Отвечает Михаил Корякин, уролог-андролог Лечебно-реабилитационного центра Минздрава, доктор медицинских наук, профессор:

Это объяснимо: у женщин уровень тестостерона (гормона, отвечающего за сексуальное желание) минимум в 10 раз меньше, чем у мужчин. Этот гормон, кстати, отвечает и за выносливость, силу, большую мышечную массу, то есть типично мужские признаки. Но использовать препараты с тестостероном для повышения либидо я категорически не советую, даже в виде гелей для наружного применения. Это небезобидно!

Повышенный фармакологическим способом уровень мужского полового гормона в женском организме неизбежно приведёт к мужеподобному изменению внешности: начнут расти усы и борода, кожа станет грубой и сальной, голос - более низким и т. д. Более того, избыток тестостерона у женщины заблокирует менструальный цикл и приведёт к бесплодию. Поэтому рассмотрим более безобидные способы усилить сексуальное влечение.

1. Эротические фантазии

Книги с игривым сюжетом, с описанием пикантных подробностей, а также красивые фильмы про любовь могут подтолкнуть к тому, чтобы вам захотелось повторить в жизни экранную романтику, и активизируют сексуальное желание.

Наш совет: современные сериалы «Мастера секса», «Девушка по вызову», «Скажи, что любишь меня», а также классика - фильмы «С широко закрытыми глазами» и «9 с половиной недель».

2. Регулярные занятия спортом

Физические упражнения немного повышают уровень тестостерона в организме. Недаром у всех спортсменок уровень этого гормона выше, чем у остальных женщин. Это научный факт. Но это не значит, что вам надо поднимать штангу или метать ядро. Обычный фитнес вполне подойдёт. Выберите то, что вам нравится, - плавание, танцы, аэробику и т. д. Так и фигура будет более подтянутой, что тоже немаловажно для сексуальной привлекательности.

3. Ароматерапия

Хотя запахи как таковые не могут вызвать влечение и сподвигнуть на активные сексуальные действия (вопреки рекламе!), приятные ароматы в спальне настроят на романтический лад, повысят настроение. И, кстати, не забывайте дарить своему мужчине парфюм, который нравится именно вам.

4. СПА-процедуры

Тёплая ванна расслабляет, снимает усталость и стресс, что не помешает перед любовными марафонами. Гидромассаж, в частности воздействие направленной струёй душа на определённые участки тела, способен довольно сильно возбуждать. Так что можно поэкспериментировать в душе, пока муж дожидается вас в постели, и вернуться подготовленной. Или принять душ или ванну вместе.

5. Правильное питание, внимание к своему здоровью

Не забывайте регулярно посещать не только женского доктора, но и других специалистов, в том числе стоматолога. Любой дискомфорт отвлекает, тревожит и угнетает сексуальное желание.

6. Мужские комплименты

Известно, что мужчина любит глазами, а женщина ушами. Как можно чаще провоцируйте мужчин на то, чтобы они восхищались вами, говорили о том, как вы прекрасны. Ласковые слова, внимание, уверения в любви, комплименты (и даже нередко откровенная лесть) способны разбудить страсть. Осознание того, что вы желанны, вызывает ответное желание.

7. Солнечные ванны

Ультрафиолетовые лучи воздействуют на кожу и приводят к выработке витамина D и как следствие - тестостерона. Но загар должен быть лёгким. Избыток солнца приводит к старению кожи и может спровоцировать развитие меланомы.

8. Полноценный сон

Женщине, как правило, нужно спать больше, чем мужчине. Поэтому не стоит экономить на сне ради того, чтобы напечь любимому пироги, убраться в квартире, перегладить всё бельё и т. д. Если мужчина в этом плане существо более грубое и может захотеть когда угодно и где угодно, то женщины более нежные и требовательные.

9. Воздействие на эрогенные зоны

У многих женщин такой зоной является шея. Можно использовать серьги-подвески, которые могли бы воздействовать на эту область и повышать сексуальное желание. Других возбуждают ласковые прикосновения к груди. Вообще же вся кожа у человека - это сексуальный орган. А у женщины тем более. Неслучайно у женщин прикосновения посторонних мужчин вызывают неприятие и раздражение.

10. Чуть-чуть вина

Алкоголь делает девушек более свободными, раскрепощёнными, уменьшает контроль за поведением. Главное в этом деле - не переборщить, ещё никого не возбуждала пьяная в хлам женщина. А вот бокал красного или белого за ужином только на пользу.

Все знают, что мужчины — это люди страстные, но не очень тонкие в своём выражении любви. Понятия любви и страсти для них не всегда одно и то же. Для них совсем не обязательно наличие любви, когда ее можно заменить страстью: чуточку настойчивости, немного тренировок и вы с легкостью сможете вызвать страсть у мужчины. Особенно, если вы уже нашли друг друга и полностью доверяете партнеру. Обладая знаниями о том, как можно вызвать у него страсть, примите загадочный вид и на все вопросы отвечайте довольной улыбкой пушистой кошечки!

Если у вас ещё нет партнера, то нет проблем — зайдите на лучшие сайты знакомств и выбирайте лучшего, эти советы подойдут для каждого из них.

Рассмотрим несколько секретов в этом вопросе.

Пусть у вас и нет внешности Анджолины Джоли, зато есть настойчивость на пути к своей цели, тогда можно выработать умение неназойливо напомнить о своем намерении:
— следует чаще попадаться на глаза своему избраннику – тогда он точно начнет задумываться о вас. Вот только, не забывайте проявлять настойчивость мягко, без нажима на мужчину.
— Дарите ему что-нибудь из приятных мелочей, типа зажигалки или сигар, и рано или поздно он устремиться к вам навстречу. Вот, тогда и будет отдача незабываемой.
— Следите за своей внешностью — будьте ухоженной и сексуальной, это еще никому не помешало! Собственно, красивые женщины даже ничего не делая, способны легко вызвать желание. Приоткрыв ноги и грудь, но явно их не обнажая, и сделав красивую прическу, вы всегда будете выглядеть хорошо, что непременно даст свои результаты.
— Даже необычное, наглое или вызывающее поведение, магически действующее на противоположный пол, оставляет о вас яркое впечатление, поскольку, на подсознательном уровне связывается у мужчин с бурным и безудержным сексом.
— Страсть и деньги – это неразлучные понятия, сильно возбуждающие как женщин, так и мужчин. Можно заманить просто запахом этих «бумажек» (наличными), можно дорогими подарками и сюрпризами. Обратите внимание, с каким энтузиазмом партнер отдается вам после того, как получил в подарок дорогие часы или золотые запонки — просто удивительно! А ещё говорят, что женщины «продажные» … Нет, женщины просто отзывчивые, и жаждут любви и внимания, что подтверждают любовные истории из жизни .
— Идеальный способ вызвать страсть – это классика отношений: создание романтики в отношениях. Романтический ужин в уютном ресторане с живой музыкой или дома при свечах, совместное купание в ванной с обилием пены и лепестков роз, и как сопровождение всего этого — красное вино или шампанское… Покажите свою любовь и мужчина не устоит, воспылав страстью!
— Устроить эротический массаж своему мужчине — беспроигрышный вариант! И не нужно иметь модельную внешность, достаточно надеть прозрачный пеньюар, красивое белье, чулки, каблуки и выключив свет, зажечь свечи, включить приятную расслабляющую музыку, погладить его по ягодицам, покусать за мочку уха, поцеловать в пупок, и вы увидите, как безотказно это действует!
— Если Кама-сутру придумал мужчина, то почему бы и вам не придумать чего-то новенького — экспериментируйте в сексе, даже, если это вам в новинку. Все представители мужского пола мечтают о разнообразии в этом приятном процессе, потому, не стесняйтесь и начните с сегодняшнего вечера экспериментировать! Вы незамедлительно увидите, как изменилось отношение к вам. Не стесняйтесь взять инициативу в свои руки и опробуйте все, что не вызывает у вас физического и психического отвращения.

