Можно ли проверить беременность без теста. Альтернативные способы самодиагностики на дому. Ранние признаки зачатия

05.08.2019

Сейчас в любой аптеке есть специальные тесты, которые позволяют легко и быстро определить наступление беременности. Однако у многих женщин возникает вопрос, как определить раннюю беременность без теста, когда еще даже не произошла задержка менструации. В этой статье мы попробуем ответить на этот вопрос.

Для того чтобы определить беременность, вовсе не обязательно прибегать к сложным исследованиям. Женщине стоит лишь немного понаблюдать за своим телом, сконцентрировавшись на ощущениях.

Выделяют следующие основные признаки беременности, которые можно определить без теста:

  1. Задержка менструации. Чаще всего этот признак – наиболее очевидный и женщины зачастую уверены, что вскоре у них появится малыш. Тем не менее, в редких случаях после зачатия могут продолжаться менструации еще несколько месяцев, но их характер отличается. В основном, они не обильные, по сравнению с традиционными выделениями.
  2. Повышенная чувствительность молочных желез. Раньше этот признак считался наиболее достоверным и говорил об успешном зачатии. Причем грудь становится не только чувствительной, но еще увеличивается и при пальпации чувствуется болезненность. Однако подобный симптом может появляться и перед менструацией, поэтому не стоит его оценивать, как верный признак беременности.
  3. Тошнота. Считается одним из ранних признаков беременности, который свидетельствует о начале токсикоза. Тем не менее, тошнота может возникать не только на фоне беременности, что также стоит учитывать.
  4. Повышенная эмоциональность. Беременным женщинам свойственны резкие перепады настроения. Этот признак также может говорить о ПМС, поэтому оценивать его, как отдельный симптом, не стоит.
  5. Головокружение. Легкое головокружение может свидетельствовать о наступлении зачатия, это связано с тем, что в организме женщины, при успешном зачатии, меняется гормональный фон. Однако подобный симптом может возникать при переутомлении или стрессе.
  6. Гипертермия. Если у женщины несколько дней подряд наблюдается повышенная температура (до 37,5 ̊), такой признак вполне может говорить о наступлении беременности. Специалисты объясняют это явление тем, что в процессе вживления оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий матки, иммунитет женщины воспринимает это, как появление инородного организма, вследствие чего повышается температура, как система защиты.
  7. Болезненные ощущения в области живота. В момент выхода эмбриона из труб и вживления в эндометрий женщина может испытывать тянущие боли в околопупочной зоне. Кроме того, могут возникнуть кровянистые выделения. Этот признак действительно способен свидетельствовать о наступлении беременности.

Важно! Определить беременность в домашних условиях без теста вполне реально, женщине достаточно лишь прислушаться к себе.

Кроме этого, существуют дополнительные симптомы, которые могут говорить о наступлении беременности:

  • Обострение обоняния.
  • Обострение вкусовых рецепторов.
  • Состояние сонливости и слабости.
  • Лишний вес.
  • Частое мочеиспускание.
  • Специфические выделения из половых органов.
  • Образование пигментации.
  • Резкое повышение или снижение полового влечения.
  • Заложенность носа.

Популярные способы определения беременности без теста в домашних условиях

Как узнать о беременности без теста в домашних условиях и возможно ли это вообще? На самом деле это вполне возможно. Существует несколько способов, проверенных временем, которые могут говорить об успешном зачатии. Тем не менее, все они не дают 100 % гарантии, поэтому, в итоге, все равно придется обратиться в медицинское учреждение.

Йод

В домашних условиях определить зарождающуюся жизнь можно с помощью йода. Он имеется в аптечке у каждого человека, поэтому его использование считается наиболее простым и доступным в этом случае.

Есть два способа, позволяющих определить беременность с помощью йода.

  • способ: женщина должна собрать мочу в любую емкость и капнуть в нее немного йода. Если капля раствора полностью растворилась и расплылась, беременности нет, а в том случае, если она плавает в виде пятнышка, то шанс, что скоро будет малыш, велик. Этот способ предусматривает выполнение нескольких условий: моча должна быть утренней, исследование нужно проводить сразу же после ее сбора, а йод необходимо капать в жидкость с маленького расстояния, используя пипетку. Перед процедурой женщина должна подмыться без использования косметических средств личной гигиены.
  • способ: необходимо взять полоску бумаги и опустить в утреннюю урину. Потом на бумагу необходимо поместить каплю йода. Если коричневый цвет при этом приобретет синий или фиолетовый оттенок, это может свидетельствовать об успешном зачатии.

