Здоровой кожи лица. Здоровая кожа: цвет, вид, лица, фото

Чистая, упругая, сияющая здоровьем кожа – об этом ли не мечтает каждая дама и юная леди? Именно она является нашей »визитной карточкой». Каждая представительница прекрасной половины человечества наделена от природы индивидуальной привлекательностью, очарованиям и красотой. Однако, лишь немногим удается сохранить этот бесценный дар в зрелом возрасте. Почему так происходит? Отчего одни выглядят в 50 как на 30, а другие в 25 напоминают 40-летних? Как и в любом вопросе, не приобретается »по взмаху волшебной палочки». Она – целый комплекс связанных звеньев, и сегодня мы ответим на вопрос, как достичь этого, употребляя правильную пищу и помогая организму извне.

Здоровый вид кожи

Не секрет, что кожа лица — это зеркало здоровья наших внутренних органов. Она красноречивее всех современных аппаратов говорит о состоянии пищеварительной, выделительной и нервной системы. Для того, чтобы иметь здоровый вид, все органы должны функционировать правильно. Придерживаясь здорового образа жизни, в том числе, употребляя необходимые для здоровья продукты, вы наладите обменные процессы. Отличный эффект окажут разгрузочные дни, фруктово-овощные диеты: они подарят здоровый цвет лица. Но, кроме перечисленного, необходимо постоянно ухаживать за кожей лица.

Здоровый цвет кожи

Хотите иметь здоровый цвет лица? Тогда соблюдайте правила сбалансированного питания. Вот они:

• Ввиду того, что наш организм на 85 % состоит из воды, необходимо принимать не менее 2-х л. воды в день. Вода является транспортным средством питательных веществ в каждую клетку. Предпочтительнее кипяченая вода и травяные настои.
• Минимизируйте употребление жирных и острых блюд, всевозможных кондитерских и мучных изделий, шоколада: это актуально особенно для склонной к жирности и высыпаниям коже.
• Налегайте на овощные культуры и фрукты: они являются поставщиками полезных витаминов и микроэлементов, а также антиоксидантов.

Маски для здоровой кожи лица

Выберите подходящую маску в зависимости от типа вашей кожи:

• Для нормальной подойдет простая в приготовлении маска: 1 ст.л. овсяных хлопьев + 1 ст.л. молока + сок одного апельсина. Нанесите смесь на лицо, подержите 1/3 ч. В завершение — смойте водой.
• Рецепт, известный под названием »Марлен Дитрих», имеет освежающий, питательный и осветляющий эффект. Взбейте 1 белок куриного яйца, смешайте с 1 ст. сметаны, 50 гр. водки, соком 1 лимона, 1 ст.л. глицерина. Его рекомендуется держать 1/5 ч.


• Против сухости лица борется такая маска. Приготовьте: 20 гр. лимонного сока + 10 гр. пчелиного воска + 5 гр. медицинского спирта + 10 гр. Полученную смесь следует наносить на лицо и подержать 1/3 ч.
• Жирная кожа лица требует особого ухода: на ней часто появляются угревая сыпь, блеск. Очищающая и тонизирующая маска: 2 ст.л. белой глины, 1 л. меда, 5 капель лимонного сока, 1 белок куриного яйца. Перемешайте компоненты, добавьте немного кипяченой воды и полученный состав нанесите на лицо. Держать следует до полного высыхания. В завершение — смойте обычной водой.

Здоровая кожа лица в домашних условиях

Чтобы женское лицо излучало здоровье, сияние и красоту, необходимо каждый день выполнять три шага: очищение, увлажнение и питание.

1. Очищение. Каждое утро и каждый вечер очищайте кожу лица. Не удивляйтесь, но это можно сделать с помощью кефира. Наносить следует ватным диском на область шеи и лицо. Через 2 минуты, когда слой мертвых клеток смягчится, сполосните лицо. Хорошее очищающее средство – отвар чая. Для очень светлой кожи рекомендуется очищать лицо с помощью отвара ромашки.
2. Увлажнение. Конечно, намного проще воспользоваться готовым увлажняющим средством, но гораздо полезнее будет крем собственного приготовления. Для получения необходимой консистенции следует смешать два компонента: масло и отвар. Подойдут миндальное масло (а также сметана, масло жожоба) + розовый отвар или обычная дистиллированная вода.


3. Питание. Не ленитесь перед сном наносить питательный крем. Состав подбирается в зависимости от типа кожного покрова. Допустимо использование не только растительных, но и животных масел. Для получения питательного домашнего крема берется лечебная трава (на ваш выбор) и размягченное масло (свиное сало, маргарин, оливковое масло). Соотношение – 100 гр. жира/3 ст.л. травы. Приготовленный состав наносится на лицо на 15-20 мин.

А вот два средства, принимаемые внутрь, которые не требуют особых затрат, а результат не заставляет себя ждать:

• Соедините 50 гр. оливкового масла + 200 гр. меда + 100 гр. лимонного сока. Полученную полезную смесь принимайтеутром натощак (по 1 д.л.).
• Любимый всеми апельсин является стимулятором образования коллагеновых клеток и предупреждает образование морщинок. Введите его в рацион и радуйтесь упругой коже лица.

devoe.ru

Секреты чистой кожи лица: 4 правила на каждый день

Простые углеводы, которые содержатся в белом хлебе, макаронах, бисквитах и конфетах, — враги чистой кожи. Исследования показали, что переход на цельнозерновые продукты помогает избавиться от прыщей. Уже за десять недель количество черных точек и белых угрей сокращается на 28%, а акне — на 71%.

1. Ешь меньше углеводов

В составе различных сладостей, которые также следует исключить, тоже немало простых углеводов. А еще нужно отказаться от алкоголя и кофеина.

Лучше перейти на коричневый рис, киноа и цельнозерновые продукты. Буквально через две-три недели ты c удовольствием отметишь, как изменится цвет лица, кожа станет чистой, свежей и отдох-нувшей.

В проблемах с кожей виноваты не только твои гормоны, но еще и… коровьи.

В молоке много гормонов, которые не только помогают расти телятам, но и способствуют росту прыщей на лице. У любительниц молока вероятность угревой болезни на 44% выше, чем у тех, кто этот напиток не употребляет.

Постарайся по максимуму исключить молочные продукты из своего рациона на месяц, и ты увидишь, как быстро сократятся высыпания на коже. Кстати, дело может быть не только в гормонах, но и в непереносимости лактозы. Чтобы это выяснить, сдай анализ.

