Косметический массаж для устранения первых признаков старения. Какие проблемы с кожей решает косметический массаж лица

Косметический массаж лица – одна из эффективных процедур косметической косметологии. Издавна его применяли для предотвращения возрастных изменений кожи. Процедура подходит практически всем возрастным категориям пациентов с любыми типами кожи. Для сохранения молодости лица необходимо регулярно проходить профессиональные курсы массажа и поддерживать достигнутый эффект вне стен косметических салонов.

Польза и вред косметического массажа

Мануальное воздействие широко применяют при ослаблении мышечного тонуса, для восстановления мускулатуры после травм и при терапии суставной неподвижности. Незаменимо оно и в спортивной медицине.

В косметологии к массажу лица до недавних пор относились с недоверием. Особенно много нареканий вызывал самомассаж. Но практика доказала благотворное влияние процедуры на состояние кожи. Прежде всего, отмечают её роль в профилактике преждевременного увядания кожи и появления первых морщин.

Косметический массаж способствует:

• стимуляции кровоснабжения и лимфодренажа;
• расслаблению мышц;
• улучшению упругости кожи;
• обеспечению поверхностных слоёв дермы кислородом;
• противодействию стрессовым кожным реакциям;
• приливу бодрости.

Косметический массаж оказывает общее релаксирующее воздействие. Косметический массаж лица благотворно влияет на организм женщины во время климакса и при неврастении. Стимуляция точек, расположенных на лице, активизирует работу различных систем организма.

В частности, после сеанса косметического массажа отмечаются случаи:

• стабилизации кровяного давления,
• устранения расстройств в коре головного мозга.

Но при определённых обстоятельствах косметический массаж может нанести коже ощутимый вред:

• чрезмерное увлечение процедурой молодой девушкой вызывает утрату естественной способности кожи к регенерации;
• злоупотребление массажными средствами в ходе воздействия на проблемные зоны способствует более выраженному проявлению угревых высыпаний;
• излишне интенсивное воздействие на увядающую кожу способно непоправимо растянуть её;
• индивидуальная непереносимость определённых приёмов воздействия чревато непредвиденными реакциями организма;
• глубокое воздействие на худое лицо провоцирует возникновение гематом, растянутая кожа обвисает.

Во избежание неприятных последствий перед проведением косметического массажа рекомендуется проконсультироваться с косметологом и лечащим врачом.

Разновидности косметического массажа

Косметический массаж лица делят на четыре основных вида:

1. Гигиенический – для поддержания упругости и здорового цвета кожи, тонизирования мышц;
2. Профилактический (криомассаж) – проводят при жирной коже и выраженной закупорке пор с применением льда или снега. Вызывает прилив крови и активизацию иммунитета клеток кожи;
3. Лечебный – подразумевает более интенсивное и глубокое воздействие. Применяется по показаниям;
4. Пластический – показан при проявлениях увядания кожи. «тренирует» и подтягивает мышцы лица.

Существуют разновидности косметического массажа со специфическими техниками:

• хиропластический – лифтинг-массаж раздражает рецепторы кожи, вызывая рефлекторный ответ организма;
• по Жаке – разновидность лечебного массажа с использованием щипков. Они «выжимают» сальные железы, способствуя нормализации их функционирования. Техника массаж лица по Жаке ;
• миофасциальный – комплексный метод, сочетающий разнообразное воздействие на мышцы и глубокое дыхание. Расслабляет мышцы лица, снимает спазмы мышц, стимулирует глубокую мускулатуру;
• испанский – объединяет методы восточной и классической техник, приёмы хиропрактики и кинезиологии. Влияет на деятельность мышц, сосудов, нервов, выводит токсины;
• шиацу – массажист воздействует на определённые точки. стимулирует работу мышц лица и внутренних систем организма;
• Жоэль Сиокко – энергичная проработка мышц, особенно контура лица. влияет на лицевые мышцы и сосуды;
• Паскаля Коша – методика воздействия на лимфатическую систему. Оказывает косметический эффект, расслабляет, восстанавливает силы;
• цоган – японская методика двухпальцевого массажа. Выводит токсины, корректирует питание тканей, дренирует, омолаживает.

Техника проведения массажа для каждого клиента подбирается индивидуально. Нередко от сеанса к сеансу их меняют.

Техника массажа подбирается индивидуально.

Показания к косметическому массажу

На необходимость проведения процедуры в большей мере влияют возраст пациента и состояние его кожи. Молодым людям показан лечебный косметический массаж при наличии:

• себореи;
• угревых высыпаний;
• инфильтратов;
• пониженном мышечном тонусе.

После 30 лет, при первых проявлениях возрастных изменений кожи, практически всем рекомендуется проводить профилактический массаж. А при выраженном увядании кожи лица ей необходима более интенсивная массажная «встряска».

Техника косметического воздействия

Специалисты косметических салонов обычно обладают многими массажными методиками. Каждая из них учитывает особенности состояния кожи пациента и его пожелания, приёмы подбираются индивидуально.

Классическое косметическое воздействие

Классический массаж выполняют поэтапно, стимуляции предшествует подготовительный период. Разогрев руки, специалист разминает лицо пациента. Поглаживания осуществляются по схеме, в сторону, противоположную обрабатываемой области:

• от носа к височной зоне;
• от крыльев носа к нижней границе подбородка;
• от центра подбородка к области шеи и декольте;
• от середины лба к линии роста волос;
• от щёк к вискам.

Начиная от подбородка, тыльную поверхность ладони продвигают к вискам и лобной зоне, стимулируя область век. Складки и выраженные морщины сжимают между пальцами (указательными и большими), затем кожу отпускают. Массажная стимуляция способствует лучшей циркуляции крови, тонизирует кожу. Процедуру рекомендуется проводить до полудня на предварительно увлажненной кремом коже.

Косметический массаж с эфирными маслами

Массаж лица с применением масла делают по общим правилам. Для массирования рекомендуют использовать легко впитывающиеся масла растительного происхождения, не оставляющие жирного блеска:

• жожоба;
• авокадо;
• таману;
• макадамии;
• расторопши.

Применение ароматической смеси в 3-5 раз увеличивает эффективность проводимого массажа.

Массаж «36 движений»

Техника «36 движений» – основная часть китайского массажа Гуаша. При его проведении используются специальные скребки, изготовленные из натуральных материалов (нефрит, рог буйвола). Техника предусматривает пять этапов:

1. Очищение – массажист, используя гель, «выкатывает» с поверхности кожи омертвевшие клетки, доставляя живым дополнительный кислород;
2. Лимфодренаж – скребками в форме рыб с длинными хвостами массируют биологически активные точки, системно воздействуя на организм;
3. Регуляция питания тканей – мастер выполняет руками 36 выверенных движений, которые активизируют активные точки лица и нормализуют циркуляцию крови в сосудах (комбинации растираний, разминаний, нажимов, поглаживаний);
4. Непосредственно питание тканей – наложение питательных масок;
5. Увлажнение кожи – нанесение увлажняющего крема.

Процедура оздоравливает и тонизирует кожу, придаёт пациенту жизненных сил.

Самомассаж лица

Дома перед косметическим массажем на очищенную кожу на несколько минут можно наложить тёплый компресс. Он расширит поры и обеспечит более быстрое впитывание массажного средства. Основные движения домашнего массажа включают:

• похлопывания тыльной поверхностью ладони по подбородку – сначала одной, потом другой рукой;
• похлопывания по щекам от подбородка до глаз;
• сдавливания (щипки) кожи пальцами (указательным и большим) вдоль линии подбородка и под ней;
• похлопывания от крыльев носа к ушам;
• массирование области бровей от носа к височной зоне;
• мягкие круговые удары от бровей к области висков и носу.

Воздействие следует акцентировать в проблемных зонах (пониженный тонус мышц, выраженные морщины). Нежную кожу вокруг глаз рекомендуется массировать безымянными пальцами.

Эффект косметического массажа лица

Правильно выполненный массаж лица способствует лучшему кровоснабжению и оттоку лимфы. Повышается насыщение тканей дермы питательными веществами и кислородом, уменьшается их отёчность. Определённые техники ручного косметического воздействия укрепляют каркас мышц, подтягивая кожу.

Процедура предупреждает проявление угревых высыпаний, замедляет возникновение возрастных изменений кожи:

• морщин и складок;
• второго подбородка;
• отёчности, тёмных кругов под глазами;
• нездорового цвета лица;
• обвисания щёк.

После массажного воздействия лицо выглядит свежим и отдохнувшим.

Противопоказания к проведению процедуры

Очевидная польза массажа лица неоспорима, но в ряде случаев к процедуре есть противопоказания. К ним относят:

• различные поражения кожи (экзема, псориаз, гнойничковые и грибковые заболевания);
• вирусные инфекции (герпес);
• гипертензия;
• заболевания щитовидной железы;
• новообразования;
• патологии крови;
• повышенная ломкость сосудов;
• нарушения функций лицевого нерва;
• хронические патологии почек, сосудов, сердца.

Во избежание возможных неблагоприятных проявлений перед проведением массажа стоит посоветоваться со специалистом!

Поэтапное проведение косметического массажа лица смотрите в этом видео:

Косметический массаж лица – эффективное средство для тонизирования кожи. Процедура улучшает внешний вид пациента и его внутреннее состояние. Но для поддержания полученного эффекта сеансы массажа следует проводить регулярно. Наибольшего результата удастся достичь при комплексном уходе за кожей – её правильном очищении, увлажнении, тонизировании и питании.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .

Первые ухаживающие процедуры проводились еще до нашей эры. В Китае, Греции, Риме изучали пользу механического воздействия на кожу. Косметический массаж лица включал простые техники, и только в 19 веке получил научное развитие. Существует множество видов, позволяющих не только омолаживать кожу, но и корректировать эстетические недостатки. Приятная и полезная процедура доступна в салонах, также провести сеанс красоты можно в домашних условиях.​

Эффективность техники

Это традиционный метод косметологии, позволяющий сохранить свежесть, упругость кожи. Несмотря на широкий ассортимент новинок, классические способы омоложения остаются популярными. Огромным преимуществом является отсутствие побочных явлений и восстановительного периода. А результат можно сравнить с инъекциями красоты и пластической коррекцией.

Что дает массаж лица:

• активизирует кровоток;
• укрепляет капилляры;
• стимулирует процессы регенерации;
• выводит токсины, шлаки;
• восстанавливает синтез коллагена;
• снимает мышечный тонус;
• разглаживает морщины;
• убирает следы усталости;
• справляется с отечностью за счет восстановления лимфодренажа;
• уменьшает жировые отложения;
• корректирует линию овала;
• подтягивает брыли, линия второго подбородка;
• снижает активность сальных желез.

Для профилактики возрастных изменений, поддержания эластичности упругости, назначаются процедуры с 25 лет. Для разглаживания рубцов, бугров после акне и демодекса, косметологические манипуляции могут проводиться и в подростковом возрасте. После 40 лет сеансы позволяют сформировать четкую линию овала, разгладить носогубные складки, морщины на лбу.

Показания для проведения:

• дряблая, сухая кожа лица, шеи;
• морщины различной глубины;
• пигментация;
• повышенная жирность кожи;
• расширенные поры;
• смещение линии овала;
• нездоровый цвет лица;
• прыщи, угри, комедоны.

Обратите внимание! Помимо косметического эффекта, улучшается работа всего организма. Лицо является проекцией систем и органов, при тактильном воздействии нормализуется общее состояние. Это отличный способ полноценного отдыха, результатом которого станет нежная, ухоженная кожа.

Правила выполнения

В косметологи существует несколько видов массажа, но рекомендации по выполнению общие. В комплексе ухода за лицом и шеей важно также сбалансированное питание, водный режим, полноценный отдых. Это позволит сохранить достигнутый эстетический эффект после проведенного курса.

Правила проведения:

1. Создается расслабляющая атмосфера. Мастер может включить тихую, спокойную музыку, использовать аромасвечи.
2. Выполняться может в положении лежа или сидя, важно максимально расслабиться.
3. Во время сеанса не рекомендуется разговаривать, смеяться, чтобы не напрягать лицевые мышцы.
4. Волосы убираются под повязку. Для достижения большей эффективности нередко перед манипуляциями на лице, шеи, зоны декольте, проводится массаж головы, ушей.
5. Все движения плавные, по массажным линиям. Лимфатические узлы нельзя массировать и растирать.
6. Каждая техника незамедлительно сменяет друг друга, недопустимы длительные паузы и интервалы.
7. Руки мастера должны быть аккуратными ухоженными. Короткие закругленные ногти - лучший маникюр для косметолога.
8. Для легкого скольжения, а также насыщения покровов полезными элементами применяются базовые растительные масла и эфирные композиции. В зависимости от составов могут тонизировать, увлажнять, омолаживать.
9. Для некоторых техник используется тальк, предупреждающий скольжение. Зачастую применяется в щипковом, пластическом массаже для предупреждения образования растяжек.
10. Перед сеансом лицо очищается, во время манипуляций ороговевший эпителий размягчается, выводятся токсины, оксиданты.
11. После массажа может использоваться маска или восстанавливающий крем.
12. Косметические составы, в том числе и масла, тестируются на возможную аллергическую реакцию.

Виды массажа

Все виды массажа лица выполняются исключительно по массажным линиям. Вне зависимости от выбранной техники проведения, движения совершаются строго по определенным линиям.

Направления массажных линий:

• от центра подбородка к мочкам уха;
• параллельно предыдущей линии начинать от уголков рта к ушным козелкам;
• прорабатываются щеки, скулы от ноздрей носа к вискам;
• от переносицы, захватывая центр лба, руки двигаются к вискам.

Классический

Относится к техникам щадящего воздействия, позволяет повлиять на неглубокие морщины, улучшить внешний вид кожи. Рекомендуется для профилактики возрастных изменений, восстановления красивого, ровного тона.

Техника проведения:

• поглаживание - легкое скольжение по поверхности, захватывается максимальная площадь;
• растирание - давление проводится подушечками пальцев, не вызывает болевых ощущений;
• разминание - также прорабатывается подушечками пальцев, движения по массажным линиям, словно прорисовывая спираль;
• вибрация - ритмичное воздействие 2–3 пальцами, после тонизирования обязательно следует расслабление;
• каждый прием - поглаживание, разминание, растирание, вибрация, выполняется от 6 до 8 раз, сеанс занимает от 10 до 20 минут;
• процедура проводится 1–3 раза в неделю;
• длительность курса определяется в индивидуальном порядке, возможно проведение от 10 до 20 сеансов;
• для поддержания достигнутых результатов, достаточно повторять 1 раз в год.