Азбука секса

1581

31.03.17 10:18

Рано или поздно влечение к своему половому партнеру может начать постепенно угасать. Со временем вам уже будет не так приятно прикасаться к любимому человеку. Но еще хуже, когда вы осознаете, что вам становится скучно в постели. Кажется, что невероятная страсть, которая происходит в начале отношений, будет всегда. Но, к сожалению, в жизни все совсем иначе. Для того чтобы страсть в ваших отношениях разгорелась с новой силой, мы подготовили для вас несколько рекомендаций:

Общение

Люди не всегда могут интуитивно почувствовать, как доставить удовольствие партнеру. Поэтому попробуйте провести беседу со своими партнерами о том, что именно им нравится в постели. Разговор – это определенно важный шаг.

Те, кто давно встречается и у кого по-прежнему все отлично в постели, в первую очередь, работают над своими отношениями, обсуждая предпочтения партнера. Необходимо установить со своей второй половиной такого рода контакт еще в самом начале отношений. Таким образом, вы подготовите почву для длительных и счастливых отношений.

Прелюдия

Чтобы разжечь огонь в спальне, стоит попробовать начать с долгой прелюдии. Попробуйте приготовить ужин при свечах и устроить просмотр пикантного фильма. С помощью такой обстановки вы благополучно настроите мужчину на интим.

Массажное масло, наручники и прочее – это то, что определенно улучшит ваши отношения в постели. Самые смелые могут попробовать игрушки для взрослых. С ними ваши отношения будут динамичнее и ярче!

Освещение

Мы воспринимаем по-разному друг друга в зависимости от освещения. Даже небольшое изменение позволит открыть что-то новое и взглянуть иначе на себя и партнера.

Эротические игры

Различные эротические игры помогут понять фантазии и мечты своего партнера. Вы можете разработать свой собственный сценарий, благодаря которому вы не только хорошо проведете время, но и улучшите свои отношения.

Путешествия

Простой способ разнообразить сексуальную жизнь – уехать куда-нибудь на романтический weekend. Другая обстановка может пробудить новые чувства.

Совместный досуг

Попробуйте провести совместный досуг на мастер-классах, на которых вы можете развить свою сексуальность. «Нужно выяснить, есть ли в нашем городе или, может быть, где-то рядом что-то такое, куда вы можете поехать вместе, сделать какой-то безумный шаг, например, изучить тантру. Может оказаться, что вы начнете заново влюбляться в своего партнера», – подчеркивает Анна Модерска, эксперт бренда Fan Factory.

Сексуальные отношения – это настоящая «кухня с разными рецептами». Иногда возникают ситуации, когда мужчина просто не хочет женщину. Что же тогда делать? Здесь нужно угадать сексуальные желание партнера, проявить активность, взять все в свои руки. Чаще всего партнер охлаждается к женщине, потому что она не уделяют должного внимания сексу. Кроме того, исследователи доказали мужчины больше всего активны в сексе с 17 до 28 лет, после желание начинает постепенно пропадать, поэтому все зависит от женщины. Интересно, что прекрасная половина расцветает в сексуальном плане именно после 30 лет. Несмотря на цифры, секс должен быть в отношениях.

Как стать желанной для мужчины?

Здесь нет ничего сложного, достаточно вспомнить несколько инстинктов:

• Животный инстинкт. На что реагирует животное? Конечно же, на движения. Его не интересует пассивно лежащая пища, самка и все остальное. Так и в постели, если женщина будет активной, помогать своему партнеру, секс будет незабываемым. Не обязательно знать всю Камасутру, достаточно только проявлять свои чувства, желания. Это могут быть приятные покусывания, поглаживания, нежные поцелуи.
• Завоеватель. Некоторых партнеров заводит неприступность любимой, поэтому можно немного сопротивляться, играя с мужчиной. Главное не перегнуть палку.
• Полигамен. Каждый мужчина любит, чтобы его партнерша была разной. Именно поэтому некоторые отдают предпочтение переодеваниям, сексуальным играм. Если вы научитесь перевоплощаться, это очень сильно понравится партнеру. Не обязательно покупать наряды в сексшопе, пользоваться разными игрушками – это все наиграно, смешно и не искренне. Перевоплощение может быть обыденным. Например, на природу вы одеваетесь в рваные джинсы, кеды, майку; на вечеринку – в короткое платье, каблуки; дома вы вообще можете ходить в футболке, халате, а на ночь надеть сексуальное белье. Только во всех ситуациях главное оставаться сексуальной. Мужчина должен вас любить в разных образах, так ему намного интереснее.

Ясность

Сильный пол, в отличие от женщины, не любит полумрак, таинственность. Для мужчин главное свет, таким образом они возбуждаются визуально. Когда партнер видит обнаженное тело любимой, он уже ее хочет. Главное, чтобы женщина не была зажата, она должна полностью раскрыться, быть раскованной. Не стоит вспоминать о каких-то недостатках: целлюлите, растяжках, других дефектах. Идеального тела все равно не существует. Вы должны любить себя, показывать это партнеру. Поверьте, уверенность, открытость, страсть возбуждают мужчину. А тело он рассмотрел еще на первом свидании и понял: хочет он заняться с вами сексом или нет.

Красивое белье

Сексологи уверены, что стимулировать отношения все-таки нужно. Поэтому милая дама должна у себя в гардеробе иметь красивую ночную рубашку, комбидресс, нижнее белье с рюшечками, подвязки, чулки. Хотя некоторые мужчины к этим атрибутам относятся равнодушно. Можно быть сексуальной и в его футболке, рубашке, а лучше всего оголенной.

Желание партнера

Некоторые мужчины специально холодно ведут себя, чтобы их половинка взяла все в свои руки. Вот здесь вам придется угадывать. Как правило, любящая женщина чувствует, что нужно ее партнеру, поэтому не должно возникнуть проблем.

Полная отдача в сексе

Сильная половина любит себя чувствовать мачо. Если вы будете просто лежать, кривиться или торопить фразами: «Давай быстрее» , желание заниматься с вами сексом отобьется надолго. Это как ледяной душ! Поэтому необходимо принимать участие во всем процессе, помочь своему партнеру получить полное наслаждение, при этом не забывать и за себя. Если между вами есть настоящая любовь, у вас не должно возникать холода в сексе. Все происходит само по себе. Теория здесь неуместна. Каждая женщина и мужчина инстинктивно знают, что нужно делать.

Каким ласкам отдать предпочтение?

Чтобы секс был успешным, его нужно начинать с ласк, поцелуев. Любого мачо заводят страстные, медленные, нежные поцелуи, прикосновения, они усиливают эрекцию. Целуйте в губы, используя язык – здесь наибольше нервных окончаний. Очень сильно возбуждают поцелуи в падинку, которая находится под нижней губой, вы можете ласкать языком, немного покусывать.

Также эрогенными зонами считаются уши, шея в области затылка, мужская грудь. А еще сильно воздействуют на партнера: прикусывание губы и нежный шепот.

Не нужно стесняться целовать живот и другие более интимные места, это очень сильно возбуждает мужчин. Кроме того, подарите любимому минуты наслаждения, сделав эротический массаж, покройте поцелуями его спину.