Поход в овощной отдел супермаркета может оказаться полезнее, чем посещение салона красоты. Исследование Американского института диетологии показало, что люди, которые каждый день на протяжении полугода съедают по шесть порций свежих овощей и фруктов, выглядят привлекательнее, чем те, кто ест меньшее количество этих продуктов.

Так сколько же овощей и фруктов в день нужно съедать? Рекомендация такая: не меньше пяти. Звезды включают в свой рацион зелень и капусту — эти продукты богаты витаминами и помогают сохранить фигуру и защитить кожу.

Не забывай и про витамин С: добавь в рацион вишню, красный стручковый перец и киви. По возможности ешь овощи сырыми. 5 завтраков для чистой кожи.

В мясе есть омега-6 жирные кислоты, вызывающие воспаления на лице. Чтобы сократить количество высыпаний, замени мясо продуктами, богатыми жирными кислотами омега-3. Они уплотняют клетки кожи и придают ей здоровое сияние. Найти их можно в жирной рыбе, такой как лосось, тунец, маркель, сельдь и сардина.

Противовоспалительные средства, содержащиеся в растительных жирах, также жизненно важны для чистоты и здоровья кожи. Так что запасайся авокадо, оливковым маслом холодного отжима, орехами и семечками — и скоро ты сможешь похвастаться идеально ровным тоном кожи.

1. Не пей молоко
2. Выбирай овощи и фрукты
3. Откажись от мяса

Три продукта для чистой кожи на каждый день

В нем много антиоксидантов, которые благотворно влияют на кожу, способствуют ее очищению и увлажнению.

Идеальны для легкого перекуса. В них есть витамин Е, который защищает и питает кожу. Съедай по горсти в день.

Попробуй время от времени добавлять их в свой рацион — в них очень много витамина С. Все это поможет сделать кожу здоровой.

1. Зеленый чай
2. Семена подсолнуха
3. Квашеная капуста или кимчхи

www.cosmo.ru

Если глаза - это зеркало души, то кожа является зеркалом всего организма. Именно по состоянию кожи опытные диагносты способны без всяких дополнительных обследований и анализов определить, что у вас болит, что беспокоит, а так же увидеть скрытые формы некоторых заболеваний. Здоровая кожа лица - это показатель хорошего физического здоровья, отсутствия интоксикаций и зашлакованности организма, признак гармонии с собой и отсутствия проблем с нервной системой. Однако может быть и так, что здоровая кожа лица не дана нам от природы, и на ней появляются периодические высыпания, раздражение и другие проявления, способные доставить немалое огорчение любой женщине. Наверное, каждая сталкивалась с такой неприятностью, что накануне какого-либо ответственного или важного мероприятия, на котором просто жизненно важно выглядеть сногсшибательно, на сама видном месте появляется предательский прыщик. А уж сколько ежедневных неудобств испытывают люди с проблемной кожей, и в вовсе сложно описать - это понимают только те, кто столкнулся с такой проблемой.

Здоровая кожа лица без прыщей для тех, кто годами страдает угревой болезнью, становится просто навязчивой идеей. Давайте попробуем разобраться, как достичь такого идеала, как здоровая кожа лица. Мы поделимся с вами некоторыми секретами, соблюдение которых поможет вам если не полностью избавиться от проблемы, то хотя бы свести ее к минимуму.

Секреты здоровой кожи

Хочется вам этого или нет, но чтобы здоровая кожа лица без прыщей стала вашей, необходимо пересмотреть свои пищевые привычки. Хотя и не существует научно обоснованных фактов, говорящих о взаимосвязи кожных заболеваний с тем, что мы едим, однако многочисленный практический опыт все же доказывает обратное. Питание для здоровой кожи в идеале должно включать много фруктов и овощей, вареного, печеного, приготовленного на пару. В идеале нужно отказаться от сладкого, фаст-фуда, перестать употреблять газированные напитки, не есть копченого, жирного, жареного. Также очень важно пить много чистой воды, не чая, кофе и соков, а именно воды.

Однако, что уж тут скрывать - далеко не все из тех, кто задается вопросом, как сделать кожу лица здоровой, способны полностью изменить режим и стиль питания. Мы идем на компромисс с амимии собой, и надеемся что произойдет чудо, а кожа станет чистой. Мы уговариваем себя, что от бутерброда с копченой колбасой и банки колы ничего не случится, а на следующий день удивляемся, откуда взялись несколько новых прыщиков. Если у вас недостаточно силы воли (а, значит, и желания обрести здоровую кожу лица) - придерживайтесь хотя бы следующих рекомендаций. Питание для здоровой кожи должно быть сбалансированным, то есть включите в рацион много продуктов растительного происхождения. Желательно, чтобы они составляли основную часть вашего питания. Если у вас не получается постоянно питаться правильно, устраивайте себе разгрузочный день раз в неделю. В этот день вы можете либо питаться только овощами и фруктами (не переусердствуйте, чтобы не было аллергии), либо есть только один вид салата (желательно из свежей капусты), либо провести так называемое «мокрое» голодание, т.е. ничего не есть, а пить одну только воду. К голоданию нужно подготовиться - за день до него не есть тяжелую пищу, а после голодания начать день с порции свежих фруктов или овощей.

Секреты здоровой кожи лица заключаются и в правильном уходе за ней. Необходимо умываться утром и вечером контрастным способом, а так же подобрать подходящие средства по уходу за лицом. Но не забывайте, что самое - главное - это именно питание и ваш стиль жизни. Старайтесь есть больше полезных продуктов, чаще бывайте на свежем воздухе, и ваша кожа обязательно станет красивой и чистой!

ice-cherry.com

Сияющая здоровая кожа у любого человека редко бывает исключительно роскошным подарком матушки-природы, потому что, ежедневно сталкиваясь с неблагоприятными окружающими факторами: негативным влиянием внешней среды, постоянными стрессовыми ситуациями, несбалансированным питанием, недосыпанием и другими «прелестями» современной цивилизации, наш покров начинает проявлять первые признаки увядания. Омолодить «уставшую» кожу, придать ей матовость и бархатистость может только заботливый ежедневный уход. Это секрет молодости.