Важно! Подобная методика никак не подтверждается с научной точки зрения.

Еще один домашний способ, как проверить беременность без теста, основан на использовании соды. Этот продукт также имеется дома у каждой хозяйки.

Для этого необходимо собрать утреннюю мочу и бросить в нее ложку соды. Если реакция проявляется шипением, беременности нет. Если же реакция спокойная и порошок просто оседает на дно, это может говорить об успешном зачатии.

Базальная температура

Вышеуказанные способы, рассказывающие о том, как узнать о беременности без теста, не у всех вызывают доверие, а вот методика измерения базальной температуры больше основывается на научных знаниях.

Это исследование проводят за 2 суток до предполагаемой менструации. Температуру измеряют во рту, влагалище или прямой кишке. Для этого выбирают обычный градусник (ртутный), которым измеряют температуру в течение 5 минут (если измерения проводят во влагалище или прямой кишке – 3 минуты). Если температура 37 ̊ и выше, это может говорить о наступлении беременности.

Измерения необходимо проводить утром, сразу после пробуждения. Перед этим запрещено принимать лекарственные препараты, вступать в половой акт и употреблять алкогольные напитки. Также следует исключить вероятность ОРВИ.

Как раньше узнавали про беременность без тестов

Многих женщин интересует вопрос, как раньше определяли беременность без тестов. Это действительно довольно интересная тема, ведь было же время, когда люди даже мечтать не могли о современных технологиях нашего времени. Поэтому был единственный выход – полагаться на народные средства.

Наблюдая не за одним поколением женщин, определились следующие способы выявления беременности:

  1. Определение удачного зачатия по моче. Для этого урину кипятили в любой посуде из металла, после чего переливали в стеклянную тару. Если на дне был осадок и белые хлопья, считалось, что женщина беременна. Во времена средневековья также по моче определяли вероятную беременность, для чего смешивали ее с красным вином. Если моча мутнела, результат считался отрицательным.
  2. Большой популярностью пользовался метод с кольцом. Для этого украшение привязывали к локону женщины и подвешивали над ее животом. Если кольцо висело неподвижно, беременности не было. А если украшение начинало крутиться, значит, зачатие произошло успешно.
  3. В старину считалось, что беременная женщина имеет другую энергетику. Поэтому существовал метод, основанный на этом утверждении. Его суть заключалось в том, брали два стакана, подписав каждый, соответственно, «беременна»/«не беременна», и высаживали в них лук. А дальше наблюдали, где быстрее побег достигнет 4 см.
  4. Раньше большое значение уделяли снам. Так, если женщине приснилась рыба или вода, предполагали, что она беременна.
  5. Еще один интересный способ был в Древнем Египте. Женщина должна была несколько дней подряд мочиться на семена пшеницы и ячменя. Если первой прорастала пшеница, значит, должна была родиться девочка, а если ячмень – мальчик. В том случае, если ни одни семена не давали ростки, значит, беременности не было.
  6. В домашних условиях определить интересное положение женщины позволяли вкусовые пристрастия. Ведь не даром же появилось выражение «тянет на солененькое». Это древняя примета, которая свидетельствовала о будущем пополнении в семье. К слову, такие изменения легко объяснить с научной точки зрения. У беременной женщины меняется водно-солевой баланс, вследствие чего происходит нехватка микроэлементов. Таким способом, организм пытается восполнить недостачу.

Все эти способы, как определить беременность без теста, используемые в древности, естественно, считать достоверными не стоит. Тем не менее, зачастую, их результаты были верными.

Счастье материнства кому-то достается легко и быстро, как естественный процесс, другие никак не могут забеременеть. Бывает, что единственная связь сразу же ведет к оплодотворению. Но как без теста определить беременность, если трудно поверить в свое счастье? На ранних сроках аптечные тесты ошибаются, могут ничего не показывать или дать ложноположительный результат. Только суммарные признаки можно рассматривать как свидетельство зачатия, после которых придется пойти к гинекологу за уточнением. Каждая девушка должна знать об изменениях в своем организме, которые свидетельствую об «интересном положении».

