Повышенная нервозность во время беременности: норма или нарушение? Почему беременным женщинам нельзя нервничать

Будучи в интересном положении, женщина меняется не только внешне, но и морально, так как происходит осознание того, что совсем скоро она станет мамой и убежать уже от этой роли ей не удастся никогда.

Не редко на фоне переживаний и гормональных изменений, оказывающих сильное воздействие на организм будущая мама становится раздражительной. О том, как справиться с приступами гнева и избежать их повторного появления в нашей статье.

Раздражительность при беременности: причины

Итак, прежде всего разберемся с основными причинами, которые приводят женщину в беспокойное состояние во время беременности.

Специалисты отмечают, что наибольший эмоциональный дискомфорт женщина испытывает в течение первого триместра, когда имеет место масштабная гормональная перестройка и подготовка организмом условий, подходящих для развития в нем плода.

В первую очередь в плохом настроении следует винить скачущий уровень прогестерона и эстрогена, который влияет на работу регулирующих нейромедиаторов в мозге. Помимо этого, будущую мамочку довольно часто беспокоят такие проблемы, как изжога, тошнота, запоры, головная боль, а такое, согласитесь, не может не портить настроения.

Что же делать в такой ситуации?

Ученными давно изучены изменения, происходящие с женщиной во время беременности, поэтому такой факт, как раздражительность в первом триместре никого из специалистов не удивляет. У них уже давно заготовлен ряд рекомендаций на этот счет.

Итак, при постоянных перепадах настроения, нарушении сна, потере концентрации внимания следует:

С первых дней беременности следует полностью пересмотреть свой режим и отказаться от сильных физических нагрузок. Во-первых, это поможет избежать выкидыша на ранних сроках, а во-вторых, избавит от переутомления, которое свойственно организму из-за происходящих в нем изменений.

Чтобы чувствовать себя хорошо, следует:

• чередовать периоды бодрствования и покоя,
• в обязательном порядке гулять перед сном;
• слушать успокаивающую музыку;
• радовать себя походами по магазинам (если они доставляют удовольствие), чтением книги и т.д.

2. Медитация и йога – занятия которые специалисты рекомендуют практиковать всем будущим мамочкам. Считается, что во время таких сеансов удается максимально расслабиться и привести нервы в норму. Так же это поможет выработать правильное дыхание, что очень важно.

3. Правильное питание поможет избавиться от симптомов изжоги и тошноты, следовательно, и настроение улучшится.

Важно:

Прибегать к помощи без назначения врача не стоит, так как прием любым медикаментов может негативно отразиться на развитии плода. Следует испробовать все немедикаментозные варианты избавления от стресса.

Папам на заметку:

Общение – еще один важный момент, на который следует обратить внимание. В интересном положении женщина становится очень уязвимой, поэтому постоянная поддержка партнера – то, что ей необходимо каждый день.

Беременность - это тот период, когда женщина наконец-то может заниматься вещами, на которые раньше не хватало времени: вязание, вышивание, рисование (краски должны быть нетоксичными) и т.д.

Читайте также

Во время беременности женский организм претерпевает сильнейшую гормональную встряску. Именно по этой причине многие будущие мамочки кажутся черезчур раздражительными и нервными. Причин такого поведения множество, причем с каждым триместром беременности поводов для смены настроения все больше и больше. Как помочь нормализовать гормональный фон женщины и перестать нервничать по пустякам будет рассмотрено в статье.

Почему повышается нервозность при беременности?

При беременности, как было сказано выше, сильно меняется гормональный фон будущей матери. Гормональная перестройка происходит в любом организме, в котором зарождается новая жизнь, поэтому любая женщина так или иначе становится уязвима в психологическом плане. В период вынашивания малыша окружающим людям, а особенно родным и близким, нужно быть очень чуткими по отношению к женщине.

Уже в момент оплодотворения резко подскакивает значение гормона гонадотропине. Его показатель достигает максимальноой отметки к 7-10 неделе. Повышенная концентрация сильно влияет на физическое состояние женщины и меняет ее психологический фон, делая переменчивым настроение. У многих появляется чувство тошноты и сменяются вкусовые пристрастия.

Справка! Большое влияние на настроение будущей мамочки оказывает гормон прогестерон. Его уровень колеблется от низких значений к высоким с большой скоростью, что резко влияет на настроение. Немаловажную роль играет эстриол - природный антиоксидант, вырабатываемый на протяжении всего срока вынашивания плода.

