Сухая кожа тела, что делать? Сухая кожа тела: причины и лечение. Если кожа сохнет и чешется зимой – причина в низкой влажности и недостатке витаминов

18.09.2019

Все знают, что вода – это основа существования всего живого на планете. Если человек потребляет воду в недостаточном количестве, то это всегда отражается на его здоровье и внешности. Одним из явных признаков обезвоживания будет сухая кожа тела. Из-за нехватки воды коллагеновые волокна теряют присущую им гибкость и эластичность, происходит истончение липидной прослойки. Закономерный результат – потеря влаги в большом количестве, быстрое старение.

Что такое сухая кожа

Сухая кожа тела – крайне распространенная и неприятная проблема, способная причинять определенный дискомфорт. Если визуально оценивать такую кожу, то можно отметить тусклый цвет, отсутствие упругости и эластичности, наличие красных шелушащихся участков, иногда трещин. Кроме того, на ней гораздо быстрее образуются морщины. Если надавить на сухую кожу пальцем, то на ней остается след, который долго будет проходить.

Причины сухости кожи тела

Сухость кожи может быть вызвана разными причинами, которые связаны с потерей влаги.

Генетическая предрасположенность

В данном случае такой тип кожи является индивидуальной особенностью человека, он передается по наследству от родителей.

Воздействие внешних факторов

Слишком сухой воздух в квартире.
Неправильный образ жизни.
Неправильный подбор средств по уходу за кожей.
Длительное нахождение перед монитором компьютера или ноутбука.
Профессиональные вредности (например, работа в цехе с высокими температурами).
Продукты и напитки, которые способствуют обезвоживанию организма (например, кофе).
Чрезмерное пребывание под солнечными лучами.
Злоупотребление солярием.
Купание в горячей воде.
Обезвоживание (недостаточное потребление жидкости).
Слишком низкая температура воздуха (пребывание на морозе).
Частое посещение бассейна (из-за воздействия хлорированной воды).
Вредные привычки (курение, употребление алкогольных напитков). В этом случае избыток токсинов в организме способствует загрязнению микрососудов, что усложняет циркуляцию влаги в коже.
Использование мыла (оно может сильно сушить кожу).
Употребление некоторых лекарственных препаратов (антибиотиков).

Воздействие внутренних факторов

Нарушения гормонального фона.
Недостаток витаминов (D, A, E) и микроэлементов (селена, кальция, меди и других).
Нервное перенапряжение.
Состояние интоксикации.
Аллергии.
Патология щитовидной железы (гипотиреоз).
Все виды дерматитов.
Псориаз.
Дистрофия.
Болезни желудочно-кишечного тракта.
Климактерический период у женщин.

Как проявляется сухость кожи, симптомы

Из характерных симптомов данного состояния кожи можно выделить несколько:

Частое возникновение чувства зуда, жжения.
Чувство стянутости, которое возникает после контакта с водой.
Чувство дискомфорта и сильной сухости на локтевых и коленных сгибах.
Шероховатость, которая ощущается при прикосновении.
Отсутствие пор.
Появление трещин, чешуек.
Появление пигментации.

Сухая кожа у ребенка

У детской кожи есть свои особенности. Начнем с того, что в первые годы жизни она будет склонна к сухости у большинства малышей. Защитная функция детской кожи еще не сформирована до конца. А если еще оказывают влияние дополнительные раздражающие факторы, то кожа может довольно сильно страдать. Поэтому родителям нужно позаботиться о правильном уходе.

Гигиенические средства и порошок должны быть непременно гипоаллергенными, без отдушек. Для купания ребенка нужно использовать теплую воду, можно добавлять в ванну отвар ромашки.

Сильные морозы способны агрессивно раздражать детскую кожу, поэтому перед прогулкой позаботьтесь о нанесении защитного крема.

Нередко у детей отмечаются аллергические реакции на какие-либо продукты питания (апельсины, конфеты, молоко). Они могут проявлять себя как сухостью, так и возникновением шелушащихся участков на коже. Чтобы этого не происходило, нужно выявить аллергены и полностью исключить их из рациона.

В редких случаях кожа у ребенка становится сухой из-за внутренних причин. Это может быть недостаток витаминов, обезвоживание (при рвоте, диарее) или ихтиоз (генетическое заболевание).

Лечение сухости кожи тела

Есть несколько эффективных способов, которые помогут увлажнить вашу кожу. Хотя восстановить водно-жировой баланс – не такое уж быстрое дело. Самым главным является устранение причины, которая вызвала проблему. Если дело в наличии какого-то конкретного заболевания, то нужно пройти курс лечения у врача, дабы справиться непосредственно с патологией и заодно убрать соответствующие симптомы.

Для начала стоит посетить дерматолога, а он при необходимости может направить к другим специалистам (гастроэнтерологу, диетологу, аллергологу, эндокринологу, неврологу).

Но если дело сугубо во внешних раздражителях, то можно справиться с сухостью и своими силами. Что же для этого потребуется сделать?