Как без теста узнать беременна или нет

Сложно сказать, почему люди так мало внимания уделяют своему здоровью, видя некоторые признаки беременности без теста. Доступность информации, занятость или лень поглотила человечество, но по всем вопросам люди идут в интернет-поисковик за ответом на все вопросы. Да, там можно найти много полезного, но есть просто 100 раз переписанный плагиат ради обновления сайта. Не факт, что исходник был правдивый и информативный, к тому же любая информация быстро устаревает.

На женских форумах тоже часто открывают темы типа «как узнать о ранней беременности без теста?» Кто-то пишет по делу, другие отшучиваются или подкидывают ложную информацию. Поэтому репликам не стоит всецело доверять, хотя и там можно выудить зерно истины, особенно когда отвечают специалисты.

Не факт, что на сайте консультирует врач, а не копирайтер. Возможно, с вами общается в онлайне обычный человек, годами «сидящий» в теме, только регалии и фото заимствованы у реального специалиста. Такие люди красочно распишут, как определить беременность без теста и УЗИ, но никакого отношения к медицине они не имеют. Эти «псевдо» знают терминологию, могут посоветовать сдать анализ на содержание в крови ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), но за результат не отвечают.

Если девушка практически никуда не выходит из дому, то виртуальное общение имеет определенный смысл. Например, если у нее фантомные признаки беременности на ранних сроках, без теста можно надумать себе что угодно. Есть даже онлайн тесты на беременность , но не стоит рассматривать результат как приговор или истину в последней инстанции.

Правды в опросниках примерно столько же, сколько у генератора случайных чисел, выбрасывающего любую цифру при запуске функции. В форме опроса предлагают ответить на несколько пунктов. Выставляя «да» и «нет», легко получить суммарный результат, но он приблизительный.

Есть даже платное тестирование через SMS-сообщения, но правды в них не больше, чем в опросах машин. Это просто прибыльные сайты. Потратив в аптеке намного меньше денег, получите более достоверный результат:

  • 2 полоски или 1 (контрольная);
  • надпись «pregnon» (беременна) или «non pregnon» («не беременна).
А без теста точно определить беременность по сомнительным форумам и опросниках не получится. Некоторые молодые женщины ведут дневник беременности, чтобы потом перечитывать свои воспоминания. В нем можно фиксировать все результаты тестов – правдивых, сомнительных и шуточных. Стоит записывать свои переживания и сновидения, которые редко обманывают.

Сновидения при беременности

До недавнего времени снам не придавали особого внимания, относя их к мистическим переживаниям, запрещенным официальной наукой советской эпохи. Наши бабушки и мамы тщательно прятали сонники и расспрашивали о значении сновидений. Их расценивали как один из способов, как самостоятельно определить беременность без теста. Сегодня наука уделяет больше вниманию изучению фаз сна и образам, которые человек видит во сне. По ним можно реально видеть будущее и получать предостережения об опасности.

Беременным снятся разные символы. Нередко бывают даже кошмары, которые говорят о внутреннем конфликте, связанным с гормональной перестройкой организмом и борьбой полярных резус-факторов. Но как понять, что ты беременна, без теста, только по одним сновидениям?

Чаще всего беременные видят:

  • ловлю рыбы (от карасей до дельфинов, чаще это щука или судак) разными способами (удочкой, руками, сачком), но плохо видеть мертвую или протухшую рыбу;
  • сбор плодов, большие грибы, разросшиеся грибницы, даже в 2-3 уровня;
  • чистая вода или водоем (снится и в других случаях, всегда к чему-то хорошему, не всегда можно так определить, что ты беременна без теста, только в сумме разных признаков);
  • ловят зайчонка, котенка, щенка или козлика, маленького медвежонка, утят или цыплят;
  • находят мягкую игрушку или коробку с детскими атрибутами;
  • находят чужих красивых деток в кружевных пеленках (чаще всего цвет глаз будущего малыша точно совпадает);
  • незнакомые голоса рассказывают о будущих детях, приходят умершие родственники называют точную дату рождения малыша, если называют имя, его нельзя менять (вещие сны);
  • наблюдение за паучком, плетущим сеть;
  • роды своей кошки или собаки, которая в действительности не беременна (или даже самец);
  • красть арбузы в чужом огороде, рвать плоды в чужом саду;
  • наблюдать быстрое прорастание и фасоли или гороха в горшочке;
  • видеть себя среди красивого пейзажа.
Случается, что вашу беременность или роды видит другой человек, задолго до зачатия, приходит и рассказывает некие подробности, к ним стоит прислушаться. Это еще один метод, как узнать о предстоящей беременности без теста.
Внимание: Можно использовать и сонники, но часто от них нет пользы из-за противоречивых толкований. Сон нельзя расценивать как верный признак, только вместе с симптомами беременности.