Причины повышенной раздражительности:

- в 1 триместре

На первом триместре беременности женщины бывают наиболее плаксивыми и раздражительными. Это связано с резким скачком в гормональном фоне и подстраивании его под наиболее приемлемый. Частыми предопределяющими факторами плохого настроения в этот период можно назвать:

• Особенности психики женщины. Если будущая мама до периода зачатия имела склонность к неожиданной смене настроения, то такое состояние она привнесет и в свою начавшуюся беременность. Психика таких барышень довольно устойчива к стрессам, поэтому не так опасна для эмоционального здоровья в целом.
• Предыдущий печальный опыт беременности. Если ранее женщина имела опыт невынашивания плода, то стресс полученный в этот период само собой переходит в новую беременность. Справиться с эмоциональным страхом потери в этом случае становится очень сложно. Женщина каждую минуту прислушивается к своему организму, дабы избежать предыдущих ощущений.
• Неожиданная беременность. Если зачатие происходит незапланированно, то узнав об этом, женщина переживает стресс либо радости, либо паники. Хорошо, если малыш долгожданный. В этом случае эмоциональный фон быстро приходит в норму и стресс улетучивается. Но если ребенок нежданный, то буря эмоций просто накрывает растерянную мать. Здесь нужно скорее решиться на принятие ситуации, иначе можно доставить ребенку непопровимый вред.
• Роль сильной личности. Если женщина привыкла к тяжелому труду, решению самостоятельных задач, то понимание того, что с этим придется повременить вызывает у нее легкий психологический шок. Чтобы справиться с эмоциями, следует свыкнуться с мыслью материнства и своей женской сутью: мягкостью и слабостью.

- во 2 триместре

К середине беременности женщины, как правило, немного успокаиваются. Роль будущей мамы ими уже сполна осознается и психика приходит в норму. Тем не менее, во втором триместре беременности бывают весьма частые эмоциональные срывы, которые сопровождаются раздражительностью со стороны будущей матери.

Внимание! Женщина может начать обижаться на всех вокруг. Ее буквально ранят до глубины души слова коллег о том, что она рассеянная или не туда поставила чашку с кофе. Даже если упрека не было, то женщина все-равно найдет в совете или подсказке нотку обиды.

Резко могут начать раздражать звуки и запахи, причем даже тихие шумы вызывают сильное недоумение, вплоть до истерики. Если на втором триместре женщину еще продолжает беспокоить токсикоз, то раздражительность усиливается и на этом фоне. При этом рвота может приводить к постоянному чувству голода, которое мамочка старается заесть чем-нибудь вкусным и сытным. В свою очередь, пристрастие к сладкому и мучному заметно прибавляет на весах килограммы, что также неблагоприятно сказывается на самочувствии женщины и ее эмоциональном фоне.

- в 3 триместре

Третий триместр является достаточно тяжелым испытанием для женщины. Ее масса заметно увеличивается, а живот начинает тянуть вниз, становится тяжело долгое время находиться на ногах, тянет больше лежать. Именно из-за излишней массы тела и огромной нагрузки на ноги женщина испытывает сильнейший дискомфорт и приводит к раздражению.

Неизбежены довольно сильные отеки, особенно в тех случаях, когда женщина вынуждена проводить время на сидячей работе, а возможности проводить физическую разгрузку не имеется. При этом на беременную женщину после работы наваливаются обязанности домашнего плана (уборка, готовка), которые эмоционально давят на психику и провоцируют обоснованные нервные срывы. Мужчинам важно поддерживать свою либимую, помогать ей в домашних делах, а некоторые функции и вовсе переложить на свои плечи.

Скорая встреча с малышом добавляет в настроение мамы нотку опасения: она переживает за нормальный процесс родов и удачное рождение ребенка. С каждым днем переживания копятся, и чем ближе приходит период родов, тем больше в голове у мамочки стрессов и переживаний.

Что делать при раздражительности у беременной?