Придерживайтесь правильного и сбалансированного питания. Потребляемая еда напрямую влияет на состояние нашей кожи. Старайтесь избегать продуктов, которые могут вызывать обезвоживание. Следите, чтобы в вашем рационе преобладала рыба, орехи, растительные масла, брокколи, зелень.

Ежедневно нужно очищать кожу, используя мягкие очищающие средства.

Обязательно увлажняйте кожу кремами. Делать это нужно в вечернее время, так как нельзя наносить крем перед тем, как вы выходите на улицу (происходит его кристаллизация). Хорошо если в косметических средствах будут присутствовать липиды, жирные кислоты, керамиды.

Два или три раза в неделю можно делать маски, обогащенные питательными веществами.

Для лечения сухой кожи используются средства, которые содержат гидранты. Они бывают двух видов: пленкообразующие и гигроскопичные. Первая группа (минеральные масла, воск, глицерин) препятствует испарению влаги за счет формирования защитной пленки. Вторая (молочная и гиалуроновая кислоты, коллаген) действует посредством связывания молекул воды и удерживания их в коже.

Если причина сухости кожи в чрезмерном пребывании на солнце или в соляриях, то нужно срочно отменить эти факторы.

Женщины, столкнувшиеся с проблемой сухости кожи во время климакса, могут справиться с ней, обратившись к гинекологу, который подберет оптимальную гормонозаместительную терапию.

Если проблема в жестких диетах или недостаточном употреблении жидкости, то нужно заняться исправлением рациона и начать пить много воды.

При наличии вредных привычек – отказаться от них.

При наличии сухой кожи не нужно злоупотреблять горячими ваннами и вообще горячей водой. Помните, что это сильно обезжиривает кожный покров. При выборе гигиенического средства для мытья лучше отдать предпочтение мягким гелям или жидкому мылу с кремовой основой.

Витамины, мази, кремы от сухости кожи

Некоторые витамины оказывают ощутимое влияние на состояние кожных покровов.

К таковым относятся витамины группы B, которые помогают расщеплять и синтезировать ряд важных аминокислот. Много витаминов этой группы содержится в крупах и хлебобулочных изделиях.

Не стоит забывать и о токофероле. Этот важный антиоксидант присутствует в растительных маслах, орехах и яйцах.

Аскорбиновая кислота тоже занимает не последнее место в образовании эластина и коллагена для нашей кожи. Ее можно получить, употребляя в большом количестве фрукты (особенно цитрусовые и киви) и ягоды.

Из наружных средств для увлажнения кожи можно использовать аптечные мази и кремы, а также косметические масла.

Очень популярны средства на основе декспантенола , например, широко известный препарат «Бепантен» . Он выпускается в двух формах: в виде мази, и в виде крема. Его можно использовать с самого раннего детского возраста. Он отлично увлажняет кожу, снимает покраснения и устраняет шелушение и трещины.

Еще одно хорошее средство на основе декспантенола, которое зачастую рекомендуют при солнечных ожогах – это спрей «Пантенол».

«Радевит» – великолепная увлажняющая мазь, в состав которой входят жирорастворимые витамины A и E.

«Топикрем» – увлажняющий крем на основе глицерина и мочевины. Он очень удобен в использовании, обладает легкой текстурой и не оставляет после себя жирную пленку.

Каким должен быть ежедневный уход

Правила ухода за сухой кожей просты, но требуют регулярности выполнения. Необходимо мягко отшелушивать кожу один раз в неделю с помощью неагрессивного пилинга. А также уделять достаточно внимания увлажнению (использовать лосьоны, кремы, масла). Делать эти процедуры лучше всего вечером, после душа.

После принятия душа ни в коем случае не нужно сильно тереть кожу полотенцем, чтобы дополнительно не травмировать ее. Достаточно будет немного промокнуть ее.

Сухая кожа отличается повышенной чувствительностью, поэтому при выборе одежды нужно отдавать предпочтение натуральным тканям.

Независимо от времени года, не нужно забывать об использовании защитной косметики.

Как заботиться о сухой коже (видео)

Видеосюжет о том, как определить сухой тип кожи, каким должен быть правильный уход, и чего следует избегать в уходе за сухой кожей лица и тела.

Сухая кожа зимой, что делать?

Зимой кожа становится более сухой по вполне объяснимым причинам. Когда приходят холода, они всегда приносят с собой перепады температур, сильные ветра и недостаток влажности. Все это оказывает разрушающее воздействие на липидный слой – защитный барьер нашего организма. Именно он поддерживает оптимальную влажность кожи и создает препятствие для проникновения бактерий. Одновременно с этим, в зимнее время зачастую возникают гиповитаминозы, что ведет к неизбежному снижению иммунитета.

В домах подключают отопление, что способно еще дополнительно усугубить ситуацию.