Как определить беременность без теста в домашних условиях по состоянию организма

Многие женщины избегают посещения гинеколога по разным причинамнегативный опыт, перенесенные венерические заболевания или банальная стыдливость. Дома можно измерять базальную температуру и использовать народные методы, чтобы узнать, произошло ли зачатие.

Если ваша подруга, родственница или знакомая интересуется, как проверить беременность в домашних условиях без теста, скорее всего, у нее ранний срок и невнятные симптомы. Важно прислушаться к себе – организм непременно «сигналит» о внутренних переменах.

  1. Первой реагирует грудь, она увеличивается, иногда в течение короткого времени приходится менять бюстгальтер на 1-2 размера больше. Ареолы темнеют, соски становятся более чувствительными, даже болезненными, женщина избегает сексуальных отношений из-за этой сверхчувствительности, ссылаясь на другие причины.
  2. Многие знают, как по моче определить беременность без теста – она становится более темной, в ней какое-то время не растекается капля йода, потом меняет цвет (с коричневого на синий и лиловый).
  3. Верный признак – отсутствие месячных, вместо них «бурая мазня», как говорят сами женщины или незначительные выделения розового цвета. Срок их появления сдвигаются с привычной цикличности.
  4. Перепады настроения, немотивированные всплески депрессивных переживаний, женщина становится эмоциональное непредсказуемой.
  5. Раздражают многие пищевые и химические запахи, дым любимых сигарет или духов. Появляются другие ароматические раздражители, на которые раньше не обращала внимания. Это тоже верное определение беременности без теста в привычных домашних условиях.
  6. Увеличивающаяся матка дает ощущение тяжести, она давит на мочевой пузырь, отсюда частые мочеиспускания. Беременная может вставать в туалет 2-3 раза за ночь, хотя раньше всегда спокойно спала до утра.
  7. Резко меняются вкусовые пристрастия, не обязательно это рассол или соленые огурчики, которые нередко выдают женщину в положении. Блюда, которые раньше нравились, могут вызывать резкое отвращение даже рвоту, например, мёд или жареный картофель.
  8. Вместо нормального завтрака – сильная тошнота (проявляется токсикоз), иногда организм принимает только один продукт – отварное яйцо, зеленый чай с лимоном или апельсины.
  9. Резкое изменение дозировки съедаемой пищи – одни беременные почти ничего не могут есть, у других появляется патологический жор.
  10. Гормональный фон тоже дает о себе знать, перестройка организма оказывается в виде быстрой утомляемости, сонливости и нежелании вести привычный образ жизни.
Нельзя рассчитывать на какой-то один признак, рассуждать, покажет ли тест беременность без задержки, но по сумме признаков можно косвенно утверждать о недавно наступившем оплодотворении. Через пару недель можно удостовериться помощью аптечного «пророчества», читая «pregnon» (беременность). Самое время собираться на консультацию к «любимому доктору».

Можно ли и, если можно, то как узнать беременна или нет без теста до задержки, какие для этого есть способы? Они действительно есть. Точные - с помощью анализов. А не точные - субъективные. Это ощущения женщин, какие-то немного болезненные ощущения, отсутствие признаков, характерных для скорого начала менструации. Рассмотрим как понять, что ты беременна без теста по признакам беременности подробнее.

ХГЧ

Этот гормон начинает вырабатываться после имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки или другого органа (при внематочной беременности). Определить беременность без теста с помощью этого анализа можно уже за 5-6 дней до предполагаемого начала (или задержки) менструации. Это в случае с регулярным менструальным циклом. Иногда этот анализ может быть ложноотрицательным. Если овуляция была поздно. То есть получается, что анализ был сделан немного раньше времени. Когда ХГЧ еще не начал вырабатываться.
Данный анализ можно сдать на платной основе (стоимость 350-500 рублей) в любой платной лаборатории или клинической лаборатории поликлиник. Результат предоставляют в течение 1-2 суток.