Главное все делать нежно, но не настойчиво, иначе мужчина испугается, начнет напрягаться. Все прикасания должны быть беглыми, мягкими. Что касается рук и ног мужчины, больше всего ему нравятся касания, разминания, поглаживания бедер, верхней части предплечья. Вот такие прикосновения доставят настоящий восторг любимому.

Чтобы партнера завести, достаточно сильно любить, желать его – это лучшие стимуляторы для эрекции. Чтобы возбуждение было как электрический ток, ласкайте все тело, не думая о запретах, стеснениях, в эту минуту вы только вдвоем. Все манипуляции мужчина высоко оценит и будет благодарен судьбе, что подарила ему любимую.

Итак, если вы хотите сказать своему любимому «Я тебя хочу», не нужно специально тренироваться, что-то изучать. Здесь важно любить. Только это чувство способно разжечь настоящий огонь внутри возлюбленного. Когда есть взаимные, настоящие, сильные чувства, проблем в сексуальном плане не возникает. Ненормально, когда один партнер навязывается другому – это уже первый знак того, что любви нет, остались только инстинкты, которые хочется, как можно быстрее удовлетворить. Настоящий секс – это искусство любви, которую, к сожалению, не каждый способен испытать. Считается, что любовь – это дар божий. Если вы встретили человека, с которым бы хотели провести остаток своих дней, чувствуете, как вам хорошо с ним во всех аспектах жизни, не теряйте его!

Время любви. Как раскрыть женственность и пробудить страсть де Анджелис Барбара

Часть 6. Подлинные мгновения и физическая близость

Введение

Я писала эту книгу как выражение собственной страсти к делу, ради которого я здесь, и как приглашение к той части вашего существа, которая знает, что вы готовы чувствовать полнее, жить полнее, любить полнее и наслаждаться полнее. Очень часто люди спрашивают меня: «Барбара, в чем секрет счастья?», или: «Какое качество мне необходимо развивать в себе, чтобы обрести настоящую уверенность для того, чтобы осуществить свои мечты?», или: «На чем мне следует сосредоточиться, чтобы привлечь хорошее в свою жизнь?» И на все эти вопросы я даю один и тот же ответ: СТРАСТЬ.

Страсть – это гораздо больше, чем сильное физическое влечение, которое мы испытываем к другому человеку, твердая убежденность в правоте какого-либо дела или даже энтузиазм в человеческих отношениях, работе и семейной жизни. Это не просто качество, которым мы можем обладать или не обладать, или чувства, которые мы можем надеяться когда-нибудь испытать. Скорее страсть – это внутренний источник энергии – мощной, любвеобильной, щедрой, – энергии, которая, если открыть ей доступ в вашу жизнь, наполнит каждое мгновение вашего существования истинной жизнью, волшебством и смыслом. В этом отношении жить страстно – значит отдаваться всем сердцем и душой каждому мгновению дня.

Страсть – это то, что открывает нам жизнь, то, что открывает нам дверь к драгоценным сокровищам жизни. Требуется большая смелость, чтобы жить и любить со страстью, но, в сущности, есть ли другой выбор у тех из нас, кто стремится к подлинной жизни? Чувствовать страсть, выражать ее, делиться ею – значит преподносить бесценный подарок себе, другим, миру вокруг нас.

Эти мысли о страсти предназначены для того, чтобы помочь вам взглянуть на страсть так, как вы, возможно, еще не смотрели, и открыть перед вами новые возможности для того, чтобы стать тем страстным, сильным человеком, которым вы мечтаете быть. Я надеюсь, что чтение этой книги вдохновит вас на то, чтобы жить с большей страстью, играть с большей страстью, любить с большей страстью и идти к своим целям с большей страстью. Вы заслуживаете того, чтобы жить такой жизнью.

Барбара де Анджелис

Часть 1. Страсть: ваше внутреннее «Я»

Страсть – источник вашего существа

Вначале была страсть. Ваша жизнь, само ваше существование на Земле имеет своим источником страсть. По крайней мере, на одно мгновение страсть столь мощно притянула друг к другу мужчину и женщину, что их тела слились в едином порыве, от которого зародилось семя. И когда семя окрепло и набралось сил и вы были готовы появиться на свет, делали вы это со всей страстью, на которую только были способны, и ваши громкие крики недвусмысленно сообщали каждому, что вы родились!

Само ваше тело непрерывно трепещет от страсти. Разве не страстно ваше сердце, которое без устали бьется двадцать четыре часа в сутки, каждый день, месяц, год вашей жизни? Разве не страстны ваши легкие, которые безостановочно вбирают необходимый вам кислород, даже когда вы спите? И разве может быть что-то еще более страстное, чем сама ваша кровь, с ликованием мчащаяся по тысячам невидимых протоков вашего тела, несущая жизнь каждому органу?

Может показаться, что страсть вашего тела, направленная на поддержание в нем жизни, – всего лишь явление биологического порядка. Но та же самая страсть, которая обеспечивает нормальную жизнедеятельность вашего организма, является основой вашего существа не только в физическом, но и в духовном смысле. Вот что позволяет вам рождаться вновь и вновь. Каждое новое начинание, каждая внутренняя трансформация, каждое внешнее изменение направления имеют своей питательной средой вашу страсть – страсть к истине, счастью, свободе. Всякий раз, когда в вас совершается изменение, происходит внутренний рост и развитие, источником является страсть.

Именно страсть на протяжении всей жизни будет служить вам охранной грамотой и по-прежнему вести вслед за мечтой даже тогда, когда все начнут советовать сдаться; будет по-прежнему заставлять вас искать своего единственного даже тогда, когда у вас появятся сомнения в том, что он существует; будет по-прежнему направлять вас по тропе самопознания даже тогда, когда исчезнет уверенность, туда ли ведет вас эта дорога или даже что вы ищете. В конце концов страсть приведет вас к тому предназначению, которое уже взывает к вам из глубины вашего сердца.

Страсть – не чуждое вам качество. Ею обладают не только избранные.

Быть страстной – так же естественно для вас, как дышать, как жить.

Страсть – источник вашего существа.

Жажда страсти

Жажда страсти не знает исключений. Что-то в нашей природе жаждет того состояния полной эмоциональной поглощенности, того волшебного мгновения, когда мы перестаем ощущать земное притяжение, свободные наконец от ежедневных правил, ограничений и условностей. Все мы, каждый по-своему, стремимся к тому, чтобы в нас проснулась страсть. Каждый из нас ищет то, что позволит ему чувствовать себя по-настоящему живым, полным жизненной страсти.

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему так много спортивных болельщиков, которые, кажется, готовы до бесконечности смотреть свой футбол, хоккей, баскетбол или бейсбол? Возможно, вам доводилось наблюдать, как ваш друг, сидя перед экраном телевизора, кричит и бьет кулаком по дивану, и вас удивляла его реакция на то, что для вас всего лишь игра. Чем же игра так захватывает его, что он не может прожить и несколько дней без нее?

Или, возможно, у вас есть подруга, которая как одержимая ежедневно смотрит продолжение очередного телесериала или зачитывается любовными романами. «Как она может смотреть такую дребедень? – думаете вы про себя. – А эти книги – ведь у них у всех один и тот же сюжет и одна и та же развязка! Почему она читает их одну за другой?»

Этот мужчина и эта женщина могли бы очень удивиться, обнаружив, что, несмотря на все кажущиеся различия, в действительности оба жаждут одного и того же – СТРАСТИ. Когда он смотрит спортивную передачу, что он видит? Обычно группу людей, которые бегают по полю или площадке туда-сюда, страстно, изо всех сил стремясь добиться своей цели. Когда она читает любовный роман, что поддерживает ее интерес? Герои, ведущие яркую жизнь, полную событий, сильных чувств и, конечно же, страсти.