Кроме того, идеальная здоровая кожа немыслима без рационального, сбалансированного питания. Все эффективные жесткие монодиеты истощают дерму, лишают питательных веществ и достаточного увлажнения, что приводит к преждевременному ее старению. Не менее вредны выпечка и сладости, жареные и острые блюда, ведущие к сбоям в работе ЖКТ, запорам и высыпаниям на эпидермисе. Только нормализация пищевого рациона, включение всего спектра полезных витаминов и минералов для всего организма, в том числе и для кожи, поможет придать вам здоровый цветущий вид. А это, как известно, одна из основных причин успешной карьеры, личной жизни и жизни в социуме.

Немало проблем кожному покрову создают: нарушения режима полноценного труда и отдыха, хронические стрессы, недосыпания и вредные привычки. Восьмичасовой сон, решение задач по мере их поступления, позитивный настрой и здоровый образ жизни помогут снизить предрасположенность нашей кожи к ранним морщинам, сухости и покраснениям. Ночью, как известно, происходит активное восстановление клеток всех слоев покрова, поэтому игнорирование отдыха ведет к образованию ранних возрастных изменений.

Здоровая кожа требует как поверхностного ежедневного ухода, так и регулярного глубокого очищения, увлажнения, тонизирования, питания. В зависимости от ее типа: жирная, сухая или комбинированная (смешанная), выбираются подходящие косметические средства и процедуры.

Ухаживая за эпидермисом - самым верхним, видимым слоем нашего покрова, его очищают, увлажняют, тонизируют, питают и защищают. Особенно во всех этих «волшебных» процедурах нуждается лицо. Здоровая кожа лица - это «визитная карточка» любого человека. Ежедневно нужно умываться мягкой водой. Если наши бабушки использовали для этого талую или дождевую воду, то в условиях городской цивилизации, не найдя чистый природный источник, можно смягчить кипяченую. Для этого воспользуемся советом косметологов: приобретем в аптеке немного буры и добавим в два литра жидкости чайную ложку вещества.

Вместо воды хорошо будут очищать кожу и при этом тонизировать волокна коллагена и эластина кубики льда. Купленные в магазине косметики от известных производителей со свойствами замедлять процесс старения, восстанавливать здоровый цвет или приготовленные самостоятельно из мягкой воды, отваров трав, — они используются для протирания лица и воротниковой зоны.

Здоровая кожа после очищения с благодарностью принимает бесспиртовые тоники или лосьоны на основе лечебных трав, с подходящим кислотным или щелочным pH. Эти средства не только продолжают очищать нашу дерму, но и успокаивают ее, дезинфицируют, смягчают и тонизируют.

Глубокая очистка жирной кожи проводится скрабом один раз в 7 дней, сухой - 1 раз в 30 дней, нормальной — 1 раз в 14 дней. Натуральный кофейный скраб подходит для всех типов дермы и является фаворитом абразивных материалов для пилинга. Выпив чашку божественного ароматного напитка, в гущу добавляем сметану или творог, мякоть банана или мед, оливковое масло. Наносим на Т-зону, скулы и щеки, круговыми массирующими движениями слегка прорабатываем их и через 15 минут смываем.

Здоровье кожи заметно улучшится, если один раз в неделю баловать ее паровыми ванночками. Древние красавицы часто прибегали к ним, считая их чудодейственным методом омоложения. Сегодня паровые компрессы и ванночки пользуются огромной популярностью у женщин. Их делают для того, чтобы раскрылись и очистились поры, улучшились микроциркуляция крови и снабжение клеток кислородом, восстановился водный баланс и выделились токсины и грязь на поверхность покрова. Этот магический способ придания молодости с удовольствием используют прелестницы. В отвар трав: ромашки и календулы, лаванды и гвоздики, добавляют несколько капель аромамасел.

После очищения, увлажнения и тонизирования успокоившуюся кожу необходимо подпитать. Здоровая дерма с удовольствием воспримет дневной питательный крем, подходящий ее типу, если вы торопитесь. Вечером можно нанести ночной крем, он предназначен для восстановления клеток, поэтому всегда будет подпитывать наружные и внутренние слои. Если есть желание подольше побаловать себя, наносим приготовленную самостоятельно питательную маску. В домашних условиях можно приготовить любую маску из продуктов, которая создаст эффект не хуже заморских чудодейственных снадобий.

Смена сезонов всегда должна сопровождаться сменой косметических защитных средств. Если зимой температурные перепады, мороз и холодный ветер создают необходимость использования более жирных питательных кремов, то летом лучше отдать предпочтение увлажняющим гелям и кремам с легкой текстурой и соответствующим SPF (Sun Protection Factor), эффективно защищающим от палящих солнечных лучей.

fb.ru

Как сохранить свою кожу здоровой?

Есть несколько приёмов, позволяющих держать в тонусе не только кожу лица, но и оздоровить организм в целом, почувствовать себя намного бодрее, скинув с плеч несколько лет Как этого добиться?

1. Врачебная помощь

К нашим услугам опытные, грамотные врачи: дерматологи, кардиологи, мамологи, УЗИ-специалисты и другие профессионалы, которые помогут выявить симптомы начинающегося заболевания на начальной стадии и / или вылечить уже имеющиеся болезни. Журнал ФотоЭльф «Уход за кожей лица », рекомендует вам заглянуть на этот сайт: https://doc.ua, где профи 74 врачебных специальностей оказывают помощь тем, кто в ней нуждается.

Здесь вы найдёте грамотных специалистов, ознакомитесь с их достижениями и регалиями. Также клиника «Омега Киев» представляет уважаемые компании (в том числе - косметологические) для которых слова: «здоровье пациента превыше всего», не пустой звук, но руководство к действию.

2. Природные дары

Дары матушки-природы не нужно сбрасывать со счетов. Не секрет, что бабушкины рецепты красоты, проверенные десятками поколений женщин, незаслуженно уходят в прошлое. А зря! Так называемые бабушкины маски, в составе которых имеются растительные компоненты архиполезны для здоровья кожи, а самое главное - в них нет никаких вредных добавок. Здоровая кожа лица не терпит «химии». Вот например, чудесная масочка от Марлен Дитрих, омолаживающая кожу и придающая ей сияние и бархатистость.

Маска от Марлен Дитрих

• три белка от перепелиных яиц взбить в крутую пену
• добавить 20-25 мл. густой, натуральной сметаны
• подлить 1 чайную ложечку свежевыжатого сока лимона
• влить 20 мл коньяка (можно заменить водкой) и добавить немного глицерина

Перед нанесением маски распарить лицо на водяной бане, затем поскрабировать, высушить и только тогда наносить целебную смесь, избегая области вокруг глаз.