Грудь

Обычно во второй фазе менструального цикла, если была овуляция, у женщины набухают, немного увеличиваются в размерах и становятся болезненными молочные железы. Узнать, что ты беременна без тестов можно по тому, что после начала задержки менструации или накануне ее начала грудь продолжает оставаться напряженной и болезненной. Дело в том, что перед началом месячных, за 1-2 дня, гормон прогестерон, оказывающий влияние на молочные железы в том числе, резко падает. И грудь приходит в норму. При беременности же прогестерон остается высоким и даже растет. А значит, грудь продолжает болеть.

Однако это все-таки субъективный признак. Некоторые женщины рассказывают, что у них в первом триместре грудь была довольно спокойной.

Базальная температура

Прогестерон начинает снижаться незадолго до начала менструации, и если зачатие не произошло, базальная температура будет на показателе менее 37 градусов. Если наступила беременность, то 37-37,5. Однако современные врачи базальную температуру серьезно не рассматривают не как признак беременности, не в качестве диагностики гинекологических заболеваний. Поскольку очень часто бывают нарушения при измерениях, да и не у всех женщин базальная температура информативна.

Шейка матки

Некоторые женщины регулярно самостоятельно прощупывают шейку матки. Считается, что при беременности она закрыта, плотная и отклонена кзади. Но врачи такие эксперименты проводить не рекомендуют. Ведь можно легко пораниться или занести инфекцию. Да и если бы все было так легко, то врачи бы могли на осмотре ставить беременность еще до начала задержки менструации . Но ведь нет. А значит, способ не только потенциально опасный для здоровья, но и малоинформативный.

Самочувствие

Как узнать беременна или нет в домашних условиях без теста на ранних сроках можно по своему самочувствию? У многих будущих мам в начале первого триместра наблюдаются следующие признаки.

1. Учащенное мочеиспускание. Из-за гормона прогестерон. Особенно это заметно ночью. Если женщина ранее не вставала в туалет во время ночного сна, то сейчас может делать это и 2, и 3 раза. Но данное нормальное состояние для беременной нужно отличать от патологического - цистита. При этом заболевании мочеиспускание не только частое, но и болезненное.

2. Пониженное артериальное давление. А в результате этого усталость, утомляемость, плохое самочувствие, низкая работоспособность. Помогает восстановиться чашечка чая или кофе.

3. Тошнота. У некоторых женщин токсикоз начинается еще до начала задержки менструации. Конечно, он не будет мучительным. Но проснуться ночью от тошноты вполне возможно через несколько дней после имплантации яйцеклетки.

4. Болезненность внизу живота, тонус матки. Если нет угрозы прерывания беременности, то живот должен быть спокойным. Это почти у всех будущих мам так. А вот в преддверии начала менструации животик, наоборот, начинает ныть. Могут появиться стреляющие боли в область заднего прохода.

Кровянистые выделения

Они могут быть примерно за неделю до предполагаемой даты начала менструации. Свидетельствуют об имплантационном кровотечении. Однако когда такие выделения обильные, то это, скорее, признак гинекологической патологии. А если мажущие выделения появились за 2-3 дня до критических дней, то это, скорее, говорит об их начале, чем о беременности.

От бабушек

А еще есть способы как узнать, что ты беременна с помощью соды, йода, правда, его информативность очень низкая. Врачи даже слышать не хотят про такие детские эксперименты. Но если вам это интересно, то вот инструкция.

1. Нужно в мочу добавить йод. Если он остался в виде пятна - вы беременны.
2. Добавить 5 грамм соды в сосуд с мочой. Если пошли пузырьки - результат отрицательный. Если сода выпала в осадок - результат положительный. Видимо, автор данной методики каким-то образом ориентировался на кислотность мочи.

Вот такие существуют способы диагностики беременности на ранних сроках. Есть женщины, которые буквально сразу замечают в своем организме изменения. Обычно это те, кто ребенка планируют. Если же беременность незапланированная, а сама женщина не слишком организованная, не следит за регулярностью менструаций, то и интересное положение может длительное время оставаться незамеченным.

