Народные средства как быстро загореть на солнце. Эффективные способы быстрого загара на солнце

Лето, солнце, речка или море – кто об этом не мечтает? Это волшебное время ждут, пожалуй, все. Именно во время отпуска мы восстанавливаем силы, отдыхаем не только телом, но и душой. В данном материале мы предлагаем вам поговорить о том, как быстро, красиво, а главное безопасно загорать на солнце.

Стоит сказать, что отправляясь к любым водоемам, цель многих людей — не только вдоволь накупаться, но еще и загореть. Загорелое, шоколадное тело настолько вошло в моду, что некоторые люди даже готовы отдавать немалые деньги, дабы и зимой иметь красивый цвет кожи.

Сразу обращаем ваше внимание на то, что загорать нужно уметь. Конечно, для многих это может выглядеть смешным, поскольку мы привыкли к тому, что при желании загорать, мы просто ложимся под лучики солнца и ждем нужный нам результат. Знайте, этот вариант загара может не только не оправдать ваши надежды, но и принести огромный вред вашему здоровью.

Если же вы цените свое здоровье и относитесь к нему бережно, то следующие советы именно для вас:

• Во-первых, вы должны осознавать, что загорать можно далеко не всем и игнорировать данные рекомендации весьма нежелательно. Люди, которые имеют повышенную чувствительность к солнечным лучам, должны очень аккуратно относиться к времяпрепровождению на солнце.
• Быть внимательными нужно и тем людям, которые имеют светлую кожу. Родинки, пигментные пятна – еще одна причина для беспокойства. При наличии хотя бы одного из вышеперечисленных факторов, процесс загара должен быть максимально щадящий, поскольку люди, имеющие такие особенности, склонны к солнечным ожогам.

• Как только вы приедете на море или же на речку, не стоит сразу «бросаться в омут с головой». Для начала загорайте по 10-15 минут и, желательно, не под открытым солнцем. Не забывайте, о том, что плечи, грудь, ноги – это те участки, на которых кожа наиболее чувствительная.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Почему-то многие люди думают, что достаточно нанести крем всего один раз за одно посещение пляжа, но это огромная ошибка. Подобные средства нужно наносить каждый час и учитывать при этом особенность кожи.

ВАЖНО: По возможности откажитесь от посещения пляжа в обеденное время. Именно с 12 до 15 часов солнце может оказать вред вашему здоровью. Лучше всего загорать до 12 и после 16 часов.

• Многие уверены в том, что во время пребывания в воде кожа защищена от действия ультрафиолетовых лучей. Если вы считаете также – вы ошибаетесь. Как показывает практика в воде загар «пристает» еще быстрее, в чем, собственно, и кроется опасность.
• Пока человек находится в воде, этот процесс почти не ощутим, но стоит выйти на сушу, как тут же начнет чувствоваться жжение. Для того чтобы избежать подобных ситуаций, не забывайте использовать крем перед купанием.

Загар будет гораздо красивее, если:

1. Положение тела будет меняться каждые 5-10 мин. При этом не забывайте изредка окунаться в воду.
2. Будут использоваться специальные средства. Различные кремы для загара усилят эффект и подарят вашей коже золотистый оттенок. Помните, что подобные средства должны подбираться индивидуально, исходя из типа вашей кожи.
3. После загара вы будете принимать контрастный душ и наносить на сухую кожу питательный лосьон.

Будьте очень бдительны: порой, проводя время на пляже, часы летят незаметно. Ни для кого не секрет, что во время самого процесса не всегда можно ощутить, насколько сильно кожа загорела. Самое интересное начинается потом: кожа начинает приобретать красный цвет, появляются волдыри и ожоги. Именно поэтому мы рекомендуем делать все последовательно и не гнаться за результатом любой ценой.

Сколько можно загорать на солнце, и в какое время?

Ранее мы немного говорили об этих немаловажных вопросах, теперь давайте рассмотрим их детальнее. Прежде чем услышать ответы на эти вопросы, вы должны четко понять одну простую, но очень важную вещь: ваше здоровье гораздо важнее, чем даже самый красивый загар.