Пластический

Воздействие направлено на борьбу и предупреждение возрастных изменений. Пользу проведенный курс принесет и при слишком активной мимике, назначается после 30 лет. Относится к сложным техникам, на результат влияет профессионализм мастера.

После процедуры наблюдается улучшение кровотока и лимфодренажа, повышается плотность ткани. В отличие от классических видов, используется тальк, препятствующий скольжению.

Техника выполнения:

1. Поглаживание по массажным линиям, после расслабления фиксируется каждое направление легким надавливанием.
2. Разминание - движения мастера прорабатывают мышечные волокна, глубокое воздействие требует опыта, чтобы избежать образования растяжек, дряблости.
3. Каждый интенсивный прием чередуется с поглаживанием для восстановления мышечного тонуса.
4. Разминание шеи происходит от области второго подбородка к мочкам уха.
5. От линии нижней челюсти симметрично по боковым поверхностям шеи к ключице, далее от ключицы к области декольте.
6. Затем вернуться начиная от области декольте к ключице по боковой поверхности шеи, завершение - движения рук по линии нижней челюсти.

Особенностью массажа является глубокое разминание, поколачивание и вибрация. Сеанс занимает от 15 до 20 минут, в зависимости от состояния кожи. Для достижения безоперационной подтяжки потребуется от 10 до 20 процедур. Курс проводят с интервалом через день. После для поддержания достигнутых результатов, рекомендуется повторять 2 раза в месяц.

Щипковый

Относится к пластическому виду, также при выполнении используется тальк. Захват проводится между второй фалангой указательного и подушечкой большого пальца. Оттягивание кожи противопоказано, не должно возникать боли и дискомфорта.

Мастер движется быстро и ритмично по массажным линиям, создается ощущение легкого пощипывания, словно от мороза. Длительность - не более 10 минут, проводится курсами от 10 до 15 процедур, с частотой 2–3 раза в неделю.

Баночный

Используются специальные вакуумные банки с грушами-присосками. В результате проведения улучшается отток лимфы, кожа выглядит упругой, подтянутой. Процедура баночного массажа позволяет освежить цвет, убрать следы усталости, справиться с угревой сыпью.

Техника проведения:

1. Начинается процедура с области декольте, фиксируются банки на ключице и продвигаются к подбородку.
2. Далее проводится массирование от подбородка к ушным козелкам, от уголков рта к мочкам уха.
3. Затем прорабатывается область вокруг глаз, банки устанавливаются под нижним веком, движутся к вискам точечным способом.
4. На завершающем этапе лобные мышцы - от переносицы к вискам.
5. Длительность сеанса занимает от 5 до 10 минут.
6. Проводится 1–2 раз в неделю, часто делать не рекомендуется, чтобы не травмировать кожу.
7. Стандартный курс состоит из 8–10 процедур.

Гигиенический

Выполняется для поддержания упругости, эластичности покровов, снятия усталости. Активизируется кровоток, синтез коллагена, улучшается цвет лица. Начинается с массажа волосяной части головы, это позволяет добиться максимального расслабления.

Техника:

1. Гигиенический массаж проводится по классическим массажным линиям начиная от шеи, постепенно двигаясь к нижней части лица, ко лбу.
2. Движения выполняются по прямой, а также спиралевидно и зигзагообразно.
3. Каждый прием - поглаживание, разминание, растирание, вибрация, выполняется 5 раз.
4. Не проводится массаж в области век.
5. Длительность сеанса - от 10 до 12 минут.
6. Рекомендуется проводить с частотой 1–3 раза в неделю, курс состоит из 10 процедур.

Фото до и после

Стоимость

Цена сеанса массажа лица у косметолога варьируется от 700 до 2000 р. Стоимость зависит также от применяемых ухаживающих продуктов, техники выполнения. Самостоятельно можно освоить технику классического массажа.

Важно! Пластический и щипковый выполняют только профессионалы, иначе легко растянуть покровы, получив новые морщины и складочки.

Меры предосторожности

Несмотря на полезные свойства косметического массажа и шеи, стоит отложить проведение сеанса в ряде случаев. Важно внимательно подойти к выбору косметолога, массажиста, узнать о наличии медицинского образования.

Техника безопасности:

• Перед процедурой очищается не только лицо, но и шея, область декольте.
• При наличии аллергии обязательно проинформировать массажиста. Возможно использовать только базовое масло, не вызывающее реакции.
• При проблемной, жирной коже применяются средства с антибактериальным, противовоспалительным действием.
• Техника проведения не растягивает кожу, восстанавливает эластичность волокон.
• Исключены любые дискомфортные ощущения, даже при пластическом массаже не должно возникать ощущение боли.

Для усиления эффекта от курса косметического массажа можно использовать различные маски, кремы, флюиды. Полезно сочетать с лицевой гимнастикой, удается максимально проработать лицевые мышцы, активизировать синтез коллагена.

Противопоказания:

• патологии лицевого нерва;
• дерматологические заболевания в стадии обострения;
• купероз;
• гипертония;
• ожоги, повреждения целостности покровов;
• опухоли;
• инфекционные и вирусные заболевания;
• сердечно-сосудистые патологии;
• нарушение свертываемости крови;
• заболевания эндокринной системы;
• послеоперационный период;
• недавно проводимые лифтинговые процедуры, инъекции красоты.

Косметический массаж лица - действенный способ позаботиться о молодости и свежести кожи. Для решения различных эстетических проблем рекомендуется обратиться к профессионалам. Самостоятельно можно поддерживать упругость покровов, предупреждая возникновение морщин и дряблости.

Полезные видео

Косметический массаж лица. Обучение массажу лица в домашних условиях.

Массаж лица столовой ложкой.

Косметический массаж лица выполняется вручную, либо с использованием специальных аппаратов. Эта техника благотворно влияет на мышцы и способствует упругости кожи. Также могут применяться массажные крема или масла.

Стимуляции рефлекторных зон лица положительно воздействует на работу внутренних органов и нервной системы. Кроме того, мануальные техники в косметологии лица улучшают психологическое состояние, к тому же это невероятно приятная и очень полезная процедура.

Невероятно, но руки косметолога иногда творят чудеса. Эта техника является настоящим спасением для дам старше тридцати лет, ведь она способствует сокращению морщин и помогает выглядеть моложе и свежее.

Как правильно делать массаж лица от морщин, можно увидеть в этом видео:

В эстетической медицине непрерывно появляются новые тенденции, помочь исправить недостатки внешность может современная косметология, тем не менее, массаж лица является весьма важной процедурой.

В спа-центрах и салонах красоты эта техника очень востребована.

Эта процедура стоит не дёшево, но что даёт массаж лица у косметолога? Этот древний метод исцеления и подержание красоты преследует следующие цели:

• омоложение кожи лица;
• улучшение циркуляции крови и лимфы;
• помощь в восстановлении кожи после стресса;
• снятие боли и напряжение в мыщцах лица;
• улучшение тургора кожи, поддержание её эластичности, за счёт стимулирования выработки эластина и коллагена;
• сокращение количества морщин;
• специальные средства способствуют увлажнению и питанию кожи лица;
• устранение отёчности и сокращение тёмных кругов под глазами.

Косметологический массаж лица позволит любоваться своим отражением в зеркале в любом возрасте. Он сделает морщины менее заметными и сотрёт следы усталости. Перед тем как приступить к процессу косметолог удаляет макияж. Для достижения лучшего эффекта лучше делать такие процедуры курсами.

Современные приёмы и виды массажа в косметологии

Многие массажи практикуются давно и повсеместно, а другие являются экзотикой и далеко не в каждом салоне красоты можно заказать такую услугу. Самыми распространёнными являются следующие виды техники:

• Классический массаж лица. Широко применяется в эстетической медицине.
• Лечебный массаж по Жаке;
• Пластический массаж.

Классический массаж лица входит в базовую программу подготовки косметологов. Основные приёмы: растирание, поглаживание, разминание и вибрация.

При этой технике редко применяют масло или крем. Многие косметологи считают, что для того, лицо стало свежее и моложе необходимо не менее 10 процедур. Эта техника поддержания красоты рекомендована с 25 лет.

Европейский массаж лица – разновидность классической техники. Также применяется как отдельная процедура. Она очень полезна увядающей, сухой, чувствительной кожи. При этой косметической манипуляции используют специальные крема, масла и гели.

Лимфодренаж лица также основан на классике. Он помогает устранить такие признаки застоя лимфы, как тусклый цвет лица и отечность. В результате возвращается упругость кожи, исчезают тёмные круги под глазами.

Дополнительно можно применять косметические препараты.

Лечебный массаж по Жаке способствует коррекции овала лица. Его часто назначают после кожных заболеваний. Главное отличие в том, что косметолог применяет глубокие щипки, такой приём нормализует деятельность сальных желёз и улучшает кровообращение.

Гигиенический массаж — полезен при появлении морщин и складок в раннем возрасте. Также назначается при пониженной функции сальных желез и отёчности. Такая процедура чаще всего назначается для профилактики косметических дефектов.

Она не только сохраняет красоту, но и помогает победить усталость и повысить жизненный тонус.

Пластический массаж также применяют во многих центрах красоты. Он позволяет снять напряжённость мышц лица и улучшить кровообращение. При сухой коже используется тальк или крем.

Эта техника также показана мужчинам. При регулярных курсах пластического массажа можно улучшить контуры лица и сохранить эффектную внешность.

Экзотические техники для улучшения состояния кожи

В косметологии появляются новые процедуры и техники. Если советские косметологи владели лишь классическими приёмами, то современные специалисты владеют также аппаратными методиками. Ниже дано описание, новейших и экзотических техник массажа:

Противопоказания к массажу лица

У любой эстетической процедуры есть противопоказания, при хронических заболеваниях целесообразно обратиться за медицинской консультацией.

Как можно делать массаж лица дома и его описание

Конечно, после посещение профессионального косметолога эффект будет более выраженным. Специалист может заметить и скорректировать проблемы кожи, которые трудно заметить самостоятельно.

Тем не менее, домашний массаж лица тоже полезен для состояния кожи. Выполнять его следует строго по массажным линиям. Посетив кабинет косметолога, можно задать вопрос о том, как правильно выполнять эту процедуру.

Как сделать массаж лица самой себе, смотрите в этом видео:

Где лучше делать массаж лица и как часто: дома или в косметологическом кабинете

Выполнение этой методики дома помогает сэкономить. На разных сайтах представлены обучающие ролики. Тем не менее, выполнение косметических процедур в домашних условиях может навредить.

Нельзя применять силу и тянуть кожу. К тому же, можно забыть о противопоказаниях. Кроме того, одного массажа может быть недостаточно, а косметолог составит программу комплексного ухода.

К тому же, специалист, оценив тип кожи и проблемы, посоветует оптимальную технику массажа.

Многих девушек и женщин интересует вопрос о том, как часто можно делать массаж лица у косметолога. Специалисты советует посещать такие сеансы несколько раз в год. Для закрепления поддержания эффекта можно появляться в косметическом кабинете 1-2 раза в неделю.

Стоит помнить, что косметический массаж лица – это не просто приятная процедура, а техника лечения и восстановления кожи. Несомненно, эта процедура поможет выглядеть отдохнувшей и посвежевшей.

Средства для массажа лица используют косметологи

В салонах красоты применяется профессиональная косметика. В состав таких средств часто входят лечебные травы, эфирные масла, морские водоросли.

В зависимости от типа кожи и вида массажа косметолог подбирает подходящий препарат.

Чаще всего применяют следующие средства:

• Массажные масла. Использование базовых и эфирных масел позволяет увлажнить кожу. Такая продукция особенно актуальна при обезвоженной и сухой кожи лица.
• Тальк.
• Гель для лица.
• Крем.

С учётом возраста и пожеланий пациентки подбирается профессиональная косметика, иногда в дополнение к этой методике назначают аппаратные процедуры и маски. Сделать кожу гладкой эластичной и молодой поможет косметический массаж лица, для чего необходимо обратиться к косметологу.

При правильном проведении такая методика позволит всегда чувствовать себя уверенной и привлекательной.

Косметический массаж - необходимая составляющая часть в общем косметическом уходе за кожей лица и шеи. Без сочетания с этим видом массажа многие косметические процедуры не достигнут желаемого результата. Косметический массаж, проводимый правильно и систематически, способствует замедлению процесса старения кожи лица и шеи.

Строение кожи.

Рисунок 350 . Строение кожи человека.

1 – роговой и зародыше вый слои эпидермиса; 2 – сальная железа; 4 – волос; 5, 6 – поверхностное сосудистое сплетение; 7,11 - потовая железа; 8 – подкожная клетчатка, жировая ткань; 9 – нервное волокно; 10 – глубокое сосудистое сплетение; 12 – эпидермис; 13 – дерма; 14 – подкожная клетчатка .

Для человека кожа имеет большое значение. Кожа - это наружный покров тела человека, барьер между внешней средой и организмом.

Кожа человека - один из его органов, имеющий своё строение и свою физиологию. Общая площадь кожного покрова составляет 1,5-2 кв.м (в зависимости от габаритов человека). Толщина кожи на разных участках не одинакова: самая тонкая кожа вокруг глаз (~ 0,5 мм.), толще на лбу, подбородке, щеках, на теле; самая толстая на ладонях рук, подошвах ног (~ 0,5 см). Примерно на 70% кожа человека состоит из воды. У человека весом 70 кг в коже содержится 8 литров воды. Под микроскопом видно, что кожа состоит из 3-х основных слоёв: эпидермиса, дермы, подкожной жировой клетчатки (рис. 350).

Эпидермис является наружной и самой тонкой частью кожи (от 0,1 до 2 мм). Его вес в среднем 0,5 кг, дерма - 3,5 кг, жировая клетчатка - до 10 кг. Эпидермис состоит из 5-ти слоёв. Верхний - роговой слой - непосредственно соприкасается с внешней средой. Он образован плотными клетками, которые постоянно отшелушиваются. При шелушении кожи вместе с отжившими роговыми клетками с её поверхности удаляются также пыль, грязь, микробы. Роговой слой определяет проницаемость кожи для различных веществ, в том числе и косметических. Под влиянием трения, солнечных лучей роговой слой утолщается. С поверхности кожи ежедневно отделяются примерно 2 млрд. ороговевших чешуек, общим весом 5 грамм.