Этот домашний крем прекрасно впитывается, осветляет и тонизирует кожу, делая её здоровой и сияющей. Подходит всем.

3. Пища, от которой молодеют, а не наоборот

Еда должна именно питать нас, а не зашлаковывать организм, трудно перевариваемая пища - просто яд! Постепенно накапливаясь в нашем теле, он разрушает здоровье, провоцируя болезни, что по сути и является выведением шлаков из нашего, замученного вечными стрессами, жёстким цейтнотом и плохой экологией, организма. Так что обильно добавляйте в свой рацион растительную пищу, морепродукты, орехи. А для тех, кто желает очистить организм, предлагаем ознакомиться с тибетским эликсиром молодости.

Тибетский эликсир молодости

Взять по 100 грамм зверобоя, бессмертника, ромашки и берёзовых почек. (Берёзовые почки рекомендуем перемолоть на кофемолке). Всё перемешать тщательно, хранить в прохладном, сухом месте.

Как принимать?

Ежедневно запаривать одну столовую ложку смеси трав 500 мл. кипятка в термосе. Настаивать 1-2 часа, затем процеживать и пить два раза в день по стакану на голодный желудок. Если вам несладко - добавьте мёд.

ВАЖНО! Целебный тибетский отвар нужно пить непрерывно, каждый день, пока сбор не закончится. Повторять ОДИН раз в ПЯТЬ лет.

Здоровая кожа лица, равно как и здоровье нашего организма - в наших собственных руках! Помните об этом всегда, дорогие читательницы журнала ФотоЭльф.

foto-elf.ru

Как правильно ухаживать за кожей лица

Главное правило здоровой кожи – регулярное очищение, даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой. В течение всего дня кожа подвергается воздействию внешней среды – пыль, ветер или дождь загрязняют кожу, закупоривают поры и провоцируют развитие воспалительных процессов. Поэтому обязательно не менее одного раза в день очищать лицо с помощью специальных косметических средств – лосьона или молочка, которые не только удаляют загрязнения, но также увлажняют и питают кожу.

Косметологи не рекомендуют умываться обычной водой из крана, которая насыщена всевозможными примесями, вредными для кожи лица. Лучше всего использовать минеральную воду.
Людям, обладающим проблемной кожей, склонной к высыпаниям и раздражению, с особой тщательностью следует подбирать средства для ухода.

Питание – полезные продукты, витамины и диеты

Красивый цвет лица, ровная и эластичная кожа не всегда являются результатом использования дорогой косметики. Состояние кожи зависит от многих факторов, основным из которых является правильное питание. Соблюдение здорового образа жизни и сбалансированный рацион, включающий продукты, обогащенные витаминами – главные помощники в сохранении красоты и молодости.
В список продуктов, рекомендованных к употреблению для красивой кожи, входят:

• кислые ягоды и фрукты (киви, черная смородина, грейпфрут, апельсин);
• морепродукты, особенно жирная рыба (скумбрия, сельдь, сардина);
• орехи;
• оранжевые и красные овощи (тыква, перец болгарский, морковь, помидоры);
• зеленый чай;
• цельнозерновой хлеб;
• творог;
• свежая зелень.

Кисломолочные продукты, свежая зелень и сезонные овощи и фрукты в ежедневном рационе питания нормализуют работу внутренних органов человека, что оказывает благоприятное влияние на состояние клеток эпидермиса.

Пересматривая свой рацион питания, нужно уделить особое внимание содержанию витаминов и минералов, которые жизненно необходимы организму человека для нормальной работы всех внутренних органов. Не нужно соблюдать строгую диету, правильнее будет сбалансировать питание таким образом, чтобы в ежедневном рационе присутствовали в достаточном количестве жиры, углеводы, белки и, конечно же, витамины группы В, А, С, Д, РР и К.

Следует отказаться от жирных продуктов, которые замедляют процесс пищеварения, а людям, страдающим аллергическими реакциями, можно заменить неподходящие продукты на те, которые нормально усваивает их организм. По мере возможности нужно исключить из рациона сахар, заменив его медом и сухофруктами – таким образом, вместе с глюкозой организм получит полезные микроэлементы и витамины.

Прежде чем кардинально изменить свой рацион питания, рекомендуется изучить отзывы тех, кто уже проверил на себе действие данного метода, чтобы предупредить возможные риски и убедиться в эффективности выбранной диеты.

Как правильно подобрать косметику?

Чтобы иметь красивую и молодую кожу, нужно правильно использовать декоративную и ухаживающую косметику. Перед приобретением кремов, лосьонов, скрабов для лица, а также средств для макияжа, нужно обращать внимание на дату изготовления продукции. Также рекомендуется использовать качественную косметику только от проверенных производителей, представляющих свою продукцию на мировом рынке.

Обязательно придерживаться инструкций, которые указаны на упаковке с косметическими средствами. К примеру, обладательницам жирной кожи категорически не подходят средства, предназначенные для ухода за сухой кожей лица. Что касается декоративной косметики, то при сухой коже рекомендован тональный крем с увлажняющим эффектом, а сухие румяна и пудру не желательно использовать регулярно, так как они еще больше выделят участки кожного покрова с шелушением.

Не забывайте ежедневно очищать лицо от декоративной косметики, для этого лучше всего использовать специальный гель или косметическое молочко. Такие средства не только устраняют загрязнения, но также прекрасно увлажняют и питают кожу. Для того чтобы кожа всегда оставалась свежей и привлекательной, после процедуры очищения ее нужно тонизировать с помощью специально подобранного лосьона, соответствующего типу кожи лица. Любителям натуральной косметики можно приготовить такой тоник самостоятельно, в домашних условиях. К примеру, сок свежего огурца считается отличным очищающим и тонизирующим средством для любого типа кожи.