Страсть – вот что развлекает и увлекает нас. Когда команда играет без страсти, игра становится скучной. «Эти парни спят на ходу», – жалуется расстроенный болельщик, удрученно переключаясь на другой канал или покидая стадион раньше времени в надежде захватить конец другой, более увлекательной игры по телевизору. Когда роман написан без страсти, вы быстро теряете интерес к нему. «Ничего не происходит», – разочарованно заключаете вы, откладывая книгу.

Чтобы удовлетворить эту жажду страсти, мы щедро вознаграждаем тех, кто способен возбуждать наши эмоции, – артистов, спортсменов и рок-музыкантов, которые зарабатывают миллионы долларов, потому что знают, как пробуждать нашу страсть. Правильно ли это или неправильно, но в денежном эквиваленте мы оцениваем их умение стимулировать нашу эмоциональность гораздо выше, чем людей, которые учат наших детей или выращивают хлеб.

Нет ничего предосудительного в том, чтобы восхищаться людьми, которые возбуждают нашу страсть, или получать наслаждение от любовных романов, «мыльных опер» или спортивных передач. Проблема возникает тогда, когда мы не чувствуем достаточно страсти в собственной жизни и пытаемся заимствовать ее у других людей. Спортивный болельщик, который обнаруживает больше страсти тогда, когда наблюдает за тем, как потные, незнакомые люди бегают и толкаются на поле, чем когда проводит время с собственной женой; поклонница телевизионной программы, которая больше сочувствует героям, за которыми следит каждый день или каждую неделю, чем самой себе; женщина, которая любит читать о драмах и разочарованиях других людей в бульварных газетах и избегает смотреть в лицо собственным бедам, – все это люди, живущие чужими страстями.

Если вы стремитесь испытать страсть, для начала переключите внимание с внешних ситуаций эмоциональной подпитки на свои внутренние возможности. Только ваша собственная страсть сможет по-настоящему удовлетворить вас. Только вашу собственную страсть никогда не смогут похитить у вас. Только ваша собственная страсть позволит вам чувствовать себя подлинно живым каждое мгновение дня.

Когда вы полагаетесь на других людей в том, что касается эмоциональной стороны вашей жизни, вы превращаете их в источник вашей страсти.

Когда вы отдаете свои эмоции на откуп другим людям, вы вручаете им власть над полнотой своей жизни.

Станьте источником своей страсти. Станьте источником полноты своей жизни.

Станьте страстной женщиной

Кто ваши герои? Кем вы восхищаетесь? На кого вам хотелось бы быть похожим? Если бы вы составили список людей, которых вы действительно уважаете, которые вас вдохновляют, скорее всего, этих людей объединяло бы одно свойство: СТРАСТЬ. Одних, вероятно, отличала бы страстная приверженность делу или убеждениям, других – огромная страсть к поискам форм художественного выражения, третьих – страсть в достижении определенных целей, но все они, вероятно, были бы теми людьми, о которых вы сказали бы: « Она действительно страстная женщина ».

Что так привлекает нас в человеке страсти? Когда мы сталкиваемся с человеком, который со страстью исполняет свою роль в этом мире, мы становимся свидетелями того, как полно в нем выражает себя жизненная сила. Будь он музыкантом, самозабвенно влюбленным в музыку, духовным наставником, со страстью проповедующим бога, или учителем, влюбленным в свою профессию, – все эти люди всецело отдают себя жизни, и жизнь раскрывается им навстречу.

Когда мы называем кого-нибудь харизматической личностью, то прежде всего отмечаем его страсть. Страсть привлекательна. Страсть соблазнительна. Нас влечет к страстным людям. Мы хотим видеть их, слушать их, быть рядом с ними и втайне или явно мечтаем стать такими же.

Вот в чем подлинный секрет того, как очаровывать других, вдохновлять, как стать тем человеком, который оказывает реальное влияние на мир, – откройте в себе страсть к жизни, к любви, к тому, во что вы верите, и пусть она озарит вашу жизнь.

Страсть действует как магнит, притягивая нас к себе.

Нас тянет к людям, которые излучают страсть, чья жизнь наполнена страстью.

Ваша страсть – ваша подлинная сила. Чем полнее вы выражаете свою страсть к жизни, тем неотразимее вы становитесь для других.

Убежденность создает страсть

Страсть рождается убежденностью. Когда вы преданы чему-либо, будь то мечта, дело или человек, это вызывает в вас страстные чувства. И чем глубже ваша преданность, тем сильнее страсть.

Как убежденность создает страсть? Подлинное осознание своей убежденности в чем-либо – вот что высвобождает вашу природную страсть, природный энтузиазм. В тот момент, когда вы понимаете, что верите в эту идею или этого человека, ваш ум словно дает наконец разрешение сердцу раскрыться навстречу вашей привязанности. Внезапно вас переполняет восторг, радость жизни, любовь. Привязанность действует, словно ключ, открывающий дверь в тайное хранилище страсти.

Очень трудно испытывать страсть к чему-либо, в чем вы не убеждены. В действительности – почти невозможно. Подумайте о каких-либо сторонах жизни, которые не связываются у вас с ощущением важности или необходимости, которые не вызывают у вас убежденности в том, что вы должны делать это или принимать участие в этом. Например, политическое движение, в которое вы не верите, деловой проект, который вы не одобряете, работа по дому, которая вам представляется чем-то не очень важным, а вашему партнеру – наоборот. Спросите себя: «Чувствую ли я страсть к чему-либо этому?» Разумеется, ответом будет громогласное «нет». Отсутствие убежденности не позволяет вашей страсти обратиться на эти вещи. Ничто не сможет заставить вас относиться к ним с энтузиазмом, если у вас нет внутренней убежденности в том, что они важны и значимы.

Попробуйте провести следующий простой эксперимент: выберите какую-либо сторону вашей жизни, в которой вы хотели бы проявить больше страсти. Возможно, это отношения с другим человеком, ваша работа, эмоциональное или духовное развитие. Затем хотя бы в течение дня старайтесь быть более заинтересованным. Если вас волнуют отношения с другим человеком, словами и своим поведением попытайтесь проявить большую привязанность к нему. Сосредоточьте внимание на лучших качествах вашего друга или подруги и напоминайте себе о том, как сильно вы любите его или ее.

Если это ваша работа, отдавайтесь полностью тому, что вы делаете. К примеру, если вам приходится заниматься продажами, обращайтесь с каждым покупателем с максимальной заботой, уважением и вниманием, на которые вы только способны. Если вы дизайнер-график, вкладывайте всего себя в каждый набросок, в каждую работу, как если бы это был ваш величайший шедевр. Если вы сидите с ребенком, помогите ему, скажем, построить башню с такой заинтересованностью, словно проявленная в эти полчаса любовь изменит течение его жизни.

Возможно, ваш эксперимент относится к сфере личностного роста, например, вы желаете замедлить обычный безумный жизненный ритм и глубже почувствовать красоту жизни. Попытайтесь на протяжении всего дня отмечать те моменты, когда вы начинаете испытывать стресс, не забывая делать короткую передышку хотя бы на несколько секунд. В такие моменты ваше внимание может привлечь то, что ускользало от него раньше: красивые деревья на улицах, мимо которых вы обычно спешите, не замечая, по дороге на работу; грациозность вашей собаки, на которую вы бросаете мимолетный взгляд, когда мчитесь на кухню, чтобы приготовить обед; звуки ночных цикад и пение птиц за окном, когда вы укладываетесь спать и уже думаете о том, сколько предстоит сделать на следующий день.