• Конечно же, все мы хотим получить шикарный результат и потратить при этом минимум времени. Но запомните, так не бывает. Именно по этой причине, прежде чем загорать, нужно узнать правила и рекомендации, с которыми сделать это будет гораздо проще, а главное — безопасно.
• Загорать рекомендуют постепенно. Как только вы приезжаете на море или же на другой водоем, приступать к процессу стоит крайне аккуратно.
• Для начала загорайте по полчаса, при этом меняйте положение тела максимум каждые 10 минут. Загорать стоит не под открытым солнцем. Хорошим вариантом может стать место в тени, а также пляжный зонт.
• С каждый следующим днем увеличивайте время пребывания на солнце, не забывайте периодически купаться, таким образом загар возьмется лучше.
• Как только пройдет период адаптации вашего организма к солнечным ваннам, можете смело наслаждаться процессом «загорания».
• Относительно времени, в какое лучше загорать, нужно однозначно сказать, что это либо утро, либо вечер.

• Наиболее опасным солнце бывает с 12 до 15 часов. Этот промежуток времени рекомендуется проводить в номере или, хотя бы, далеко от открытых солнечных лучей. В это время солнце может принести вам не только ожоги, но и солнечный удар, а это, как известно, безумно опасно для здоровья.
• Наиболее щадящим солнце бывает с 8 до 12 утра. Именно это время прекрасно подходит для равномерного золотого или же шоколадного загара.
• С 15 до 18 часов солнечные лучи также очень мягкие и вряд ли могут принести вам какие-либо проблемы.
• Само собой нужно понимать, что, даже загорая в 16 часов вечера нужно соблюдать элементарные правила безопасности, о которых мы говорили ранее.

Загар в домашних условиях: народные средства

Если вы не едете отдыхать к воде, и у вас в принципе нет свободного времени на принятие солнечных ванн, то следующие советы именно для вас. Как правило, все народные средства сводятся к принятию в пищу определенных продуктов.

• Такое чудодейственное и уникальное в своем роде вещество как ликопин , способствует приобретению кожи слегка золотистого оттенка. И как вы думаете, в каком овоще есть это вещество? Наверно, вам и в голову бы не пришло — в томате. Поэтому для красивого золотистого загара рекомендуют употреблять в еду именно эти вкуснейшие овощи.

• Для ровного загара в пищу стоит употреблять баклажаны. Эти овощи предотвращают старение кожи, тем самым обеспечивая ее гладкость. Благодаря именно этому свойству кожи, загар ложится равномерно.

• Насыщенный, яркий загар может получиться, если ежедневно пить любые соки из цитрусовых.
• Мечтаете о красивом бронзовом загаре, тогда на помощь вам придут ореховые масла. Стоит только обратить внимание на то, что после нанесения такого масла на кожу, загорать можно не больше 30 минут.
• Абрикосы, морковь, а также их соки тоже могут способствовать красивейшему бронзовому загару. Перед походом на пляж или же перед принятием солнечных ванн в домашних условиях нужно выпивать по стакану сока или же съедать небольшое количество абрикосов и тертой моркови.

Чем намазаться, чтобы загореть на солнце до шоколадного цвета?

Подобные вопросы беспокоят отдыхающих довольно часто, а вот найти ответы на такие вопросы – задание, требующее времени и терпения. Конечно же, советов относительно шоколадного загара очень много, но действенны ли они, вот в чем вопрос.

Мы же выбрали только самые эффективные методы и сейчас расскажем их вам. Итак, начнем.

• Если вы хотите получить привлекательный шоколадный загар, но ваша кожа то и дело не хочет загорать равномерно и красиво – пользуйтесь специальной косметикой для загара. Сейчас данные средства-активаторы довольно популярны, найти их не составит никакого труда. Однако мы советуем покупать данный вид продукции исключительно в специализированных магазинах и аптеках. При этом учитывайте тип вашей кожи и ее особенности, ведь то, что подходит кому-то, вам может навредить.
• Отдавайте предпочтение натуральным активаторам, они изготавливаются на основе натуральных базисных и эфирных масел.
• Ароматерапия, как ни странно, тоже улучшает загар. При этом процесс стоит проводить с эфирными маслами.