Наверное, у каждой женщины, ведущей активную половую жизнь, возникала ситуация, когда она подозревала возможную беременность. При этом, иногда нет возможности купить тест и удостовериться в том, что беременность реально наступила, или наоборот развеять свои сомнения. В этой ситуации перед женщиной возникает вопрос: существуют ли грамотные способы определения беременности без теста?

С точки зрения гинекологии, все признаки беременности делятся на сомнительные, вероятные и достоверные. И даже положительный результат теста не является достоверным признаком беременности.

Но для того, чтобы определить беременность в домашних условиях, нужно знать о нескольких признаках.

Методы, основанные на физиологических процессах организма

Измерение базальной температуры

Такой метод вполне подходит для домашнего использования, но имеет одно существенное неудобство: необходимо проводить записи своей базальной температуры ежедневно. Измерения надо проводить до того, как Вы встали с кровати, измерения проводят в прямой кишке. Для того, чтобы иметь возможность правильно интерпретировать результаты, необходимо наличие записей температуры за каждый день цикла, начиная с первого. Во время овуляции базальная температура за счёт действия гормонов повышается. Если наступает беременность, она остаётся высокой, если нет – понижается до прежнего уровня.

Этот метод имеет самую высокую степень достоверности. Но повышение уровня базальной температуры при отсутствии беременности возможно и при некоторых других ситуациях:

  • при употреблении алкогольных напитков перед измерениями;
  • если женщина находится под воздействием стрессовой ситуации;
  • в случае повышения гормонов после полового акта;
  • у женщин с нарушениями деятельности гормональной системы.

Определение беременности по физиологическим признакам

Вероятную беременность на ранних сроках можно определить по ряду некоторых признаков:

  • отсутствие начала менструации (особенно, если до этого не наблюдалось нарушений цикла);
  • появление тошноты, особенно по утрам, рвоты, каких-то странных вкусовых пристрастий. Непереносимость каких-то продуктов и запахов;
  • повышенная чувствительность (вплоть до болезненности) груди, её увеличение, потемнение сосков;
  • периодические тянущие ощущения внизу живота;
  • изменение эмоционального фона, может появиться плаксивость, раздражительность. Многих женщин сильно и часто клонит в сон;
  • частое мочеиспускание (объясняется очень быстро растущей маткой), иногда немного затруднённое;
  • повышенное количество естественных выделений из влагалища (в виде прозрачной слизи без запаха).

Определение беременности с использованием мочи

Использование щелочной реакции

Следующий способ используется для того, чтобы определить беременность без тестов, - изучить кислотность мочи. Моча у беременных, как правило, имеет щелочную среду. Поэтому если в чистую ёмкость с утренней мочой положить чайную ложку соды, она просто должна оседать на дно. Возникновение реакции шипения говорит о кислой моче и более вероятном отсутствии беременности .

Но, кроме беременности, моча может обладать подобным уровнем PH и при преобладании в рационе овощей, различных заболеваниях почек и мочевыводящих путей, при длительном поносе или рвоте.

Тест с использованием йода

Иногда для того, чтобы определить беременность без теста до задержки, используют йодный тест. Как и тест с содой, он основан на определении уровня кислотности мочи.

Для проведения теста необходимо листик бумаги смочить в утренней моче. Потом туда следует нанести каплю йода. О наличии беременности подскажет смена окраски йода на синий или фиолетовый цвет.

Есть ещё вариант проведения этого теста: в посудину с утренней мочой капается йод. О беременности говорит капля, плавающая сверху. При отсутствии беременности она расплывается и растворяется.

Метод кипячения мочи

Для проведения следующего теста необходимо поставить на огонь утреннюю мочу в металлической ёмкости. На беременность указывает наличие осадка из хлопьев после закипания мочи.

Подводя итог, стоит отметить, что существует достаточно много методов определения наличия беременности без специального теста. Но необходимо помнить, что все они не дают 100% гарантии, хотя положительному результату нескольких признаков с большой долей вероятности можно доверять.

В случае, когда Вы предполагаете наличие беременности, стоит обратиться к врачу для того, чтобы исключить вариант внематочной беременности и оценить развитие плода.

© sblogg.ru, 2024
Сонник. Восточный календарь. Интересные факты