Вы будете изумлены, насколько проявление большей заинтересованности к той или иной стороне вашей жизни способно изменить ваш эмоциональный опыт. Люди, которые, казалось, были лишены эмоциональности, неожиданно становятся интересными, жизнерадостными и привлекательными. Занятия, обычно рутинные и скучные, приобретают личностную ценность и наполняют вас удовлетворением. Трудности, казавшиеся непреодолимыми, превращаются в возможности для достижения новых побед. И что самое главное, вы обнаружите, что ваша страсть только ждала своего часа, чтобы прорваться наружу и выразить себя.

Чем больше душевных сил вы отдаете чему-либо, тем большую страсть получаете в ответ.

Что бы вы ни делали, делайте это истово. Если любите, любите безоглядно. Какой бы выбор перед вами ни стоял, делайте его с убежденностью. Тогда ваша работа обретет страстность. Ваши личные отношения будут пронизаны страстью. Все ваши дела будут наполнены страстью.

Страсть и безразличие

Безразличие – враг страсти. Враг самой жизни. Когда вы говорите себе: «Мне все равно», – вы не только отгораживаетесь от кого-либо или чего-либо, вы отсекаете себя от источника жизненной силы, от источника любви и энергии внутри вас.

В наши дни безразличие почти модно. Быть безразличным – значит быть бесстрастным, не проявлять интереса к тому, что происходит вокруг, чувствовать себя независимым от всего. Фразы вроде «Мне это совершенно безразлично», «Ну и что?» ежедневно можно слышать с экрана телевизора, на работе, в школе и дома. Мы слышим их от подростков, друзей, любимых и, что самое ужасное, от самих себя.

Безразличие искусно маскируется. Оно может подделываться под стремление быть непохожим на других, выступать под маской таких свойств, как внутренняя сила, сосредоточенность на себе и эмоциональная сдержанность. « Я вовсе не бесчувственный , – пытаетесь вы внушить тому, кто обвиняет вас в равнодушии. – Просто мне сейчас не до эмоций ». Когда безразличие сочетается с уверенностью в собственной правоте, это выглядит даже более агрессивно, так как вы выставляете себя правым, а других неправыми: « Послушай, то, что ты легко поддаешься эмоциям и теряешь контроль над собой, не означает, что я должен быть таким же. Если человек не впадает в истерику и не бьет себя в грудь, то ты считаешь его равнодушным! »

Мне знакомы люди, которые пытаются вырядить свое безразличие в одежды духовности. « Я не равнодушный , – заявляют они. – Просто стал менее зависимым от внешнего мира, чем раньше ». Я называю это детсадовским пониманием духовного развития. История дает нам бесчисленное количество примеров святых, духовных наставников и божественных личностей, являющих собой воплощение заботы, сочувствия и страсти, к которым никак не применимо слово «безразличие». На самом деле чем больше мы открываем в себе божественное начало и понимаем смысл жизни, тем глубже постигаем неразрывную связь и единство всего в творении и тем сильнее чувствуем любовь к каждому.

В чем же тогда источник нашего безразличия? По большей части это страх – страх перед болью, страх потерять, страх чувствовать слишком сильно. К примеру, когда мы говорим: «Мне все равно», мы часто имеем в виду другое: « Я не знаю, как быть неравнодушным, не будучи при этом уязвимым », или: « Я бы хотел, чтобы это было мне безразлично », или: « Я боюсь быть неравнодушным, потому что знаю, что это труднее, чем быть безразличным », или: « Меня сердит, что я слишком сильно реагирую ». Безразличие становится броней, которую мы надеваем на себя в надежде уберечься от боли, причиняемой неразделенной любовью, неудачей в достижении цели или необходимостью встретить критику и неодобрение других.

Но не позволяйте своему безразличию одурачить вас. Никогда, никогда безразличие не даст вам силу. Оно не защищает вас. Напротив, возводит стену отчуждения между вами и тем, к чему вы стремитесь и о чем мечтаете: близость, страсть и исполнение заветных желаний. В конечном счете безразли чие лишит вас самой большой вашей силы, самой большой вашей защиты и вашего счастливого дара – тех огромных запасов любви и страсти, которые находятся в вашем сердце.

Требуются большое мужество и смелость, чтобы посмотреть в лицо своему безразличию. Спросите себя:

«Прячусь ли я от страха или боли под маской безразличия?»

«Как я пытаюсь выказать равнодушие к тому, что меня в действительности волнует?»

«В какие моменты жизни мне нужно проявлять больше участия и любви?»

«Чьи любовь, дружеские чувства или доброту я привык принимать как должное и отвечать на них безразличием?»

Одно проявление честности в отношении собственного безразличия моментально пробудит в вас участие и страсть и начнет разрушать стены вокруг благодатного источника любви в вашем сердце.

Не позволяйте страху увлекать вас на тропу безразличия.

Охраняйте вашу страсть, как охраняли бы самую ценную вещь. Защищайте ее, как защищали бы от врагов своего лучшего друга.

Вы будете вознаграждены жизнью, наполненной подлинными чувствами и смыслом.

Страсть и контроль

Вы из тех людей, которым все время нужно чувствовать, что жизнь под контролем? Вас раздражает, когда вещи не на своем месте, когда полотенца висят криво, или кто-то неправильно паркуется, или оставляет на столе после себя посуду, – словом, когда что-то делается не как должно. Если так, то, вероятно, в вашей жизни меньше страсти, чем хотелось бы, потому что страсть рождается, когда мы освобождаемся от контроля над жизнью .

Контроль, по сути, есть противоположность страсти. Контроль загоняет ситуацию в жесткие рамки; ему нравится ограничивать любое спонтанное проявление жизни; он требует постоянства и отсутствия движения; он сопротивляется изменениям.

Напротив, страсть всегда выходит из заданных рамок и не ищет ограничений. Ее питает неизвестное; ее воспламеняют движение и перемены; ей нужна свобода.

Страсть не подчиняется логике и правилам – вот два слова, которые обычно в почете у тех, кто не мыслит себе жизнь без контроля. Страсть проявляет себя просто потому, что она этого хочет. Выражает себя ради себя самой. У страсти нет иной цели, кроме той, чтобы славить жизнь, любовь, творения бога.

Представьте, что вы гуляете по лесу в прохладный зимний день и на пути вам попадается река. Логика говорит вам, что, как бы вы ни разгорячились от ходьбы, вода слишком холодная для купания, но ваше сердце охватывает страсть, которая кричит: «Сейчас же скинь одежду и прыгни в воду!» Что-то внутри вас страстно желает испытать чудо жизни, волшебство мгновения, неважно, кажется ли это разумным или нет. И когда вы погружаетесь в воду, крича от восторга, чувствуя, как просыпается каждая клеточка вашего тела, вы ощущаете себя по-настоящему живым, существующим здесь и сейчас. Вы освободились от контроля и наслаждаетесь мгновением!

Чтобы вступить в мир страсти, мы должны избавиться от желания предсказывать исход всех своих начинаний и желания точно знать, что происходит в каждый момент нашей жизни. Мы должны открыть свое сердце таинственному, непредсказуемому, непостижимому. Мы должны освободиться от потребности, чтобы все наши ожидания оправдывались, и позволить осуществиться неведомому. Мы должны не бояться выпускать себя из-под контроля и отдаться на волю чувств, следуя за ними по тропам, которые приведут нас к такой полноте жизни, о которой мы и не подозревали.

Откройте возможности мгновенья

Отриньте от себя мысли о том, как это должно быть.

Отриньте от себя мысли о том, что вы должны почувствовать.

Отриньте попытки подчинить себе то, что происходит.

Просто уступите порыву…

Теперь вы освободили пространство для волшебства.