• Следующая наша рекомендация может вас удивить, но все же. Если вы мечтаете о красивом шоколадном загаре, намажьтесь пивом. Да, именно этот напиток может помочь вам осуществить мечту. Естественные компоненты, которые есть в пиве, помогают загару «пристать» гораздо быстрее и равномерно распределяют его по телу.
• Наш совет: используйте темное пиво. На кожу напиток стоит наносить, как бы слегка втирая его, но никак не методом обливания. Людям со светлой кожей рекомендуется добавлять в пиво оливковое масло или же растительное. Соотношение ингредиентов 1:1.
• Еще одним отличным средством для загара можно назвать кокосовое масло. Благодаря действию лауриновой и гиалуроновой кислот, загар ложится равномерно и красиво.

Также кокосовое масло оказывает благоприятный эффект на кожу:

• Хорошо устраняет сухость кожи, то есть питает кожу
• Помогает клеткам регенерироваться
• Разглаживает морщины
• Снижает шансы солнечных ожогов
• Благодаря применению этого масла, кожа становится эластичной и упругой
• Укрепляет иммунную систему кожи

Масло какао тоже считается неплохим средством для загара. Важно помнить, что нельзя чрезмерно мазаться этим маслом, поскольку это может привести к солнечным ожогам. Масло какао – отличное средство по уходу за проблемной кожей:

• Делает кожу более мягкой и убирает сухость
• Помогает лицу обрести здоровый красивый цвет
• Снижает реакцию кожи на перепады температур
• Увлажняет кожу
• Приводит тонус кожи в норму

В преддверии лета и пляжного сезона, а также любого отдыха на солнце, очень важно позаботиться о своей коже, дабы потом не страдать от нежелательных последствий.

Советы, написанные выше, однозначно важны: они не только помогут вам получить красивый золотистый или шоколадный загар, но и сохранить свое здоровье, а это, согласитесь, немаловажно.

Помните, что нет ничего важнее вашего здоровья и здоровья близких, и даже самый красивый и привлекательный загар не стоит того, чтоб рисковать собой. Именно поэтому мы рекомендуем со всей ответственностью отнестись к нашим рекомендациям – придерживайтесь их и наслаждайтесь отдыхом.

Видео: «Правила красивого и безопасного загара»

Еще много лет назад среди женщин не было принято загорать, ведь загорелая кожа была только у крестьян, которым приходилось работать в полях целыми днями. Бледными при этом оставались только аристократы. Сегодня ситуация изменилась в корне, смуглые женщины выглядят очень привлекательно и сексуально, а бледность более воспринимается, как признак болезни и слабости.

Народные средства для загара на солнце

Существует немалое количество средств, которые используются во время загорания и купания. Среди них крема косметического происхождения, витаминные комплексы и средства, способные имитировать загар на коже. Но лучше отдавать предпочтение тем продуктам, которые составляют домашнюю косметику. Они, в свою очередь, оказывают мягкое действие на кожные покровы, и делают загар ровнее и красивее.

Согласно исследованиям ученых, помочь в этом вопросе могут продукты, в состав которых входят антиоксиданты, аминокислоты, жирные кислоты и прочие вещества. Различают средства, которые принимаются внутрь, и те, что наносятся на кожу для усиления загара.

Многие женщины на собственном опыте знают, что диета и солнечные лучи делают загар на коже просто ослепительным. Держится такой результат достаточно долго, он ложится ровно и неотразимо.