Поэтому в зимнее время нужно тщательно увлажнять свою кожу при помощи уходовых средств, а дома желательно установить увлажнитель воздуха. Эти мероприятия предельно просты, но способны значительно облегчить ситуацию.

Почему зимой появляются проблемы с кожей (видео)

В этом видеоролике можно послушать мнение доктора о том, почему возникает сухость кожи, особенно зимой.

Народные рецепты при сухости кожи

Профилактика

Выполняя несложные рекомендации, можно свести к минимуму проблемы с сухой кожей или даже совсем от них избавиться.

Старайтесь высыпаться. В то время, когда мы спим, наши клетки активно восстанавливаются.
Уделяйте время физической активности и массажам для улучшения кровообращения.
Выпивайте в день около двух литров чистой питьевой воды без газа.
Питайтесь полезными продуктами, чтобы организм не испытывал нехватку полезных веществ.
Избегайте горячей воды.
Старайтесь не переохлаждаться.

Обладательницы сухой кожи лица не знают, что такое жирный блеск, и угревые высыпания. Однако и они страдают от недостатков своего типа эпидермиса, так как их сальные железы не вырабатывают достаточного количества жира. Это делает кожу уязвимой перед неблагоприятными воздействиями внешней среды. Отсутствие защитной плёнки и недостаток влаги в клетках приводят к её пересыханию, постоянным шелушениям и быстрому старению. Чтобы этого избежать, требуется грамотный, соответствующий уход за сухой кожей лица, который максимально исключает вредное воздействие различных факторов (внешних и внутренних), которые способствуют её пересыханию. Чтобы бороться сними, необходимо для начала их хотя бы выяснить.

Причины сухости кожи лица

Чтобы избавиться от сухости кожного покрова лица и иметь хоть какие-то шансы на успех, нужно знать причины, которые приводят к обезвоживанию и недостатку жира, вырабатываемому сальными железами. Если это наследственные факторы, единственным выходом будет регулярный уход за таким типом кожи в течение всей жизни. Если же удастся установить, что причиной сухости являются другие обстоятельства, которые вы в состоянии изменить и даже устранить, можно превратиться в обладательницу нормального типа кожи и уже не так страдать от преждевременного старения, суженных пор, чувствительности и шелушений. Причинами сухости могут быть:

Наследственность;
Возрастные изменения;
Нарушения в работе сальных желез;
Внутренние заболевания организма: проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, нервной системы;
Неправильное применение и подбор средств для ухода за кожей (частый пилинг, использование мыла при умывании);
Авитаминоз;
Длительное пребывание на солнце или морозе;
Неправильный уход за кожей: например, частые умывания слишком горячей или хлорированной водой могут привести к иссушению кожного покрова.

Если сухость кожи - следствие одного из факторов, на который можно хоть как-то повлиять, обязательно нужно это сделать, чтобы привести в порядок водный баланс внутри клеток и стабилизировать его. Параллельно с устранением причин нужно обеспечивать коже соответствующий, грамотный, очень тщательный уход.

Правила ухода за сухой кожей лица

Ухаживать за сухой кожей лица нужно регулярно, независимо от её причин и состояния. Неправильно спохватываться об этом только в случае обострений, когда лицо покрывается шелушащейся коркой или под глазами проступают беспощадные «гусиные лапки». Все обладательницы сухого типа кожи должны уяснить для себя одно незыблемое правило: регулярность ухода - вот гарантия успеха в этом нелёгком деле.

Умываться рекомендуется лишь по вечерам. Утром удаляется жир, который за ночь выработали железы, и кожа лишается нужного ей защитного барьера. Это делает её уязвимой для внешних воздействий.
Умываться можно водой комнатной температуры. Использование горячей воды исключено. Соответственно, ванны и душ тоже должны быть тёплыми.
О водопроводной воде, какой бы привычной и удобной в использовании она не была, нужно забыть. Для умываний нужна отстоявшаяся, фильтрованная или остуженная после кипячения.
Процедура умывания исключает использование любого мыла. Нужен специальный увлажняющий гель или пенка.
После умывания не трите лицо полотенцем: слегка лишь промокните оставшуюся на коже влагу.
Нужно тщательно выбирать средства по уходу за таким типом кожи. Во-первых, все они должны быть по возможности из одной серии (или хотя бы одного производителя). Во-вторых, на них обязательно должны быть пометки: «ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ» или «УВЛАЖНЕНИЕ».
Рекомендуется тщательно изучать состав купленных вами средств: в нём не должен значиться спирт, который безжалостно сушит кожу. При приготовлении домашних масок и лосьонов тоже нежно учитывать данный факт.
Использование декоративной косметики должно быть очень сдержанным и грамотным. Разрешается наносить на кожу только увлажняющие тональные крема и пудры, которые содержат в своём составе всевозможные защитные фильтры.
Нельзя ложиться спать, не удалив с кожи остатки косметики. Для снятия макияжа существуют специальные средства - косметическое молочко, например.
Нужна коррекция питьевого режима: при сухости кожного покрова в сутки рекомендуется выпивать не менее двух литров воды.
Правильное питание - ещё один важный пункт ухода за сухим типом кожи. Нужно довести до минимума потребление пряностей и острых, слишком солёных блюд. Кофе, алкоголь, газированная вода являются мочегонными, способствуют быстрому испарению влаги из клеток, что ухудшает состояние эпидермиса.
Дважды в год нужно обязательно употреблять поливитамины. При обострениях (когда лицо покрывается шелушащейся коркой) рекомендуется пить отдельные витамины - A и E (в любом виде, в том числе в составе рыбьего жира).
Нужно постоянно следить за тем, чтобы в помещении был свежий, увлажнённый воздух. Поэтому на работе и дома нужно регулярно его проветривать или иметь под рукой увлажнитель воздуха.
Специалисты рекомендуют обладательницам сухой кожи реже посещать сауны и бассейны с хлорированной водой. Занятия видами спорта, при которых обильно выделяется пот, тоже нежелательны.
Перед купанием в любом водоёме или бассейне обязательно наносите на лицо толстый слой достаточно жирного крема.
Нельзя подвергать кожу длительному воздействию солнечных лучей и низких температур. Обязательно нужно пользоваться защитными кремами перед выходом на улицу в жару, мороз или сильный ветер.
Если желание подарить коже необходимое увлажнение велико, придётся заставить себя бросить курить.

