Чтобы полностью разобраться в том, как наладить отношения, следует начать с анализа собственного поведения. Только так можно будет прийти к единому решению. Если же все останется неизменным, то существует большая вероятность того, что любимый человек уйдет навсегда и безвозвратно.

Если же вам претит постоянно идти на поводу у партнера, потакать ему во всем, задумайтесь – возможно, для вас свобода на этом этапе жизни важнее отношений? Если вы чувствуете, что теряете свою индивидуальность в отношениях, то, скорее всего, лучше избавиться от таких отношений.