Существует большое количество продуктов, содействующих загару. Среди них стоит выделить:

1. Абрикос – 0,2 кг свежих фруктов, в которых находится железо, фосфор и бета-каротин, позволяют за короткий срок получить идеальный загар.
2. Морковь – домашнее средство для загара на солнце, благодаря которому кожа обладает идеальным оттенком, становится упругой. К тому же она защищена от чрезмерно палящего солнца. Перед походом на пляж рекомендуется выпить стакан свежевыжатого сока, можно с добавлением сливок для лучшего усвоения. Правда, нельзя слишком злоупотреблять данным овощем, чтобы кожа не получила желтый оттенок.
3. Помидор – содержит воду (предотвращает обезвоживание) и ликопин, который улучшает выработку пигмента, придающего коже золотистости. Употреблять нужно тушеные помидоры (приготовление должно занимать немного времени) с маслом для быстрого усвоения веществ.
4. Рыбные продукты и сыры – еще одни народные средства для быстрого загара на солнце благодаря аминокислотам и полиненасыщенным жирным кислотам. Сыр достаточно съедать по несколько ломтиков на завтрак, а из рыбы можно принимать сельдь, тунец и другие морепродукты. Важно помнить, что загорать на голодный желудок не рекомендуется, чтобы не навредить своему здоровью.
5. Свежие соки – чрезвычайно действенные напитки для получения ровного загара – лимонный, мандариновый, апельсиновый и грейпфрутовый. Перед поездкой на море их нужно начинать пить еще за несколько недель. Обычно их выпивают по одному стакану ежедневно натощак. Что касается лимонного сока, его лучше разводить водой и добавлять немного меда. Согласно исследованиям это благоприятно сказывается на работе печени, которая часто приводит к неправильной пигментации кожи.

Очень популярное вещество среди домашних средств – кофейное масло. 50 граммов натурального продукта нужно перемолоть и перемешать со 100 граммами масла любого ореха. Полученная смесь должна настояться одну неделю в темном месте, после чего его нужно профильтровать. Кофейная гуща используется подобно скрабу для кожи, а масло нужно наносить за полчаса до начала загорания. Кожа питается полезными веществами, что очень рекомендуется людям с пигментацией.

Важно заметить, что масла из орехов способствуют ровному золотистому загару, но сам процесс приема солнечных ванн лучше ограничить 20 минутами, чтобы не получить солнечный ожог.

Хорошее домашнее средство для быстрого загара на солнце – это обыкновенный йод. Он помогает получить равномерный загар, особенно на море, поскольку в морской воде также содержится йод. Для самостоятельного приготовления лосьона потребуется полстакана оливкового масла и 5 капель йода.

Все это тщательно перемешивается и втирается каждый раз в кожу перед выходом на пляж. Оливковое масло увлажняет кожу, удаляя мелкие морщины, делает кожу мягкой и шелковистой, а йод, в свою очередь, не приводит к обгоранию на солнце. Обычно через несколько процедур каждый человек может для себя определить конкретную дозировку компонентов для получения ожидаемого эффекта.

Народные средства для загара на солнце, отзывы

Анастасия, 32 года. Я просто обожаю апельсиновый сок, поэтому пью его очень часто. А когда узнала, что это еще и помогает получить красивый равномерный загар, этот напиток стал неотъемлемой частью моих поездок на море либо речку.

Константин, 26 лет. Моя жена перед загаром обязательно ест морковь, и сначала я думал, что это просто любовь к данному овощу. После того как она объяснила мне о пользе ее для загара, решил попробовать на себе. Действительно, результат не заставил себя ждать, теперь едим морковь и пьем свежевыжатый сок из нее всей семьей.

Народные средства для хорошего загара на солнце еще и положительно влияют на здоровье человека, поэтому вместо траты баснословных денег на косметические препараты, лучше воспользоваться средствами, которые есть в каждом доме.

Видео о правилах красивого загара

Для того чтобы тело приобрело красивый, смуглый оттенок необязательно днями торчать под палящими лучами солнца или втирать в кожу килограммы отравляющей химии. Можно воспользоваться народным опытом, накопившем за всю историю своего существования множество рецептов, которые позволят придать вашей коже оттенок от нежно-золотистого до шоколадного.

По причине используемых в народных средствах натуральных компонентов, кроме загара, в качестве бонуса вы можете получить:

• защиту от ультрафиолетовых лучей;
• защиту от старения кожи;
• питание и увлажнение.