Данные рекомендации, которые дают специалисты, лёгкие и сложные одновременно, но тот, кто хочет добиться результатов, справится с ними. Если же проблемы сухости запрятаны гораздо глубже или состояние кожи уже запущено, лучше обратиться к профессионалам, которые проведут нужное обследование и назначат соответствующее лечение.

Лечение сухого типа кожи

Для косметологов неправильная работа сальных желез (в данном случае - недостаточное количество подкожного жира), а также неспособность клеток удерживать внутри себя влагу - это серьёзные заболевания, которые требуют лечения. По мнению специалистов в этой области, оно предполагает профессиональное увлажнение кожного покрова в салоне и, уже как дополнение, соответствующий домашний уход. На сегодняшний день самыми эффективными лечебными процедурами для сухой кожи лица являются:

Горячий компресс расширяет поры, кровеносные сосуды, улучшает микроциркуляцию, удаляет ороговевшие клетки и пыль, согревает кожу; в результате такой процедуры прекращается испарение воды из клеток, роговой слой напитывается влагой и набухает - так самая сухая кожа становится всего лишь за одну процедуру мягкой, нежной, невероятно эластичной;
Солевая чистка;
Пилинги (механический, аппаратный, химический) удаляют отмершие клетки, обновляют кожный покров;
Коллагеновая маска подтягивает кожу, увлажняет и тонизирует её;
Различные виды косметического массажа улучшают кровообращение, удаляют старые клетки, освежают цвет лица;
Кислотная мезотерапия (введение лечебных инъекций) насыщает глубокие слои эпидермиса жирными кислотами;
Биоревитализация - введение посредством инъекций, которая отличается прекрасным увлажняющим эффектом;
Различные салонные программы активного питания и экстренного увлажнения кожи.

Квалифицированные специалисты в области косметологии стараются оптимально подобрать процедуры и средства лечения для сухой кожи лица, согласно индивидуальным показателям. Увлажняющие и защитные программы такой терапии эффективны и очень востребованы сегодня. Если же состояние кожи не так критично, чтобы обращаться за медицинской помощью, возможно применение домашних средств, которые смогут улучшить состояние сухой кожи лица.

Рецепты домашних средств для сухой кожи

Домашние косметические средства для сухой кожи лица не исчерпываются одними масками и кремами. Для неё нужно тщательно подбирать и пенку (или гель) для умывания, и скраб, и тоник. Причём применять их нужно не время от времени, в период активного шелушения или возросшей чувствительности в межсезонье. Регулярность их использования - залог того, что в самом скором времени клеткам кожи будет хватать драгоценной влаги, и лицо приобретёт свежесть.

Горячий компресс

Махровое полотенце сложить полоской, окунуть в горячую воду (чтобы кожа могла терпеть и не получилось ожога), положить на лицо до полного остывания ткани. Такая процедура усиливает приток крови, удаляет с кожи загрязнения, расслабляет мышцы. Её можно проводить раз в две недели после расслабляющей ванны.

Паровая ванна с ромашкой

Три столовых ложки аптечной ромашки залить тремя литрами воды, кипятить на медленном огне минут 15. Снять с огня, поставить на стул или невысокий стол, наклониться над кастрюлей, накрыть голову махровым полотенцем. Продержаться нужно минут 10. По мере остывания отвара лицо нужно опускать всё ниже и ниже. После этого умыться прохладной водой и протереть кожу увлажняющим лосьоном.