Теперь вы открыли дверь таинственному.

Теперь вы освободили в своем сердце место для страсти.

Секрет страсти, который знают все дети

Все дети обладают секретом, который немногие взрослые помнят или знают. Секрет этот в том, чтобы каждое мгновение жить с неподдельной страстью и удивлением. Понаблюдайте за играющим ребенком, и вы увидите страсть в действии. Каждое решение принимается со страстью; каждая возможность исследуется со страстью; каждое новое предприятие начинается со страстью; каждое препятствие преодолевается со страстью. Вы можете видеть ее в глазах ребенка, слышать в его радостных криках и смехе, она разлита в воздухе вокруг него. Он поистине празднует свое существование. Он действительно полон жизни.

Что же позволяет ребенку отдаваться с таким пылом всему, что он делает? Полагаю, дело в его невинности. Он еще не научился смотреть на себя глазами других, потому не беспокоится о том, что его песенка, которую он весело напевает, идя по улице, может показаться глупой окружающим. Он еще не научился бояться неудач, потому не переживает из-за того, что десять раз упал, катаясь на роликовых коньках. Он еще не научился безразличию, поэтому его не тревожит, что он, возможно, слишком бурно выражает свой восторг по поводу предстоящего похода в луна-парк. Вместо того чтобы сосредоточивать свое внимание на том, как его воспринимают окружающие, он наслаждается чистой радостью быть самим собой.

Так же интуитивно дети знают кое-что еще о страсти, а именно то, что она приносит удовольствие. Потому-то дети разрешают себе полноту чувств. Смеяться по-настоящему, плакать по-настоящему, по-настоящему хотеть что-то, по-настоящему нуждаться в ком-то – вот сильные выражения чувств, которые мы, взрослые, редко позволяем себе, особенно на людях. Вместо этого мы сдерживаем свою природную страсть, убивая ее истинную сущность, довольствуемся весьма условным проявлением чувств, оставаясь почти бесстрастными или даже равнодушными к событиям, происходящим в нашем мире.

Если вы подозреваете, что превратились в скучающего, занудного, апатичного взрослого, каким, как казалось, вы никогда не станете, возможно, пришло время выпустить на волю ребенка, которым вы были раньше и которого заперли много лет тому назад в чулане условностей. Позволяйте ему выходить время от времени. Позволяйте ему быть вашим наставником. Вы с удовольствием обнаружите, что способны к большему участию, к большей смелости в своих чувствах, способны больше смеяться, сильнее любить, чаще вопрошать и, конечно же, чувствовать больше страсти в каждый момент своей полной удивительного жизни!

Будьте безрассудными.

Будьте страстными.

Будьте собой.

Страсть и капитуляция

Вспомните о том времени, когда вы испытывали огромную страсть. Страсть могла быть физической, эмоциональной или духовной. Если вы живо представите те мгновения, вы заметите, что, испытывая наплыв страсти, вы одновременно сознавали свою капитуляцию: ваши чувства больше не подчинялись вам, что-то более мощное одерживало верх над вами, и вы капитулировали перед этим наплывом. Вы давали свободу вашим чувствам. Вы позволяли подхватить себя вихрю чувств, и так рождалась страсть.

Если это были мгновения физической страсти, припомните, что им предшествовало. Вы чувствовали, как в вашем теле поднимаются волны наслаждения, пока в какой-то момент сила этих волн не стала столь велика, что вы потеряли всякий контроль над собой и не капитулировали полностью перед этим ощущением. Если бы вы сопротивлялись, если бы вы испугались такой полной подчиненности, если бы вы не желали капитулировать, вы не дали бы наслаждению достигнуть своей предельной точки.

Возможно, вам вспомнились мгновения эмоциональной страсти, мгновения, когда вы испытывали полноту чувств. Быть может, это было рождение вашего ребенка, долгожданное воссоединение с членом семьи или встреча с кем-либо или чем-либо, которая глубоко взволновала вас. Перенеситесь мысленно в то время и вспомните первые ощущения, как чувства становились все сильнее и сильнее и наконец казалось, что ваше сердце готово разорваться, окунитесь в волны радости и восторга, которые наполнили вас в тот момент. Не случайно это звучит как описание эмоционального оргазма: процесс очень схож. Вы капитулируете перед чувствами, не страшась уязвимости, и позволяете им усиливаться, пока они не взрываются в момент высшего эмоционального напряжения. Если бы вы боролись со своими чувствами, вы замкнули бы свое сердце и никогда не испытали бы высшей любви, высшего восторга.

Многие люди превратно понимают истинный смысл такой капитуляции. Это не то же самое, что сдаться, подчиниться, лишившись силы и проиграв сражение. Капитулировать – значит устранить со своего пути ограничения эгоизма и заключить союз с силой, большей, чем ваша воля. Когда вы капитулируете, вы освобождаетесь от того, что упрямо удерживает вас в заданных рамках, и пускаетесь по течению жизни, которое хочет отнести вас к лучшим берегам.

Если мысль о капитуляции пугает вас, вы, вероятно, испытываете меньше страсти в вашей жизни, чем могли бы. Начните отмечать те моменты, когда вы сопротивляетесь желанию капитулировать, пытаетесь удержаться в привычных границах, будь это просто разговор, или физическая близость, или прогулка в парке, или проявление собственных эмоций. Время от времени разрешайте себе вдыхать полной грудью, позволяя той силе, которая живет внутри вас и зовет вас к жизни, увлекать за собой, куда ей хочется. В такие мгновения вы будете чувствовать, как вас неожиданно захватывает страсть!

Капитуляция перед собственной страстью не то же самое, что капитуляция перед посторонней силой.

Это капитуляция перед мощью собственной любви, собственной радости.

Это капитуляция перед самим собой.

Страсть в вашем сердце

Страсть – не идея, а чувство. Это не отношение, а способ существования. Она не имеет ничего общего с умом, интеллектом или пониманием. Ее обиталище – сердце.

Подлинное сердце, о котором я здесь говорю, не есть физический орган в вашем теле. Это состояние, в которое вы входите, когда вы расположены чувствовать, когда вы расположены любить, когда вы расположены быть любимым. Это подлинное сердце есть внутренняя сущность того, кем вы в действительности являетесь. Это пульсация вашего духа.

Как ни печально, но мы уделяем мало времени воспитанию сердца. Общество приучает нас видеть главные жизненные ценности в том, чтобы получить высокооплачиваемую работу или заключить выгодный брак, заработать большие деньги и стать обладателем материальной собственности. Эмоциональные достижения не числятся в списке социально значимых ценностей. Наша жизнь может быть успешной с общепринятой точки зрения и казаться благополучной другим, но мы должны честно признаться себе, что она лишена подлинной страсти. И хотя нам хотелось бы проявлять чувства сильнее, мы порой не представляем, как к этому подступиться.

Если у нас вызывает гордость собственная интеллектуальность, нам может быть еще труднее испытывать настоящую страсть. Люди, больше доверяющие разуму, – обычно не самые страстные среди нас. Если ваша цель – быть интеллектуалом или эрудитом, то вы сосредоточите свою энергию на совершенствовании навыков, приобретении новых знаний, решении интеллектуальных проблем. Вам кажется, что чем больше вы будете знать, тем счастливее вы будете. В действительности же зачастую происходит наоборот: чем больше вы знаете, тем больше рационализма появляется в вашей жизни и тем вероятнее, что вы еще дальше уйдете от собственных чувств, от собственной страсти. В результате вы рискуете стать черствым, жестким и неподатливым для чувств.