Под роговым слоем располагаются: блестящий, зернистый, шиповидный, зародышевый слои. В самом глубоком слое - зародышевом - непрерывно происходит образование новых клеток. Поставщиком новых клеток является только зародышевый слой, который на границе с дермой образует базальную мембрану. В базальной мембране из кератина - чрезвычайно важного для кожи белка - синтезируются новые молодые клетки. Проис-ходит это в основном ночью, когда мы спим. В течение 3-4 недель молодые клетки из базального слоя поднимаются на поверхность эпидермиса. Во время этого процесса они становятся более плоскими, теряют клеточное ядро и оседают на поверхности кожи в виде мёртвых ороговевших чешуек, образуя роговой слой.

В клетках зародышевого слоя образуется красящее вещество – меланин, который определяет цвет кожи и волос, а также наш загар. Пигмент меланин состоит из 3-х красок: жёлтой, коричневой, чёрной. Количество меланина и его состав зависят от ультрафио-летового излучения, ионизирующей радиации и химических веществ. Меланин волос под влиянием ультрафиолетовых лучей разрушается; волосы в результате светлеют. Пигмент-ные клетки на поверхности кожи расположены неравномерно. В области лица вдвое боль-ше пигмента, чем на внутренней стороне руки. Поэтому лицо загорает сильнее и быстрее. Но значительное облучение приводит к гиперстимуляции меланоцитов и «шоколадный» загар может способствовать развитию злокачественных пигментных новообразований.

В эпидермисе находятся также клетки Лангергаса - клетки иммунной защиты. Они обладают способностью выявлять чужеродные микроорганизмы и уничтожать их, не позволяя проникнуть сквозь кожу. Если они не справляются со своими функциями, то возникает местное воспаление: покраснение, отёк, болезненность, местное повышение температуры.

У детей эпидермис в 2-3 раза тоньше, чем у взрослых. Связь между роговыми чешуй-ками слаба, они легко отшелушиваются - легче возникают потёртости, микротравмы, и микробы легче проникают в кожу. До 6-ти месяцев у новорождённых вырабатывается значительно меньше меланина, чем у взрослого, поэтому детям противопоказано прямое солнце.

Под эпидермисом находится дерма. Это более толстый слой кожи (до 2,4 мм). В дерме различают прилегающий к базальной мембране сосочковый слой и лежащий под ним толстый сетчатый слой. Сетчатый слой дермы - это сплетение волокон, обуславливаю-щих прочность, упругость, растяжимость кожи. Эти волокна делятся на два вида: одни состоят из белка коллагена, другие из эластина. От состояния этих волокон зависит, будет ли кожа выглядеть натянутой и упругой или дряблой и вялой. Коллагеновые волокна способны впитывать и накапливать много воды, поэтому в дерме содержится значитель-ное количество связанной воды. Она обуславливает упругость кожи и гладкость её поверхности.

Эпидермис не имеет кровеносных сосудов, поэтому дерма снабжает эпидермис вита-минами, кислородом, белками, минеральными веществами, микроэлементами и амино-кислотами. Оба слоя тесно связаны друг с другом. Но в процессе старения организма эта связь постепенно разрушается. В результате эпидермис получает недостаточно кислорода и других питательных веществ, и кожа становится серой, вялой, дряблой.

Дерма снабжена большим количеством кровеносных и лимфатических сосудов. Они питают её и удаляют из неё вредные продукты обмена веществ. Разветвлённая сеть капил-ляров дермы просвечивает через тонкий эпидермис и придаёт коже розовый оттенок. За одну минуту через все кровеносные сосуды кожи протекает почти 0,5 л крови.

Дерма обильно снабжена нервными волокнами, многие из которых имеют чувстви-тельные рецепторы. В целом кожа содержит 250 тыс. чувствительных рецепторов холода, 30 тыс. рецепторов тепла, 2-3 млн. болевых нервных окончаний, 500 тыс. рецепторов осязания.

В толще дермы заложены её придатки: потовые железы, сальные железы, корни волос. Потовая железа представляет собой клубочек, в котором образуется пот. От клубочка к поверхности кожи отходит потовый каналец. Место выхода канальца на поверхности кожи называется потовой порой. Общее количество потовых желёз в организме достигает 3-4 млн. Потовые железы делятся на эккринные и апокринные и расположены на глубине 1-3 мм. Состав пота здоровых людей практически постоянный. На 98-99% он состоит из воды и содержит мочевину, мочевую кислоту, аммиак, следы белка, жирные кислоты, холестерин. В поте апокринных желёз содержится значительное количество липидов, поэтому апокринный пот имеет запах. Пот человека характеризуется кислой реакцией: ph секрета эккринных желёз - 3,8-5,6, апокринных 6,2-6,9. Пот представляет собой прекрасную питательную среду для естественной аутофлоры кожи человека, состоящей из стафилококков, стрептококков, палочки коли, грибков.

Появление пота с неприятным запахом (осмидроз) у здоровых людей обусловлено бактериальным расщеплением пота или окислением его кислородом воздуха. В коже детей в 12 раз больше апокринных желёз, но секретировать они начинают через 2-3 месяца после рождения. Поэтому терморегуляция у детей нарушена, они очень легко перегреваются, потеют, что способствует травмированию нежной детской кожи и возник-новению гнойничков. Апокринные железы расположены в подмышечных, паховых областях, в складках под молочными железами. В спокойном состоянии потовые желёзы неактивны. Количество выделяемого пота составляет 500-600 мл/сутки. При физических нагрузках и нервном напряжении, перегревании, деятельность потовых желёз резко усиливается, и количество пота может достигать 2-3 литра в сутки. Апокринные железы особенно интенсивно функционируют в период полового созревания. Пот же обычных желёз приобретает отчётливый запах только при своём разложении.

Кроме потовых желёз в дерме заложены также сальные железы. Они представляют собой мешочки, заполненные отложившимся салом. Потоки сальных желёз открываются в каналы выхода из кожи волос. Вокруг одного волоса может быть 6-10 сальных желёз. На лице часть сальных желёз открывается непосредственно на поверхность кожи. За сутки все сальные железы кожи выделяют около 2-4 граммов сала. Выделяемый жир смягчает кожу и волосы.

Жиры сальных желёз представляют собой жиры глицерина и жирных кислот. Жирные кислоты находятся в них не только в связанном состоянии, но и в свободном. Свободные кислоты обуславливают кислую реакцию жиров. Поэтому сало кожных желёз имеет кислую реакцию. Вышедшее на поверхность кожи сало создаёт на ней вместе с потом кислую водно-жировую пленку, называемую «водно-липидной мантией» кожи. Ph этой мантии у здоровой кожи = 5,5-6,5. Значение мантии очень велико: она создаёт барьер для проникновения в кожу болезнетворных микробов. Через 5-7 дней после выделения сала на поверхности кожи его антибактериальные свойства теряются, т.к. сало разлагается. Про-дукты распада сала раздражают кожу и вызывают у человека ощущение зуда. Если такое сало удалить водой с мылом, то даже в молодой и здоровой коже восстановление поверхностной кислотности происходит спустя 3-4 часа.

Рисунок 351 . Структура кожи и подкожного слоя (норма). 1 - Эпидермис и дерма; 2 – подкожная клетчатка; 3 – второй и третий жировые слои; 4 – мышца .

Потовые и сальные железы имеют богатую сеть кровеносных сосудов и нервов.

Нижний, самый глубокий слой кожи, называется подкожной жировой клетчаткой (рис. 351). Он состоит из рыхлой соединительной ткани, в петлях которой располагается жир. Толщина этого слоя колеблется в широких пределах. В области живота и ягодиц она может достигать 10 см и более. Жирового слоя нет на глазных веках, и он мал (до 2 мм) на носу, ушных раковинах и губах. В подкожной жировой сетчатке имеется также богатая сеть сосудов, нервных волокон.

Под этим слоем располагается мощный слой скелетных мышц. Своими сокращениями мышцы укрепляют эластические волокна кожи, улучшают кровообращение в ней и спо-собствуют рассасыванию жира.

Кожа лица и шеи имеет свои анатомические, морфологические и функциональные особенности. Возрастные изменения её усиливаются и даже провоцируются эндогенными (внутренними) и экзогенными (внешними) факторами. Нервная система, эндокринные и другие органы оказывают влияние на кожу лица. Не менее важными причинами быстрого старения кожи лица и шеи являются постоянная солнечная радиация, ветер, холодный воздух, смена температур и т.д.

Появление ранних возрастных изменений на коже лица и шеи зачастую может быть связано и с профессией: 1) требующей постоянных движений движений мышц лица (арти-сты, лекторы, чтецы); 2) лиц, работающих на открытом воздухе; 3) работников, занятых на работах с вредными и опасными производственными факторами; 4) спортсменов и т.д.

Массаж - один из методов профилактики и лечения увядающей кожи лица, шеи. Широко применяется при нарушении сальных желез, пастозности и отечности, обуслов-ленных нарушением водно-солевого обмена, парезах лицевого нерва, при неврастени-ческом состоянии у женщин в предклимактерическом и климактерическом периодах, а также при гипертонической болезни 1 и 2 ст., черепновертебральной недостаточности, вегетодистонии со склонностью к повышению артериального давления.

В основе механизма действия массажа лежит сложный комплекс, обусловленный взаимодействием рефлекторного и гуморального факторов. Массаж оказывает выражен-ное влияние на кожу, подлежащие ткани, нервы, сосуды. Под влиянием массажа улуч-шается функциональное состояние периферических рецепторов, проводящих путей, усиливающих рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами, нервами. Массаж вызывает расширение функционирующих и раскрытие резервных капилляров, благодаря чему улучшается трофика тканей, усиливается ток венозной крови, циркуляция лимфы, что способствует быстрому расслаблению различных инфильтратов, устранению пастозности и отечности лица, в коже и подкожно-жировой клетчатке массаж активизи-рует секреторную деятельность сальных и потовых желез, способствует «сгоранию жи-ров», находящихся в избыточном количестве. Кожа становится более мягкой, эластичной, приобретает розовую окраску.

Массаж оказывает благотворное влияние на мышцы лица, улучшает кровоснабжение, способствует обогащению их кислородом, увеличению содержания гликогена, удалению углекислоты, препятствует образованию молочной кислоты и других органических кислот, накопление которых ведет к ацидозу тканей.

Положительное действие массажа известно также:

При заболеваниях центральной и периферической нервной системы (парезы лицевого нерва различной этиологии и др.);

Установлено положительное действие массажа не только на кожу, но и на состояние всего организма. Так, по данным ЭЭГ, при проведении косметического массажа наблю-дается уменьшение признаков раздражительного процесса коры головного мозга и, по данным РЭГ, понижается реографический систолический индекс, что свидетельствует о некотором снижении тонуса сосудов;

Артериальное давление, как систолическое, так и диастолическое, снижается в пределах 5-20 мм. рт. ст., частота пульса замедляется.

Температура и теплоизлучение кожи при различных видах массажа изменяется в зависимости от возраста.

Вид и продолжительность массажа кожи лица зависит от возраста, состояния кожи лица, подкожно-жировой клетчатки, тургора кожи, мышечного тонуса.

Так, при увядающей коже лица и шеи с ослабленным тонусом мышц, преждевре-менным появлением морщин и складок, понижением функции сальных желез, пастоз-ностью и отечностью рекомендуется косметический массаж по крему.

Пластический массаж показан лицам при увядающей коже лица и шеи со значительно выраженной подкожно-жировой клетчаткой.

Лечебный массаж по Жаке назначается лицам, страдающим жировой себореей кожи лица с явлениями угревой сыпи, наличием инфильтратов и застойных пятен, с пони-женным тонусом мышц лица.

Цели и задачи косметического массажа. Косметический массаж выполняется на открытых участках тела и применяется в целях улучшения состояния кожи. Кроме того, косметический массаж производится для устранения косметических недостатков и дефектов.

Объектами косметического массажа являются лицо, шея и волосистая часть головы. Но косметический массаж воздействует не только на кожу и мышцы лица, шеи и головы, но и на весь организм. Происходит это из-за того, что в результате воздействия на кожу в кору головного мозга поступают нервные импульсы.

Такой массажный прием, как поглаживание, успокаивает нервную систему, другие же приемы, применяемые при выполнении косметического массажа (растирание, разминание, ударная вибрация) действуют на нервную систему возбуждающе.

Правильно проведенный косметический массаж способствует активизации обмена веществ, очищает кожу, ускоряет кровообращение, помогает удалять из тканей продукты жизнедеятельности организма, облегчает дыхание кожи, поддерживает тонус мышц. В результате проведения процедуры косметического массажа происходит значительное улучшение самочувствия пациента, поднимается настроение, человек становится бодрым и энергичным.

Систематическое проведение косметического массажа помогает достичь следующих результатов:

Значительно замедляется увядание и старение кожи;

Сохраняется или восстанавливается хорошая форма лица;

Замедляется появление морщин, кроме того, косметический массаж способен умень-шить и даже устранить уже появившиеся морщины;

Укрепляются мышцы лица и шеи;

Улучшается состояние кожи, она становится гладкой и упругой, восстанавливается здоровый цвет кожи лица и шеи;

Процесс салоотделения кожи нормализуется, происходит очищение кожи от сальных пробок и ороговевших клеток;

Происходит рассасывание на коже лица рубцов, а также уплотнений, появившихся в результате юношеских угрей;

Устраняется отечность и одутловатость лица;

Уменьшаются жировые отложения, исчезают складки и « двойной подбородок».

Косметический массаж волосистой части головы проводится обычно с целью укреп-ления волос и улучшения их состояния.

Приемы и техника проведения косметического массажа схожи с приемами и техникой проведения классического массажа. Начинается и заканчивается косметический массаж легкими поглаживающими движениями. Выполнять косметический массаж следует постепенно и поэтапно. Следует также учитывать, что все этапы массажа должны иметь одинаковую временную продолжительность.

Лучших результатов достигает косметический массаж в сочетании с косметическими масками, компрессами и паровыми ванночками.

Проводить сеанс косметического массажа желательно не реже 1 раза в неделю.

Разновидности косметического массажа :

Гигиенический массаж;

Профилактический массаж;

Лечебный массаж;

Пластический массаж.

Назначение гигиенического массажа - поддержание кожи лица и шеи в хорошем состоянии. Проведение гигиенического массажа способствует сохранению здорового цвета кожи, ее свежести, упругости и эластичности. Эта разновидность массажа способст-вует предупреждению появления преждевременных морщин.

Приемы, используемые при гигиеническом массаже: поглаживание, растирание, разми-нание, вибрация. Движения производятся прямолинейно, кругообразно, зигзагообразно. Повторять каждый прием следует от 3 до 5 раз. Области лба и шеи массируются отдельно.

Выполняя косметический гигиенический массаж, необходимо учитывать тип кожи. В зависимости от салоотделения различают несколько типов кожи: нормальная, сухая, жир-ная, комбинированная. Для того, чтобы правильно определить тип кожи, можно провести тест.