Овсяная маска

Одну столовую ложку овсяных хлопьев залить 50 мл горячего молока с высоким процентным содержанием жирности. Настаивать 10 минут. Нанести на лицо на 15 минут, смыть прохладной водой. Маска редко вызывает аллергию. Делать её можно дважды в неделю в течение месяца.

Ванильный скраб

Очищение от грязи и отшелушивание мёртвых клеток - важный этап в уходе за сухой кожей. Нельзя её лишать пилинга с помощью мягких скрабов, которые очищают нежно и очень деликатно. Одного раза в неделю для такой процедуры будет вполне достаточно. Размять вилкой мякоть спелого, без черноты банана, добавить сахарный песок (3 столовых ложки), мёд (чайную ложку) и ванильный экстракт. Скраб наносится на кожу лёгкими круговыми движениями, в течение пары минут лицо массируется, а затем смесь смывается прохладной водой.

Домашние тоники

Тоники для сухой кожи должны обеспечивать её очищение и увлажнение. Можно протирать лицо перед нанесением крема отваром петрушки. Сделать его очень легко: измельчить 200 гр зелени, залить литром воды, прокипятить, остудить, процедить. Он хранится в холодильнике и способен подарить лицу невероятную свежесть, избавив от ощущения стянутости. Молочный тоник для сухой кожи тоже не менее эффективен. Просто протирайте лицо дважды в день прохладным молоком.

Крем для сухой кожи

Крем обычно наносится после увлажняющего тоника. Если предпочитаете магазинную продукцию, выбирайте средство, в составе которого указаны липосомы, наносферы, керамиды, линолевая, гамма-линолевая кислоты. Можно приготовить и домашний крем, который будет не менее эффективно ухаживать за сухой кожей.

Одну столовую ложку аптечной ромашки залить кипятком (250 мл), закрыть крышкой, остудить, процедить. Добавить к двум столовым ложкам получившегося настоя немного растительного глицерина (чуть меньше чайной ложки). Растопить одну столовую ложку сливочного масла или маргарина, смешать с одной чайной ложкой касторового масла, добавить эфирное масло герани (не более трёх капель). Смешать все ингредиенты, взбить миксером, переложить в баночку и убрать в холодильник. Хранить увлажняющую смесь можно в течение пяти суток. Если добавить в неё чайную ложку камфорного масла, срок хранения увеличится ещё на несколько дней.

4 /5 - Оценок: 72

Массу неудобств способна доставить человеку простая, но очень неприятная сухость кожи тела . Причины и лечение этого недуга бывают достаточно различными.

Могут возникнуть раздражение, шелушение, стягивание, зуд, что будет причинять дискомфорт. Более того, при сухости происходит более быстрое старение и соответственно появляются морщины. Необходимо понимать, что это не только косметологическая проблема . Это может говорить и о существовании заболеваний в том числе. Зная причины появления проблемы, можно пресечь развитие заболеваний и вызванных ими осложнений.

Дерматологи и другие специалисты по кожным заболеваниям, к которым следует обратиться при сухости кожи тела, смогут выявить причины, а также назначить соответствующее лечение. В некоторых простых вопросах проблем с кожей компетентен даже косметолог . Кроме того, нужно проконсультироваться с терапевтом , который порекомендует полностью обследоваться, дабы выявить причину проблемы.

Возможно, понадобятся консультации иных врачей исходя из причины появления сухости. Кроме того, желательно также записаться на консультацию к диетологу , который даст рекомендации по питанию.

Самый действенный способ похудеть: Правильно мотивировать себя. Лучшая мотивация к похудению!!!

Существует несколько основных критериев , зная которые, можно определить наличие этой проблемы:

Следы после надавливания пальцами долго не исчезают.
Стянутость.
Краснота.
Трещины.
Шелушение.
Недостаточная эластичность.

Из-за пересушивания верхнего слоя кожа теряет свою целостность и появляются небольшие трещины, по которым могут попадать болезнетворные микроорганизмы, что вызовет неприятные ощущения.

Основные причины сухости кожи

Потребляйте больше воды

Сухость кожи довольно распространённая болезнь современных людей. Как правило, она образуется при недостаточной выработке кожного сала , что может быть объяснено несколькими факторами. Это может быть наследственная предрасположенность, регулярный контакт с вредными химическими соединениями , нахождение в пагубной среде или простое отсутствие необходимых витаминов в организме человека.

Как мы уже заметили, сухость кожи может появляться и из-за внешних факторов : при сухом воздухе, климате , при длительном пребываниина солнце , благодаря влиянию горячей и холодной воды, мороза , при недостаточном уходе .

Есть еще и внутренние факторы : сбои в гормональном фоне, обезвоженность организма, длительное применение антибиотиков, нарушение в обмене веществ, стрессовые состояния, переизбыток витаминов, дерматологические заболевания, несбалансированное питание, присутствие вредных привычек, возрастные изменения .