Я не предлагаю вам перестать думать и рассуждать, чтобы привнести больше страсти в свою жизнь. Напротив, вы должны пользоваться своим интеллектом. Ум – мощный и необходимый инструмент, помогающий высвобождать нашу страсть посредством творчества и общения и обеспечивающий равновесие нашим эмоциям. Но очень часто мы прячемся за стеной из знаний, чтобы избежать встречи с собственными чувствами, и в такие моменты преграждаем себе доступ к своей страсти.

Если вы хотите жить жизнью души, старайтесь проводить больше времени с теми людьми, которые в ладах со своим сердцем. Разве вы не замечали, что страсть заразительна? С теми, чье сердце открыто, вам будет гораздо легче и не так болезненно сделать шаг навстречу своим чувствам. Оглянитесь, мир полон людей, которые с радостью откликнутся на ваш призыв закружиться в танце на волшебном балу сердца.

Чтобы отыскать дорогу к своей страсти, вы должны сначала отыскать дорогу к своему сердцу.

Там, в глубине вашего существа, находится источник вашей личности.

Вы – свет.

Вы – радость.

Вы – любовь.

Часть 2. Страсть и интимные отношения

Священная страсть тела

Нет ничего более интимного в физических отношениях между мужчиной и женщиной, чем те мгновения, когда вы разделяете страсть вашего тела со своим любимым. Эта страсть – единственная часть вашего существа, которую никто другой в мире не видит, та часть, которую вы храните только для него или для нее. Это сама ваша жизненная сила, способ существования духа в теле, и оттого она священна. А следовательно, и мгновения физической близости также становятся священными.

Большинство из нас никогда не поставило бы слова «страсть» и «священная» рядом. Мы привыкли считать, что страсть – это низменное чувство, синоним вожделения, а то, что является священным, не имеет ничего общего с телом. Но разве тело не есть выражение духа? А следовательно, не есть ли физическая близость способ самопроявления жизненной силы через наше тело?

Если вы ищете в сексуальных отношениях только удовольствия, тогда вы обкрадываете себя. Я вовсе не желаю сказать, что вы должны обходить стороной удовольствие и физическую страсть. Просто не останавливайтесь на этом! Вам доступно гораздо больше! Природная страсть, которую вы чувствуете к своему партнеру, может быть дверью в мир качественно новых сексуальных переживаний, в котором физическая любовь – возможность священного соединения.

С этой точки зрения ощущение страсти – только начальный момент в физической близости. Это физическое выражение гораздо более глубокого и не столь быстро преходящего желания. Поскольку в глубине страсти скрыта тоска по единству, полному соединению с любимым человеком, ваше тело может тянуться к телу любимого, но в действительности это ваша душа тянется к его душе.

Если вы готовы к качественно новым отношениям, то не принимайте страсть за чистую монету. Загляните глубоко в ее истоки. Поговорите с ней. Вопросите свою страсть: «Почему ты хочешь обнять его?», «Почему ты хочешь прикоснуться к ней?» Вслушайтесь в ответы в своем сердце. И не удивляйтесь, если голос вашей страсти прошепчет вам: «Чтобы стать единым целым…»

Страсть начинается, когда соединяются ваши тела, и на вершине ее – слияние душ.

Когда ваши души способны слиться в единое целое в тот момент, как соединяются ваши тела, тогда все ваше существо становится источником любви. Тогда между вами не остается ничего, что не является любовью.

Это – священное соединение.

Это – экстаз.

Эмоциональная связь

Интимные отношения не могут строиться долгое время исключительно на физической страсти. Должна существовать прочная связь и между сердцами партнеров. Эта связь не исчерпывается только сексуальным влечением. Это и эмоциональная страсть между вами и вашим партнером.

Мы все знаем, что такое испытывать физическую страсть к другому, и обычно думаем о страсти как о чувственном влечении. Но что же означает испытывать эмоциональную страсть к человеку? Центр эмоциональной страсти находится в сердце, не в репродуктивных органах. Она основывается не на физическом влечении, желании или внезапной вспышке. Она основывается на глубоком признании любви в другом человеке, любви в самом себе, а также на радости, которая рождается от союза этих двух сил.

Вы можете испытывать физическую страсть к человеку, который не вызывает в вас большой симпатии. В конце концов, физическое влечение и любовь – не одно и то же. Чтобы чувствовать эмоциональную страсть к человеку, вы должны действительно любить его. За его характер, душевные качества, ум. В отличие от физической страсти, имеющей своим источником потребность, эмоциональная страсть рождается как безошибочный отклик на чувства подлинной эмоциональной привязанности, которые испытывают двое.

Эмоциональная страсть замечательна тем, что чем больше мгновений любви вы проживаете с партнером, тем сильнее становится ваше влечение друг к другу. Каждый день приносит что-то, что укрепляет вашу любовь и привязанность. Каждый день достоинства другого получают все новые подтверждения. Время становится союзником ваших отношений, создает все новые и новые возможности для проявлений доброты, нежности, заботливости и тем самым усиливает вашу эмоциональную страсть к партнеру.

В конечном итоге именно эмоциональная страсть удерживает супругов вместе; именно эмоциональная страсть позволяет им пройти через все испытания и трудности и стать еще ближе друг другу; именно эмоциональная страсть дает вам возможность чувствовать себя по-настоящему любимым и неуязвимым.

Эта страсть сердца делает ваши отношения устойчивыми и прочными, уподобляя их глубинам океана, безмятежным и в период шторма. Эмоциональная страсть не уменьшается даже в тех случаях, когда кому-то из вас выпадает удача в жизни, или же одного из вас постигает серьезное несчастье, или когда временами вы чувствуете недовольство друг другом. Вместе вы преодолеваете черные полосы жизни, уверенные в том, что никакой шторм не смоет вечную истину вашей любви

В страсти сердца раскрывается сила вашей любви.

Длительная страсть не может основываться на физическом влечении, которое непостоянно.

Подлинная страсть исходит из вашей души, которая узнает свою половину в другом и ищет воссоединения с ней.

Найдите время для страсти

Сравнительно недавно, после одной из моих лекций, когда я отвечала на вопросы слушателей, поднялась одна пара и поделилась своей проблемой. « Мы хотим, чтобы в нашей жизни было больше мгновений страсти , – признались они, – но мы оба работаем целый день, у нас двое детей, мы слишком устаем в конце дня, чтобы заниматься любовью столь же часто, как раньше. Что нам делать? »

Это, вероятно, до боли знакомая ситуация для многих из тех, кто уже не один год живет в браке. Возможно, вы даже втайне задавались вопросом, не случилось ли что-нибудь с вами и вашими отношениями, потому что секс стал занимать меньше места в них. « Если бы я действительно любил ее или его, как раньше , – спрашиваете вы себя, – разве я не хотел бы заниматься любовью более часто? »

Отвечаю: не обязательно. Есть много причин, почему физическая любовь может терять свою интенсивность, и многие из этих причин никак или почти никак не связаны с чувствами партнеров, а скорее – с реальностью жизни. Жизнь берет свое – требует сил, времени; жизнь постоянно преподносит нам сюрпризы в виде непредвиденных обстоятельств, финансовых трудностей, проблем с детьми и со здоровьем, и все это требует от нас незамедлительной реакции. Этим поворотам жизни нет никакого дела до того, что вы с мужем давно не занимались любовью. Их не заботит то, что они отнимают у вас силы. Такова реальность жизни, так устроен мир, в котором мы живем, и с этим ничего нельзя поделать.