Для того чтобы любая женщина, независимо от возраста, чувствовала себя привлекательной, кожа требует особого, внимательного ухода. Можно совмещать использование современных ухаживающих кремов, масок и лосьонов с натуральными средствами, приготовленными самостоятельно, по рецептам народной медицины. Также следует прислушаться к советам профессионалов, для достижения максимально эффективных результатов:

1. Нельзя вытирать лицо махровым полотенцем. После умывания желательно слегка промокнуть кожу салфеткой из «вафельной» ткани или микрофибры.
2. Используйте бумажную салфетку для быстрого очищения кожи от уличной пыли и грязи – для этого салфетку нужно смочить водой, а затем слегка промокнуть ей лицо.
3. Не рекомендуется использовать косметические масла для питания кожи, рекомендуется использовать для этих целей обычные пищевые масла, в которых отсутствуют отдушки и другие вредные компоненты.
4. Масло какао и кокоса нельзя наносить на кожу в зимний период, так как при низкой температуре эти продукты твердеют и закупоривают поры.
5. Любое масло наносится на предварительно увлажненную кожу лица не менее чем за час до выхода на улицу.
6. В жаркие солнечные дни можно воспользоваться маслом жожоба, которое не только прекрасно увлажняет кожу лица, но также защищает ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
7. Кунжутное масло нельзя наносить на сухую кожу, так как этот продукт больше подходит для жирного типа.
8. Обладательницам проблемной кожи лица, склонной к высыпаниям, воспалениям и акне, нужно с особым вниманием относиться к выбору косметических средств. Кремы, маски и лосьоны, а также декоративную косметику подбирают в строгом соответствии с индивидуальными потребностями, независимо от мнения окружающих и отзывов в интернете.
9. Нельзя слишком часто использовать пилинги и маски для глубокого очищения и сужения пор, для достижения хороших результатов достаточно применения таких средств не более двух раз в неделю.

Сохранить свою кожу молодой и красивой не так сложно, как кажется на первый взгляд. Достаточно лишь ежедневно выполнять простые правила – правильно питаться, отказаться от вредных привычек, использовать косметику, соответствующую вашему типу кожи. Относитесь к своей коже с любовью, и она отплатит вам тем же – будет долго оставаться здоровой и молодой.

iledy.ru

Приятно, когда у человека . Одним это счастье досталось от природы, а другим приходится хорошо потрудиться, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, используя даже такие сомнительные методы, как заговор от прыщей Степановой. В юношеском возрасте прыщи — частые спутники. В большинстве своем они появляются из-за гормональной перестройки организма. Наверное, вы встречали подростков, у которых лицо буквально «цветет» от обилия воспаленных высыпаний. Не стоит думать, что это проблема только молодых людей. Старшее поколение также может с ней столкнуться. Но это уже совсем другая история. Причиной появления прыщей могут служить сбои в работе каких-либо внутренних органов, стрессовые ситуации, реакция на косметику или лекарственные препараты. Но в обоих случаях — это болезнь, которую нужно лечить, чтобы не допустить различных нежелательных осложнений.

Почему на здоровой коже лица появляются прыщи

Главная причина акне – избыток кожного сала. Конечно, следует учитывать, из-за чего сальные железы столь интенсивно работают. Нормализация их работы должна происходить на более глубоком уровне. Но внешнее поддержание баланса кожи играет не менее важную роль.
В результате усиленного выделения кожного сала, на поверхности кожи появляется множество ороговевших клеток. Они забивают волосяные фолликулы и образуют пробки. В поры перестает попадать воздух и создается благоприятная среда для роста бактерий, которые и провоцируют возникновение прыщей. Поэтому здоровая кожа лица без прыщей во многих случаях является результатом правильного ухода.

Как ухаживать за здоровой кожей лица, чтобы предотвратить появление прыщей

Если у вас проблемная кожа, особенно если речь идет о кровяных прыщах, то регулярное очищение – это самый первый шаг на пути к избавлению от прыщей. Вам следует пользоваться специальными косметическими и лечебными линиями для этого типа. Помните, что умываться горячей водой и использовать мыло не рекомендуется. От этих процедур выработка кожного сала еще больше увеличится. Для умывания применяют специальные гели, теплую воду. Полезно будет делать контрастные умывания: начинать теплой водой, а заканчивать холодной. Можно для умывания использовать кубики льда. Они благотворно влияют на расширенные поры. Чтобы подсушить жирную кожу, хорошо делать очищающие маски несколько раз в неделю. Хорошо работают с прыщами многие виды химических пилингов. Они отшелушивают ороговевшие клетки и заставляют кожу дышать.

Чтобы предотвратить размножение бактерий, следует использовать антибактериальные препараты для очистки кожи. Это могут быть различные лосьоны или натуральные антисептики (масло чайного дерева, экстракт тысячелистника и др.). Но применение спиртосодержащих средств не рекомендуется. Спирт является провокатором усиления работы сальных желез.

Еще один шаг к здоровой коже – увлажнение. Для этого подойдут средства с гиалуроновой кислотой. Защита от солнца, правильное питание, укрепление иммунитета – это все составляющие успеха, которые поддержат ваш организм и кожу в здоровом состоянии.

Красота 21

Приветствую вас, уважаемые гости блога! Рада, что вы оказались здесь, ведь я рекомендую только проверенные и натуральные методы решения проблем. Мои советы подойдут как девочкам-подросткам, так и зрелым женщинам.

Главная ваша задача поверить в то, что методы на самом деле действенные, потому что только тогда вы будете мотивированы работать над собой до достижения нужного результата. Первые шаги к безупречной коже вы найдёте .

Здоровая кожа лица – мечта практически любой женщины. Но горькая правда в том, что с каждым новым днем женщина отмечает у себя на лице те или иные не совсем радужные изменения. Возникает множество вопросов по поводу красоты и здоровья тела. Почему образуются мешки под глазами, темные круги, в чем причина появления очередного ? А ведь порой наше лицо атакует целая партия этих страшных виновников женских страданий!

Особое огорчение приносят возрастные изменения. Все мы прекрасно понимаем, что старения не избежать, однако, могу заверить вас, что непременно можно отсрочить. Узнав все мои секреты красоты, у вас появится шанс обрести прекрасную и нежную кожу без явно видимых морщинок, ведь здоровый покров менее подвержен возрастным изменениям.

Главные секреты здоровья вашей кожи

1. Черный чай и кофе заменить травяными чаями. Особенно полезными для кожи считаются ромашковый чай, чай с мятой, из крапивы, с лавандой, шиповником, из корней лопуха, с календулой… остановить свой выбор следует на том виде травяного чая, который будет приносить вам истинное удовольствие. Чаи имеют разные показания к применению и противопоказания, поэтому прежде чем ежедневно употреблять тот или иной вид чая, следует внимательно ознакомиться с его свойствами, изучить инструкцию по применению, а еще лучше проконсультироваться с врачом.

Травяной чай – это по истине удивительный напиток, который оздоравливает кожу лица, действуя изнутри. Она становится чище, благодаря тому, что большинство травяных чаев хорошо выводят токсины из организма, ускоряют регенерацию клеток, очищают кровь. Например, чай с крапивой очищает кровь, а за ней и саму кожу. Чай с ромашкой – против сухости, к тому же, улучшает цвет лица, снимает отечность с век при наружном применении.