Сухость может охватывать как все тело, так и отдельные участки. Появляющаяся сухость кожи тела, причины и лечение которой индивидуальны, требует тщательного изучения. Средства, которые используют для решения таких проблем, достаточно разнообразны.

Узнайте прямо сейчас: Как добиться стройной красивой фигуры, как спортивных девушек!

Чем лечить и каковы причины сухости кожи тела

Наиболее частой причиной являются недуги организма.

Чтобы начать лечение, нужно вначале выявить причины появления сухости кожи тела, а затем ликвидировать их.

Нужно не только избавиться от влияния внешних воздействий , таких как длительные пребывание под солнечными лучами, использование в быту агрессивных средств, влияние горячей воды и прочих. Немаловажное значение имеет соблюдение водного баланса, сбалансированное питание . В меню необходимо включить рыбу, растительные масла, кисломолочную продукцию, морепродукты, орехи, брокколи.

Необходимо использовать косметические средства, предназначенные для сухого типа кожи , способствующие увлажнению и питанию ее. В состав должны входить жирные кислоты, керамиды, липиды.

Кроме того, хорошо помогает народная медицина.

При сухой коже регулярно используйте увлажняющие кремы

Народные рецепты на этот счет достаточно разнообразны. Самыми известными принято считать следующие:

Пилинг в домашних условиях. Для него потребуются четыре столовых ложки растительного масла (оливковое лучше), одна ложка меда и столько же морской соли . Все хорошенько перемешать. Наносится средство легкими втираниями. Выждать пять минут и смыть под душем.
Ванны. На литр воды нужно взять семена льна – пять чайных ложек и отварить их четверть часа. Из ромашки сделать отвар по инструкции, указанной на упаковке. Обе жидкости вылить в ванну. Купаться в таком растворе 15 минут. Для приготовления раствора для ванны можно использовать двести грамм меда , литр теплого молока и десертную ложку масла миндаля . Все смешать и вылить в ванну. Купаться четверть часа.
Из оливкового масла и меда сделать маску . Смешать два ингредиента в одинаковом соотношении и нанести на тело. Выждать 20 минут. Смыть теплой водой.

Новые способы Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях. За самые короткие сроки.

Несколько советов по уходу за вашей сухой кожей

Для поддержания здоровой и ухоженной кожи, вы должны будете следовать некоторым мерам предосторожности, придерживаясь режима ухода за состоянием вашего тела. Вот некоторые своевременные советы и предложения, которые помогут содержать сухую кожу красивой и ухоженной.

Шаги, которые вы должны предпринять, следующие:

1. Всегда использовать некоммерческое и безопасное мыло с очень низким щелочным балансом. Избыток щелочи в мыле может привести к очень быстрому высыханию кожи.

2. Убедитесь, что вы пьете много воды , чтобы поддерживать необходимое количество влаги в организме. Вода является абсолютной необходимостью для обеспечения увлажнения тела. Она также может сохранить вашу кожу мягкой, эластичной и сияющей. Недостаток влаги является основной причиной для сухости кожи с множеством трещин и обветриваний. Вам может понадобиться пить каждый день не менее восьми стаканов воды.

3. Хорошее питание и здоровый образ жизни также является важным фактором. Вам нужно будет правильно принимать пищу для поддержания хорошего и здорового состояния кожи. Правильно составленная и питательная диета также является важным фактором для контроля над поверхностью вашего тела. Сделайте все возможное, чтобы съедать по крайней мере пять порций фруктов и овощей каждый день для поддержания уровня витаминов в организме. Если вам не хватает необходимых питательных веществ, вы можете принимать поливитамины в таблетках.

4. Вы должны придерживаться режима правильно сна. Спать необходимо как минимум 8 часов каждые сутки. Сон очень важен для здоровья вашей кожи.

5. Горячая вода может быть очень опасной для вашей кожи. Она уничтожает защитные слои, которые покрывают тело человека. Всегда используйте теплую воду для ванны и умывания. Ограничьте период купания до пяти минут.

6. Регулярные физические упражнения и строгий рабочий режим поможет беспрепятственному притоку свежей крови и кислорода к клеткам кожи. Это поможет вам создать светящуюся и излучающую здоровье кожу.

7. Зима (ветренная и сухая погода) — наиболее тяжелый период для вашей кожи. Вы можете использовать увлажнитель воздуха, чтобы поддерживать уровень воды в вашем теле.

8. Не трите кожу жестким полотенцем. Вместо этого, используйте мягкое полотенце, осторожно поглаживая верхние слои.

Будьте здоровы и берегите себя!

Иногда мы замечаем, что у нас сухая кожа тела и что делать мы не знаем. Человеческое тело очень уязвимо к внешним воздействиям, и поэтому легко поддается воздействию внешней среды. Это приводит к ощущению дискомфорта, стянутости и зуда. Появляются морщины, покраснения и шелушения. Особенно кожа страдает от сухости зимой, когда на улице воздух очень холодный, а в помещении - пересушенный отопительными приборами. Восстановить защитную функцию можно только постоянно увлажняя и питая ее. И тогда она станет упругой и гладкой и будет оставаться такой в течение длительного времени. На некоторых интернет ресурсах доступны, и средства для борьбы с сухостью, например вот здесь можно преобрести качественную профессиональную косметику для SPA http://gloria-sweet.ru/ , а также много всяких полезностей так необходимых для ухода за телом.