При сильном раздражении у женщины меняется настроение, появляется суетливость и паника, нарушается сон и выступают слезы на глазах. Необходимо срочно справляться с симптомами, настигшими мамочку, чтобы избежать последствий. Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил поведения:

• Расслабиться. Нужно занять удобное положение и отвлечься от всех мыслей. Для этого можно включить интересный фильм положительной направленности, сходить на несколько сеансов расслабляющего массажа, пройтись пешком в близлежащем парке или сквере, включить успокаивающую музыку. Можно просто принять теплый душ или посидеть в ванне с любимым ароматом пены.
• Заняться любимым делом. Это может быть поход в магазин или салон красоты. Также полезным занятием можно считать возвращение к своему хобби. Важно найти дело по душе, которое полностью расслабит и тело, и душу, подарит гормонию и умиротворение.
• Выговориться. Женщине очень важно рассказать обо всех накопившихся страхах и догдках окружающим людям, особенно своему партнеру. Мужчина должен внимательно выслушать свою супругу, при этом не обязательно что-то говорить в ответ. Достаточно будет кивнуть или утешить взволнованую женщину. Данный метод срабатывает безошибочна. Ни одна девушка не устоит от понимания и внимательности своего избранника.
• Постараться вспомнить самые забавные и увлекательные моменты из своей жизни. Когда некому выговориться, а тоска просто заполоняет все нутро, нужно стараться вынуть из воспоминаний самые удивительные моменты, которые способны в раз исправить "бедственное положение". Достаточно бывает и 10 минут такого процесса, как мамочка успокаивается и все функции ее организма приходят внорму.
• Огородить себя от негативной информации. Стараться как можно меньше реагировать на окружающее пространство. Нельзя смотреть телевизор с печальными новостями, а также прослушивать грустную музыку по радио. Лучше всего посидеть в тишине и спокойствии, лучше включить ролики про животных, птиц, маленьких детей.

Почему вредно нервничать во время беременности?

От раздражительности не застрахована ни одна будущая мамочка. Однако ей важно научиться не зацикливаться на своих негативных эмоциях, а всеми силами стараться избавиться от них. Мама и ребенок в утробе составляют единое и неразлучное целое. Все беспокоящие моменты вокруг сказываются на самочувствии мамочки и она своей реакцией формирует самочувствие у будущего малыша.

При сильных эмоциональных потрясенях, встресках, бесконечном раздражении женщины страдает не только ее психика, но и психика закладывающегося плода. При этом физическое развитие также может страдать. Те дети, у которых родители сильно нервничали во время беременности, раждаются психически не устойчивыми и у них чаще выявляются отклонения в физическом развитии.

Во время беременности происходят все самые важные процессы в организме, которые прямым образом влияют на развитие плода. Любое проявление на физическом или психологическом фоне у матери вызовет реакцию у ее ребенка. Поэтому положительные реакции повышают жизненный тонус, а отрицательные снижают его, при этом нарушают генную составляющую. Происходит это по законам природы. Будущая мамочка должна испытывать и переживать только самые светлые чувства и реагировать только добрыми позывами на окружающий мир.

Важно! Беременная женщина не должна испытывать угрызений совести и страдать из-за своего поведения. Ей важно осознавать, что она действительно не виновата в таком состоянии, если только не затеваете скандалов умышленно, пользуясь своим положением и демонстрируя свои прихоти и капризы при каждом удобном случае и без него.

Женщина должна спокойно проводить свою беременность на любых ее сроках. Не важно, только что произошло зачатие или уже пройден приличный срок при вынашивании, ребенок в утробе чувствителен с первых моментов своего формирования во чреве. Чтобы убрать все негативные мысли, нужно сосредоточиться на приятном и добром. В этом большую роль должен сыграть будущий отец.

Специально для - Елена Кичак

Раздражительность при беременности на ранних сроках проявляется у многих беременных, причем часто женщины сами не могут объяснить это явление. Чтобы победить нервозность, необходимо воздержаться от проблемных ситуаций, не забывая о необходимости отдыха. Раздражительность при беременности можно купировать, если отказаться от действий, которые не импонируют женщине, заниматься только интересными делами.

Почему проявляется раздражительность во время беременности?

Когда женщина узнает у беременности, у нее появляется подсознательное желание увидеть своего партнера готовым для будущих родов и воспитания ребенка , причем обычно женщина критично оценивает его, в большинстве случаев решая, что мужчина нуждается в коррекции.

Она часто оценивает себя как будущую мать уже на первых сроках беременности, при этом приходится мириться с тем, что отец семейства осознает себя папой намного позже, иногда даже после рождения малыша.

Беременная обычно ощущает радость и эйфорию от предстоящего появления ребенка на свет, однако вместе с этим нередко проявляются различные физиологические патологии, которые оказывают негативное влияние на самочувствие, а значит и на настроение.