Обратите внимание, солярий и «солнечный» загар крайне противопоказан людям:

• кровные родственники которые страдали онкологическими заболеваниями;
• с сухой, плохо загорающей пигментированной коже склонной к быстрому обгоранию;
• с большим количеством родинок на теле;
• подверженным варикозному заболеванию.

Внимание! Домашний загар также имеет свои противопоказания: его не рекомендуется использовать беременным, людям, страдающим кожными болезнями. Также не следует наносить автозагар на кожу с ранками или большим количеством родинок.

Как приготовить крем автозагар в домашних условиях

Средство для автозагара очень просто приготовить в домашних условиях, достаточно только следовать алгоритму в рецепте. Большое количество рецептов и их вариаций позволят вам подобрать средство на свой вкус, с учетом типа кожи и желаемого результата.

Маски

Из натурального кофе

Для этой маски понадобится молотый кофе и вода. Количество ингредиентов подбирается в зависимости от площади рабочей поверхности на теле. Кофе и воду нужно смешать до получения густой субстанции, которую без труда можно нанести на тело. Маску смыть через 10 минут. Для насыщенного, стойкого результата рекомендуется делать маски каждый день на протяжении недели.

Важно! Если у вас сухая кожа, замените воду растительным маслом.

Результат: красивый кофейный загар, скрабирующий эффект.

На основе хны или какао

Маска, полностью аналогична кофейной, только основной компонент заменяется хной или какао.

Из сока корня ревеня

Понадобится:

• ежедневный крем для тела;
• или яичный желток;
• или сметана.

Сок и выбранный второй компонент смешать в пропорции 1:1, нанести на кожу на 10 минут. По истечении времени смыть водой или чайным отваром.

Результат: шоколадный загар.

Морковная

Понадобится:

• тертая морковь;
• растительное масло 100г;
• или сливки (сметана);
• или глицерин.

Тертую морковь соединить со вторым ингредиентом и нанести на кожу. Смыть через 20 минут водой или тоником.

Лосьон

Этот лосьон подходит для тех, кто желает загореть «на один день».

Понадобится:

• настойка женьшеня 1 ст. ложка;
• детский крем 3 ст. ложки;
• растительное масло 1 ч. ложка;
• шиповник 1 ч. ложка;
• зародыши пшеницы 1 ч. ложка;
• жидкий крепкий кофе 0,5 ч. ложки;
• масло лаванды.

Шиповник и зародыши измельчить и смешать с остальными ингредиентами, добавить пару капель масла лаванды. Нанести не тело.

Результат: легкий однодневный загар, профилактика растяжек.

Ванночки

Чайная

Понадобится:

• чайная заварка;
• кипяток 0,5 л.

Пропорция выбирается в зависимости от вашего цвета кожи желаемого оттенка загара. Заварку залить кипятком, настоять 20 минут и добить в ванну. Находиться в воде нужно не менее 30 минут, постоянно протирая кожу лица и шеи. Легкий загар появляется после 2-3 применений, можно продолжить принимать ванну до получения желаемого результата.

Марганцовая

Ванну наполнить водой и разводить в ней марганцовку до окрашивания воды в розовый цвет. Длительность процедуру – 10-15 минут.

Важно! Не вытирайтесь полотенцем после ванночки.

Из листьев грецкого ореха

Понадобится:

• измельченные листья грецкого ореха 1 стакан;
• кипяток 1 л.

Листья залить кипятком и оставить до остывания. Способ применения и эффект такой же, как и у чайной ванны.

С кембрийской голубой глиной

Понадобится:

• голубая глина 3 ст. ложки;
• хна 1 ст. ложка;
• корица 1 ч. ложка.

Ингредиенты смешать и добавить в ванну. Продолжительность процедуры – 15-20 минут.

Масло

Понадобится:

• растительное масло 300 мл;
• эфирное масло 100 капель.

Ингредиенты смешать и нанести на кожу. Результат – золотистый оттенок.

Настойки и отвары

На основе йода

Понадобится:

• вода 2 литра;
• пульверизатор.

В воду добавить 4-7 капель йода, разбрызгивать полученную жидкость на тело из пульверизатора.