Сухая кожа на теле: причины, что делать?

В зависимости от причин сухости кожи тела существуют и различные способы борьбы с этим неприятным явлением. Рассмотрим сначала причины возникновения сухости.

К основным можно отнести:

купание в горячей воде;
несоблюдение здорового образа жизни;
старение;
частое умывание;
смена климата;
интенсивное потоотделение;
сезонные факторы;
обезвоживание;
аллергические реакции;
воспалительные процессы;
раздражения;
сухость воздуха в домах;
возраст более 50 лет;
ранки, царапины, порезы;
нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
нарушения сна;
прием лекарственных препаратов;
неправильное питание;
чрезмерное использование мыла и косметических средств.

Боремся с сухостью традиционно

Повышенная сухость кожи тела, причины которой могут быть очень разнообразными, устраняется несколькими способами. В случаях если причина связана с частым пребыванием на солнце, изменением климата или сухим воздухом в доме, можно установить в квартире увлажнитель воздуха. Любители растений могут поставить вазы с цветами или сосуды с водой. В автомобиле рекомендуется устанавливать настройки кондиционера на 80% влажности. Старайтесь регулярно использовать увлажняющий крем, берегите свое тело от прямых солнечных лучей. Приучите себя к косметологическим процедурам по увлажнению.

В случае если зуд и сухость появилась вследствие жестких диета, например диета ангелов Victoria"s Secret, или монодиеты. Это приводят к недостатку углеводов и микроэлементов, которые отвечают за тонус кожи и насыщают ее влагой. Не секрет, что во время таких диет не только нужная влага, но и витамины поступают в недостаточном для организма количестве.

Косметический уход за сухой кожей

Когда мы замечаем, что у нас очень сухая кожа тела и что делать мы не знаем, в помощь приходят полезные маски. Даже если сухость вам не очень мешает, все равно можно их делать, чтобы кожа оставалась эластичной и упругой всегда.

Один из примеров такой маски:

смешиваем 1/3 стакана растительного масла, 2 желтка и 2 ст. л. меда. Наносим эту смесь на тело и держим до высыхания, после этого снимаем маску влажной салфеткой или ваткой смоченной в воде. Если осталось чувство липкости можно принять душ и нанести увлажняющий крем. Эту маску можно использовать не только для тела, но и для лица.

Ежедневный уход

Пейте не менее 2 литров воды в день. Вода должна быть чистой. Лучше - негазированной, минеральной. По желанию вы можете добавить в нее несколько капель свежего лимонного сока или палочку корицы, так получится отличный детокс-напиток.
Сухая кожа очень нуждается в увлажнении, но воспринимает воду с трудом. Поэтому, принимая душ или ванну, старайтесь, чтобы вода была максимально прохладной. Приучите себя не использовать при купании мыло - ведь оно очень сушит.
Уход за лицом должен постоянно состояться из этих этапов ухода: очищение, тонизирование, увлажнение, питанию. Также важно наносить специально предназначенные средства для кожи вокруг глаз и губ, а также постоянно делать маски.
Регулярно используйте специальный крем для рук. Все средства должны быть гипоаллергенными, правильно подобранными, прошедшие дерматологические исследования. В составе должны быть полезные масла, микроэлементы и витамины.
После душа используйте молочко для тела или крем. Лучше, если они будут на масляной основе. Мягкое скрабирование всего тела 2 раза в неделю значительно улучшит состояние.
Сухая кожа очень восприимчива не только к внутренним, но и к внешним факторам, поэтому не пользуйтесь декоративной косметикой с вышедшим сроком годности, иначе может появиться зуд аллергические высыпания.
Методом проб и ошибок со временем вы постепенно научитесь подбирать подходящие именно вам средства, которые вам подходят. Возьмите в привычку читать состав крема перед его приобретением.
Выбирая крем, кроме состава учтите также и возрастную категорию, для которой он предназначается, от этого зависит плотность и эффективность крема.

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Массаж – процедура, позволяющая эффективно ухаживать за телом. Если все манипуляции делать правильно, тогда оказывается воздействие на многие ткани: кожу, подкожную жировую клетчатку, лимфатическую и кровеносную системы, мышцы. Вы почувствуете полное расслабление и общее оздоровление организма.

Сухость кожи проявляется в виде тусклости, шелушения, обильных морщин, покраснения, иногда зуда. Встречается в любом возрасте. Возникает в результате внутренних нарушений в организме, воздействия внешних факторов и неправильного ухода за кожей тела.

Сухость кожи в зрелом возрасте объясняется возрастными изменениями. Но сухой она может быть и у новорожденного ребенка. Связано это с естественной недоразвитостью потовых и сальных желез малыша, а также с физиологической отслойкой верхнего слоя эпителия. Внутриутробный слой эпителия меняется на новый, что проявляется обильным отшелушиванием. В этом случае нужно ограничиться смазыванием кожи ребенка увлажняющим кремом и отказаться от купания в травах, так как они еще больше высушивают кожные покровы.

Причины сухой кожи тела

Основной причиной сухости кожи является потеря влаги. Факторы, ведущие к снижению увлажненности кожных покровов, делятся на внешние и внутренние.

Внешние причины сухости кожи

Повышенная инсоляция. Другими словами, это чрезмерное воздействие солнечных лучей. Людям, которые увлекаются естественным загоранием или солярием, нужно помнить, что это ведет к сухости кожи.
Воздействие низких температур. Мороз приводит к потере влаги, поэтому перед выходом на улицу нужно применять питательные крема, задерживающие воду в коже.
Воздействие на кожу агрессивных очищающих средств или косметики, содержащей спирт.
Использование средств, содержащих вазелин, парафин или глицерин. Компоненты, которые предназначены якобы для увлажнения кожи, на самом деле высушивают ее. Создавая защитную пленку на поверхности эпителия, глицерин или вазелин вытягивает воду из глубоких слоев кожи на поверхность, тем самым высушивая ее.
Сухой воздух и высокая температура в помещении. Избыточное испарение воды с поверхности кожи приводит к потере влаги и к сухости кожи.
Частое купание. Соли, содержащиеся в воде, а также мыло в геле для душа, лосьоне или пене для ванн смывают слой липидов (жиров) с поверхности кожи, что приводит к ее высушиванию. Также следует помнить, что купание в морской воде оставляет на коже много солей, поэтому после водных процедур в море нужно принимать душ, чтобы смыть остатки соли.

Внутренние причины сухости кожи

Гормональные сбои. Частым проявлением заболеваний щитовидной или поджелудочной железы является сухость кожи.
Врожденные заболевания (ихтиоз, псориаз).
Наследственная предрасположенность к атопическому дерматиту, экземе или аллергии.
Заболевания пищеварительной системы (гастрит, холецистит).
Заболевания нервной системы (вегетативная дисфункция, депрессия, мигрень).
Недостаток воды в организме. Если потери влаги выше, чем поступление воды в организм, то первым проявлением обезвоживания будет сухая кожа тела.
Гиповитаминоз. Недостаток витаминов А, Е и группы В приводит к истощению кожных покровов и к сухости кожи.
Нарушения в питании. Употребление большого количества сладостей, газированных напитков, чая и кофе приводит к обезвоживанию кожи и организма в целом.
Частое и длительное употребление антибиотиков приводит к нарушению биоциноза в кишечнике, гиповитаминозу и обменным нарушениям, что ведет к сухости кожных покровов.

Что делать при сухости кожи?

Лечение сухой кожи начинается с устранения причины. Показаны достаточное употребление воды, сбалансированное питание, режим сна и отдыха, отказ от вредных привычек (алкоголь, курение), правильный уход за кожей. Если сухость возникла в результате системных заболеваний, следует обратиться к специалисту. После налаживания образа жизни, следует обеспечить правильный уход за сухой кожей:

Отказаться от горячих ванн и горячего душа.
После принятия водных процедур на кожу наносится специальное увлажняющее средство. Лучше, если его назначит врач. На сегодняшний день существует несколько линий лечебно-косметических средств. Наносить средство нужно не на сухую, а на влажную кожу, чтобы после нанесения создать защитный слой, удерживающий влагу.
Легкий массаж в сочетании с нанесением крема.

Если кожа слишком сухая на ступнях ног, то рекомендуют:

Ежедневно очищать поверхность пяток от ороговевшего эпителия с помощью специальных скрабов или мягких щеточек. Процедуру нужно проводить на сухой коже перед принятием ванн или душа.
Парафиновые аппликации. Тонким слоем на поверхность стоп наносится парафин или косметический воск. После затвердевания наносится еще несколько слоев, затем нога обертывается в полиэтилен и полотенце для согревания. Через полчаса аппликация снимается.
Ножные ванночки с отваром трав (коры дуба, хмеля, ромашки). Дважды в неделю по пятнадцать минут ступни нужно опускать в отвары этих трав, после процедуры наносить увлажняющее средство.

При сухости кожи на лице после очищения рекомендуют делать легкий массаж для улучшения кровоснабжения и наносить увлажняющие средства. При сильной и стойкой сухости кожи на локтях нужно задуматься о серьезном заболевании и обратиться к врачу-дерматологу. Для устранения сухости в этих зонах рекомендуют прием витаминов (А, Е и группы В), следует дважды в неделю проводить мягкое очищение локтей гоммажами или скрабами, после чего наносить увлажняющее средство на основе натуральных масел (орехового или миндального).