Чай с шиповником — содержит много витаминов, которые, без сомнения, положительно воздействуют на кожу, сохраняя ее молодость и красоту. Чай с имбирем — придает бархатистость. Мятный чай подходит для любой кожи — бережно заботится о нормальной, улучшает состояние жирной, избавляет от сухости сухую. Чай с лавандой — заживляет ранки. Чай с календулой — уменьшает раздражение, очищает поверхность.

2. Диета для цветущей кожи. Хотите, чтобы ваше лицо сияло здоровьем и долго сохраняло молодость? Не желаете больше видеть высыпания? Тогда рекомендую вам придерживаться специальной . Уже через неделю вы заметите улучшение состояния своей кожи.

На время диеты строго-настрого запрещается употреблять продукты с высоким гликемическим индексом. В интернете можно найти список этих продуктов. Их еще называют продукты, содержащие легкие(пустые) углеводы. Они способствуют возникновению воспалительных процессов в организме, кожа быстрее стареет, становится жесткой и неэластичной. Положительно сказывается на состоянии кожи употребление продуктов с низким гликемическим индексом.

Диета должна обязательно включать в себя высококачественный белок (рыба, курица, индейка, говядина, яйца). Белковые продукты следует дополнять продуктами с низким гликемическим индексом (овощи, зелень, салаты).

В качестве десерта следует съедать порцию ягод каждый день. Ягоды богаты антиоксидантами, на первом месте по сохранению красоты кожи стоит черника, а затем уже все остальные: малина, клюква, калина, брусника, вишня, клубника, красная и черная смородина и т.д. В зимнее время года можно покупать замороженные ягоды, они практически в полной мере сохраняют все свои свойства. Ягоды можно добавлять в натуральный несладкий йогурт, творог, кефир, кашу.

Еще хочется отметить одно лакомство для любителей сладенького. Разрезаете на дольки яблоко и посыпаете корицей. Корица имеет свойство приводить уровень сахара в крови в норму, следовательно, сокращается риск появления воспалений на коже, плюс к этому специя носит прекрасный аромат и вкус.

Один раз в день съедайте горсть вымоченных тыквенных семечек, они обладают антибактериальным свойством и содержат много полезных веществ, за которые кожа скажет вам спасибо.

Регулярный массаж также способствует улучшению кровообращения, и к тому же помогает расслабиться, что тоже очень важно для сохранения красоты и молодости. А непосредственно массаж лица помогает порам открыться и очиститься от грязи. После массажа улучшается цвет лица и исчезают отеки. Массаж лица следует проводить крайне аккуратно, досконально изучив все его тонкости.

Приучите себя жить активной жизнью, даже когда вы смотрите телепередачу, старайтесь выполнять какие-либо упражнения, к примеру растяжку. Почаще делайте упражнения, при которых голова будет находиться ниже уровня ног, попробуйте выполнить упражнение знакомое каждому с детства — «Березка». Это упражнение необходимо для хорошего кровоснабжения верхней части тела.

Древние индусы давно заметили, что стоять вверх ногами полезно для здоровья. А как известно, здоровый организм надолго сохраняет красоту и молодость кожи. Выполнять упражнение «Березка» новичкам следует 1 раз в день на протяжении 1-2 минут, постепенно увеличивая время до 8 минут. Неподготовленным стоит начинать только после консультации с инструктором, чтобы избежать травм и ушибов.

Узнайте важное:

4. Вредным привычкам скажите нет! Если вы желаете, как можно дольше оставаться красивой, молодой, то вам не помешает знать, что чрезмерное употребление алкогольных напитков ускоряет процесс старения всего тела, это связано с тем, что алкоголь обезвоживает организм. А еще алкоголь повышает уровень сахара в крови, вследствие чего появляются воспаления на коже.

Курение препятствует насыщению клеток кислородом и питательными веществами.

Употребление кофе повышает уровень кортизола в организме, следовательно, запускается режим ускоренного старения, на коже появляются преждевременные морщины.

От длительного пребывания на солнце без солнцезащитного крема на теле могут появиться пигментация, ранние морщины, раковые образования.

5. Прощай стресс! Отдельно хочется добавить несколько слов о разрушительном воздействии стресса на кожу лица. приводит к очень быстрому её увяданию. Под воздействием гормона стресса –кортизола, кожа становится жирной, на ней могут часто появляться прыщи и угри. Стресс даже способен вызывать зуд кожи на лице и других частях тела. Как с ним справиться и стать более стрессоустойчивым человеком, читайте

Когда-то грамотные и хитрые маркетологи посеяли в нашем уязвимом женском сознании убеждение, что лишь дорогостоящими кремами можно сделать кожу красивой, причем чем дороже крем, тем лучше будет эффект. А мы ведь свято верим в эти стереотипы по сей день и каждый раз надеемся, что «вот этот уже точно поможет».

Однако, не так давно была проведена череда разоблачающих исследований, которые доказали, что сколько бы эффективным ни был крем, он, из-за содержания различных химических элементов, не может проникнуть в кожу глубже, чем на 15. Так происходит потому, что кожа является естественным барьером организма от внешних факторов, и «на входе» она блокирует любые вещества, которые воспринимает как инородные. Следовательно, воздействие «чудо кремы» оказывают на нее лишь поверхностное и временное.

В целом, этот факт - лишь очередное подтверждение, что одними лишь кремами красивой кожи не добиться. Если вы хотите сделать ее идеальной - нужно воздействовать на нее комплексно: изнутри - ускорять обменные процессы и обновление эпидермиса, улучшать питание ее полезными веществами и кислородом, и снаружи - правильным уходом и натуральной косметикой, что вкупе с внутренней атакой оказывает дополнительное воздействие на эпидермис и помогает улучшить его состояние.
Полезные вещества, содержащиеся в таких натуральных или домашних средствах (без различных химических элементов) воспринимаются кожей лучше и проникают глубже.

Красивая кожа лица: как добиться и когда ждать результатов?

Для того, чтобы сделать кожу идеально красивой и избавиться даже от морщин, нужно всего 8 недель активного воздействия на нее изнутри и снаружи. Дело в том, что именно два месяца длится период ее полного обновления. Потому, если на протяжении этого времени усиленно работать над улучшением ее состояния, то на выходе можно получить совершенно чистую, бархатистую и красивую кожу. Как добиться и что делать? -следуйте нашим рекомендациям ежедневно и вскоре вас восхитит собственное отражение.