Из череды или ромашки

Понадобится:

• сухая ромашка или череда 9 ст. ложек;
• вода 1 л.

Выбранную травку заливаем кипятком и даем настояться. Затем процеживаем через ситечко или марлю и протираем тело. Применять каждый день до получения желаемого результата.

Отвар на основе луковой шелухи

Понадобится:

• шелуха лука;
• вода.

Луковую шелуху тщательно промыть под водой, залить кипятком и дать настояться. Приготовленным отваром протирать все тело каждый день до получения желаемого эффекта.

Подготовка кожи перед нанесением автозагара

Для достижения лучшего эффекта, перед нанесением автозагар кожу нужно подготовить определенным образом:

1. Очистить тело от омертвевших клеток с помощью скраба.
2. Принять душ и увлажнить кожу.
3. Вытереть тело насухо.

• лучше всего наносить автозагар с помощью специальных перчаток;
• если у вас таковых нет, тщательно отмойте руки щеткой после завершения процедуры.

Правила нанесения автозагара

Правильно приготовить автозагар – полдела, очень важно еще правильно нанести его на кожу. Неправильное применение автозагара чревато такими последствиями, как цветные пятна, неравномерное распределение оттенка. Во избежание таких неприятных сюрпризов, необходимо следовать следующим правилам:

1. Проводите процедуру в первой половине дня.
2. Губы, брови и ногти покрыть жирным кремом.
3. На волос надеть шапочку для душа или завернуть его в полиэтилен.
4. Маску-автозагар следует наносить скользящими круговыми движениями сверху вниз.
5. Для равномерного распределения загара, на сгибы и выпуклости тела (колени, локти, щиколотки) наносится тонкий слой. Подмышечные впадины смазывать не рекомендуется вовсе.
6. Заранее позаботьтесь о человеке, который поможет обработать вам спину.
7. Не забудьте уделить должное внимание шее и подбородку.
8. Не следует наносить автозагар на веки и под глазами.
9. Наносите средство равномерным слоем на всех участках тела (кроме тех, что указаны в пункте 4).
10. Смывать маску следует не раньше чем через 4 часа после нанесения.

Как смыть автозагар

Для смывания автозагара необходимо принять теплую ванную и обработать кожу легким скрабом или мочалкой.

Несомненно, эффект от «домашнего» автозагара не будет таким ярким и насыщенным, как от магазинного лосьона или после солярия. Однако, используя средство, приготовленное самостоятельно, вы избавите кожу от негативного влияния химических веществ и ультрафиолета, а также улучшите ее внешний вид, повысите тонус и обогатите витаминами. Ведь здоровая и красивая кожа стоит затраченных усилий!

Загорелое тело уже давно считается привлекательным и красивым, поэтому люди перед отпуском интересуются те, как быстро загореть на солнце и, разумеется безопасно. Для получения ровного и эффектного загара под открытым палящим светилом, необходимо правильным образом подготовить свое тело к принятию солнечных ванн. И чтобы добиться наилучшего результата, нужно прибегнуть в некоторым хитростям.

Предварительная подготовка к пляжному сезону

Кожа человека настолько по-разному восприимчива к солнцу, что один может получить хороший загар уже за несколько суток, другому придется провести под солнцем не менее двух недель, то есть полноценный отдых. Но реалии таковы, что далеко не всегда мы можем рассчитывать на долгое времяпрепровождение на пляже, поэтому следует методично готовиться к нему. Кроме того, довольно трудоемко быстро загореть белой кожей.

Когда вы прибываете на место отдыха, то всем известным главные правила хорошего загара:

• Находиться ближе к воде, поскольку происходит отражение и тело быстрее загорит;
• Пребывать чаще в движении, нежели в покое, таким образом загар активнее «пристает» к кожному покрову.

Для начала можно озаботиться приобретением в аптечных сетях витаминов, предназначенных для кожи и начать их применение. Нужно помнить, что нахождение на солнце приводит к потере влаги, в коже собираются свободные радикалы, которые способствуют старению и возникновению новых морщин. Для снижения вреда от солнца до минимума, стоит пропить комплексы витаминов.