Поэтому для начала вам нужно успокоиться. Вы не одиноки. Вы нормальны. Вы и ваш партнер – такие же люди, как и все остальные, которые стремятся сделать все возможное, чтобы уравновесить интересы семьи, работы, окружающих и собственные интересы, что оказывается нелегкой задачей. Вероятно, вам также приходится сталкиваться с целым рядом проблем психологического характера, которые неизбежны в браке и, нравится вам это или нет, сказываются на вашей жизни в спальне.

Как же справиться со всем этим? Для начала старайтесь обращать больше внимания на качество вашей страсти, чем на ее количество. Вероятно, не следует ожидать, что вы будете вести столь же активную сексуальную жизнь, что и на начальном этапе ваших отношений. Но вы можете и должны думать о том, чтобы сделать каждое мгновение физической близости особенным и по-настоящему значимым.

Предположим, перед тем как у вас появились дети, вы занимались любовью дважды в неделю, а теперь только один или два раза в месяц. Поначалу это может вызывать тревогу. Но если вы отнесетесь к моментам физической близости трепетно, как к чему-то важному и драгоценному в вашей жизни, когда вы можете выразить свою любовь и привязанность друг к другу во всей их полноте, то эти мгновения будут столь же значимыми, а возможно, даже полноценнее, чем более частая физическая близость до этого.

Следует запомнить еще одно. Не ограничивайте проявления страсти спальней. Физическая близость – только один из способов показать свою любовь. Вы можете выразить ее словами на поздравительной открытке или в любовной записке; вы можете выразить свою страсть с помощью простых знаков внимания, например предложив погулять с детьми, чтобы жена могла потратить полчаса на себя, или потрепать мужа по плечу, когда он возвращается с работы; вы можете выразить свою страсть, пригласив жену в кино или поставив ее любимую мелодию и предложив потанцевать.

Не ждите моментов физической близости, чтобы выразить свою страсть. Не откладывайте это на будущее! Для начала старайтесь найти хотя бы мгновение в каждом дне, чтобы показать свою любовь. Улучайте такие мгновения чаще изо дня в день. Очень скоро вы обнаружите, что ваши отношения наполнены страстью, и в момент физической близости вы откроете, что это только продолжение того, чем вы занимались все это время!

Когда в последний раз вы позволяли себе быть страстной?

Когда в последний раз вы веселились так же, как ваши дети?

Когда в последний раз вы чувствовали радость жизни?

Перестаньте беспокоиться о том, что могут подумать другие.

Перестаньте искать практический смысл в том, что вам хотелось бы сделать.

Будьте безрассудными.

Будьте страстными.

Будьте собой.

Перестаньте жить ожиданием страсти

Преданность рождает страсть, и не только в работе или творческой жизни, но особенно в наших интимных отношениях. Для того чтобы чувствовать страсть к человеку, которого вы любите, вы должны испытывать к нему искреннюю привязанность. Любовная страсть, о которой я говорю, не просто физическое влечение – в конце концов, некоторые люди способны на мимолетную страсть, а потому это не большое достижение. Подлинная страсть включает в себя и физическую, но идет дальше. Это эмоциональная страсть, которая возникает, когда вы полностью отдаетесь своему желанию любить.

К сожалению, многие из нас считают, что все происходит как раз наоборот. Мы рассуждаем так: «Я сделаюсь более любящим и преданным, когда почувствую больше страсти». И удивляемся, почему все не так, как нам бы хотелось, почему в наших отношениях чего-то не хватает, и списываем это на несовместимость. Возможно, мы даже испытываем глубокие чувства к человеку и хотели бы проявлять больше любви и заботы, но ждем взрыва страсти в своем сердце, что послужило бы нам знаком, указывающим на то, что да, это он, избранник сердца.

Мы не видим того, что, сдерживая свои чувства и не давая сердцу раскрыться, сами создаем препятствие на пути страсти. Пока мы ждем, что она придет к нам, страсть ждет, чтобы мы пришли к ней.

По этой причине мы должны проявлять осторожность в те моменты, когда подвергаем сомнению свою привязанность к человеку. Хотя такие попытки самоанализа нередко полезны, нужно помнить, что сомнение в своей преданности другому человеку скажется на силе нашей страсти. Делая переоценку наших отношений, необходимо принимать во внимание, что сам этот процесс уже ослабляет страсть. С другой стороны, мы можем принимать решения, основывая их на других, более прочных и неизменных элементах наших отношений, таких как дружба, уважение, общие цели, чувство взаимопомощи.

Старайтесь больше обращать внимания на то, что есть хорошего в ваших отношениях. Вы обнаружите, что одно это уже открывает вашему сердцу путь к таким высотам любви и страсти, которые казались невозможными. Ваша преданность способна принести исцеление старым ранам и навести новые мосты, вдохнув в ваши отношения надежду, уверенность и жизнь.

Не ждите, когда страсть отыщет вас.

Создавайте благодатные условия, чтобы страсть могла родиться.

Всей душой стремитесь укреплять ваши отношения.

Сила привязанности даст жизнь росткам страсти и позволит ей расцвести в вашем сердце.

Саботирование страстных отношений

Некоторые люди не способны к серьезным отношениям потому, что самое трудное для них – привязанность к другому человеку, преданность и верность своим чувствам, и они жалуются, что им никак не удается встретить того единственного человека, который им нужен. «Я не испытываю того накала чувств, который бы однозначно говорил мне, что она именно та, кого я искал, – говорим мы. – Я хочу чувствовать страсть, действительно хочу, но до этого почему-то не доходит». И мы, вероятно, удивились бы, обнаружив, что дело в нашем внутреннем сопротивлении глубоким чувствам, в саботировании длительных и страстных отношений.

Постоянное отыскивание недостатков в потенциальном партнере не оставляет места для привязанности и страсти. Страсть расцветает в условиях положительного настроя, критика и придирки убивают ее. Если вы склонны больше замечать недостатки человека, чем его достоинства, вы рискуете так никогда и не заложить основы подлинной страсти и прочных отношений.

Я не призываю вас безоглядно доверять и быть бесконечно преданным человеку, которого вы едва знаете и к которому еще не испытываете сильных чувств, в надежде на то, что вслед за этим не замедлит явиться страсть. Тем не менее в большинстве случаев усиление привязанности, насколько это позволяет уровень ваших отношений, откроет дверь страсти, которая ожидает своего выхода.

Из книги Камасутра по–французски. Только для женщин автора Гато Мишель

Мгновения любви Любовь - вещь серьезная. Ей следует посвящать определенный час суток. Лично для меня предпочтительны три времени дня: утро, сиеста и вечер.? Утро. Желательно выбрать выходной день, когда вы можете подарить себе длинное утро, исполненное сладострастия. В

Из книги Как доставить настоящее наслаждение мужчине. Реализация сексуальных фантазий автора Ходсон Филлип

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ. Физическая география: тайные сады наслаждения Из лучших мучителей, понятным образом, получаются лучшие любовники. Дабы рассеять опасения, первый сценарий сознательно остужает страсти. Он также помогает преодолеть совместные зажимы.Выпив по доброй половине

Из книги Он и Она: тайный шифр сказки отношений автора Зинкевич-Евстигнеева Татьяна Дмитриевна

Из книги Любви все возрасты покорны. Для тех, кому за… автора Прайс Джоан

Из книги Как понять, завоевать и удержать мужчину. Уникальные тесты и правила автора Тарасов Евгений Александрович

Правило 8. Берегите близость (Специальная программа для растерявшихся женщин)Любая неглупая женщина при возникновении проблем в отношениях с любимым человеком не должна ждать чудес (пусть даже от применяемых ею неких колдовских приемов), а тем более сидеть сложа ручки.

Из книги Стимулирование сексуального влечения автора Кащенко Евгений Августович

Из книги Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт автора Перель Эстер