Красивая кожа: воздействуем изнутри

Откажитесь от вредных привычек

Никотин разрушает запасы коллагена и эластина. Эти белки являются каркасом молодости и красоты нашей кожи, они отвечают за ее свежесть и эластичность. Потому-то курящие женщины гораздо раньше сталкиваются с первыми признаками старения, в отличие от своих некурящих сверстниц.
Кроме того, в процессе курения из-за сужения сосудов и замедления кровообращения кожа не получает полезные вещества и ухудшается ее «дыхание». В результате она постепенно приобретает сероватый или желтый оттенок, мало схожий с тем здоровым и сияющим видом, к которому вы так стремитесь.

Алкоголь же, кроме разрушения тех же коллагеновых и эластиновых волокон, еще и обезвоживает организм, что, естественно, сказывается на состояни: она утрачивает прежний румянец и здоровый цвет, на ней появляются ранние морщины из-за дисбаланса влаги и т. д.

Кстати, о балансе влаги

Достаточное увлажнение является залогом красивой и молодой кожи. Потому для поддержания водного баланса ежедневно нужно выписать не менее 2-2,5 литров воды. Именно воды, а не чая, сока или кофе - все это организм воспринимает как легкую еду.

Красивая кожа. Как добиться с помощью питания

Состояние лица - это ответ на наше питание. Если вы питаетесь полуфабрикатами, фаст фудом, продуктами, насыщенными жирами, консервантами и легкими углеводами, то не стоит удивляться различным раздражениям, высыпаниями и нездоровому цвету лица.

Лучше предпочтите здоровую еду . Так вы не только подтянете фигуру, но заметно и очень быстро улучшите состояние кожи. Предпочтите жарке запекание или тушение - от этого еда станет только богаче на вкус, но при этом не будет наносить вреда ни коже, ни организму. Добавьте в свой рацион фрукты и овощи, но их лучше ешьте свежими, т. к. в процессе термической обработки большинство полезных веществ утрачивают свои ценные свойства. Кроме того, употребляйте сухофрукты и орехи, когда хочется чего-то вредного или сладкого.

Витамины

Обязательно регулярно употребляйте витамины. Либо через фрукты и овощи, либо в виде таблеток. Важно для красивой кожи употреблять витамины С, Е, А, D. Они ускоряют обменные процессы и участвуют в синтезе коллагена. А это, как говорилось выше, крайне важно для кожи.

Больше гуляйте

Бегайте, выезжайте на природу, гуляйте по лесу. Главное, почаще находитесь на свежем воздухе, чтобы, попадая в организм, к внутренним слоям кожи поступало как можно больше кислорода.

Посетите дерматолога

Кожа - это зеркало нашего организма, и большинство кожных проблем вытекают из нарушений в работе внутренних органов. Потому, если вы страдаете от постоянно появляющихся пращей и раздражений, вам стоит сходить на прием к дерматологу. Возможно, причина в нарушении работы кишечника или печени.

Делайте массаж лица

Эффективность массажа в косметологии доказана многочисленными исследованиями. Эта процедура не только делает кожу красивее, но и подтягивает ее, разглаживает морщины, заметно улучшает ее цвет и т. д. Массаж можно делать в любом возрасте - он одинаково эффективен как в 17, так и в 57 лет. Единственное, массаж нельзя делать при наличии раздражений, прыщей, сыпи и т. д.

Красивая кожа: как добиться быстро - перейдите на натуральную косметику

Домашняя косметика хороша тем, чем она натуральна на все 100, кроме того, эффективность этих рецептов доказывает опыт самых видных красавиц истории, начиная от Клеопатры и заканчивая многими публичными личностями современности. Дома можно приготовить не только маски, но и кремы.

Здесь не нужны какие-то экзотические ингредиенты, главное, чтобы они изобиловали полезными веществами.Так, например, чтобы приготовить домашний крем для лица вам нужно за основу взять косметический вазелин и добавлять туда, ингредиенты, подходящие для вашего типа кожи.

Для масок же, в качестве основного компонента чаще всего используют белок или желток яйца, глины или крахмал.

Для сухой кожи добавляйте в состав эфирные масла (миндаля, виноградных косточек, жожоба, оливковое, кокосовое и т. д), мед, сметана, овсянка, отвары трав, глины

Для жирной : лимон, гранат, кефир и хлеб, глины

Для нормальной : травяные отвары, дрожжи, яичные белки, мед, морская соль, глины

За комбинированной кожей нужно ухаживать следующим образом: на Т-зону наносите средства для жирной кожи, на щеки - для сухой.

Красивая кожа лица – это результат непрерывной ежедневной работы над собой. Соблюдая постоянно несколько правил по уходу за своей кожей, можно добиться потрясающих результатов и не только получить здоровую сияющую кожу, но и сохранить ее упругость и эластичность.

Итак, простые правила красивой кожи:

1. Не стоит злоупотреблять горячим душем. Дело в том, что горячая вода разрушает защитный слой кожи и это приводит к ее высыханию. Водные процедуры в горячей воде допустимы не более 10 минут.

2. Нужно пить много воды. Вода – это источник жизни, клетки кожи состоят из нее, именно поэтому для красоты кожи клетки должны быть наполнены водой. Суточная норма взрослого человека составляет 2 литра. Употреблять данный объем воды следует не только летом, но и зимой.

3. Правильное питание – залог красивой кожи. Стоит ограничить свой рацион от чрезмерно жирной и острой пищи. Желательно есть пищу на пару, а также тушеную. Жареные блюда не рекомендуются. Витамины, которые мы употребляем с пищей, очень важны для обеспечения хорошего состояния кожи. Витамин Е находится в арахисе, подсолнечном масле, яйцах, миндале, сливочном масле. Очень полезен витамин А, его можно получить, употребляя такие продукты, как морковь, тыква, апельсины и мандарины. А печень, грецкие орехи и миндаль, содержащие в себе биотин, можно найти в грецких орехах, миндале и печени.

4. Содержание кожи в чистоте. Перед сном следует полностью удалить макияж, мыть лицо мылом не рекомендуется, так как оно сушит кожу. Лучше для удаления макияжа применять специальные косметические средства. И еще одно правило: пользоваться нужно только своей косметикой. Волосы – это источник грязи для кожи лица, поэтому следует убирать их со своей кожи. Нельзя трогать лицо руками, так как именно руки цепляют на себя огромное количество микробов, а оказавшись на коже лица могут вызвать воспалительные процессы, то есть появление прыщей.