Как быстро загореть на солнце народные средства и натуральные продукты. Витамины выращенные естественным путем также не стоит обходить стороной. Особенно полезным окажется сок моркови, содержащий бета-каротин, которые помогает вырабатывать меланин, являющийся пигментом загара. Очень хорошо вместе с провитамином А усваиваются некоторые жиры. Пить морковный сок можно совместно с малым количеством сметаны или можно взять растительное масло.

Бета-каротин кроме того содержится еще и в:

• Арбузах;
• Абрикосах;
• Персиках;
• Дынях;
• Тыквах.

Аминокислота – тирозин в выработке меланина также играет далеко не последнюю роль. Она входит в продукты животного происхождения: мясе и рыбе, кроме того, в авокадо, фасоли, миндале. Это поможет если вас интересует как быстро белая до шоколадного оттенка.

К предварительной подготовке к загару также относится использование скрабов для тела и лица. Учитывая постоянное отмирание клеток кожи, без обработки, загар может лечь неровно и нестойко. Если же вы будете регулярно применять скраб, кожный покров помолодеет, и загар получится красивым и равномерным. После скрабирования настоятельно рекомендуется использование кремов или лосьонов увлажняющего свойства.

Если вы можете перед пляжным отпуском наведаться в солярий несколько раз – воспользуйтесь этим. Начинать нужно с 1-2-х минут, доводя до 5 – не злоупотреблять. В этом случае ваш кожный покров станет уже подготовленной к более длительному нахождению на солнце и увеличивает шансы для тех, кто спрашивает как быстро загореть при белой коже и ищет способы реализовать задуманное.

Правила быстрого загара на солнце

Приехав на отдых нельзя находиться под солнце длительное время, если вы в первый день подвергнете кожу стрессу, она попросту сгорит и дальнейшей пребывание на солнцепеке станет еще более травматичным для кожи.

Поэтому придерживайтесь некоторых правил, если задаетесь вопросом как быстро загореть:

• Первые дни на солнцепеке можно находиться не больше 20 минут;
• С каждым днем сеанс загара можно увеличивать на 5-10 минут учитывая тип кожи;
• Помните, между 12 и 16 часами загорать нельзя – это самое активное солнечное время, в которое можно сильно обгореть;
• Применение солнцезащитным кремов – обязательно – чем светлее оттенок кожи, тем сильнее должна быть степень защиты;
• Не пренебрегайте солнцезащитными очками, солнце сушит и повреждает сетчатку глаза.

Натуральные косметические средства также способствуют приобретению скорого загара. Питая и увлажняя кожу, они увеличивают выработку меланина, что защищает кожу. Как быстро белая спросят представители бледного оттенка кожи – нужно покупать масла с УФ-фильтрами; средства без солнцезащитных фильтров могут позволить себе только смуглые люди.

Красивый и ровный загар, главное, что вы должны привезти с курорта. Перед тем, как начать принимать солнечные ванны, для ровного и красивого загара, необходимо знать некоторые его правила.

Чтобы не получить обгоревшую кожу и не перенасытить свое тело ультрафиолетом, врачи рекомендуют принимать солнечные ванны утром с 8 до 11 и вечером с 17 до 19. Это то время, когда солнечное облучение находится на минимальном уровне. Загорать нужно постепенно. В первый день продолжительность вашего пребывания на солнце не должна превышать 10-15 минут, второй день 15-20 минут, в третий 20-30 минут и так далее.

Важно запомнить, что период получения солнечного загара не должен превышать 2-х часов в сутки. При соблюдении таких правил вы получите красивый, ровный загар без пятен и ожогов.

Также, равномерному загару способствует нанесение на кожу персикового, орехового, гвоздичного или любого другого растительного масла.

Равномерный и красивый загар на солнце можно получить не только с помощью привычных нам косметических средств (кремов, спреев), которые не всегда благоприятно влияют на нашу кожу, но и с домашней косметики. Для этого отлично подойдут народные средства для и после загара на солнце.