В большинстве случаев отмечаются такие симптомы:

1. Постоянная тяга ко сну;
2. Проявления неприятных ощущений или болей во всем организме.

Сочетание неприятных физиологических и психологических факторов с желанием будущей мамы увидеть с собой состоявшегося мужчину, занимающего роль отца ее ребенка, приводит к тому, что она становится неспособной контролировать свои эмоции. От этого происходят скандалы, провоцирующие еще большее ухудшение самочувствия беременной. Негативную энергию нужно убирать другими способами.

Причины постоянной раздражительности

Беременность происходит в постоянными и очень значительными изменениями в организме . Наиболее яркой причиной возникновения излишней нервозности и раздражительности является влияние гормонов. Именно постоянные перемены гормонального фона обуславливают частые изменения в поведении беременной. При этом не стоит обвинять себя в плохом характере и критиковать собственные поступки, усугубляя состояние. Нужно стараться предугадывать и предупреждать наиболее сильные приступы агрессии, а также отвлекаться и постоянно искать положительные эмоции.

Самые сильные негативные проявления в состоянии собственного здоровья замечают женщины, вынужденные работать на предприятии, где основные их функции сопряжены с получением сильных стрессов. Также не всегда полезна для беременных руководящая должность, при которой приходится нести большую ответственность, что провоцирует появление лишних нагрузок на психику.

В период беременности женщина сама не замечает как начинает обижаться на всех из-за мелочей, которые ранее могла просто не замечать. Часто это проявляется тем, что беременная неправильно понимает слова окружающих, стремится укорить их в бестактности, на что те недоумевают.

Повезло тем, у кого на работе сформировался дружный коллектив. Тогда сотрудники поймут и поддержат беременную. Если таких преимуществ нет, нужно научиться держать себя в руках, так как впереди женщину ждут значительные нагрузки в виде родов и необходимости дальнейшего ухода за ребенком.

Логичные причины раздражительности

Есть факторы, приводящие к раздражительности, которые легко обуславливаются . Это касается необходимости работы на поздних сроках беременности. Женщина продолжает трудиться, при этом тяжесть свалившейся на нее нагрузки фактически увеличивается вдвое.

Неизбежен набор лишней массы тела, впоследствии проявляются довольно сильные отеки, особенно в тех случаях, когда женщина вынуждена работать на сидячей работе, а возможности осуществлять регулярную разминку нет. При этом нередко на беременной остаются обязанности заботиться о домашних, регулярно проводить уборку, заниматься приготовлением пищи, а когда внимания требуют дополнительные детали, психика не выдерживает, что провоцирует обоснованные нервные срывы.

На последних сроках беременности женщине особенно тяжело, так как вставать и передвигаться по дому достаточно трудно. Не исключено нарастание симптомов токсикоза или других патологических явлений, которые не проявляют большой опасности, не всегда четко заметны, однако мешают нормальной жизнедеятельности человека. В таких ситуациях удивляться повышенной раздражительности беременной не приходится. Если помощи и поддержки ждать не приходится, то пережить это состояние довольно трудно.

Чтобы помочь женщине справиться с негативными обстоятельствами, достаточно поменять обстановку в доме на более теплую, украсить стены и мебель элементами с любимыми цветами беременной. В это время даже небольшие проявления заботы, оказания внимания, дарение подарков положительно сказываются на состоянии женского организма, так как положительные эмоции купируют неприятные проявления раздражительности.

Сильные проявления раздражительности: что делать?

Раздражительность и нервозность во время беременности часто обуславливаются такими симптомами, как нарушения сна , невозможность сосредоточиться на каком-либо занятии. Избавляться от перепадов настроения нужно незамедлительно, чтобы быстрее вылечить или устранить провоцирующую патологию и не потерять хорошие отношения с окружающими людьми.

Расслабление

Часто такое простое действия осуществить очень сложно. Следует абстрагироваться и успокоиться. Это обеспечит возможность хорошо отдохнуть, что в свою очередь гарантирует сохранность физического и психического здоровья беременной. Рекомендуется разделить день на несколько сегментов, выделив время как для отдыха, так и для осуществления важных дел. Для расслабления и релаксации рекомендуется периодически выполнять такие простые действия:

Информирование партнера о своих переживаниях

Если постоянно проявлять только раздражение и нервозность, это может надоесть домашним. Часто сами мужья бывают нетерпеливы и не обращают должного внимания на проблемы жен. Чтобы исправить эту ситуацию, следует больше времени проводить с мужчиной, при этом позволяя ему проявлять заботу. Даже простые вещи, такие как помощь в завязывании шнурков или мытье посуды, смогут изменить настроение беременной с негативного на положительное.