5. Косметические процедуры благотворно влияют на кожу, их выбирают в соответствии с типом кожи: сухая, смешанная или жирная. Их можно проводить как дома, так и у профессионала в салоне. Злоупотреблять, однако, процедурами не стоит. Например, чистку лица или маску глубокого действия рекомендуется делать не чаще 2 раз в месяц.

6. Домашние средства для лица очень полезны. К ним относятся различные маски из фруктов и овощей с добавлением оливкового, касторового масла. Такие маски насыщают кожу витаминами. Делать их можно 1-2 раза в неделю.

7. Здоровый полноценный сон. Норма сна для взрослого человека составляет 8 часов в день, только выспавшийся человек будет выглядеть свежо, недостаток сна может спровоцировать появление ранних морщин.

8. Свежий воздух. Чем больше свежего воздуха получает кожа, тем лучше она выглядит.

9. К выбору косметических средств нужно подходить ответственно. Предпочтение нужно отдавать проверенным средствам с натуральными ингредиентами. Особенно осторожно покупать косметические средства следует людям с чувствительным типом кожи. Также пользоваться одним и тем же типом крема в разные времена года не является правильным. Дело в том, для каждого времени года существует крем, учитывающий потребность во влаге летом и зимой.

10. Увеличение кровообращения кожи. Хорошее кровообращение положительно влияет на состояние кожи, так как кровь приносит клеткам питательные вещества и кислород. С помощью косметических процедур, таких как компрессы и распаривание, конечно, возможно его увеличить, но гораздо лучше будет увеличить кровообращение всего тела. Этому помогут физические нагрузки на организм и массаж лица.

11. Отказ от вредных привычек. Здоровый образ жизни, который предусматривает отсутствие алкоголя и табака, позволяет коже дольше сохранить свою молодость, быть свежей и благоухающей.

Любой человек, который хоть раз держал на руках маленького ребенка, знает, что у него невероятно нежная, гладкая, бархатная и красивая кожа.

На такую кожу приятно смотреть – она сияющая, к ней хочется прикоснуться. Здоровье кожи младенца очевидно.

А почему она такая? А потому, что кожа – зеркальное отражение внутреннего здоровья организма и воздействия на него внешних факторов.

Просто кожа младенца еще молодая. Детский организм еще чистый, органы работают правильно, ребенок не получает вредных продуктов питания (а если вдруг получает, то это сразу отражается именно на коже), а влияние внешней среды пока минимально.

Вот и становится понятным, почему после использования, например, маски, принято говорить - «кожа, как у младенца». Безусловно, в детство билет не купишь, но, зная прописные истины, можно надолго сохранить молодость кожи и привлекательный внешний вид.

От чего зависит здоровье кожи

В целом, все факторы, оказывающие воздействие на состояние здоровья кожи условно можно разделить на две группы:

• те, что зависят от человека и
• те, на которые люди влияния не имеют.

Итак, против чего люди бессильны: наследственность, возраст, половой признак.

1. Наследственность – мощнейший и самый главный фактор, определяющий состояние кожи с рождения.

Например, смуглая кожа более плотная и упругая, на ней позже проявляются признаки и они не так видны. Бледная кожа, напротив, очень тонкая и уязвимая, боится пагубного воздействия солнечных лучей и требует тщательной защиты.

2. Возрастные изменения – естественный процесс, который имеет свои особенности, которые зачастую не зависят от наследственности. У маленьких детей кожа нежная и невероятно чувствительная. У подростков, особенно в период гормональных изменений, кожа может стать проблемной. Кожа пожилых людей тонкая и легко уязвимая.

3. К большому сожалению женщин, мужская кожа «устроена» лучше. Она более упругая, эластичная и медленнее стареет.

Необходимо помнить - успех «компании» зависит от правильного ухода и поддержания , поэтому нижеприведенные факторы полностью в руках человека.

Секреты здоровой кожи

1. Здоровый кишечник - здоровая кожа . Это аксиома №1. Отлично работающий кишечник обеспечивает сияющий внешний вид, здоровье кожи и хороший цвет лица.

2. Одно лечат, другое, как известно, нет. Воздействие любых лекарственных препаратов негативно сказывается на состоянии кожного покрова, вызывая всевозможные аллергические реакции. Кроме того, лекарства влияют на печень, а это важнейший фильтр организма.

3. То, что человек употребляет в пищу - на все 100% отражается на общем состоянии, самочувствии и, конечно, внешнем виде. При правильном питании волосы будут густыми и блестящими, зубы здоровыми, ногти не ломкими, а кожа - чистой.

4. Регулярные физические нагрузки и занятия спортом улучшают кровообращение, кожа получает больше полезных микроэлементов и лучше дышит.

5. Обязательный отдых и крепкий сон гарантируют прекрасное самочувствие и восхитительный внешний вид.

6. Результат злоупотребления солнечными ваннами не заставит долго ждать. Кожа потеряет влагу и быстрее состарится.

7. Тщательный и регулярный уход за кожей – залог ее здоровья и привлекательности.

Здоровая кожа лица: эффективный уход

Для правильного ухода за кожей и получения эффективного результата, необходимо правильно определить ее тип.

Зачастую, женщины, буквально на уровне понимают, к какому типу принадлежит их кожа -

• жирная,
• сухая,
• нормальная
• комбинированная.

Средства по уходу, подобранные по типу кожи, оказывают стойкий эффект и позволяют добиться необходимых результатов в самые короткие сроки.

Основные моменты ухода за здоровой кожей лица: очищение, увлажнение, поддержание необходимого уровня влажности, защита от ультрафиолетовых лучей.

Минимальный косметический набор должен состоять из очищающего и защитного средств, увлажняющего крема и тоника или термальной воды. Тоник удаляет остатки косметики и очищает верхний слой кожи, восстанавливает естественный баланс влаги и оказывает антибактериальный эффект.

В зависимости от типа кожи и ее состояния, несколько раз в неделю необходимо проводить очищающие процедуры: легкий или глубокий пилинг, маски. Косметические средства сегодня представлены широчайшим ассортиментом, но иногда маски и скрабы, приготовленные в домашних условиях оказываются ни чуть не хуже. Матушка-природа владеет простыми и волшебными рецептами для красоты.

Здоровая кожа это один из важнейших компонентов вашего здоровья.