Средства для загара на солнце

* Первое отличное народное средство для загара: необходимо смешать пиво и оливковое масло в равных частях и нанести на кожу перед выходом на солнце. Также этот способ применяется для профилактики солнечных ожогов.

* Второй народный рецепт для получения красивого загара: необходимо смешать оливковое масло и лимонный сок в равных частях. Нанести на кожу сразу же перед началом принятия солнечной ванны.

* Для ровного и безопасного загара перед выходом на солнце нужно принимать продукты содержащие бета каротин. Например, выпить полстакана свежевыжатого морковного сока или съесть пару помидоров.

Людям с белоснежной кожей нужно быть очень внимательными на солнце. Они чаще всего подвергаются воздействию солнечного облучения с дальнейшим обгоранием.

* Огуречная настойка. Семена огурца заливаем водкой или 40°-ным спиртом в пропорциях 1:10. Ставим в темное место, настаиваем 2 недели и процеживаем. Перед применением настойку необходимо разбавлять водой в пропорциях 1:10, и каждый день протирать лицо. Такой тоник очищает кожу и предохраняет кожу от ожогов и нежелательных веснушек.

Кожицей огурцов также протирают покрасневшую кожу и руки для ее успокоения.

Средства после загара на солнце

После загара коже необходим уход, питание и увлажнение.

* Каждый раз после пляжа нужно принимать душ, чтобы смыть соль и пот с вашего тела. Для того чтобы загар дольше сохранился, и питалась кожа необходимо наносить маску. Для этого нам понадобится тертая морковь и манная крупа. Соедините их в пропорции 1:1 и приступайте к нанесению на тело на 15 минут.

А теперь расскажу что делать, если кожа подверглась неблагоприятному воздействию солнца, т.е. получила солнечный ожог.

* Отлично помогает - сырой желток. Просто нанесите на пораженные места сырой желток, а когда он застынет смойте его теплой водой с гелем или мылом.

* Другой вариант – чифирь. Сделайте компресс их крепко заваренного чая. Смочите спонж или кусочек ткани в чифире, и нанесите на пораженные участки кожи. Важно, чтобы чай был холодным. Такие компрессы снимают ощущение жжения и боли. Их необходимо прикладывать 2-3 раза в день по 20-30 минут.

* Хорошее народное средство от солнечных ожогов - это сок картофеля. Очищаем картофель от кожуры, затем натираем его на терке. Полученный сок отжимаем через марлю, и протираем ожоги. Сок картофеля является неким обезболивающим и оказывает противовоспалительное действие для кожи.

* Если у вас только обгорел нос, достаточно будет присыпать его картофельной пудрой.

* Еще одно хорошее бабушкино средство это смазывать покрасневшую и раздраженную кожу сметаной или кефиром.

* Старое проверенное народное средство для лечения солнечных ожогов - компресс из льняного масла и мяты. Что нужно? 1 столовую ложку измельченной засушенной мяты залить кипятком, настаивать 10-15 минут и процедить. В полученную настойку добавить 2 столовые ложки масла льна и хорошенько перемешать. Затем смочить спонж или марлю и наложить на пораженные участки кожи. Делать компресс 2-3 раза в день, заменяя каждый раз марлю или спонж.

* 1 столовую ложку ромашки аптечной залить стаканом кипятка и настаивать 20-30 минут. Применяется для примочек при солнечных ожогах, снимает воспалительный процесс.

* Одну столовую ложку ромашки аптечной залить стаканом воды, поставить на медленный огонь и прокипятить 5 минут, затем поставить в темное место и настоять примерно час. Такой настой добавляют в детский крем и наносят на кожу против жжения и воспаления.

В народной медицине воспаленные участки кожи смазывают соком из свежих листьев алоэ. Используется и разведенный кипяченой водой сок алоэ в соотношении 1:1. Пропитанные разведенным соком и отжатые салфетки или марли накладываются на обожженную поверхность 1 - 2 раза в день, на протяжении каждых 5 - 10 минут в течение часа. Желательно такие процедуры делать ежедневно утром и вечером, до полного заживления. Красивого и безопасного Вам загара!