Очистить кожу обычным способом и через час наложить на нее лист тонкой прозрач-ной бумаги.

Если на бумаге не осталось никаких следов - кожа сухая.

Если обильный жир в области лба, носа и подбородка - кожа нормальная.

Если следы жира остались на всем листе - кожа жирная.

При нормальной коже лица достаточным будет еженедельное проведение сеанса косметического массажа. Если появились морщины под глазами, рекомендуется провести курс лечения, выполнив 10-15 массажных процедур (в зависимости от состояния кожи).

При сухой коже лица показан регулярный гигиенический массаж не реже 1-2 раз в неделю. Каждый сеанс должен проводиться в течение 10-12 минут.

При сухой увядающей коже лица гигиенический массаж должен проводиться только после нанесения крема на лицо. Кроме приемов растирания и разминания, полезным будет выполнение поколачивания. По окончании массажа остатки крема нужно удалить салфет-кой, а затем рекомендуется сделать горячий компресс.

С особой осторожностью следует проводить косметический гигиенический массаж при отечности лица. В этом случае лучше ограничиться поглаживанием. Массаж век и области глаз полностью исключается.

К профилактическому массажу относится криомассаж (греческое kryos означает «холод, лед»). При проведении криомассажа используется снег угольной кислоты, к которому кожа очень чувствительна.

Криомассаж способствует снижению салоотделения, поэтому его обычно применяют при жирной коже лица. Криомассаж с успехом применяется при массировании увядающей и дряблой кожи, а также пористой и морщинистой кожи.

Чтобы уберечь кожу от переохлаждения, при выполнении криомассажа следует использовать только прием поверхностного поглаживания. После нанесения снега уголь-ной кислоты появляется гиперемия, т.е. покраснение кожи, одновременно с этим проходит усталость и чувствуется повышение жизненного тонуса. В результате увеличения поступ-ления кислорода и питательных веществ нормализуется процесс кровообращения в области лица и шеи.

Лечебный косметический массаж по сравнению с гигиеническим должен выполняться с большей интенсивностью. Его применяют для устранения недостатков кожи: угревой сыпи, чрезмерного салоотделения, нарушения кровообращения.

Выполняется лечебный массаж по той или иной методике. Методика Жаке представ-ляет собой интенсивное воздействие на ткани, которое стабилизирует процесс кровообра-щения. Используется данный массаж для лечения жирной и проблемной кожи.

Методика проведения этого массажа довольно трудна. Он должен состоять из ритмич-ных пощипываний с захватом как поверхностного слоя кожи, так и подкожной клетчатки, выполняется большим и указательным пальцами. При этом необходимо помнить о направлении кожных линий.

Смазывающие средства при выполнении массажа по методике Жаке не применяются, вместо них используется тальк. Сеанс длится в течение 10 минут. Сначала сеансы прово-дятся ежедневно, потом через день, постепенно доходя до 2-3 раз в неделю. Чтобы добить-ся максимального результата, необходимо провести более 10 сеансов.

Для лечения жирной и проблемной кожи, а также для очищения протоков сальных желез применяется массаж по методике А.И.Поспелова, в основе которого лежат такие приемы, как поглаживание и пощипывание. Они должны выполняться подушечками большого и указательного пальцев. Перед выполнением массажа кожу следует обработать дезинфицирующим средством, а непосредственно перед проведением сеанса нужно отказаться от использования смазывающих средств. Сеанс должен выполняться в течение 15 минут каждые 2-3 дня; всего следует провести 10-15 сеансов.

При наличии каких-либо заболеваний кожи, гнойничков проводить лечебный массаж не рекомендуется. Также противопоказанием является атония, или потеря упругости кожи.

Гигиенические требования, предъявляемые к проведению косметического массажа, остаются теми же, что и при проведении классического:

Массируемый должен занимать положение сидя или лежа. Если массируемый лежит, то его голова находится на твердой поверхности;

Мышцы должны быть расслаблены;

Волосы обязательно нужно убрать под косынку или собрать лентой.

Следует обратить внимание на то, что этот вид массажа имеет свои противопоказания. Его нельзя выполнять при наличии кожных заболеваний: дерматита, герпеса, экземы, а также грибковых заболеваний. Также противопоказан косметический массаж людям с тяжелыми заболеваниями сердца, лицевого нерва и щитовидной железы.

Несмотря на то, что косметический массаж волосистой части головы благоприятно воз-действует на укрепление волос, при их обильном выпадении он противопоказан. Нежела-тельно наличие гнойничковых заболеваний на коже; если таковые имеются, то массаж выполнять нельзя. Еще одним противопоказанием является гипертония, при которой про-водить сеанс массажа не рекомендуется.

Если слой подкожно-жировой клетчатки развит недостаточно хорошо, то косметичес-кий массаж проводить не рекомендуется.

Различные смазывающие средства (масла, кремы, лосьоны ) в массаже применяются для того, чтобы достигнуть мягкого скольжения рук массажиста по коже пациента. Для проведения сеансов гигиенического массажа, а также при выполнении некоторых прие-мов, например, поглаживания и растирания, используется массажный крем или мускуль-ное масло. Предпочтение этим средствам отдается по той причине, что они легко распре-деляются по поверхности кожи, а после окончания сеанса легко смываются.

Эфирные масла широко применяются при выполнении массажа. Одно из таких масел нетрудно приготовить: для этого следует смешать в равных частях (по 2 капли) иланг-иланговое, сандаловое и бергамотовое масла и добавить 5 капель лавандового масла. Компоненты, входящие в состав этого масла, расслабляюще действуют на мышцы, а также питают кожу.

Для проведения сеансов массажа каждый день лучше использовать эфирные масла слабой концентрации или масло, приготовленное по вышеуказанному рецепту с соотношением компонентов в меньших количествах.

Для выполнения массажа на всем теле пациента потребуется не более 20-30 мл масла. Готовое эфирное масло необходимо использовать сразу, его не рекомендуется оставлять на длительное хранение. Если масло необходимо сохранить, для этого его следует помес-тить в посуду из темного стекла и плотно закрыть.

Для нормальной кожи рекомендуется использовать лавандовое, кедровое, сандаловое масла или эфирное масло пачули; для сухой кожи подходят ромашковое, иланг-иланговое и жасминное масла, а также масло мускатного ореха; при жирной коже лучше отдать предпочтение бергамотовому, эвкалиптовому, можжевеловому, мятному, лимонному или апельсиновому маслам. Ромашковое, жасминное, лавандовое и розовое масла являются наиболее подходящими для смешанного типа кожи, а эфирное масло мускатного шалфея, иланг-иланговое, кедровое и лавандовое масла - для чувствительной. Для увядающей кожи лучше использовать эфирное масло мускатного шалфея.

Во избежание аллергической реакции организма при использовании какого-либо из перечисленных масел необходимо соблюдать осторожность. Особое внимание на это следует обратить тем людям, которые имеют предрасположенность к аллергии или тем, у кого чувствительная кожа. Чтобы уберечься от негативных последствий, необходимо провести тест на чувствительность кожи: масло слабой концентрации следует нанести на небольшой участок кожи и оставить на 2-3 дня. Если после этого никаких изменений на коже не наблюдается, то масло можно использовать для выполнения массажа.

При выполнении косметического массажа наряду с эфирными маслами применяются специальные кремы и растительные масла импортного производства. К ним нужно относиться с осторожностью, потому что среди компонентов, входящих в их состав, есть вяжущие вещества, которые затормаживают процесс скольжения по коже и закрывают поры. К тому же они плохо смываются, а постоянное их использование может привести к потере чувствительности пальцев рук, которая очень важна при выполнении массажа.

В качестве смазывающего средства можно использовать спирт. Он хорошо очищает поры кожи, а также оказывает дезинфицирующее действие. Это средство лучше всего подходит для кожи с расширенными порами. Оно просто в применении: мягкими движе-ниями кожу нужно обработать небольшим количеством вещества. Чтобы избежать раздра-жения на коже, при обработке следует проявлять аккуратность и избегать чрезмерных растираний.

Часто косметическому массажу сопутствуют различные косметические маски. Они очищают поры кожи, смягчают и питают ее, а также способствуют достижению наиболь-шего эффекта от массажа. Маску следует накладывать на чистую кожу лица на 20-25 минут (в течение этого времени все мимические движения должны быть сведены к минимуму). Затем маску нужно смыть прохладной водой.

Наиболее подходящими для жирной кожи являются маски, приготовленные на основе шалфея, ромашки, календулы. Основными составляющими масок для жирной кожи могут быть дрожжи, пергидроль, лимонный сок. Маски с экстрактами зверобоя, ромашки, мать-и-мачехи, цветков липы положительно влияют на сухую кожу. Также неплохое воздейст-вие на сухую кожу оказывают маски с использованием оливкового и персикового масел. При увядающей коже лучше использовать маски из укропа, листьев земляники, лепестков роз, а также черной смородины, подорожника, тысячелистника. Для всех типов кожи полезны маски с экстрактом хвои, молодых листьев и почек березы, крапивы.

Перед проведением сеанса массажа необходимо произвести подготовку кожи . Ее следует обработать лосьоном или другим специальным средством. Очистить поры жирной кожи можно спиртом или настойкой на основе лечебных трав. Наиболее простым способом очищения кожи является умывание с использованием мыла или специальной пенки. Чтобы очистить поры сухой и нормальной кожи, нужно использовать лосьон или косметическое молочко, подходящее для данного типа кожи. При проведении очистки пор необходимо помнить о направлении кожных линий.

После того, как произведена очистка кожи лица, его следует хорошо вытереть. Затем кожу необходимо согреть, чтобы успокоить мышцы лица. Также тепло воздействует на сосуды, происходит их расширение. Наиболее полезно перед сеансом массажа влажное согревание, способствующее легкому устранению отмирающих клеток.

Такое согревание может быть сделано с помощью паровой ванночки (в течение 5 минут) или горячего влажного компресса (в течение 2-3 минут). Для компресса можно использовать махровое полотенце. Его следует опустить в горячую воду, отжать, а затем приложить к лицу; при этом такие части лица, как подбородок, щеки и виски должны быть накрыты, а нос и рот следует оставить открытыми.

Сухую кожу перед наложением горячего компресса нужно смазать кремом.

Приемы и техника косметического массажа.

Техника выполнения косметического массажа имеет свои особенности. При его проведении необходимо учитывать направление кожных линий. Движения следует выпол-нять ритмично, они должны быть легкими, плавными и равномерными.

Техника выполнения косметического массажа состоит из 4 основных приемов:

Поглаживание;

Растирание;

Разминание;

Вибрация.

Массаж должен начинаться и заканчиваться более легкими и мягкими приемами, а энергичные движения следует производить в середине сеанса.

В косметическом массаже каждый прием состоит из пары основных движений. Техника их выполнения по сравнению с классическим массажем немного иная. Наибольшего косметического эффекта можно добиться лишь при соблюдении определенных условий. Необходимо, чтобы выполнение всех движений начиналось с периферического конца мышцы, а заканчивалось у ее начала. Место прикрепления одного из концов мышцы к окружающим тканям или кости является ее началом, а место ее прикрепления к суставу или другой мышце - концом. При неправильном выполнении массирующих движений, т.е. в направлении от начала мышцы к ее концу, кожа может потерять эластичность.

Эффективность массажа зависит еще и от частоты применения его различных приемов. Обычно приемы выполняются по 3-5 раз и чередуются между собой, в некоторых случаях их количество и интенсивность могут увеличиваться.

Прием поглаживания проводится полусогнутой кистью руки, при этом пальцы только слегка касаются кожи. Для того чтобы облегчить выполнение массирующих движений, следует расслабить кисти рук. Поглаживание должно проводиться подушечками пальцев.

Данный прием следует выполнять только в одном направлении: по ходу лимфати-ческих сосудов и вен. На отечных участках поглаживание начинается с верхней пери-ферийной зоны, что активизирует отток жидкости, ускоряет крово- и лимфообращение, снимает накопившееся напряжение в мышцах, а также способствует очищению протоков сальных и потовых желез.

При выполнении данного приема не следует производить сильных надавливаний на кожу, движение должны быть легкими и плавными.

Растирание, в отличие от поглаживания, нужно выполнять более энергично, но с меньшей интенсивностью по сравнению с разминанием. Массирующие движения необхо-димо проводить подушечками пальцев или внутренними сторонами ладоней.

Поверхностное растирание ускоряет кровообращение в массируемой части, в резуль-тате этого рассасываются уплотнения, а ткани становятся эластичнее. Выполняется растирание кончиками пальцев.

Наиболее эффективно воздействует на ткани массаж, при выполнении которого движе-ния производятся средними фалангами сложенных в кулак пальцев.

Глубокое растирание способствует размягчению рубцов и сращений, разглаживанию тканей. Оно выполняется внешней стороной кисти руки, сложенной в кулак. Такое расти-рание следует производить в замедленном темпе.

Разминание выполняется кончиками пальцев одной или обеих рук плавными движениями. Оно предусматривает захватывание и максимальное приближение тканей к костям: нужно захватить участок ткани, оттянуть его, затем сжать путем создания эффекта перекатывания и легкого пощипывания.

Прием разминания следует выполнять в медленном темпе, но с большой частотой движений, при этом они не должны причинять болевых ощущений. При проведении мас-сажа нужно плотно захватывать кожу, производя мягкие и интенсивные движения, но избегать сильного надавливания на нее. Данный прием активизирует лимфо- и крово-обращение, стимулирует работу мышц. В результате применения разминания стабилизи-руется питание кожи массируемого участка.

Одним из энергичных массажных приемов является вибрация. Она производится всей ладонью или подушечками пальцев. Вибрация выполняется при помощи колебательных движений кистями рук на одном из участков кожи, постепенно перемещаясь по всей массируемой поверхности.

Данный прием способствует повышению тонуса мышц, благоприятно воздействует на ткани. Чаще всего он используется на заключительном этапе массажа.

Наряду с вышеназванными приемами в косметическом массаже используются приемы ударной вибрации: постукивание и поколачивание . Несмотря на то, что они применяются в очень ограниченном количестве и с большой осторожностью, эффективность массажа при их использовании значительно увеличивается.

При выполнении массажа лица можно производить лишь легкое постукивание поду-шечками пальцев. Оно должно выполняться с определенной периодичностью и пред-ставлять собой движения в виде отдельных повторяющихся толчков. При этом на все остальные участки кожи необходимо оказывать легкое воздействие в качестве мягкого надавливания.

Если производится массаж кожи лица с толстым слоем подкожной жировой клетчатки, используется метод «пальцевого душа»: прием поколачивания выполняется одновременно подушечками всех пальцев.

Наиболее часто поколачивание, как и вибрация, применяется в середине сеанса массажа, что обусловлено его энергичностью. Благодаря ему нормализуется деятельность центральной нервной системы, стабилизируются питательные и обменные процессы в области массируемого участка, повышается мышечный тонус.

Методика проведения косметического массажа . Массируемый должен занять положение сидя, лежа или полулежа, а положение массажиста при проведении сеанса может быть любым, удобным для него.

Массаж волосистой части головы проводится в направлении наклона волос и хода вы-водных протоков сальных желез. Массаж должен быть энергичным (техника массажа волосистой части головы и лица описана в главах 7. «Техника массажа отдельных частей тела» и 9. «Оздоровительный или гигиенический массаж» настоящей книги).

Методика проведения косметического самомассажа . Несмотря на то, что самомас-саж отличается от массажа, проводимого в специальных условиях, он является хорошим средством для косметического ухода за кожей лица и шеи. Эффективным средством для профилактики появления морщин служит самомассаж.

Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить ежедневно и само-стоятельно, без чьей-либо помощи. На его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен любому человеку. Наиболее эффективен самомассаж, производимый в чередовании с гимнастикой лица, а также питательными масками и кремами.

Противовесом всех преимуществ данного вида массажа является то, что при его прове-дении невозможно применить все навыки и умения. Это обусловлено тем, что не каждый массажный прием можно использовать при самомассаже. Еще одним его недостатком служит то, что при самомассаже невозможно добиться полного расслабления всех мышц, а это одно из основных требований, которое является залогом наибольшего эффекта.

Основными противопоказаниями для выполнения самомассажа служат те же противо-показания, что и при его проведении на лице: избыточный рост волос на поверхности кожи лица, расширенные сосуды, недостаточно выраженный слой подкожножировой клетчатки.

Проводить самомассаж можно ежедневно или с периодичностью в 2 дня, затрачивая на это от 5 до 15 минут. Эффективность не зависит от времени проведения процедуры. Не рекомендуется производить массаж непосредственно перед сном во избежание его нарушения. При выполнении самомассажа перед предстоящим выходом на улицу следует протереть лицо салфеткой, затем смазать кремом и припудрить.

Спокойное и удобное положение перед зеркалом - главное требование, предъявляемое к проведению самомассажа. При выполнении движений необходимо, чтобы руки были чистыми, сухими и теплыми. Предварительная подготовка кожи для проведения самомас-сажа ничем не отличается от ее подготовки для выполнения этой же процедуры в косме-тическом кабинете.

Производить массаж нужно по направлению кожных линий.

Сочетание приемов при выполнении самомассажа может быть разнообразным. Наибо-лее простым способом проведения массажа служит нанесение на кожу крема, сопровож-дающееся мягкими движениями по кожным линиям.

Наносить крем на кожу можно двумя способами. Один из них состоит в том, что крем наносится при помощи ватного тампона, смоченного кипяченой водой, который затем распределяется легкими постукивающими движениями. Согласно другому способу, крем сначала накладывается на ладони, а затем распределяется по коже внутренними их частями и подушечками пальцев. Смазывая кожу лиц в области глаз, следует соблюдать осторожность, допустимы лишь плавные движения и надавливания по направлению кожных линий.

При проведении самомассажа можно использовать такой прием, как поколачивание. Движения должны выполняться подушечками пальцев и быть мягкими и энергичными.

Для достижения наибольшего эффекта поколачивание выполняется подушечками четырех пальцев, плотно прижатых друг к другу, обеими руками. На участке кожи вокруг глаз можно производить лишь мягкие поколачивания подушечками всех пальцев, за исключением больших. Самым простым и наиболее практичным приемом самомассажа является легкое поколачивание.

Наряду с другими приемами при выполнении самомассажа используется поглаживание. Его следует выполнять в медленном темпе, легкими, плавными движениями. Излишне ритмичные поглаживания снижают эффективность. При бессоннице и головных болях рекомендуется проводить мягкие поглаживания. Их следует выполнять подушечками пальцев или внутренними частями ладоней. Движения в правой части лица должны производиться правой рукой, в левой - левой.

Широкое применение при самомассаже имеют такие приемы, как похлопывание, растирание, нажимы. Чтобы кожа не потеряла эластичность, движения следует выполнять плавно.

Для разглаживания морщин на лбу и замедления процесса дальнейшего их образования следует производить самомассаж нижеописанным способом.

Сначала необходимо очистить кожу в области лба и согреть ее (сделать это лучше всего при помощи теплого компресса). После этого на коже по направлению кожных линий следует распределить питательный крем. Подушечками трех пальцев (указательного, среднего, безымянного) обеих рук нужно выполнить плавные поглаживающие движения в лобной части лица по направлению от бровей к корням волос: движения в левой части лба следует производить левой рукой, в правой - правой. После этого нужно выполнить поглаживания внутренними частями ладоней по направлению от центральной части лба к вискам. Затем следует проделать первое движение еще раз. Когда эти поглаживания будут закончены, необходимо приложить ладони ко лбу, слегка надавить, а затем произвести вибрирующие движения.

Если на лобной части лица имеется множество морщин, следует выполнить поколачи-вания: сначала в вертикальном, а затем в горизонтальном направлении.

Чтобы разгладить морщины, образовавшиеся между бровями, к ним нужно приложить внутреннюю часть запястья и слегка надавить. Запястье должно быть предварительно смазано кремом (питательным или увлажняющим). Для увеличения эффективности все движения следует проводить по 3-4 раза. Завершающим этапом массажа должно быть плавное поглаживание.

С особой аккуратностью нужно производить массаж на участках кожи вокруг глаз, особенно при наличии в этой области морщин и отеков, в противном случае кожа в этой части растянется. На кожу крем следует наносить при помощи легких поколачиваний подушечками пальцев, производя поочередные движения. Все движения должны выпол-няться в направлении кожных линий.

Массаж в области глаз (рис. 352) делают с особой осторожно­стью, очень важно не смещать кожу. Поглаживание выполняют подушечками всех пальцев, кроме большо­го, от

переносицы по ходу роста бровей к вискам и от висков по

нижнему веку к внутреннему углу глаза. Затем в том же порядке выполняют поколачивание. Поколачивание в области глаз проводят очень легко, поочередно кончиками третьего и четвертого пальцев. В заключение опять производят поглаживание. Остат­ки крема после массажа удаляют с помощью теплого компресса или протирают лицо тампоном, смоченным в теплом отваре трав.

Если самомассаж выполнен правильно, то после него появится ощущение приятной теплоты и легкий ровный румянец. Главное - не переусердствуйте, иначе появив-шийся вначале легкий румянец сменится бледностью и Рисунок 352 плохим самочувствием.

К сожалению, массаж, сделанный только один раз, не дает заметных результатов. Чтобы ваши глаза по­стоянно были здоровыми и сияющими, включите в ежедневный уход за ними пятиминутный самомас­саж.

Закройте глаза и положите большие пальцы рук на верхние веки - кончики пальцев указывают на переносицу. Дыхание должно быть глубоким и спо­койным.

Приложите большие пальцы к скулам, а указа­тельные пальцы - к бровям. Несколько раз открой­те и закройте глаза. Этот вид самомассажа быстро расслабит мышцы глаз и тем самым снимет напря­жение.

Возвратит свежесть глазам следующий вид масса­жа. Возьмите бровь указательным и большим пальца­ми и надавите на нее. Обрабатывайте, таким образом, всю бровь. При этом каждый раз отступайте на шири­ну пальца.

Прикоснитесь указательными пальцами к точкам над бровями. Немного оттяните кожу вверх, чтобы создать сопротивление векам. Теперь поморгайтес некоторым напряжением двадцать раз. Повторите это упражнение трижды. Оно тренирует боковые мышцы глаз.

Поставьте указательные пальцы по бокам перено­сицы. Надавите на эти точки, перемещая подушечки пальцев к глазницам. Массируйте 30 секунд. Массаж переносицы усиливает лимфоток, быстро снимает оте­ки и скопление жидкости вокруг.

Положите ладони на виски и кончиками пальцев, сделайте несколько круговых движений с легким на­жимом. Массируйте не менее 30 секунд. Массаж вис­ков стимулирует активные точки, которые оказывают успокаивающее действие на нервы.

Есть еще одно средство, предотвращающее появле­ние морщин вокруг глаз, - гимнас-тика.

Гимнастика особенно рекомендуется людям среднего и пожилого возраста, когда мышцы начинают терять тонус. При проведении гимнастики необходимо соблюдать ряд правил. Выполняйте гимнастику в проветренном помещении. Кожа должна быть чистой. От простых упражнений надо постепенно переходить к более сложным, а также увеличивать нагрузку. В начале курса каждое упражнение повторяется два-три раза, в конце - до десяти раз.

Для разглаживания морщинок, находящихся под нижними веками, на них следует производить мягкие нажимы подушечками пальцев, которые смазаны кремом. Морщины, расположенные у наружных уголков глаз, разглаживать следует путем надавливания на них внутренней поверхностью ладони или запястья, также смазанной кремом, не смещая при этом кожу.

После этого на кожу щек следует нанести крем подушечками пальцев при помощи постукивающих движений: на правую щеку - правой рукой, на левую - левой. Движения нужно производить по направлению кожных линий. Затем необходимо выпол-нить поглаживания верхнего и среднего участков щек, проводить их следует подушечками указательного и среднего пальцев обеих рук. Поглаживания нижней части щек и подбородка нужно производить поверхностями ладоней.

Чтобы сохранить эластичность кожи на щеках и отдалить их отвисание, необходимо регулярно выполнять поколачивание подушечками пальцев, плотно прижатых друг к другу. Движения следует проводить по направлению снизу вверх от подбородка к нижним векам глаз.

Заключительным этапом при массировании щек должно быть поглаживание, производимое по направлению кожных линий.

При проведении массажа на участке кожи между подбородком и шеей нужно использовать прием похлопывания тыльной стороной выпрямленных пальцев. Движения следует выполнять несколько раз.

Прием энергичного похлопывания подбородка является хорошим профилактическим средством против двойного подбородка. Для достижения наилучшего результата рекомен-дуется производить постегивания влажным полотенцем: смоченное в прохладной, немно-го подсоленной воде или в воде с добавлением уксуса полотенце необходимо хорошо отжать и свернуть жгутом. Затем взять полотенце за концы и приложить к подбородку таким образом, чтобы его центр находился на середине подбородка. После этого поло-тенце следует натянуть, а затем ослабить. Процедуру нужно повторить несколько раз, поочередно производя похлестывания сначала слева направо, а затем в противоположную сторону.

Производить самомассаж шеи следует в утренние часы: после очистки кожу нужно смазать кремом. После этого необходимо провести по коже несколько похлопывающих движений при помощи отжатого полотенца, которое было смочено в прохладной подсоленной воде.

Для выполнения массажа в области шеи можно воспользоваться щеткой, однако ее щетина должна быть не слишком жесткой. При проведении массирующих движений следует соблюдать особенную осторожность: нельзя затрагивать область щитовидной железы.

Прежде чем переходить к массирующим движениям, необходимо подготовить кожу: ее нужно очистить, согреть и смазать питательным кремом. Наносить крем следует мягкими поглаживающими движениями по направлению снизу вверх, постепенно перемещая ладони к подбородку. При массировании кожа не должна растягиваться.

На начальном этапе внутренней частью пальцев рук следует произвести поглаживания верхнего участка шеи: движения должны выполняться в поперечном направлении от левой ушной раковины к правой и обратно. После этого нужно выполнить поколачивания внешней поверхностью четырех пальцев обеих рук, плотно прижатых друг к другу.

Поколачивающие движения следует производить в медленном темпе, они не должны вызывать болевых ощущений. Если прием поколачивания выполняется правильно, то после него на поверхности кожи остаются лишь слегка заметные покраснения.

Данный прием снижает уровень жировых отложений.

В качестве следующего приема нужно провести растирание кожи шеи. Прямыми паль-цами обеих рук следует выполнить движения, направленные навстречу друг другу, которые имитируют процесс распиливания.

Растирающие движения должны быть направлены в противоположные стороны и проходить параллельно друг другу.

Сначала следует выполнить массирование правой половины шеи у угла нижней челюсти, постепенно передвигаясь в левую половину через центральную часть, а затем снова вернуться к центру.

Массаж шеи должен завершаться поглаживанием.

Для достижения наибольшего эффекта перед проведением самомассажа рекомендуется применить горячий влажный компресс (теплый масляный или компресс из теплого картофельного пюре).

Благоприятно воздействуют на кожу компрессы из отвара лекарственных трав: подорожника, ромашки, шалфея.

Для сохранения эластичности и упругости кожи шеи следует выполнять массаж льдом. С помощью кусочка льда нужно провести круговые массирующие движения по направ-лению кожных линий.

При выполнении самомассажа льдом впервые, его следует поместить в салфетку. Во время проведения процедуры нужно соблюдать осторожность, нельзя задевать щитовид-ную железу.

Когда массаж завершен, кожу необходимо обработать лосьоном и смазать кремом. Применять самомассаж можно в сочетании с контрастными компрессами.

Акупунктура - метод оздоровления организма, известный еще с древних времен. В настоящее время акупунктура широко применяется в косметологии, т.к. на лице находится много биологически активных точек. Стимуляция этих точек на лице помогает сохранять кожу упругой, бороться с морщинками, отечностью и плохим цветом лица, оказывает общее благотворное воздействие на организм (рис. 353).

Рисунок 353.

Точки необходимо массировать, совершая мягкие круговые движения кончиками указательных пальцев. Вся процедура занимает 2-5 минут. Для профилактики морщин массируются следующие точки. Точки 1 и 2 необходимо массировать 2 раза в день. Они находятся по обе стороны средней линии носа (ось симметрии), на расстоянии двух пальцев над основаниями брови.

Морщинки на основании крыльев носа исчезают, если массировать точки 3, 4 и 5. Точка 3 располагается в углублении между основанием носа и лобной костью, точки 4 и 5 - на расстоянии 1 см (1 палец) от ноздрей. Для предотвращения появления морщинок вокруг рта дважды в день (можно и чаще) прорабатывайте точки 6 и 7, расположенные на расстоянии около 1,5 см от уголков губ. Так же следует массировать точки 8 и 9. Они располагаются посередине расстояния между носом и верхней губой. Не забудьте помассировать точку 10 - в углублении под нижней губой. Для борьбы с «мешками» под глазами массируйте точки 11 и 12. Они находятся у внутренних уголков глаз, чуть выше того места, откуда стекают слезы. Проведение точечного массажа не займет у Вас более 5 минут, но позволит надолго сохранить хороший тонус кожи и восхитительный цвет лица.

Пластический массаж. При увядающей коже лица и шеи, а также многочисленных морщинах и складках рекомендуется проводить пластический массаж. За счет того, что он благотворно влияет на мимическую мускулатуру, массаж следует применять людям, имеющим большую нагрузку на мышцы лица. Наряду с этим пластический массаж используется для придания коже эластичности, упругости, восстановления здорового цвета лица и замедления процесса старения.

Данный вид массажа имеет большой диапазон воздействия: активизирует деятельность сальных желез, нормализует крово- и лимфообращение, оказывает влияние на подкожно-жировую клетчатку, лимфатические сосуды и узлы, нервы, снимает отечность лица.

Пластический массаж применяется для людей старше 30 лет, но нередки случаи его использования для представителей более юного возраста при лечении проблемной кожи.

При массаже по методике А.И.Поспелова не используются смазывающие средства - они заменяются тальком. Надавливание - один из основных приемов, который представ-ляет собой нажимы, сочетающиеся с вибрацией, посредством которых ткани прижимают-ся к костям, но при этом не смещаются. Массаж нужно выполнять энергично и ритмично, учитывая направление кожных линий. Пациент при этом не должен испытывать болевых ощущений.

После проведения массажа необходимо произвести обработку кожи с применением лосьона или отвара трав, затем нужно наложить маску, которая была рекомендована врачом. По истечении 25-30 минут маску следует удалить и приложить прохладный компресс.

Продолжительность пластического массажа должна составлять 10-20 минут. Сеансы следует проводить с периодичностью от 1-2 до 3-4 раз в неделю в зависимости от возрастных особенностей пациента. Средний курс лечения состоит из 15 сеансов, но он может увеличиваться или уменьшаться.

В некоторых случаях пластический массаж выполняется в чередовании с гигиени-ческим, первый из них требует использования талька, а второй производится по крему или другому смазывающему средству.

Движения при выполнении этого вида массажа строго ритмичные, достаточно сильные, прижимающие и идут по основным линиям массажа в виде кругов, вписанных друг в друга (счет на восемь). Пластический массаж выполняют без крема. Применяется небольшое количество стерильного талька.

Техника массажа . 1. Поглаживание производят по основным массажным линиям и заканчивают в конце их фиксацией. Вдоль каждой линии по 3 раза со счетом на четыре.

1-я линия - от середины лба к виску.

2-я линия - от корня носа по круговой мышце глаза к височной впадине.

3-я линия - от середины круговой мышцы рта (угол рта) до козелка ушной раковины.

4-я линия - от середины подбородка к выходу лицевого нерва под мочкой уха.

5-я линия - из-под мочки уха вниз, затем по трапециевидной мышце.

6-я линия - от грудины по передней поверхности шеи вверх. Фиксация у сосцевидного

отростка.

2. Разминание (поверхностное). Производят ладонными поверхностями первых и вторых фаланг всех пальцев (II-V). Вдоль каждой линии движения производятся в виде кругов, спиралеобразно вписанных друг в друга. Всего по 6-8 кругов - вдоль каждой массажной линии по 3 раза и заканчивают фиксацией. Все переходные движения произво-дятся в виде пунктира - мелкими нажимами концевых фаланг пальцев к месту начала следующего движения.

1-е движение - от середины подбородка к мочке уха.

2-е движение - от угла рта к козелку.

3-е движение - от корня носа к височной впадине (по нижнему краю круговой мышцы глаза).

4-е движение - после фиксации в височной ямке давящими нажимами по круговой мышце глаза переходят на область носа, где делают 2-3 круга.

5-е движение - разминание круговой мышцы глаза производят давящими нажимами по наружному краю круговой мыщцы глаза через переносицу к середине лба.

6-е движение - разминание мышц лба. От середины лба к виску производят 6-8 кругов.

Разминание мышц шеи. После разминания мышц лба и фиксации в височных впадинах по латеральной поверхности щек спускаются давящими движениями к углу нижней челюсти и затем по верхнему краю нижней челюсти подходят к середине подбородка пунктирными нажимами и выполняют следующие движения:

7-е движение - разминание мышц от подчелюстной области до мочки уха.

8-е движение - разминание боковых поверхностей шеи от угла нижней челюсти вниз до ключицы, мышц подключичной области и груди до грудины и затем по передне-боко-вой поверхности шеи вверх к углу нижней челюсти. Движение заканчивают фиксацией.

9-е движение - после фиксации под мочкой уха пунктирными нажимами переходят к середине подбородка, откуда начинают следующее движение.

Глубокое разминание мышц лица и шеи. Производят по тем же линиям, что и предыдущие. Движение надо производить всеми ладонными поверхностями пальцев и частично ладонью. Глубокое разминание, так же как и поверхностное, заканчивают на подбородке.

Затем переходят к следующему движению.

3. Поколачивание - стаккато. Проводят кругами, вписанными друг в друга, кончиками всех пальцев по тем же линиям, что и поглаживание, и разминание, от подбородка по основным массажным линиям вверх. Затем по латеральной поверхности лица на шею, грудь, возвращаясь снова к середине подбородка.

От середины подбородка поколачивание производят вверх выпрямленными пальцами, а не кругами, спускаясь на грудь.

4. Вибрация. Проводят всеми ладонными поверхностями пальцев, начиная от середины грудной кости в стороны по боковой поверхности шеи от середины ключицы к мочке уха. По основным массажным линиям поднимаются вверх, заканчивают движение в височной области.

Массаж заканчивают поглаживанием. После этого переходят к энергичному иассажу шеи сзади.

После массажа лицо протирают тампоном, смоченным в отваре из трав, или лосьоном; накладывают питательную маску, которую снимают через 30-40 минут ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Затем делают холодный компресс и соответствующий туалет лица.

Лечебный косметический массаж .

Сухая себорея . Результатом неправильного ухода за волосами и кожей головы является сухая себорея. При этом заболевании наблюдается ломкость волос, они теряют блеск и шелковистость. Часто выпадение волос выступает как следствие сухой себореи. Иногда на поверхности кожи волосистой части головы образуется перхоть, которая представляет собой множество белых сухих чешуек.

Лечение, назначенное врачом-специалистом, можно сочетать с массажем волосистой части головы.

На подготовительном этапе следует выполнить пробор: его нужно сделать гребнем, постепенно передвигаясь от центра лба к затылку, а затем приступать непосредственно к массажным приемам.

Одним из приемов, используемых при массировании волосистой части головы, является поглаживание. Данный прием следует выполнять подушечками четырех пальцев обеих рук. Необходимо поместить пальцы на пробор и произвести мягкие поглаживающие движения по всей его длине в направлении спереди назад, постепенно интенсивность движений следует немного увеличивать. Поглаживания нужно повторить несколько раз. Этот прием можно выполнять как двумя руками, так и одной, или чередовать их.

Растирание - прием, который широко используется при массировании волосистой части головы. На область волосистой части головы, находящуюся рядом с пробором, следует поместить пальцы левой руки, зафиксировав таким образом кожу. После этого при помощи указательного и среднего пальцев нужно провести растирание участка кожи, расположенного в области пробора. Движения следует выполнять в полукружном направлении при помощи расставленных пальцев. Прием рекомендуется повторить 3-5 раз.

Следующим приемом является разминание. По всей области пробора кончиками четырех пальцев нужно произвести надавливающие движения, а большим пальцем выпол-нить легкие растягивания кожи в разных направлениях.

Наряду с вышеперечисленными приемами при массаже волосистой части головы при-меняется вибрация. Кончиками четырех пальцев производятся легкие прерывистые движения. Движения проводятся по всему участку пробора 3-5 раз.

Все приемы (растирание, разминание, вибрация) следует выполнять в чередовании с поглаживанием.

Используя все вышеперечисленные приемы, необходимо произвести массаж на всей поверхности волосистой части головы, проборы для выполнения движений следует делать на расстоянии 2-3 см друг от друга. В первую очередь проборы нужно выполнить в долевом направлении, а затем - в поперечном, всего их должно быть 8-10. На заключительном этапе массажа следует производить легкие сдвиги кожи головы спереди назад, а затем в обратную сторону. Массаж лучше проводить в сочетании с массажем шеи. Продолжительность сеанса - 15-20 минут.

При облысении массаж волосистой части головы лучше всего выполнять, не обнажая кожу. Движения должны быть плавными и производиться в направлении от теменного участка вниз и назад, а затем к лимфатическим узлам, которые расположены в затылочной части головы. Наряду с медикаментозным и фитотерапевтическим способами лечения облысения используются такие массажные приемы:

 поглаживание;

 растирание;

 надавливание;

 пунктирование;

 поколачивание.

Поглаживание выполняется в направлении ото лба к затылку и от теменной части к участкам кожи за ушными раковинами. При нем используются приемы обхватывающего поверхностного и глубокого поглаживания, производимого двумя руками. Параллельно с этим проводится граблеобразное поглаживание волосистой части головы, которое произ-водится обеими руками, располагающимися параллельно или последовательно. Движения следует выполнять в направлении от лобной части головы к затылочной и височным частям.

При облысении применяется растирание, производимое при помощи расставленных пальцев рук полукружными движениями. Используя этот прием, выполняется масси-рование не только всей волосистой поверхности головы, но и мышц лба, затылка, ушей.

Надавливание производится следующим образом: с двух сторон голову нужно обхва-тить руками и выполнить легкие надавливания.

Четырьмя пальцами обеих рук проводится пунктирование, которое производится по волосяной поверхности с соблюдением последовательности.

По всей волосяной поверхности головы выполняется поколачивание, которое прово-дится поочередно подушечками пальцев.

На завершающем этапе производится глубокое поглаживание. Проводится оно с противоположных сторон головы тыльными сторонами обеих рук в направлении от височных участков, огибая дугу над ушными раковинами.

Массирование должно завершаться легкими потягиваниями мягких кожных покровов черепа в направлении спереди назад, а затем в обратном направлении.

Каждый прием должен выполняться попеременно с плоским и обхватывающим поглаживанием и производиться 3-5 раз. Массаж следует проводить в течение 5-10 минут, при этом число приемов может быть уменьшено.

Особенности аромакосметического массажа.

Косметический аромамассаж применяют для ухода за сухой, жирной и нормальной, а также больной кожей, предупреждения ее преждевременного старения, при различных косметических недостатках - увядание кожи лица и шеи, жирной и сухой коже, ее отечности, пастозности, рубцовых изменениях и др. Косметический аромамассаж включает комплекс массажных приемов с использованием кремов, гелей, линиментов, лосьонов с эфирными маслами розы, сандала, иланг-иланга, лаванды, апельсина, иссопа, петитгрейна, укропа, жасмина, ромашки, бергамота, нероли, полыни и др.

Проведенными исследованиями доказано, что аромамассаж шеи, лица, волосистой части головы улучшает питание кожи, благодаря чему она становится упругой, улучшается ее цвет; усиливается отток лимфы и крови, активизируется деятельность клеток эпидермиса и обеспечивается очищение кожи от избытка роговых клеток и секрета потовых и сальных желез.

Противопоказаниями к проведению косметического аромамассажа являются острые воспалительные процесс в области лица, шеи, резкая выраженная краснота лица (розацеа) и волосатость (гипертрихоз), отсутствие достаточно развитой подкожной основы.

Перед проведением аромамассажа кожи лица целесообразно (особенно для сухой кожи) провести кратковременный теплый (38-40°С) компресс. Салфетку или полотенце смочить в теплой воде и на 2-3 минуты приложить к лицу. Компресс вызывает расширение пор, набухание клеток эпидермиса, что способствует лучшему распределению наносимого аромасредства. Последнее наносят легкими, поглаживающими движениями подушечек пальцев по направлению массажных линий.

На лице - от середины лба параллельно бровям к вискам; от основания носа, крыльев носа и углов рта к ушам; от середины подбородка к мочке уха; в области глаз - по нижнему веку от наружного угла глаза к внутреннему и по верхнему краю орбиты от внутреннего угла глаза к височной ямке.

По боковым поверхностям шеи крем или др. аромасредство накладывают скользящими движениями пальцев сверху вниз; по передней поверхности - снизу вверх. После наложения аромасредства приступают к массажу. Массажные движения должны быть ритмичными, не растягивающими и не сдвигающими кожу в складки. Каждое движение в среднем повторяется 3-4 раза. Продолжительность сеанса массажа 10-15-20 мин. Массаж можно делать ежедневно, через день или 2 раза в неделю.

Косметический аромамассаж шейной области. Аромамассаж начинают с задней поверхности шеи в положении сидя в кресле, голова слегка наклонена вперед.

Устанавливают кисти в области затылка так, чтобы их II и III пальца касались друг друга. Движением книзу проводят поглаживание. Вначале по задней поверхности шеи, затем - по боковым поверхностям до уровня ключиц. Затем правая кисть массажиста производит обхватывающее поглаживание движением от левой заушной области до угла нижней челюсти; левая кисть массажиста движется поглаживающим приемом от правой заушной области до угла нижней челюсти. Большой палец (попеременно правой и левой кисти массажиста) производит поглаживание по краю нижней челюсти от левого до правого угла. Таким образом, правая кисть, обхватив переднюю поверхность шеи, двигаясь вниз к ключице, производит прием поглаживания передней поверхности шеи. Затем тот же прием производят левой кистью, заканчивая движения чуть ниже ключиц. Растирание области сосцевидных отростков и затылочного бугра - у мест прикрепления мышц шеи и спины. Применяют циркулярное растирание подушечками II-V пальцев с опорой на большие пальцы. Концами пальцев растирают также ключицы: верхние края II-V пальцами, нижние - большими пальцами. Приемы выполняют параллельно двумя руками. Растирание чередуют с поглаживанием мест, где производилось воздействие. Щипцеобразное растирание грудино-ключично-сосцевидных мышц выполняют одной рукой на противоположной стороне. Для расслабления мышцы голову следует слегка наклонить в противоположную сторону, приподняв и повернув подбородок в сторону массируемой мышцы. Рука, захватив мышцу у сосцевидного отростка между I, II и III пальцами, производит нежное растирание, направляясь вниз к грудино-ключному суставу. После растирания производят поглаживание грудино-ключично-сосцевидных мышц тыльной поверхностью пальцев.

Поперечное разминание мышц задней поверхности шеи. Захватив двумя руками залегающие на задней поверхности шеи мышцы и оттянув их назад, производят в медленном темпе поперечное разминание, следуя вниз. Щипцеобразное продольное разминание верхнего края трапециевидной мышцы одной рукой. Захватив концами пальцев с левой и правой стороны шеи края мышц, производят щипцеобразное разминание от затылочной области в направлении к акромиально-ключичному суставу. Надавливание тыльной поверхностью дистальных и средних фаланг II- V пальцев на мягкие ткани, обходя переднюю и боковые поверхности шеи.

Круговое гребнеобразное разминание подкожной мышцы шеи выполняют тыльной поверхностью средних фаланг, согнутых и слегка разведенных II-V пальцев. Нежными круговыми движениями, надавливая на мягкие ткани шеи и избегая сдвигания кожи, производят разминание: начиная на уровне II-III ребер, поднимаются вверх по передней поверхности шеи до подбородка; далее проходят кнаружи под нижней челюстью к подушной области, откуда, произведя легкую стабильную вибрацию (2-3 с), спускаются по боковой поверхности шеи к подключичной области. Движения выполняют параллельно двумя руками, обходя всю поверхность шеи.

Заканчивают разминание нежной стабильной вибрацией, которую производят тыльной поверхностью пальцев обеих рук - на боковых поверхностях шеи, в подключичных и надключичных областях и под нижней челюстью. Похлопывание обеими руками задней и боковых областей шеи ладонной поверхностью пальцев; передней - тыльной поверхностью пальцев от надключичных областей к подбородку. Заканчивают массаж шеи поглаживанием обеими руками от затылочной области вниз и по верхнему краю трапециевидной мышцы к плечевым суставам ладонной поверхностью пальцев; боковые поверхности шеи - тыльной поверхностью пальцев от заушных областей, позади угла нижней челюсти вниз к ключицам; переднюю поверхность шеи - попеременно обхватывая кистью от подбородка вниз до грудины.

Косметический аромамассаж лица. Начинают с приема поглаживания височных областей лба. Виски поглаживают опорной частью кисти в направлении спереди назад выше ушных раковин и заканчивают нежным надавливанием. Переднюю поверхность лба поглаживают ладонной поверхностью пальцев в направлении от надбровных дуг вверх к линии начала роста волос.

Поглаживание лица тыльной поверхностью пальцев проводят от наружного угла глаза в трех направлениях: к височной области над ушной раковиной, к ушной раковине на уровне козелка и к мочке уха. От крыльев носа - к мочке уха. От угла рта - к мочке уха. От середины подбородка - по краю нижней челюсти к подушным областям так, чтобы указательный палец производил поглаживание своей внутренней поверхностью под краем челюсти.

Заканчивают поглаживание лица надавливанием тыльной поверхностью пальцев в области наружного угла глаза.

Глубокое поглаживание производят подушечками II пальцев по ходу передней лицевой вены: вначале вниз по обеим сторонам носа, затем между скуловой дугой и углом рта в направлении нижнего края челюсти. Повторив 3-4 раза этот прием, производят поглаживание тыльной поверхностью пальцев по ходу грудино-ключично-сосцевидных мышц от угла нижней челюсти к месту их прикрепления у грудины и ключицы. Поглаживание круговой мышцы глаза и мышцы, сморщивающей бровь. Вначале производят поглаживание нижней части круговой мышцы глаза от височной ямки по нижнему краю глазницы до внутреннего угла глаза. Поглаживание выполняют подушечками II и III пальцев, остальные пальцы согнуть в кулак. Затем II пальцы убирают в кулак, а III пальцы, поднимаясь вверх до бровей, производят поглаживание корня носа. Поглаживание верхней части круговой мышцы производят по верхнему краю орбиты от внутреннего угла глаза к его наружному углу и заканчивают в височной ямке. Его выполняют концами двух пальцев, обхватывая и пропуская между собой бровь: вначале II и III пальцами так, чтобы III палец находился под бровью, скользя боковой поверхностью дистальной фаланги, второй палец - над бровью, скользя ладонной поверхностью. Затем поглаживание брови производят I и II пальцами щипцеобразно так, чтобы I палец ладонной поверхностью дистальной фаланги скользил под бровью, а II производил поглаживание боковой поверхностью над бровью.

В заключение этих приемов производят поглаживание ладонной поверхностью пальцев лобного брюшка затылочно-лобной мышцы кверху от надбровных дуг; поглаживание опорной частью кисти височных областей от наружных углов глаз кзади и надавливание ладонями у наружных углов глаз.

Вибрационное поглаживание лица ладонной поверхностью пальцев проводят параллельно двумя руками в области лба - от средней линии к височным областям, от крыльев носа в направлении к ушным раковинам; от середины подбородка и углов рта - к углам нижней челюсти. Под подбородком вибрационное поглаживание выполняют тыльной поверхностью пальцев в направлении от средней линии шеи, под нижней челюстью, кзади, обходя углы челюсти, к затылочной области. Надавливание тыльной поверхностью пальцев подчелюстной области.

Растирание складок кожи лица производят параллельно двумя руками подушечками II и III пальцев. Начинают растирание под подбородком, поднимаясь вверх и обходя подбородок по щечно-подбородочным складкам, производят растирание в подбородочной ямке. Затем обходят углы рта до середины верхней губы. Возвращаясь к углам рта, далее растирают носогубные складки, продвигаясь к крыльям носа, и боковые поверхности носа. В области корня носа производят растирание на надпереносьем поперечных складок и поднимаясь выше, вертикальных морщин в межбровном промежутке. Далее проводят растирания на лбу поперечных складок, расположенных параллельно бровям, в направлении от середины лба к височным областям. Заканчивают растирание лучистых морщинок у наружного угла глаз. Потом следует надавливание и поглаживание ладонной поверхностью пальцев в области складок кожи, где производилось растирание. Растирание круговой мышцы глаза проводят в направлении от наружного угла глаза к внутреннему, по нижнему краю орбит. Поглаживание проводят ладонной поверхностью фаланги II пальца и поднимаются вверх к бровям до переносицы. Отсюда следует растирание верхней части круговой мышцы глаза: I палец движется под бровью, II - над бровью и циркулярными движениями дистальных фаланг производят растирание, продвигаясь к височным областям. После растирания применяют нежные поколачивания подушечками пальцев по краям орбиты глаза - от височных областей по нижнему краю и от надпереносья по верхнему краю к височной ямке.

Пунктирование лица производят концами II-III-IV-V пальцев, при этом удары наносят не одновременно, а последовательно, как на пишущей машинке, кругообразными движениями, обходя лобную поверхность, область щек, губ и подбородка. Щипцеобразное разминание мышц лица: большим и указательным пальцами нежно захватывают всю толщу кожи щеки, не оттягивая и не смещая ее, прижимают к костям лица. Такими щипками проводят разминание щек по направлению к ушной раковине от середины подбородка, от углов рта и от крыльев носа. Разминание заканчивают поглаживанием щек тыльной поверхностью пальцев в этих же направлениях.

Круговое разминание мышц лица проводят тыльной поверхностью средних фаланг согнутых и слегка разведенных II-III-IV-V пальцев. Кистями, опираясь на большие пальцы, производят нежные круговые разминания в подбородочной области, на подбородке и на щеках. Заканчивают разминания легким похлопыванием ладонной поверхностью пальцев в полукружных направлениях области щек и подбородка. Поперечное разминание концами пальцев кожных складок и морщин лица, выщипывание морщин производят концами I и II пальцев поперек морщины на всем ее протяжении. Щипки следуют быстро, один за другим, нежно захватывая самый поверхностный слой кожи. Прием применяют на всех складках лица и в местах наибольшего расположения морщин: в области лба - на поперечных складках от середины лба к височным областям, на отвесных и поперечных складках между бровями; у наружных углов глаз - на лучистых морщинках; на носогубных складках, идущих от крыльев носа к губе, в направлении снизу вверх; на щечно-подбородочных складках; в заушной области; в области шеи. Глубокие надавливания концами пальцев производят ритмично, вертикально по отношению к поверхности кожи. Вначале надавливание выполняют по краю нижней челюсти от середины под подбородком к углам челюсти: II-III-IV пальцы фиксируют сверху на подбородке, а большие пальцы производят надавливание снизу по краю челюсти. Затем, фиксируя большие пальцы снизу под краем нижней челюсти, II-III-IV пальцами производят надавливание, начиная от подбородочной ямки, по нижней челюсти к ее углам и вверх впереди ушных раковин к височной ямке.

Возвращаясь в обратном направлении, надавливание проводят в области щек под скуловой костью к углам рта. Далее, убрав большие пальцы с нижней челюсти, переходят к надавливанию одним III пальцем, согнув остальные в кулак. Надавливание III пальцем проводят по линии носогубной складки от угла рта снизу вверх, по бокам носа, через надпереносье, вертикально посередине лба до границы роста волос. Пощипывание мышц подбородка и щек. Щипцеобразно захватив поверхностно кожу лица между I и II-III пальцами, быстрым движением, не оттягивая, сжимают ее, при этом настолько нежно, чтобы взятая в щипок кожа туг же выскальзывала. Пощипывание производят снизу вверх (от подбородка, от углов рта, от верхней губы, от крыльев носа) к ушным раковинам и височным ямкам. Затем следует поглаживание тыльной поверхностью пальцев в направлении линии, по которым проводилось пощипывание. Поколачивание лица ладонной поверхностью пальцев применяют на лбу, в области щек и на подбородке. Положив II- III-IV пальцы ладонной поверхностью на массируемый участок и с максимальной амплитудой разгибая в пястно-фаланговых суставах, производят попеременно поколачивание прямыми пальцами в ритме барабанной дроби. Поколачивание тыльной поверхностью пальцев под подбородком и в области щек.

Кисти устанавливают на массируемом участке тыльной поверхностью II-III-IV-V пальцев. Выпрямленными пальцами производят с небольшой амплитудой сгибание и разгибание в пястно-фаланговых суставах,осуществляют попеременное поколачивание, как и в предыдущем приеме.

Приемы поколачивания заканчивают поглаживанием лица и шеи ладонной поверхностью кисти и надавливанием пальцами.

Стегание лица и шеи выполняют ладонной или тыльной поверхностью II-III- IV-V пальцев, которые наносят тканям легкие касательные удары. Стегание должно быть беззвучным и безболезненным, не допуская также смещения кожи. На лбу стегание производят ладонной поверхностью одновременно или последовательно руками, в направлении от бровей кверху и к височным областям. В области щек и подбородка стегание проводят ладонной или тыльной поверхностью пальцев, в направлении от средней линии лица кнаружи.

Аромамассаж заканчивают плоскостным и вибрационным поглаживанием лица, которое проводят в направлении массажных линий. Затем производят поглаживание головы ото лба и височных областей к затылку; поглаживание сверху вниз затылочной области; боковых и передней поверхностей шеи и поглаживание верхней части груди. Аромамассаж волосистой части головы.

Аромамассаж применяют в целях профилактики выпадения волос, при выпадении волос, головных болях. Противопоказаниями являются гнойничковые, грибковые заболевания, экзема волосистой части головы, гипертензия II-III степени, травмы головы. В проведении аромамассажа применяют средства с эфирными маслами лаванды, розмарина, эвкалипта, мандарина, апельсина, фенхеля, нероли.

Массажное масло для нормальных волос:

эфирные масла (в каплях): герани - 2, розмарина - 2, лимона - 4 на две чайные ложки миндального жирного масла или масла абрикосовых косточек.

Массажное масло для сухих волос:

эфирные масла (в каплях): герани - 2, иланг-иланга - 2, лаванды - 2 на 2 чайные ложки масла жожоба (как исключение можно заменить миндальным жирным маслом).

Массажное масло для жирных волос:

эфирные масла (в каплях): бергамота-2, кипариса-2, лимона-4 на 2 столовых ложки миндального жирного масла.

Массажное масло для укрепления нормального и сухого типа волос, противодействия их выпадению:

эфирные масла (в каплях): петитгрейна - 2, нероли - 3, сандала - 2 на 2 чайные ложки миндального жирного масла.

Массажное масло для укрепления жирных волос:

эфирные масла (в каплях): сосны - 2, лиметта - 2, цитронеллы - 2 на 2 чайные ложки миндального жирного масла.

Массажное масло для устранения перхоти при жирном типе волос:

эфирные масла (в каплях): лаванды - 2, бергамота - 2, эвкалипта - 2 на 2 чайные ложки миндального жирного масла.

Массажное масло для устранения перхоти при сухом и нормальном типе волос:

эфирные масла (в каплях): пачули - 2, апельсина - 2, эвкалипта - 2 на 2 чайные ложки миндального жирного масла.

Массажное масло для лечения педикулеза:

эфирные масла (в каплях): лаванды - 2, лимона - 2, розмарина - 2, чайного дерева-2 на 2 чайные ложки миндального жирного масла.

Начинают массаж с расчесывания волос (лучше с помощью щетки) во всех направлениях в течение 2-2,5 минут.

Методика аромамассажа включает в основном поглаживающие движения, разминание и растирание кожи головы.

Разминание кожи в области надбровных дуг. Первыми фалангами I и II пальцев захватывают в толстую складку кожу надбровных дуг от межбровного пространства и производят 8 мягких щипковых нажимов до наружной части брови.

Височную область и сосцевидный отросток растирают спиралеобразными движениями ладонной поверхностью II и IV пальцев обеих рук.

Поглаживание лба производят в виде нажимов I-IV пальцами обеих рук. Начинают от бровей, далее - вверх (к границе роста волос) и в стороны (к височным областям до линии роста волос), от наружных углов глаз к середине ушных раковин. Заканчивают движение растиранием нижнего отдела сосцевидных отростков.

Вертикальное поглаживание лба и височных областей производят непрерывно попеременно правой и левой руками ладонной поверхностью II-V пальцев. Начинают движение от бровей к границе волосистой части головы. Руки двигаются к середине лба в правую и левую стороны, дойдя до середины лба, руки направляются к височным областям. Движения заканчиваются легким нажимом (3-4 раза).

Волнообразное поглаживание лба. Выполняется так же, как и предыдущее, волнообразно, попеременно правой и левой руками, полусогнутыми II-V пальцами. Движение каждой руки заканчивается фиксацией пальцев в височной области (3-4 раза). Растирание лба и височных областей. Движение производится подушечками II-V пальцев двумя руками от височных впадин к середине лба, по линии роста волос. Растирание кожи головы. Движения производятся правой рукой (левая рука фиксирует голову в области затылка) по проборам (сагиттальному и поперечному на расстоянии 1-2 см). Подушечками II-V пальцев производят растирающие движения в различных направлениях (продольном, поперечном, круговом). Начинают движения по сагиттальному пробору ото лба до затылка; а по поперечным проборам - снизу вверх. Глубокое растирание кожи головы. Движение производят широко расставленными пальцами рук. Руки располагают над ушными раковинами и смещают кожу к середине головы, а затем поочередно каждой рукой смещают кожу в противоположном направлении и снова к середине головы. Далее руки перемещают на лоб и затылок и делают те же движения к центру теменной области (3 раза).