Способы борьбы с гневом

Чтобы не дать раздражительности развиться до сильной степени и не испортить отношения с близкими, необходимо придерживаться простых правил:

Следует дифференцировать простое любопытство от желания и возможности человека помочь. При этом нельзя умалчивать о своем состоянии, если замечаются явные нарушения здоровья. Когда возникают неприятные патологии, следует проинформировать начальство о необходимости покинуть рабочее место, а при нахождении дома сказать родным, что есть надобность в обращении за медицинской помощью.

• Следить за ситуацией самостоятельно. Если происходит беседа, а при этом беременная ощущает дискомфорт или заметно явное недопонимание, следует из позиции жертвы переместиться в нападающего. Можно задавать неприятные для оппонента вопросы, высказывать спорные предположения. Если общение не заладилось и исправить ситуацию не получается, следует окончить разговор, избегая лишних стрессов.
• При прохождении первой беременности необходимо проявлять осторожность. Нельзя позволять друзьям и знакомым рассказывать страшные истории о патологических явлениях, тяжелых осложнениях хронических болезней и страшных муках при родоразрешении, так как аномалии встречаются далеко не у всех людей, причем их наличие и интенсивность зависят от конкретной ситуации и предрасполагающих факторов, которых у конкретной беременной может не быть.
• Не следует прислушиваться, а тем более доверять информации, которая не подтверждена официальной статистикой или не была получена из достоверного источника. В первую очередь следует прислушиваться к рекомендациям грамотного специалиста, но дифференцировать и его слова. Если подобрать профессионального врача и получать консультации по всем интересующим вопросам, информация, поданная в должном виде, будет правильно воспринята, от чего появятся положительные эмоции, улучшится настроение. Это благоприятно скажется на психическом здоровье, ликвидируя проявления раздражительности.

При возникновении раздражительности и нервозности во время беременности необходимо подавлять эти негативные явления, чтобы не ухудшать собственное здоровье, не травмировать психику ребенка, а также сохранить хорошие отношения с близкими и коллегами по работе. Следует помнить, что во время беременности необходимо соблюдать собственную зону комфорта, избегать стрессов, чтобы уберечь от негативного влияния и себя, и малыша.

Время, которое, казалось бы, в жизни женщины должно быть самым спокойным и счастливым – время ожидания малыша, зачастую на самом деле становится очень напряженным: многие будущие мамы испытывают непонятную раздражительность во время беременности и не могут с ней справиться. В чем же дело? Почему беременные женщины часто неуравновешенны, и как помочь им победить свое «настроение»? Для того чтобы ответить на эти вопросы, мы должны с вами представить, что происходит с женщиной в эти месяцы.

«Вы беременны!»

Как только врач произносит эту фразу, в жизни женщины все резко меняется. Независимо от того, долгожданный это ребенок, или диагноз врача оказался неожиданностью, первая это беременность, или женщина уже имеет опыт вынашивания детей, будущая мама начинает тревожиться. Поводов для тревоги у нее очень много.

Какие вопросы могут ее волновать? Приблизительно следующие:

1. Собственное здоровье и здоровье ребенка.
2. Отношения с супругом.
3. Положение на работе или, если будущая мама студентка, в учебном заведении.
4. Изменение внешности.
5. Страх перед родами.

А стоит ли об этом переживать?

Даже самые близкие люди зачастую не понимают тревоги женщины: вопросы кажутся со стороны наивными. На самом деле все они для будущей мамы важны: ведь на определенное время она становится полностью зависимой от своего положения.

В ближайшие месяцы она, возможно, не сможет уделять столько внимания мужу, сколько уделяла раньше – будет ли он по-прежнему внимателен к ней? Не угаснут ли его чувства в этот период? Не станет ли он ей изменять, если внешне она будет выглядеть хуже? Хватит ли у него терпения все свободное время проводить возле беременной жены, или же его потянет к друзьям?