Разминание затылочной и лобной частей головы. II-V пальцы (разъединенные) располагаются за ушными раковинами под волосами. Производят круговое разминание кожи головы в направлении теменной области. Далее пальцы передвигают из-за ушных раковин постепенно через 2 см кверху, и движение повторяется. Затем те же движения производят со лба и затылка (3 раза).

Круговое разминание кожи головы. Движение производят всей ладонью с использованием пясти и запястья. Начинают движение четырьмя выпрямленными пальцами правой руки справа. Левая рука фиксирует голову пациента. От середины лба - по линии роста волос, в области центрального пробора (от середины лба до середины затылка), затем - по реальным проборам в середине теменной области. Вибрация кожи головы. Производится всей кистью. Направление движения то же, что и при предыдущем приеме.

Поглаживание кожи головы. Движение производится расставленными пальцами ото лба по направлению к затылку, поочередно каждой рукой. Другая рука фиксирует голову с противоположной стороны. Заканчивают массаж головы массажем задней поверхности шеи.

Представляем прописи средств с эфирными маслами, приготовление которых возможно провести в условиях косметического салона.

Кремы, гели, линименты для косметического аромамассажа

При "сухой" коже:

Масло лаванды 5 к. Масло персиковое 90,0 г Воск пчелиный 10,0 г

Масло иссопа 6 к. Воск пчелиный 1,0 г Масло персиковое 40,0 г Настойка календулы 10 к.

Масло бергамота 3 к. Масло розмарина 2 к. Масло лаванды 1 к. Масло какао 10,0 г Воск пчелиный 3,0 г Масло персиковое 20,0 г

Масло розмарина 2 к. Масло бергамота 1 к. Масло какао 10,0 г Воск пчелиный 5,0 г Масло персиковое 10,0 г

Масло фенхеля 2 к. Масло облепихи 1,0 г Масло персиковое 25,0 г

Масло розы 3 к. Сок алоэ 1 ст. ложка Глицерин 1 ст. ложка Масло миндальное 50,0 г

Масло иланг-иланга 3 к. Масло ромашки 3 к. Масло персиковое 40,0 г Настой цвет. василька 1:10 3,5 мл

Масло герани 2 к. Масло базилика 1 к. Масло оливковое 35,0 г

Масло грейпфрута 2 к. Масло лаванды 2 к. Масло кукурузное 40,0 г

При "жирной" коже:

Масло лаванды 5 к. Желток 1 яйца Масло жожоба 30,0 г Сок травы чистотела 10 к.

Масло розмарина 5 к. Сок огурца 1 ст. ложка Глицерин 1,0 г Спирт этиловый 5,0 мл Масло касторовое 10,0 г Масло жожоба 50,0 г

Масло гвоздики 2 к. Масло лаванды 1 к. Настой травы зверобоя 1:10 2 ст. ложки Желток 1 яйца Масло жожоба 25,0 г

Масло бергамота 2 к. Масло розмарина 2 к. Настойка календулы 2,5 мл Крахмал 3,5 г Глицерин 5,0 г Масло персиковое 1,0 г Вода очищенная 50,0 мл

Масло базилика 2 к. Масло герани 1 к. Желток 1 яйца Масло жожоба 25,0 г Вода 15,0 мл

Масло лаванды 3 к. Масло шалфея 2 к. Сок каланхоэ 1 ст. ложка Масло вазелиновое 5,0 г Масло жожоба 25,0 г

Масло лимона 2 к. Масло иланг-иланга 1 к. Настой травы чистотела 1:10 2 ст. ложки Масло жожоба 30,0 г

Масло мяты 2 к. Масло сосны 1 к. Масло лаванды 1 к. Желток 1 яйца Настой цв. календулы 1:10 1 ст. ложка Ланолин 20,0 г

Масло эвкалипта 2 к. Масло пачули 1 к. Ротокан 2,5 мл Крахмал 3,5 г Масло персиковое 1 г Глицерин 5,0 г Вода очищенная 50,0 г

При приготовлении эмульсионного линимента по указанным прописям, крахмал "заваривают" в воде, к охлажденному гелю вносят глицерин и при тщательном помешивании - настойку календулы и раствор эфирных масел в персиковом масле.

Для аромамассажа волосистой части головы:

Масло лаванды 5 к. Масло софоры 2,0 мл Желток 1 яйца Репейное масло 5 ст. ложек

Масло апельсина 3 к. Масло персиковое 5,0 г Масло жожоба 20,0 г

Масло аирное 2 к. Масло репейное 5 ст. ложек Масло касторовое 1 ст. ложка

Масло мятное 3 к. Масло ромашки 1 к. Глицерин 2,5 г Масло персиковое 5,0 г Масло жожоба 2,0 г

Масло лаванды 3 к. Масло шалфея 2 к. Масло розы 1 к. Сок подорожника 2 ст. ложки Масло жожоба 30,0 г

Масло эвкалипта 2 к. Масло нероли 1 к. Коньяк 1 ст. ложка Желток 1 яйца Масло жожоба 20,0 г

Масло фенхеля 5 к. Сок репчатого лука 1 ч. ложка Желток 1 яйца Ротокан 1 мл Масло жожоба 20,0 г

Масло мандарина 3 к. Масло лаванды 1 к. Сок чеснока из 1 зубка Желток 1 яйца Ромазулон 1 ч. ложка Масло жожоба 20,0 г

Масло апельсина 2 к. Масло эвкалипта 1 к. Рекутан 1,0 мл Глицерин 2,5 г Масло персиковое 20,0 г

Массаж лица – один из эффективных способов сохранить красоту и здоровье кожи. Косметологи рекомендуют тренировать лицевые мышцы таким способом регулярно. Существует профессиональное мнение, что всего одна процедура в неделю способна сохранять тонус и свежесть кожи. Согласитесь, посильная жертва во имя красоты лица, не так ли?! Что собой представляет косметический массаж лица и как все происходит?

• повысить эластичность и упругость кожи;
• замедлить процесс старения;
• улучшить «дыхание» кожи;
• нормализовать функционирование сальных желез;
• наладить систему потоотделения;
• убрать черные точки;
• восстановить здоровый оттенок кожи;
• улучшить мышечный тонус лица;
• разгладить морщины;
• подкорректировать овал лица;
• предупредить появление угревой сыпи;
• улучшить кровоснабжение тканей;
• убрать второй подбородок;
• избавиться от дефектов кожи, появившихся в результате угревой болезни.

Ухоженное, молодое и красивое лицо – залог женской привлекательности

Это важно знать!
Врачи заявляют, что массаж благотворно влияет и на самочувствие в целом, ибо на лице расположено множество активных точек, ответственных за работу внутренних органов. Кроме того, массаж поднимает настроение, умиротворяет и заряжает внутренней позитивной энергией.

Косметический массаж не только принесет пользу вашей коже, но и подарит массу позитивных ощущений

Как все происходит во время сеанса

Процедура в целом весьма приятная. Никаких усилий прикладывать не придется. Косметолог предложит вам сесть в удобное кресло или прилечь на кушетку. Далее вам предстоит расслабиться и получить от процесса максимум удовольствия. Зачастую (с вашего позволения) мастер включает тихую, приятную, расслабляющую музыку. Вы отдыхаете.

Пилинг улучшает эффект от массажа – можете проверить на себе

Что в это время будет делать массажист? Для начала определит тип вашей кожного покрова, ведь от этого зависит, какой тип средств по уходу будет задействован во время массажа. Как правило, для проблемной, комбинированной и сухой кожи применяют крем, а для жирной – тальк. При слишком пересушенной коже приветствуется использование масла. Процедура состоит из трех этапов.

1. Подготовка кожи.
2. Массаж.
3. Маска или увлажнение.

Процесс подготовки кожи разнится в зависимости от профессионального взгляда косметолога и пожеланий клиента. Обязательно проводится очищение лица с помощью специального тоника. Следует удалить не только декоративную косметику, но и почистить поры кожи, только при таких условиях массаж может быть результативным. Что еще может входить в подготовительный этап? Как правило, косметологи советуют по возможности сделать пилинг, воспользоваться питательным молочком – это усилит эффект от процедуры. Между тем ориентируйтесь по своему времени и кошельку. Базовое условие для начала массажа – чистая кожа, этого вполне достаточно. Перед началом массажа специалист нанесет на лицо крем, подобранный согласно типу вашей кожи.

Главное условие правильного проведения процедуры – движения строго по массажным линиям

Сам массаж разбивается на несколько блоков. Все движения проводятся исключительно по часовой стрелке и строго по направлению массажных линий. Сначала следует 5-7 минут поглаживающих движений. Затем они сменяются разминанием, далее – вибрационными и постукивающими движениями, активизирующими работу лицевых мышц. Завершается массирование, как и начало, поглаживающими движениями. После массажа косметолог предложит вам сделать маску. Зачастую вы можете выбрать из россыпи предложенных вариантов. Если вы спешите, то можно ограничиться и увлажняющим кремом. В целом (если кожа не в критичном состоянии) процедура продолжается около получаса. Между тем длительность в зависимости от типа техники может разниться. Получить визуальное представление о том, как все происходит, вам помогут выложенные в Сети видео косметического массажа лица.

В процессе массажа происходит воздействие на активные точки, благодаря чему ваше самочувствие улучшится

Если ваше лицо «украшено» шрамами, рубцами, пятнами и другими дефектами кожи, и вы хотите от них избавиться, следует сообщить косметологу перед началом процедуры, потому что для борьбы с огрехами кожи придется подключать к процессу специальные средства и/или аппараты.

Сколько требуется сеансов? Все зависит от вашего конкретного случая и состояния кожи. Как правило, для приведения лица в норму достаточно 10-15 сеансов классического массажа. Если хотите закрепить результат надолго, то стоит делать еженедельно 1 поддерживающую процедуру. Тогда молодость будет являться вашей постоянной спутницей.

После окончания массажа косметолог может предложить вам сделать маску для лица

Виды косметического массажа

Прейскуранты кабинетов косметологии все время дополняются новыми видами массажа, некоторые из них приходят к нам с других концов планеты. Между тем условно все виды массажа можно разделить на 4 базовые группы:

• классический, также именуемый гигиеническим;
• пластический;
• профилактический;
• лечебный.

Поговорим более подробно о каждой из перечисленных групп.

Классический массаж предназначен для интенсивного регулярного ухода за лицом. Он поддерживает здоровье кожи, подходит для любых возрастных категорий и всех типов кожи. Косметологи активно его используют в своей деятельности. Зачастую классический массаж входит в состав комплекса многих косметических процедур. Его возможности широки – от улучшения тонуса кожи и до предотвращения появления морщин. Для нормальной кожи косметологи рекомендуют провести 10 сеансов массажа. Если кожный покров слишком сухой, то после такого цикла следует продолжать делать массаж раз в неделю.

Классический массаж – востребованная услуга, практически в каждом кабинете косметологии вам могут предложить такую процедуру

Пластический тип массажа предназначен для людей от 30 лет. Он замедляет процесс старения тканей, восстанавливает естественный оттенок лица, возвращает коже упругость и эластичность. Все это происходит за счет активизации лимфатического обращения и кровоснабжения, улучшения работы сальных желез. В зависимости от состояния кожного покрова косметолог может посоветовать повторять сеансы с периодичностью 1-4 раза в неделю. Далее рекомендуется поддерживать достигнутый результат повтором пластического массажа раз в 1-2 недели.

Стоит обратить внимание! Медиками доказано, что пластический массаж успокаивает нервы, так что если вас беспокоит подобная проблема, то перед визитом к невропатологу попробуйте обратиться к массажисту, возможно, на этом этапе ваша нервная система нормализует свою деятельность.

Если ваша кожа жирная, выбирайте «холодный» массаж

Профилактический массаж еще называют криомассажем. Зачастую его применяют для жирной кожи или для борьбы с себореей. Холодный массаж улучшает снабжение кожи кислородом, уменьшает объем выделения сала, нормализует кровоснабжение тканей лица и шеи.

Лечебный массаж используется для решения следующих проблем: угревая болезнь, ухудшение кровообращения, чрезмерная выработка кожного сала. Успешно себя показывают несколько видов лечебного массажа. К примеру, техника косметического массажа лица по Жаке, представляющая собой ритмичное пощипывание кожного покрова и подкожных тканей. Для массажа по Жаке вместо крема используется тальк. Как правило, для достижения ожидаемого эффекта требуется порядка 10 процедур. Еще один вид лечебного массажа делается по методике Поспелова, однако в основе движений наряду с пощипыванием присутствует поглаживание. Количество повторов в 1 курсе достигает 15.

Так происходит сеанс массажа по Жаке

Кому следует воздержаться от процедуры

Перечень противопоказаний к проведению косметического массажа:

• грибковые заболевания кожи;
• нарушения работы лицевого нерва;
• болезни щитовидной железы;
• обострение экземы или герпеса;
• болезни сердца;
• нарушение свертываемости крови;
• гипертония;
• открытые раны;
• СПИД;

Если у вас обнаружили противопоказания к проведению косметического массажа, не расстраивайтесь, врач-косметолог непременно посоветует действенные альтернативные методики

Массаж в домашних условиях

Косметологи говорят, что самостоятельный массаж допустим, между тем важна подготовленность, ибо неумелое массирование скорее причиняет вред, нежели пользу.

Это важно знать! Если вы пытаетесь делать массаж, не изучив его техники, ждите «сюрпризов» – из-за неправильных движений кожа, напротив, может потерять свой тонус.

Как научиться делать косметический массаж правильно? Во-первых, нужно выучить массажные линии. Во-вторых, закрепить пройденный материал при помощи видео уроков. В-третьих, соблюдать все этапы процедуры, включая очищение тоником и увлажнение.

Какие массажные линии следует прорабатывать при массировании лица дома? Необходимо двигаться таким образом:

• от внутренней части глаза к внешней;
• от центра лба в направлении висков;
• по сторонам шеи – сверху вниз, а спереди и сзади ее – наоборот;
• от середины нижней губы в направлении ушных мочек;
• от основания носа до висков;
• по выступающей области носа – сверху вниз;
• от уголков рта в направлении ушных раковин.

Хотите научиться делать косметический массаж самостоятельно? Смотрите видео-урок

Косметический массаж позволяет лицу долгое время выглядеть свежо и молодо, вопреки возрасту и негативному влиянию природных факторов.