Изменится и ее положение на работе: каковы бы ни были ее достижения к этому моменту, ее работодателям ясно, что ближайшие год-два она не «работник». Отнесется ли к ней по-человечески начальство, освободив ее на это время от сложных участков работы, поддержат ли помощью коллеги? Если будущая мама – студентка, у нее может пропасть интерес к учебе, или же просто не будет сил для серьезных занятий науками, будут ли к ней лояльны преподаватели?

Конечно, все это не стоит переживаний, потому что все порядочные люди понимают женщину и стараются поддержать в это время, а любящие мужья становятся еще более внимательными, нежными, ласковыми; но пока будущая мама не убедится в том, что все кругом берегут ее и ее ребенка, она может серьезно беспокоиться.

Излишняя мнительность

Часто в этот период женщина становится раздражительной именно из-за мнительности. Мы уже отметили выше, что в центре ее внимания – здоровье! Стоит врачу обронить неосторожное слово о том, что анализы «не очень», или она «перебирает вес», или «недобирает вес», или еще о чем-то, связанном с ее положением, тревога многократно усиливается. Поводов для волнения может вовсе не быть, врач всего лишь констатирует состояние организма, но беременной женщине начинает казаться, что все плохо.

Обратите внимание! Чересчур волнуясь, беременная действительно может спровоцировать ухудшение состояния здоровья. В такие моменты очень важно, чтобы ее поддержали родители, муж, подруги: успокоили, отвлекли, создали условия для отдыха.

Близким женщины нужно постараться оградить ее от негативных переживаний, а для этого быть с ней все время рядом или хотя бы на связи, чтобы в нужную минуту подбодрить словом. Не надо вести при ней разговоры на «грустные» темы, особенно касающиеся материнства. Есть такие люди, которые очень любят нагнетать страх какими-либо трагическими историями. Им почему-то не приходят в голову рассказы о том, как некоторые женщины прекрасно выхаживают беременность и не только не теряют красоту, но даже хорошеют с каждым месяцем; о том, что некоторые роженицы, почти не испытывая боли, рожают легко и быстро – их истории крутятся вокруг «страхов» родильного дома. Таких людей, даже если они близкие родственники или друзья, лучше на эти месяцы исключить из круга общения.

Обратите внимание! Женщина будет намного спокойнее, если в период ожидания малыша посвятит свободное время чтению книг с приятными сюжетами, прослушиванию хорошей музыки, общению исключительно со светлыми людьми – добрыми, веселыми, несущими позитивную энергию.

Одна из причин раздражительности – плохое самочувствие

Некоторые женщины не думают о «плохом», ничего не боятся, и в то же время не в силах справиться со своими эмоциями. Часто они сами не могут себе объяснить: почему муж стал раздражать? Почему настроение постоянно на грани срыва, хотя никаких видимых поводов нет?

Такое чаще всего происходит с теми женщинами, которые не привыкли жаловаться, уклоняться от нагрузки. Стремясь оставаться «в строю», то есть справляться со всей той же работой, которая недавно их совсем не утомляла, они вдруг начинают уставать, однако сами себе в этом не признаются.

Семья смотрит на женщину с чувством невольного восхищения: она совершенно не меняет свой образ жизни! Так же работает или учится, успевает все делать по дому; вот только почему-то стала немного раздражительной, но это ей простительно – она же в положении! На самом деле не стоит испытывать здоровье и нервную систему женщины: однозначно, она устает! Большую часть забот по дому члены ее семьи должны взять на себя: пусть лучше она, если уж беременность ей совсем не в тягость, лишний час проведет на прогулке – пройдется по парку или по скверику, подышит свежим воздухом.

Внимание любящих людей – лучшее средство от раздражительности

Что бы ни стало поводом для плохого настроения беременной женщины, ее близкие должны помнить: ее нужно беречь! Ни в коем случае нельзя с ней в этот период спорить, ссориться, ругаться. Она вынашивает ребенка: в ее организме происходят сложнейшие процессы, меняется гормональный фон – все это не может не отражаться и на эмоциональном уровне.

Появляющаяся раздражительность во время беременности вовсе не является признаком того, что у женщины испортился характер или она стала хуже относиться к членам своей семьи. Ни сама будущая мама, ни ее окружение не должны на этом акцентировать внимание: мелкие обиды, слезы, гнев – все пройдет… Главное, что скоро в семье будет радость – появится ребенок!

Видео

Какие изменения происходят в настроении беременной и как это пережить, смотрите в следующем видео: